1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:03:38.15 ID:Y9y52NEW0
スーパーとかコンビニで野菜買えばいいだけだし
ただの野菜嫌いの言い訳としか思えんわ
vegetables-833364_960_720_R

こちらもおすすめ



スポンサード リンク

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:04:54.26 ID:U41IdZ/w0
金かかるわ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:05:42.57 ID:Y9y52NEW0
>>2
そりゃあ食材買うのに金かかるわ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:04:58.77 ID:PUP3IaKgd
一人暮らしエアプ

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:06:34.83 ID:Y9y52NEW0
>>3
たしかに一人暮らししたことないわ
でも野菜なんて普通に買えばよくね?
米や肉と一緒に買ってこいって思うわ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:05:06.00 ID:ao+YK3+s0
全部入りタイプのサプリ飲めばええだけや
アメリカの貧困層もそうやって体調管理しとるし

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:07:46.61 ID:Y9y52NEW0
>>4
そっちのほうが金かかるやろ
普通に野菜買ったほうが安上がりや

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:06:30.95 ID:6pjNrHBN0
機会作らんしな
肉あれば他いらんし

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:06:32.45 ID:zAwc4qSC0
野菜高いからね

食に対する意識高い系の美味しんぼ信者の親がいないと食わない

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:10:08.04 ID:Y9y52NEW0
>>7
健康面を考えたら後々高くつくんやで

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:11:30.14 ID:K3EG2V0Kd
>>21
後々高く付くとしてもその時点で金ないからどうしようもないんだよな食費で借金してらんないし

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:07:04.65 ID:8f6/kHid0
三日に一回ブロッコリー2本とアスパラ9本と
スナップエンドウ100g茹でてタッパーに入れて
食ってるで

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:12:15.34 ID:Y9y52NEW0
>>9
しっかりしとるなぁ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:07:11.76 ID:4pWGMSHi0
一 日 分 の 野 菜 

↑これ全然効果ない気がするんやけど

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:08:58.41 ID:fVPqdB9Ra
>>10
量は入ってても栄養が入ってるとは言ってないからな

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:10:48.78 ID:l2egf0PY0
>>14
>>20
スムージーとかはどうなん?

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:15:44.22 ID:l2egf0PY0
>>46
さんがつ
ジュース買うよりはと思ってコンビニとかでスムージー買っとるけどあんま意味無さそうやね

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:07:40.92 ID:d4TQZsZE0
納豆食えば解決なんだよなぁ

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:15:44.89 ID:Y9y52NEW0
>>11
納豆だけじゃタンパク質は取れてもビタミン類は足らんのやで

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:08:01.79 ID:l2egf0PY0
(貧乏)一人暮らしだと野菜を食べる機会がない

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:09:02.66 ID:d/260wup0
飲みに行ってサラダ頼むだろ
割り勘だし

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:18:38.09 ID:Y9y52NEW0
>>16
ワイも飲み会行ったら絶対サラダ頼むで
ただ水溶性のビタミンは少量づつコマめに摂取しないと汗や尿から排出しちゃうんやで

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:09:14.76 ID:Hl09xfeka
ワイ、カブ1束108円を購入し持て余す

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:09:41.20 ID:Mfk3OMBz0
1袋100円のサラダを3回に分けて食えばええだけやん

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:09:47.56 ID:U41IdZ/w0
肉と米あれば基本的な栄養そろうけど
野菜だけやとネタじゃなく死ぬ

一人暮らしを話題にする貧乏学生とかやと
大抵食費から削り始めるから野菜を省き始める

後野菜は1人で食べるには多く半分にして使ったり小分けにするにもいかんせん保存がきかない

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:11:11.53 ID:PUP3IaKgd
全く食わんわけじゃないぞ
肉と炭水化物の割合が高くなっちゃうだけや

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:11:13.78 ID:VHkI+ZN6d
露骨に好き嫌い無かったら無性に野菜食いたくなるタイミングあるからそこで食ってりゃ問題ないわ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:11:17.22 ID:q0phygPxa
小松菜ホウレン草水菜お浸しにしときゃええやろ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:12:03.28 ID:l2egf0PY0
>>26
お浸しは栄養ドバドバ流れ出るからレンチンがええと思うわ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:11:17.70 ID:d4TQZsZE0
ワイ将、春菊とかいうコスパ最強選手を大量獲得
なお帰省するため残す模様

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:11:50.77 ID:4m5534MR0
1人だと食べきれなくて腐らせるからやぞ
特に葉物なんて無理

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:13:09.19 ID:l2egf0PY0
>>29
レタスなんて3日もあれば一玉食べ切れるやろ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:11:56.55 ID:kRf5Cbr80
もやしで補っとるで

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:12:48.83 ID:Hl09xfeka
小松菜ほうれん草はとりあえず味噌汁に放り込む

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:12:59.78 ID:ipWNAe5Qp
野菜より菓子買わなくなったな

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:13:39.06 ID:d4TQZsZE0
もやしを炒めてラーメンにドサー
春菊を汁物にドサー

あとおすすめはパプリカ

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:13:53.79 ID:fVPqdB9Ra
白菜茹でてうどん入れて食ってる

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:13:55.71 ID:/egkOTWBK
グリル鍋で半額なった野菜たくさんの鍋するやで

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:14:00.47 ID:w7Ah9Fcvd
ブロッコリーブロッコリーブロッコリーたまにトマト

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:14:19.01 ID:FZByEsI00
一人ワイ毎日鍋で野菜を摂取も
塩分が気になる

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:14:44.20 ID:fDZNsSfx0
もやしとパックの千切りキャベツはよく買ってた

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:14:59.69 ID:UEssFPK/0
旬の野菜を食べるてのが一番大事なんやで

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:15:16.40 ID:/egkOTWBK
レンチンレシピも野菜摂取にはかどるンゴねえ

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:15:44.74 ID:3mQ7tfMld
確かにワイ一人暮らしじゃないのに野菜食べてないわ

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:15:49.13 ID:+F17Cj2s0
野菜より魚のほうが食わんわ
前回食ったの3ヶ月くらい前にぶりの照り焼き食ったくらいや

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:16:09.56 ID:SWTM+04S0
トマトとかいう手軽に食べれて栄養豊富でうまい万能野菜

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:16:19.74 ID:q0phygPxa
あとキノコは値段安定してるしええな

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:16:58.08 ID:OvvHvVbc0
カット野菜がコンビニでいつでも手に入るから楽やろ
野菜の微々たる栄養を気にするよりも米や麺や肉の食い過ぎを防止するだけで十分健康効果が期待出来る

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:17:39.12 ID:HiuUKbOf0
野菜炒め用にキャベツとかニンジンとか五種類くらい入ってるのが
100円でスーパーでもコンビニでも売ってるやんか
野菜炒めが面倒ならレンジで温野菜にしたり一人用鍋に使うとエエよ

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:17:50.23 ID:kQjR0lSi0
地元に帰ったら野菜安すぎて草も生えない

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:17:53.32 ID:w7Ah9Fcvd
味ばっかりが食の楽しみやと思われてるけど
「うーん今日何食おうかなー、たんぱく質はあれとこれでービタミンはあれで取ってー」って
栄養基準で食べるもの決めるのも楽しいで

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:18:28.49 ID:lh+Rk6g7M
たまに食べるとぐううまい
レストランのサラダとか最高や

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:19:06.76 ID:fVPqdB9Ra
それより果物なかなか食わんようになった
今はみかん買ってバクバク食っとるけど

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:20:09.81 ID:w7Ah9Fcvd
>>77
果物こそジュースちゃうか
一日一種類はなんか果物取るようにしてるけど
めんどくさいときは100%ジュース飲んでるンゴ

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:20:32.77 ID:l2egf0PY0
>>77
今年は柿も梨もほとんど食べんかったわ
季節の物食いたいんやが気付いたらシーズン終わっとった

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:20:51.97 ID:touozsI4a
スーパーで売ってる野菜炒めセットを週に2回ぐらい食ってる

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:21:22.91 ID:vsvGdry50
バイキングとかで野菜ばっか食ってたら
「えらいなー」「なんでそんな野菜ばっか食べるん?」
ってただ生野菜好きなんやほっとけや

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:21:34.60 ID:dBYaHj7oa
もっと小分けして売ってくれ

88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:21:50.85 ID:pUzemnRZa
むしろ一人暮らしで野菜増えたわ

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:22:08.32 ID:ZvGO5ctf0
ワイの今日の晩飯
no title

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:22:40.74 ID:fJpshOxP0
食わない野菜は絶対出てくる
キャベツはしょっちゅう買うがオクラとか自発的に買わん

103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:24:21.64 ID:l2egf0PY0
>>93
オクラ美味いやん
納豆と混ぜれば即一品出来上がるしカレーとかに入れても旨いで

121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:28:11.88 ID:fJpshOxP0
>>103
嫌いだから買わないとかそういう話じゃないんや
むしろ好きな方
使い勝手のいい野菜はよく買うが何故か手が伸びない野菜ってあるやん?

128: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:29:35.79 ID:q0phygPxa
>>121
オクラも茹でてお浸しでええぞ
焼いてカレーに乗せたり鳥焼いて添えたりもええぞ

134: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:31:00.30 ID:l2egf0PY0
>>121
オクラってどちらかっていうと使い勝手良い野菜やと思うけどなぁ
ワイは赤玉ねぎとかパプリカとかベースから色がかけ離れとる野菜はあんま買わんな
パプリカは厳密にはピーマンの仲間とちゃうらしいけど

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:22:43.53 ID:/egkOTWBK
安いからもやしのレシピが日々ふえていくンゴねえ

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:23:31.08 ID:UCb9+6zba
野菜はキャベツトマト玉ねぎきゅうりピーマンしか食ってないな

99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:23:40.57 ID:HiuUKbOf0
野菜うまいよなぁ
あと子供のころにはキノコ類なんて何がいいのかわからんかったけど
エノキとかしめじを鍋に入れて食うのめっちゃ好き

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:23:43.24 ID:isenK685a
冷凍野菜って安いし日持ちするし切ってあるし
ホンマに便利やな

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:24:43.81 ID:93TB6F1wd
弁当が楽なんだよなぁ
スーパーで買い物かごに食材入れたあとに、弁当に切り替えることあるわ

106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:25:16.74 ID:dayFzBKha
ワイiherbで買ったマルチビタミンをゴックン

109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:25:27.14 ID:9xLuYuSca
一人鍋に自信ニキおらんのか

123: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:28:59.13 ID:/egkOTWBK
>>109
エバラのより味の素の鍋キューブがええと思う
エバラのは容器に残るから

116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:26:21.99 ID:HiuUKbOf0
>>109
ワイは鍋キューブ派やで
プチっと鍋はインスタントラーメンの味がする

120: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:28:09.44 ID:l2egf0PY0
>>116
ワイは赤からのスティック派やな
今年は赤からとすき焼きしか鍋食ってない気がする

110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:25:38.26 ID:/egkOTWBK
冷凍おくらとか冷凍アボカドほんと便利
彩りにも使えるし

113: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:25:44.20 ID:pKt13Axn0
お好み焼きバランス良さそう

114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:25:51.00 ID:q0phygPxa
冷凍里芋だと煮っ転がし作るのスゲー楽だな
皮向きはイライラするし
自分で食うとか宅飲みなら六方とか気にせんでええし

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:25:58.21 ID:touozsI4a
ひとり暮しでも総菜屋とかにいろんなもの売ってるから金をケチらなければバランスよく食えるな

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:27:39.27 ID:+NRrfTzD0
カット野菜でよくね?

127: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:29:35.47 ID:4m5534MR0
>>119
細かくカットされてる野菜のほうがすぐに痛みやすいのと
それを防止するためにすぐ食べたとしても毎日のようにカット野菜買うのと普通の野菜買うのじゃ後者のほうが結果的に効率良いけど一人暮らしっていうループ

125: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:29:02.93 ID:uQMzomF20
ねぎが高い

130: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:29:46.70 ID:NxOuv3Nbp
サプリ飲んでるからええよな?
野菜も普通に食うが

135: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:31:02.75 ID:dayFzBKha
>>130
最近の医学研究では栄養そのものより、腸内細菌の作用のほうが重要って流れ
サプリで栄養だけ取ってもしゃーないで

142: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:32:24.47 ID:l2egf0PY0
>>135
納豆菌+乳酸菌のキムチ納豆さいつよって事ンゴ?

144: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:33:59.77 ID:CTHjilfvd
>>142
キムチは唐辛子のカプサイシンで胃が荒れるから
牛乳も一緒に飲むンゴ

150: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:35:11.60 ID:l2egf0PY0
>>144
口臭ヤバE

154: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:36:02.17 ID:fVPqdB9Ra
>>150
りんごジュースで解決やぞ

139: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:32:07.23 ID:CTHjilfvd
たまねぎをレンチンしただけの奴クッソうまいで

147: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:34:39.03 ID:/egkOTWBK
ほうれん草レシピも青梗菜レシピもこなせる小松菜選手ぐう有能

148: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:34:51.28 ID:VxENtaHe0
袋麺作るときカットキャベツ入れてるわ
後、バナナ食ってる
体調は良い

156: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:36:11.94 ID:U5SKkVjid
人参とかブロッコリーとか適当に鍋に放り込んで水と塩とコンソメ入れて火にかけるだけで野菜スープできるやん

157: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:36:14.63 ID:6RDIJ0Qc0
独身時代は、週に5回はリンガーハット通ってたわ

160: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:37:05.58 ID:4m5534MR0
>>157
野菜もりもりに見えるよな

166: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:38:42.20 ID:l2egf0PY0
>>157
麺抜きで野菜多めのスープ始まったらしいから興味あるわ

159: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:37:03.00 ID:ZvGO5ctf0
玉ねぎ最強過ぎひん?

162: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:37:23.32 ID:6/fkk2mFd
キャベツ4分の1を塊のままコンソメスープにするの好き
切るのめんどくさいのもあるが塊で作れば食べ応えもあるかと
白いところに煮る前に切れ目入れておけば多少柔らかくなるってテレビでやってた

165: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:38:18.14 ID:WQfmF3wY0
かぼちゃ最強やない?
栄養あるし美味いし腹膨れるし
毎日食ってるわ

167: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:39:03.02 ID:dayFzBKha
>>165
栄養優等生やな

168: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:39:16.42 ID:4m5534MR0
>>165
ワイも好きなんやけど切るとき硬くて包丁に刺さって抜けなくなるのどうしたらええ?

173: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:41:50.32 ID:wx5cknrZ0
>>168
軽くチンしてから切るんやで

174: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:42:30.50 ID:WQfmF3wY0
>>168
包丁変えたほうがいいんやないそれ危ないわ
かたいのはかたいけど抜けなくなるってことはまずない
もしまるのまんま一つ買ってるなら1/4か1/2カットかぼちゃ変えばいいと思うで

180: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:43:56.08 ID:l2egf0PY0
>>174
ンンッ!!!!……アッ(グサー)ってなりそうで怖いンゴねぇ

169: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:39:54.25 ID:wx5cknrZ0
長芋を一晩、麺つゆと酢を入れたタレに漬けるとぐう美味で
つまみにも刻んで白ご飯にもあう

172: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:41:33.27 ID:z8QY3cVr0
野菜って言うかレタスとか白菜とかやろ?
すぐ痛むからめんどいわ

176: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:43:06.92 ID:6/fkk2mFd
もやしは足が早いし量あるから選択肢の少ないワイからしたらメニューに悪い意味で大きな影響与えるわ

178: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:43:26.78 ID:wx5cknrZ0
白菜は塩もみで保存すりゃ一週間は持つで
そのまま食ったり鍋にしたりチーズと焼いたりできる

187: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:45:35.68 ID:q0phygPxa
>>178
新聞紙で巻いて冷暗所保管でもっともつやろ

183: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:44:12.77 ID:/S7msYEh0
納豆と卵とバナナ食ってりゃ栄養バッチリやろ

185: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:44:44.96 ID:BoyUWUc7a
コンビニのレンジで温める鍋ありがたいわ

186: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:45:28.98 ID:0RAj00xs0
野菜ジュースのほうが手頃やしな

188: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:45:44.06 ID:/S7msYEh0
単純に最近は野菜高すぎて買えなかったわ
キャベツ人参玉ねぎじゃがいも青ネギくらいしか買わんが

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/27(火) 17:12:54.70 ID:U/yRm5XBa
野菜は一人分で売ってないし保存もし辛いし
一人暮らしには向かないんや

\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!


ソース:http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1482825818/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

厳選過去記事

twitterで人気の記事