1: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:09:41 ID:Mil
もう限界なのぉ…

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2: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:10:57 ID:An4
どんなダイエットしてるんや

3: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:12:10 ID:Mil
>>2
趣味で筋トレしてて
それに糖質制限加えれば痩せるんちゃうかって思ってご飯の量めちゃめちゃ少なくしてる

4: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:14:30 ID:Mil
カプリコとかアカンのか?

6: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:15:11 ID:zU4
千切りキャベツでも食ってればええやん

7: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:16:07 ID:TGV
寒天に砂糖抜きのきな粉掛けて食うべし

8: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:16:34 ID:8ty
おからクッキーでも作って食えや

9: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:16:43 ID:IFq
こんにゃくこんにゃくアンド刺身こんにゃく

10: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:16:59 ID:An4
ワイはところてん
セブンプレミアムのうまンゴ

11: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:17:04 ID:VdZ
お菓子と言っていいかわからんが珍味のフィッシュアーモンドを

12: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:17:26 ID:Mil
家で駄菓子売ってるから誘惑が半端ないんや

13: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:17:38 ID:fnV
酢こんぶくってよろ

14: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:17:43 ID:Mil
ブラックサンダーって食べちゃダメ?

16: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:17:58 ID:fnV
駄目に決まっとるやろアホちゃう

18: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:18:18 ID:pcG
太りたくないと思ってたらお菓子なんて食べたくならんやろ

21: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:19:03 ID:Mil
カプリコって中身すっかすかだからええんちゃう?

22: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:19:10 ID:zU4
マジレスすると甘栗

25: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:19:47 ID:Mil
>>22
ほんと?

29: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:20:13 ID:zU4
>>25
さっきダイエット中のおやつについて調べたら甘栗って書いてた

30: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:20:47 ID:Mil
>>29
ほーん

26: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:19:49 ID:kNs
あたりめ

とかどうや

28: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:20:09 ID:Mil
>>26
家に大量にあるわ

27: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:20:01 ID:ueV
http://yakb.net/man/46.html
漫画で分かる糖質制限やで

40: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:27:00 ID:Mil
>>27
これええな

32: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:21:48 ID:Mil
ブラックサンダーはどうや?
あんなちっこいもんで太らんやろ

34: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:22:45 ID:zU4
>>32
わざと言ってんだよな?

42: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:28:00 ID:Mil
>>34
なにが?

35: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:23:00 ID:vCC
>>32
サンド伊達のカステラギュッとしたらローカロリー説やめろ

44: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:28:47 ID:Mil
>>35
なんやそれ草
まあ冗談は置いといてダイエット中はブラックサンダーだけは大丈夫って自分ルール作ってたんや
ちっこいからな

33: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:22:24 ID:NMn
ワイはカロリーゼロのジュースとかを、寒天で固めて食後にガシガシ食ってたぞ

38: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:24:33 ID:vNI
>>33
痩せた?

39: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:25:30 ID:NMn
>>38
痩せたで。
ご飯の量減らして、物足りないから最後は寒天で固めたゼロカロリージュースでなんとか満たされる。
なにげに食物繊維もとれるし

41: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:27:49 ID:Mil
>>33
これはマジでいいかも

46: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:29:27 ID:NMn
>>41
コスパもええで。売ってるゼロカロリーゼリーなんか100円くらいするが、
自分で作れば一回に2リットルのゼリーがタッパー一杯に作れる。

飲むよりゼリーで食うほうがはるかに満足感ある

47: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:29:51 ID:Mil
>>46
なるほどなるほど

36: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:23:10 ID:qed
こんにゃく
寒天
ヨーグルト

45: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:29:07 ID:Wqg
ブラックサンダー1日5個くらいはええやろ
ポテチも週3くらいはありや

52: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:31:31 ID:Mil
>>45
ポテチっていいのか?
なんか油で揚げた芋ってダメな感じしない?
でも薄いから大丈夫なのかなぁ

55: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:32:40 ID:Wqg
>>52
植物性の油やし、ジャガイモも野菜やで

58: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:33:42 ID:Mil
>>55
はえーなるほど!
知らんで勝手に食べちゃダメって思い込んでたわ
無知ってこわE

66: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:36:59 ID:Wqg
>>58
嘘やで
すまンゴ

48: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:30:09 ID:Nuv
ガリガリくんのカロリーは50前後だしまじでオススメや

50: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:30:49 ID:Mil
>>48
家でも取り扱ってるでー!

62: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:34:59 ID:kyB
>>50
糖質考えろや

49: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:30:28 ID:Mil
難消化デキストリン?ってどうなんや?
味噌汁とかに混ぜるといいって聞くけど

51: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:31:30 ID:NMn
>>49
自作ゼリーに混ぜるとなお良し
アマゾンででっかい難消化性デキストリン売ってるぞ。

ただし使い始めて数日は下痢がひどい

54: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:32:05 ID:Mil
>>51
使ってたんか
あんた色々知ってんな

53: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:31:37 ID:58c
ナッツ系に嵌ったら案外体重が微減して行っている
カロリーは高いはずだけどアゴ使うせいか少量で済んでる
水を沢山取りながら食うと意外と腹持ちもいい気がする

57: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:32:48 ID:Mil
>>53
ピスタチオ大好き

59: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:34:16 ID:NMn
ココナッツオイルもええぞ。

一見カロリー高そうだが、あれはエネルギーになりやすいから
新陳代謝高めてくれる

61: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:34:32 ID:Mil
>>59
そんなの売ってるの?

65: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:36:01 ID:NMn
>>61
ココナッツオイルなんかスーパーでも薬局でも売ってるぞ。

ダルビッシュが毎日摂取しろって言ってたで

69: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:38:31 ID:Mil
>>65
ほーん
美味しいのかな

60: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:34:22 ID:Mil
結局カプリコはダメなんか?ええんか?

63: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:35:22 ID:58c
チョコ類はアカンやろ
それなら米を戻したほうが良い

71: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:42:43 ID:IFq
カプリコから離れろやデブゥ!

72: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:44:00 ID:Mil
>>71
カプリコうますぎですよ 神

73: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:44:34 ID:EP6
甘いお菓子食う時点でおかしいやろ
糖質考えないんか?

74: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:46:54 ID:Mil
>>73
なにそれ

75: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:48:16 ID:EP6
>>74
糖質くらい自分で調べてどうぞ

76: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:48:34 ID:Mil
>>75
砂糖のことやろ?

77: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:49:16 ID:Mil
ブラックサンダーとかカプリコはチョコの甘さだから砂糖関係ないし
ガリガリ君はサイダーの甘さだから砂糖関係ない

78: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:50:11 ID:EP6
あのさぁ…
釣り針デカすぎやで

81: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:52:45 ID:kyB
カロリー制限より糖質制限の方が痩せやすいらしいで

82: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:53:01 ID:Mil
甘いものダメならスルメ食うわ

83: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)13:53:53 ID:Wqg
おしゃぶり昆布にしとき

84: 名無しさん@おーぷん 2017/04/15(土)15:25:42 ID:7ZK
ブラックサンダー好きすぎるやろイッチ

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ソース:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1492229381/

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