1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:20:14.805 ID:ocVYH1O1F
はい

metabolic_woman

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9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:26:27.129 ID:a6XzIKeg0
こいつのマッチョ的考え方にはうんざりする

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:28:55.584 ID:6kI0pKR30
>>9
痩せる方法なんてそんなもんじゃね。武井が言ったとか関係なく結局そこに行くと思う

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:30:28.405 ID:H3VV4JzJ0
それで拒食症になったら責任とるべき

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:06:47.473 ID:GuhdhKXqa
>>11
食うなとは言ってないからそらは無理だね

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:31:27.709 ID:NXA4JFjT0
健康度外視の減量なら正解だろ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:32:43.742 ID:bmKZnLHrK
ぐぬぬぬ…

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:33:23.646 ID:LJLrwKbva
栄養にはカロリーが付随するから
痩せるだけなら食わなきゃいいけど
健康を保とうとすると難しくなる
だから運動でカロリーを消費しようって話になる

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:33:37.946 ID:bbbrXjZSK
結局続かず食べまくるーwwwwww

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:34:53.699 ID:fl1n/3pk0
武井さん全く逆の考えやろ

運動をしてしっかり食べて痩せるべきといっとる

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:38:30.249 ID:ocVYH1O1F
>>17
その通り

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:35:03.834 ID:QkLMHQtBa
太ってるから痩せるっていうのなら食べ過ぎなんだから減らした方が体にいいじゃん

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:37:21.624 ID:g74eO7og0
しっかり食べるのがいいのは成長期の子供
大人はむしろ食べないくらいがちょうどいい

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:39:28.601 ID:QhMyXzuH0
一般人と武井壮とでは運動での消費カロリーが全然違うだろ
結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランスの問題

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:40:19.023 ID:ocVYH1O1F
武井壮は痩せるのは簡単って皮肉で言ってるから

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:41:35.175 ID:83B8ZOgY0
デブは基本的に運動不足なだけだから毎日ランニング6キロ走らせりや3ヵ月10kg楽に痩せる

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:42:25.645 ID:ocVYH1O1F
>>23
簡単に痩せるなら食事制限
有酸素で消費するカロリーなんかよりパン一個食べる量を減らすほうが効率的

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:41:43.677 ID:X1cXe7DGM
食べるなって言ってるんじゃなくて食べる量減らせって言ってる点で正論

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:43:57.291 ID:umvSAAg/d
デブが短期間で10キロ痩せたとか言ってるがありえんの?
見た目に変化はないけど

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:45:08.672 ID:ocVYH1O1F
>>26
食わなきゃ痩せる

単純なことだよ

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:46:03.087 ID:LJLrwKbva
>>26
デブは水分も蓄えてるから運動とか少しすると6kgくらいなら簡単に落ちる

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:44:41.574 ID:jkicmxP6d
筋肉で重い人は簡単に体重落とせるけど脂肪ついちゃうとなかなか

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:46:46.060 ID:X1cXe7DGM
なんだかんだ言ってラーメンハンバーガーコンビニおにぎり食べちゃうからな
そういうところ減らせばそれだけで痩せる部分も出てくる

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:48:31.231 ID:MhbWfUNo0
量を減らすダイエットは必ずリバウンドする
しかも体脂肪率はほとんど変わらない
それは痩せてるんじゃなく枯れてるだけなんよ
炭水化物を控えて運動してたんぱく質とるのが一番

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:49:05.592 ID:QtJbOG4vd
太るってことはそいつの私生活で消費しきれないカロリーが脂肪として蓄えられてるってことだからな
それなら宵越しの銭じゃないが1日の消費カロリーに見合ったカロリーの飯食えば良いだけの話し

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:49:48.035 ID:vRuKD/Zrr
痩せたら痩せたでまた食べる

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:50:52.638 ID:BHiXnK3ad
現代人は食いすぎ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:51:20.224 ID:ocVYH1O1F
>>37
というより糖質を取りすぎ

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:52:47.355 ID:b2skUsoGd
4月までに68キロを60キロまで落としたいんだが

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:53:48.913 ID:ecMa5Zed0
>>40
書き込みしてる暇あったら走れ

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:55:27.244 ID:45RPqFP60
あるある探検隊!!あるある探検隊!!

武井壮に怒られる

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:56:33.683 ID:QtJbOG4vd
俺「食わなきゃ痩せる」

デブ「無理のあるダイエットはリバウンドするし・・・」




なんでデブって痩せてもねえのにリバウンドの心配するんだろうな

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:59:20.918 ID:ocVYH1O1F
>>49
デブは言い訳しかしないからな

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:57:25.108 ID:ecMa5Zed0
筋肉増えても消費カロリーそんな増えんから大して太りにくい体にはならん
太りにくい体とかはほぼない
太りにくい生活を継続せにゃならん

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 12:59:20.877 ID:LJLrwKbva
食わなきゃ痩せるというが
デブの場合そもそも身体にパワーリストやパワーアンクルをつけまくったような状態なので
普通なら多少過剰なカロリーでも痩せていき、なおかつ健康を損なうこともない
痩せていく過程で徐々に運動を取り入れていけば問題ない

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:03:32.498 ID:pTUVL9V+d
普段食べてる肉の半分を野菜にすればいいだけ

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:05:58.096 ID:OQXej/z/0
食べる量減らしたけど動く量も減らしたから全然痩せんぞ( ´・ω・` )

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:17:07.204 ID:RP/wtUO1d
食わなきゃ痩せる
わかってるが実践したら怒りっぽくなって
電車の中で押してきた奴殴って逮捕され
起訴は免れたし仕事もクビは免れたが
係長から降格になった

三桁デブだが二度とダイエットはしない
世の中に迷惑をかけてしまう

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:20:33.444 ID:pelTGqUG0
>>61
ワロタ
でもあえて煽るような事言わせてもらえば痩せない言い訳探すのだけ上手くなってもしょうがないぞ

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:19:16.519 ID:F2bTR85+0
ここで痩せるにはって質問してるようなやつって(運動はせず金はかけず翌日には結果が出てでもきつくない)っていうのが前提にあるからな。
そら食う量を減らすしかないな

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:22:26.312 ID:Rcwe21R30
たしかに少しやせたけどふらふらしたり風邪ひいたりした

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:23:17.393 ID:W22uRJ9B0
脂肪が燃焼するのにタンパク質も使うらしいからタンパク質は摂らないとな

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:25:00.880 ID:0/BaqNk90
>>65
食う量減らしてもタンパク質は摂らないと筋肉まで痩せる
まぁ痩せてるんじゃなくてやつれてるって事だわな

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:24:57.231 ID:ym3VC5BF0
食う量減らしてそのままにできない奴がおおすぎなんだよな
デブは根本的に食いすぎなのに適正量で生きることができない

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/11(水) 13:34:57.154 ID:NdfL5jAc0
いいから運動しろよ

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ソース:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1484104814/

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