1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:32:12.15 0
歩けない

no title

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2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:33:02.99 0
体がなまってるんじゃねえの

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:33:08.84 0
ギックリだな

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:34:26.23 0
10kgでそれは情けないな
米40kg持ったときは危なかったが

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:35:16.09 0
体勢悪い持ち上げすると数キロぐらいでもおかしくなる

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:35:14.94 0
10㎏でそれはやばいな
寒かったから体が固まってたか

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:35:32.75 0
俺問屋だから60キロくらい担ぐわ
そのうちくるんだろうな

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:35:40.50 0
子供抱っこできないじゃん

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:35:47.68 0
中高年が重い物持ち上げる時は腰曲げちゃダメだろ

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:38:55.28 0
そう変に体捻りながら持ち上げたら危うく腰逝きかけた

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:39:00.89 0
腰じゃなくてひざで持ち上げなきゃダメなんだよ

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:39:15.46 0
怠けてるからだよ

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:40:51.68 0
首・腰・膝はやったらヤバい
ハゲよりも人生終わる
って狼で教わったからそれ以来気をつけてる

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:40:53.52 0
元気なつもりでも足腰やると一気にボケるぞ
うちのじいちゃんが今そう

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:42:16.22 0
10キロなんて片手で持ち上げられるから
腰悪くする事なんてないだろ

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:43:58.48 0
軽くてもあり得るとは思う

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:45:01.06 0
若い頃はマッチョで体鍛え続けていても
若くなくなってくると姿勢悪いと腰痛める

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:48:37.45 0
目肩腰の老化は一気にくるからな

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:49:08.73 0
いくらなんでも弱過ぎるわwwww 身長178体重57くらいのヒョロヒョロの俺でも30kgの米俵持って運ぶわ。

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:49:09.35 0
体格いい奴ほど自重で腰痛める

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:50:02.11 0
腰に載せるのであって腰で持ち上げると腰を痛める

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:50:34.24 0
灯油ポリタン18L*2の上げ下げもくるでー

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:51:55.77 0
荷揚げ屋か引っ越し屋やらせたいわ

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:52:34.99 0
米袋にちょっと多目に入れるのは分かるけど明らかに30kg以上入れる店なんなの

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:52:59.24 0
理想は腕でホールドしてその状態から脚力で上げるとわかっちゃいるけどつい腰で上げちゃうよな

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:55:49.35 0
重い荷物の持ち上げ方にはコツがあるからな

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:56:22.38 0
幅1200高さ2200のペアガラス窓一人で運ぶと腰に来る

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:56:24.96 0
30キロの米袋をトラックに積む仕事があるんだが
積むのはドライバーの仕事という了解があるようで
積み込みに立ち会うだけで絶対誰も手伝わないのがちょっと面白い

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:57:26.66 0
雪国なんて女子でも20キロくらいのタイヤホイール持って交換してるぞ

35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 19:59:39.52 0
まあ確かに10㎏の米は重いよな
ダンベルより確実に重いし実質20㎏くらいはあると思う

42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:05:05.66 0
>>35
ダンベルはトレーニング用に持ちやすい形状になっていて
米袋は別に持ち上げることを前提に考えられてないからな
持ちづらいだけで体感の重さはだいぶ違うよね

36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:01:09.15 0
腰は重さに関係なくやる時はやるんだよな。重いやつの方が物理的にやる確率は高いかもだが慎重になる。軽いと舐めてかかるから痛めることはよくある。

38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:02:38.15 0
10キロとかどんだけ軟弱なんだよ

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:04:07.75 0
若い頃ビル用大型サッシ工場で働いてて
加工前のアルミ材(6mくらいあって重いのは80kg以上ある)
毎日大量に担いでたけど腰痛になり病院行ったら
軟骨が潰れてるとか言われたぞ
あんまり無理するとヘルニアとかで地獄を見るから気を付けてね。

40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:04:26.22 0
米10キロくらい買い物で買わないの

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:04:52.69 0
年取ると2日後にくるからまだ大丈夫だよ

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:05:23.82 0
米って普通一袋30kgだろ

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:06:29.34 0
47だけど体を日々鍛えてる俺に隙は無い

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:09:00.74 0
米は配達って昭和の頃から決まってるだろ

49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:09:08.63 0
筋トレはいかに筋肉に効かせて効率的に疲れさせるか
運搬はいかに体を疲れさせず効率的に運べるかが勝負

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:09:13.32 0
米って10キロも売ってるじゃん

51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:09:49.84 0
スーパーで売ってるのは大体5kgと10kgだよ
仕事で外食の店舗とかに運んでいくのは30kgとか普通ある

54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:11:03.95 0
10kgの米袋だと重いだけなのに小柄のソープ嬢を持ち上げるのは楽勝なのなんでだろうね
少なくても4倍はあるだろうってのに

55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:11:33.41 0
最近は二合分とかいうのもあったり

56: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:11:54.46 0
30キロの米急に持ち上げたときは逝った

57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:12:06.37 0
パンのほうが軽いからパンを食べればいいじゃない

59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:12:13.20 0
5kgの袋ならレジまで片手で1分くらいアームカールのようにして持って行くわ

60: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:12:50.08 0
震災のときは買占めで10キロ入りの6つをスクーターで運んだ

61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:12:56.26 0
外国では頭に重そうな荷物を乗っけてたりするよな
あれすげーよな

62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:13:32.71 0
そういうのは肩で担ぐんだよ

63: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:14:13.60 0
仕事でCDの入った箱4個くらい50kgくらい纏めてスクワットのように持ち上げて力自慢

64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:16:13.86 0
自衛隊の人が60kgの米袋を担いで移動してた

65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:17:11.11 0
大家族とかホムセンで30kgとかあるな
あと米農家に直接買い付けに行く

66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:17:45.52 0
毎日25kgの塩カルの袋を500くらい持ってるけど
腰を入れて手に重さが伝わる前に重心移動させれば楽
10kgの袋に入ってる活性炭とか片手でcつ持てるし

ただしエタノールが250kg入ってるドラム缶はコツを覚えるのに10年かかった

67: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:18:31.35 0
重さ以上に持ち上げ方が重要
変な姿勢でやると間違いなく腰をやっちまう

68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:18:39.47 0
生きた人間は力を入れて担ぐ側に重心を寄せてくるから軽く感じる
眠ってるとぐにゃぐにゃだから分散されて重く感じる
死体だと肉塊になるからとても一人では担げない

69: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:19:43.16 0
30kgの袋2つで一俵(60kg)=米俵一つ分
no title

84: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:28:23.36 0
>>69
60なら肩に乗せれば余裕だぞ
てか10kgくらいでひぃひぃ言ってたら25kgとか30kgを軽々持ち上げる俺はどうなるんだ

70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:20:58.32 0
重い物を持ち上げる時はしゃがんで下半身の力も使う
立ったまま腕の力だけで持ち上げると腰が逝く

71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:21:02.66 0
あれは手で抱えると大変
肩で担ぐんだよ
配送の兄ちゃんはみんなそうしてる

74: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:22:56.82 0
田舎のばーちゃんは昔は米1俵を両肩で担げたと言ってたが本当なのかもな

78: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:24:44.38 0
>>74
それだと120kgになっちゃうけど多分もっと小さい米俵なのかもしれないね

76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:23:37.28 0
5kを2回に分けて、或いは両手に分けて持つだけで違うよ
今どき10kの米とかなかなか売ってない

77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:24:42.19 0
背筋と手を伸ばすと駄目なんだよ
足を軽く曲げて体全体に重さを分散させるといい
キーパーを参考にしろ

81: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:26:44.51 0
2Lペットボトル6本入りの段ボール(12kg)とか楽勝だけどな
調子に乗ってそれを2箱(24kg)持つと指入れる穴が破れるよね
持つんじゃなくて抱くとか抱えるようにすれば100kgは余裕で持てるよ

83: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:28:19.90 0
膝を使えとよく言うね
ヒントは江戸町人図

88: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:31:12.29 0
手をそのまま固定して腰あたりに置いて膝で立つ
おまえらは手で持とうとするから駄目なんだよ
うちの職場来たら常に怒号が飛んでくるぞ

94: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:33:39.53 0
いや60を担ぐのは結構きついぞ
抱えて立つぐらいはわりと行けるだろうがそこから上に担ぎ上げるのは結構コツがいる

95: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:33:49.69 0
ただ持つのと自力で肩に乗せるのとリフトアップするで全部違う
荷揚げやってた時は20キロのGLを2つ40キロ肩に担いで運んでたが3つは前持ちしても肩の乗せたことなかったな
なんとなく無理な気がして

96: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:34:42.34 0
若いとき原付担いだことあるわ
若気の至りや

107: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 20:49:53.63 0
持つんじゃなくて抱っことかおんぶみたいな形が基本
身体が覚えてるから腰と膝だな
デブだと腹の肉を活用してる

122: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/16(金) 22:24:47.69 0
10kgは問題ないが30kgの袋は身の危険を感じる重さ
おっさんは無理すんな

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