1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:53:15.24 ID:FK6aW87Ka
無理
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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:53:39.64 ID:yQJ3kVAA0
カツ丼二杯

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:53:54.39 ID:iYXDKPUI0
ご飯8杯でええやん

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:53:54.83 ID:WvbXvpnlr
ポテチ4袋

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:54:22.99 ID:Js4ZlQcoM
二郎

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:54:26.11 ID:pYUyD68/d
菓子パン四つやぞ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:54:28.17 ID:bcceJnZf0
ご飯だけで取るつもりなんか

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:54:37.94 ID:QJcqpoSwa
朝800
昼1000
夜1000

くらい食うわ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:54:46.19 ID:Js4ZlQcoM
メロンクーヘンもあるやん

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:06.09 ID:l80O92t1a
ポテチ1袋500kcal

コスパ良すぎwwwwww

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:11.28 ID:WY3G5ogod
ドーナツ5つ分やぞ?余裕やん

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:18.57 ID:l80O92t1a
>>11
ドーナツもなかなかコスパええな

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:27.38 ID:NYTQU11B0
朝200で昼に300弱夜に500ちょっとや

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:21.31 ID:9wVfx4+Kd
ペヤングの超大盛り3食食えばいけるやろ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:23.24 ID:k8u0jtBta
>>12
二個でクリアーするぞ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:55:41.54 ID:bcO/Xg100
ドーナツってほんまカロリーおばけやな

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:08.49 ID:bcceJnZf0
一番カロリー高い食品ってなんなんや

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:00:01.20 ID:bcceJnZf0
>>42
グラムあたりなら比べられるやろ
牛肉が一番高いらしいな

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:09.45 ID:UgOcPPu1p
ビール1杯500やぞ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:14.55 ID:f31OMlkB0
朝0
昼1000
夜2000

余裕やわ
ちょっと減量しようと思ったときは

朝100
昼1000
夜100

にするけど

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:21.91 ID:KQCVXIctr
昼ワイ「サブウェイで済ませたで!たった300kcalや!」
夜ワイ「腹減ったンゴねぇ…ご飯お代りしよ」

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:22.63 ID:mf/CUnSb0
油脂で簡単にとれる

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:41.51 ID:DWoH0yi90
コーラなら500ミリで250キロカロリーくらいやぞ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:56:43.35 ID:w8KcvPzpK
朝昼晩そしておやつでもポテチ一袋食っとけば余裕なんかw

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:11.61 ID:FaGxWQOVd
>>27
1袋500もあるか?

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:16.77 ID:h+cGJkKMK
>>30
今のやつは量少ないから350くらいしかない

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:05.51 ID:NjN4REWhd
そんなに喰わなきゃならんのか
頑張っても1500位にしかならん

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:32.68 ID:l80O92t1a
結局カロリー補うのって脂質が一番なんだよなあ
炭水化物やとお腹に入らんしたんぱく質やと食費が高くつく

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:41.59 ID:PdAiRUU90
>>32
たとえばなになん?

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:01:11.93 ID:P6FsTyYmp
>>43
ラード食うとか

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:52.29 ID:bP5FFhmtx
ラーメンはズルー、ジュースはごクーで

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:57:56.35 ID:CH6Lgtj2d
間食したらすぐ7000越えるから腹立つ

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:05.04 ID:awfBaAmTp
ワイダイエット民、1日1500キロカロリーに抑える名采配

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:13.35 ID:W3221ZXm0
炭酸抜いたコーラで余裕

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:14.98 ID:WY3G5ogod
朝 パンとベーコン 500kcal
昼 カツ丼 850kcal
晩 カレーライス2杯 1400kcal
余裕やん、逆に2000に収めるのが難しいやろ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:30.18 ID:7xHB1BP0M
そこらへんの菓子400とかふつうにあるぞ
カロリー表なんて考えたこともなかったけど

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:33.97 ID:MquAT68Id
ワイデブ

朝:お握り4個
昼:ラーメン、ライス、餃子5個

既に2000カロリーを超えている模様

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:58:37.26 ID:RzU16Ksn0
二郎一回食べるだけで1500くらいいってまうからなぁ。。一日4000くらい許容してくれたらええのに

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:03.14 ID:bcceJnZf0
日本人は塩分抑えるほうが難しいんやろ

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:03:31.38 ID:IqlAlS1fa
>>44
塩、醤油、味噌やからな

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:15.37 ID:VvKAt7Xd0
カントリーマアムを40枚食べればいい

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:28.31 ID:aNIFMXqr0
メロンクーヘン

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:29.18 ID:zB3+yrDL0
1日800くらいでいけるよな

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:34.05 ID:l80O92t1a
ステーキ200g 約500kcal
ポテチ1袋 約500kcal

コスパ重視ならポテチやで

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 17:59:36.48 ID:r9Iz+93TM
ワイデブ米だけで超える

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:01:12.23 ID:TndYOoku0
軍用レーションの払い下げ品買えばええやん
一食でカロリー万超えるで

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:01:37.99 ID:H7q2z5y5a
とりあえずなんもせんでも1400は消費するみたいやから1000以下しか摂ってないやつはマジで不健康になるぞ
1500が一番バランスええ

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:01:51.95 ID:cGsv6g7Ba
カツカレー大盛り1杯でそんくらいあるだろ

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:02:24.67 ID:i0YSpeb5a
自転車レーサーはマーガリン塗りたぬったジャムパンでカロリー補給するんやろ

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:02:39.66 ID:i6GuUGwb0
牛丼特盛2杯でいいだろ

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:04:42.46 ID:EqUAzaXbM
ワイデブ、宅配ピザM1枚2000kcalをペロリ

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:05:36.65 ID:zB3+yrDL0
ワイ78kgあるけど1日1400くらいやで

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:05:41.09 ID:itL6fBTr0
太ってきたからカロリー管理と運動始めたけど2000kcalどうやって超えてたのか不思議やわ

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:06:23.21 ID:22EurKxa0
ワイ1500kcalくらいで十分
ちな188cm64kg

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:06:30.60 ID:w0B+nslqd
1日の塩分摂取量の目安が8gらしいな
世界基準が5~6g
きちんと3食摂ってそれは無理だわ

79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:06:58.80 ID:CDqhaceM0
ラーメン定食+餃子で軽く2000越えそう

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:07:33.83 ID:04GBsGzpr
正月で3キロ太ったわ
単純に計算して20000kカロリーオーバーしたことになるんやが

84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:08:06.89 ID:wuHS5yDmM
仙豆みたいなのはよ開発して欲しいわ
飯作るのも食うのもめんどくさい

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:08:18.49 ID:i60fIov80
クリスマスから年末年始にかけてのクソデブ料理ラッシュの前に見事倒れたわ

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:08:31.41 ID:kU9FT+gjd
ゴーゴーカレーのメジャーカレー一食で2000kcal越え余裕

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:10:49.55 ID:+p8OmEXed
糖質制限始めたがありとあらゆる食い物が糖分まみれでビビる

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:11:03.01 ID:H7q2z5y5a
ドーナツ
1つ400kcalとかいう異常な高さ
かといって脂質ばっかりというわけではない

たんぱく質が少ないのが欠点やからあとは牛乳とかプロテインで補えば1カ月の食費10000切れるやろこれ

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/12(木) 18:04:05.05 ID:bcO/Xg100
ドーナツ5個やと思うとまあ頑張ったら食えそうな気はする

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ソース:http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1484211195/

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