1: ドラゴンスクリュー(神奈川県)@\(^o^)/ [GB] 2017/01/11(水) 19:14:48.19 ID:157hFzFS0 BE:695656978-PLT(12000) ポイント特典
http://diamond.jp/articles/-/112929

「寝酒」のデメリット、知っていますか?

アルコールに入眠効果があるのは間違いない。しかし一方で、アルコールには睡眠の質を落とすデメリットもある。

?アルコールが体内で分解されると、アセトアルデヒドという物質ができる。
?このアセトアルデヒドは、睡眠の邪魔をして、眠りを浅くする作用がある。お酒を飲んだ次の日の朝、いつまでも眠かったり、昨日の疲れがとれていない感じがするのはこのためである。

しっかりと眠りに入っているように見えて、実際にはその眠りは浅いのだ。
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2: ダブルニードロップ(東京都)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:20:48.30 ID:0/EGtCJp0
奇遇だな、俺ちょうど禁酒2日目だわ

3: 足4の字固め(大阪府)@\(^o^)/ [FR] 2017/01/11(水) 19:22:20.91 ID:tHdpLfEM0
酒は呑んでも呑まれるな

4: 河津落とし(東京都)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 19:22:25.12 ID:6vxC16V30
酒なんて金が無けりゃ飲めないし、飲まなくなれば自然と酒断ち出来る。

12: エクスプロイダー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [IT] 2017/01/11(水) 19:28:41.38 ID:RQtOpIux0
飲まなくなって2ヶ月。それまでは毎晩ウイスキーを3分の1くらい飲んでた。
飲まなくなってすっきりした朝を迎えられるようになった。
もう酒なくてもいいや。

13: 男色ドライバー(庭)@\(^o^)/ [CA] 2017/01/11(水) 19:29:38.03 ID:Qrmk9D2m0
酔っ払って楽しいじゃん
メリットじゃん

34: トペ コンヒーロ(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:49:13.88 ID:JHRflN1p0
>>13
他人にはデメリット

14: エメラルドフロウジョン(dion軍)@\(^o^)/ [GB] 2017/01/11(水) 19:29:57.57 ID:PxXVV3YQ0
古来から飲まれてるって事は
人間が酒を求めるようにできている証拠だとは思うんだが
オレには良さがさっぱりわからん
酔いたいの?のどごしがたまらないの?なんなん?

15: サソリ固め(庭)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 19:31:27.22 ID:W315VFcr0
酒は百薬の長というし気にせず飲むんじゃーーーーーーーーー.com
命を削る鉋ともいうよな

100: エルボードロップ(庭)@\(^o^)/ [CA] 2017/01/11(水) 20:47:25.07 ID:7UA/aq2E0
>>15
されど万病の元

16: 中年'sリフト(茸)@\(^o^)/ [ヌコ] 2017/01/11(水) 19:33:32.98 ID:SwXbsR7c0
楽しい
考えなくていい
素面だといろいろ考えちゃうからねー

17: 稲妻レッグラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 19:34:39.75 ID:pjwXmfy80
酒は心で飲むものよ…

18: ドラゴンスリーパー(東京都)@\(^o^)/ [CN] 2017/01/11(水) 19:35:16.07 ID:aWlqVkQB0
10年間、休肝日といえば片手で数えられるくらいだったのが、今や酒を断って2年目
酒を飲んでいたころよりも作業に使える時間が増えて、本当に時間を無駄にしたと、後悔している

ただし、飲み屋で交友を結ぶことが無くなって、これはこれでかなり寂しい

19: トペ スイシーダ(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:35:35.54 ID:wAW4uwDL0
依存症になったら鬱やら幻覚幻聴肝炎膵炎いろいろ体験できるよ

20: アイアンクロー(長崎県)@\(^o^)/ [HU] 2017/01/11(水) 19:36:54.93 ID:NCna7VPi0
そりゃ人間関係まったく無いおまえらには要らんだろうが

21: ボマイェ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:40:18.47 ID:b+pvkP8U0
とりあえず日・月と週2日は禁酒日を設けて何とかやれてる。休肝と自制と二つの面から良いよ

22: ナガタロックII(チベット自治区)@\(^o^)/ [FR] 2017/01/11(水) 19:41:28.51 ID:o5I9g5Fs0
毎日飲酒から、週三日禁酒性にして早二年。
痩せて体調は良くなり、金の節約にもなってる
しかし完全禁酒する気はない。

24: アイアンクロー(長崎県)@\(^o^)/ [HU] 2017/01/11(水) 19:42:51.62 ID:NCna7VPi0
適量こそが重要で
休肝日は無意味だからな

25: ジャンピングカラテキック(庭)@\(^o^)/ [CA] 2017/01/11(水) 19:43:29.21 ID:cMTeRLIV0
アルコールは確実に脳細胞をぶっ殺すと憶えとけば断酒できると思う。

実際、みなさん記憶力が弱くなってロレツが回らなくなったでしょ?

26: 超竜ボム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 19:43:35.35 ID:r4yqq9Ft0
酔っぱらって気分良くなるやん
健康被害のリスクと比べてどうかはそいつの考え方次第だな

28: クロスヒールホールド(茸)@\(^o^)/ [FR] 2017/01/11(水) 19:45:55.69 ID:IX4VQhFO0
一人でのむからでしょ
誰かとのんでこそメリットがあるんじゃないの?

29: 足4の字固め(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:46:31.23 ID:7z4QOOoA0
飲まないと寝付けないんだが睡眠薬とかのほうが体にはいいのか?
酷い時は眠るまでに3~4時間掛かる

37: ハイキック(大阪府)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:51:12.22 ID:hcNE1xnJ0
>>29
体を酷使する仕事か?
体を酷使しすぎると逆に寝られないし、体が疲れてないと寝付けないのも当たり前
適度に酷使してみては?

40: ダブルニードロップ(東京都)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:53:38.77 ID:0/EGtCJp0
>>29
時々医者に処方してもらった眠剤とか市販薬のドリエルとか使うけど
翌日まで薬の効果が残ってかなりしんどい

106: ミッドナイトエクスプレス(茸)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 20:52:00.35 ID:mBzX2Gjp0
>>29
マッサージいけ

30: ハイキック(大阪府)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:46:52.44 ID:hcNE1xnJ0
酒のんで寝ると喉がカラッカラになって起きるよな
しかも寝るというより気絶に近い
酒を飲まずに寝られるなら、寝酒はしない方がいい
でも酒を楽しめるのは良いぞ

31: パイルドライバー(庭)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 19:47:26.35 ID:dKiiKpgO0
飲まない理由がないうちは飲ませろよ

32: ニールキック(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:48:40.72 ID:Sb8hwaTZ0
のどごしさえ感じられれば炭酸水で充分だからな。

33: キングコングニードロップ(静岡県)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 19:48:51.10 ID:u7atm10R0
震えがピタッと止まってシャキッとするじゃん

35: ミッドナイトエクスプレス(茸)@\(^o^)/ [CN] 2017/01/11(水) 19:49:52.44 ID:cwFHILlC0
年々酒癖が悪くなり、
とうとう頭にネクタイ巻いて騒いでしまい猛烈に反省しています

47: ドラゴンスリーパー(禿)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:58:18.33 ID:DTOblPsl0
>>35
何故頭にネクタイを巻くのか

41: ウエスタンラリアット(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:54:19.65 ID:qX36ZTLk0
身体ボロボロになるし禿げるし体臭臭くなるしメリットなんてないよ

42: 張り手(庭)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 19:55:48.58 ID:MqX7zQRP0
何でもメリットなんてないよ
死ぬ時も知らんわけだし

45: エルボーバット(福岡県)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 19:56:46.90 ID:Xwkwvl5W0
バカ飲みするからや

48: グロリア(神奈川県)@\(^o^)/ [CN] 2017/01/11(水) 19:58:38.20 ID:tTPycskP0
寝るために酒飲んでる人多いだろうが
睡眠薬のほうが圧倒的に体にいいな

51: フランケンシュタイナー(宮城県)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:02:48.21 ID:AkpI6JLK0
近くに歩いていける小料理屋とかあったらツマミ二品とかついばみながらグラス一杯の日本酒チビチビやってお会計1200円程度払って帰りたい
そんな飲み方がしたい

52: レインメーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [MX] 2017/01/11(水) 20:04:56.21 ID:pkkP8fH/0
>>51
わかる
しかしわかってはいても限界まで飲んじゃうんだよな…
アル中だろうか(´・ω・`)

54: バックドロップ(catv?)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 20:07:21.85 ID:xbropoZ80
毎日飲んでるやつ多すぎだろ…
俺けっこう酒強い言われるけど、基本は飲まないから週2くらいだぞ

56: 32文ロケット砲(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:11:20.89 ID:AJ3DT/JT0
禁酒とかしなくても冗談ぬきで体調悪くなったら酒とか飲めへんし
嘔吐ゲリとにかく寝たい横になりたい
結果適度に働き普通に食事して寝る
最高やん
感極まったら次の日もズル休んで寝る

58: フェイスクラッシャー(チベット自治区)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:13:19.40 ID:JVKpsAT50
よく分からんが、デメリットがあるからこそ良いんじゃないの

60: ドラゴンスクリュー(庭)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 20:13:43.80 ID:v0QgmQrU0
人付き合いのメリットが大きすぎるだろ

俺は酒を飲めないから
そのメリットをつくづく感じるよ

73: ハイキック(大阪府)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:25:09.21 ID:hcNE1xnJ0
>>60
酒をのめなくても居酒屋メニューが大好きな人が一番の勝ち組かもしれんぞ
特に今の時代は飲まずに運転手できる人が重宝されるしね
しかも酔ってない分下手うたないし…

63: バズソーキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:17:45.18 ID:RF3oFi0z0
毎日酒飲んでる奴は一回断酒してみ
無性に甘いものが食べたくなるから
あの大嫌いな甘いものを貪り食いたくなるぞ

73: ハイキック(大阪府)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:25:09.21 ID:hcNE1xnJ0
>>63
クリスマスケーキだの焼きバウムクーヘンだの、チョコだのでビールやウィスキー飲むのが好きなんですが

65: スターダストプレス(東京都)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:21:26.00 ID:m+UniaJ30
マジレスすると人生を浪費できるというすばらしいメリットがある

67: シャイニングウィザード(香港)@\(^o^)/ [NL] 2017/01/11(水) 20:22:21.42 ID:RzebOPfi0
毎日、日本酒1リットルは飲んでたけど最近は飲む頻度を減らしてみた。
目覚めは良くなるし、日課だった下痢も無くなった。
付き合いでたまに飲むけどね。

70: ヒップアタック(家)@\(^o^)/ [DE] 2017/01/11(水) 20:23:07.16 ID:VDlshfjs0
走って汗かけば水すらうまいぞ

77: ネックハンギングツリー(catv?)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:26:43.42 ID:72ZzSsVL0
明日やろうは馬鹿野郎、という言葉がある

82: リバースネックブリーカー(SB-iPhone)@\(^o^)/ [IN] 2017/01/11(水) 20:30:26.50 ID:yQT2LeQZ0
月1くらいで友達と飲むくらいがちょうどいい

83: 魔神風車固め(愛知県)@\(^o^)/ [KR] 2017/01/11(水) 20:31:25.23 ID:uiy0X3ek0
ランチや仕事終わりのビールは旨い
たくさんは要らんけどな

84: ファイナルカット(catv?)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:31:45.68 ID:Fft1haN80
朝に禁酒すると決めて
今飲んでる

85: フェイスクラッシャー(愛知県)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:32:01.80 ID:LnQuXZnv0
酒の失態はもっと厳罰にした方がいい
飲酒事故クラスだと高確率で酒断ちするぞ

87: エメラルドフロウジョン(三重県)@\(^o^)/ [AR] 2017/01/11(水) 20:32:39.79 ID:E6T/7K2z0
日和って色々考えながら酒を呑むようになったら終い

92: ドラゴンスクリュー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [JP] 2017/01/11(水) 20:36:20.99 ID:9mJURc560
酒飲むと寝られない

101: ミッドナイトエクスプレス(茸)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 20:47:37.10 ID:mBzX2Gjp0
すげー弱いから、酔うために飲酒するって感覚がマジでわからん

何がしたいんだ?

118: トペ スイシーダ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/01/11(水) 21:04:05.99 ID:eiXEobTW0
>>101
逃避

102: ジャンピングDDT(dion軍)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:47:49.49 ID:a2fqYajx0
家だけで飲むようにしてるが、それでも年間だと20~30万は飲み代で消える
体にも悪いし、まじでメリットなんて無いわな

105: フランケンシュタイナー(宮城県)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:50:50.90 ID:AkpI6JLK0
>>102
すげー費やしてんな

103: ファイヤーバードスプラッシュ(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:49:19.62 ID:Lxo2gbYF0
酔うとは体が夢みることだ

104: キドクラッチ(北海道)@\(^o^)/ [IT] 2017/01/11(水) 20:50:28.71 ID:bIG+dy8d0
血管を開くためにウイスキーを少し飲んでる。
手の冷えがなくなったわ。
指先まで紅潮してホカホカだ。
ただしスコッチに限る。

109: ムーンサルトプレス(庭)@\(^o^)/ [AU] 2017/01/11(水) 20:55:32.62 ID:I01DRyL20
今春から激務で死ぬから、今のうちに好きに酒飲んでる

112: アンクルホールド(東京都)@\(^o^)/ [US] 2017/01/11(水) 20:56:14.14 ID:Ad95vaxK0
飲む理由がない日は飲まない事に決めた
そんなに難しい事じゃなかった

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ソース:http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1484129688/

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