1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:03:04.98 0
お前ら食ってるか?

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4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:04:32.80 0
あれ糖分ありすぎだろ

2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:03:46.02 0
牛乳飲むとお腹の調子悪くなる人はアカディという牛乳おすすめだぞ

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6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:05:22.11 0
アカディなんてまだ売ってんの?

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:06:53.79 0
>>6
売ってるよ
乳糖カットしてるから良いよ

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:05:26.86 0
チョコワ食ってろ

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:06:26.15 0
色んな栄養ってなに

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:06:41.43 0
アミノ酸とか

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:07:07.19 0
鉄分とか

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:07:08.37 0
消化が悪い

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:08:00.19 0
カロリーがものすごいからお菓子感覚で食っているとすぐデブるぞ

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:08:26.47 0
フルーツはいいよね
食べると元気になる感じがするね
風邪をひいたときはリンゴを食べたりするしね

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:08:31.49 0
イギリスの雑穀に牛乳かける糞まずいのあれなんだっけ?

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:09:12.66 0
>>15
ミューズリー

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:08:42.68 0
普通だめな自分は低脂肪でもお腹こわさない

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:09:26.90 0
鉄分とかカルシウムとかビタミンAとか不足しがちな栄養素を補えるのは良い
一食50gとかあるけど一食じゃ全部足りないよね

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:12:18.12 0
>>19
食物繊維も取れるのは大きい

20: ポルキウス ◆Rakko/fk/k @\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:09:37.93 0
出が良くなるらしい



植村あかり 談

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:10:55.03 0
50gとか茶碗一杯くらいしかないんだぜ

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:10:59.39 0
牛乳かけるのは素人
そのままボリボリ食べた方が美味しい

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:14:53.08 0
食物繊維とりたいなら寒天でも食ってた方がいい

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:15:59.04 0
カット野菜でも買ってきて食ったほうが何倍も体にいいよ

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:16:22.50 0
でもやたら腹が減る

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:17:35.01 0
牛乳じゃなくてヨーグルトをかけて食ってるわ

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:20:09.47 0
ヨーグルトをかけるというのが信じられない

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:18:19.02 0
毎朝食べてる
楽でいい

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:19:32.41 0
バランス良く色んな栄養摂れる利点はある
しかも美味しい
問題は砂糖の多さ、カロリーの高さ

ミューズリーも同レベルの栄養摂れるし砂糖も無いしカロリーも低いが味はおいしくない

好きな方食え

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 01:24:31.95 0
>>30
半々でミックスしたらいいんじゃね?

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:21:12.06 0
ミューズリーに甘みが欲しかったらハチミツ、オリゴ糖、メープルシロップやバナナ等付ければ良いのよ
砂糖たっぷりのフルグラはダメだ

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:21:55.45 0
腹にたまらないから食いすぎてしまうのが難点
ダイエットには全く向いていない食品

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:40:02.74 0
>>33
そうなんだよね
ものたりなくて食べ過ぎてしまう

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:25:05.50 0
牛乳にひたすのが、なんか気持ち悪くてムリだから、普通にそのまま食べて、コップに牛乳いれて一緒に食べてる。
結局、一緒だよな?

36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:26:24.14 0
トロピカルミューズリー50gに豆乳かけるだけでうまい
色んなドライフルーツ入ってるから豆乳かけてひたしたら甘みも出てくるから他に何もかけなくていいし
グラノーラは砂糖多いし焼いてるからドライフルーツ入ってる意味があんまりない

37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:26:38.16 0
ミューズリーはフルグラより高い

38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:26:56.01 0
甘いよ

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:27:22.02 0
ちょうどグラノーラにあいそうなアーモンドミルクなるものを買ってきた

40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:27:59.44 0
俺はオートミールに豆乳

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:30:42.08 0
ミューズリーにも砂糖入ってるじゃん

42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:31:11.05 0
ちゃんと50g測って食べてるけど
最後らへんは粉ばっかりになるのが悲しい

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:32:04.56 0
普通のコーンフレークにフルーツグラノーラ5分の1くらい混ぜて食べる

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:32:25.99 0
グラノーラはミューズリーに砂糖を加えてコーティングしたもの
めっちゃ砂糖入ってるからおすすめしない

45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:34:19.17 0
オートミール最強なんだわ
スティールカットを1時間煮込んで食う

47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:44:12.03 0
ミューズリーは高い
フルグラはドンキで安く買える

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:46:04.26 0
ミューズリー食いだしてからマジで快腸
肌もツルツルで全然荒れなくなった

49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/02(月) 23:52:37.20 0
俺も食うけど外人みたいに牛乳がしっかり染み込むのは嫌だ
食う直前にかけてパリパリしてるのじゃないと嫌だ

51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 01:22:06.37 0
豆乳で食ってる

53: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 01:29:00.70 0
ミネラルのサプリメントいろいろ飲むのと同じレベルで入ってるから
タブレットのサプリメントを飲むよりはコスパいいかな

54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 01:31:33.86 0
じゃあめんどくさいからサプリでいいや

55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 01:32:06.69 0
ヨーグルトをかけるんじゃなくてヨーグルトに漬け込むんだよ
そうするとヨーグルトの水分をすってフルグラは柔らかくなり歯にくっつかなくて食べやすいし
ヨーグルトは濃厚になり一石二鳥

58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 01:54:29.28 0
ドライフルーツの欠片には大した栄養素ない
カロリーメイトみたいに足してるのか
リンゴやバナナでも生で食ってたほうが身体に良さそう

60: 瑞鶴 ◆/vbjOLD2s. @\(^o^)/ 2017/01/03(火) 06:09:38.01 0
フルーツいらね
すっぱいの苦手やねん

67: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 09:16:44.56 0
>>60
ドライフルーツはあまり酸っぱくないだろ

61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 07:34:56.09 0
クッキー生地にオートミールやグラノーラ混ぜて焼くとザクザクして旨いらしい

62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 07:44:30.00 0
コーンフレークにしてもグラノーラにしても
ちびたい牛乳掛けて食べたくない温かくしても食べたくないけど

63: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 07:47:05.96 0
朝はヤクルト飲んどけばOK

66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 08:17:21.77 0
犬の餌みたいで嫌だわ

68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 09:18:12.35 0
ヨーグルトと混ぜたら予想通り酸っぱい
野菜にヨーグルトとか有るらしいが理解できん

70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 10:18:54.57 0
冬に牛乳飲む気がしない
余計に体が冷える

71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 10:28:35.08 0
フルグラって美味くてお菓子みたいでいまいち信用できない

72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 13:04:47.04 0
糖分が結構ありそう

79: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 19:23:21.80 0
>>72
1食分の糖質はコンビニおにぎり1個より少ない

73: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 13:28:07.50 0
甘い野菜ジュースみたいなものなのでは

76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 15:21:46.83 0
フルグラ食うならミューズリーにするわ

77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 16:08:13.82 0
フルーツグラノーラにプロテイン入れて食べてる

81: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 22:49:03.43 0
その1食分ではお腹が空いちゃうんだよな
おにぎりみたいに腹持ちが良くない

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