1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:53:22.43 ID:riNGYXyk0
肉と魚と大豆製品と卵はよく食べるんやけど
それ以外で頼むわ
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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:53:54.22 ID:beIeLP6U0
プロテイン

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:54:29.11 ID:h+0NdQlV0
そうだねプロテインだね

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:54:57.60 ID:riNGYXyk0
>>2
>>4
プロテイン高いやん

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:59:49.05 ID:h3vyoW3A0
>>7
単純にタンパク質の含有量で考えたらプロテインが一番安いわ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:55:53.08 ID:7Ndl7N44a
プロテイン高い言うならもうタンパク質諦めろ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:56:06.68 ID:8d4ogv1Ga
ゆで卵の白身だろ
1日10個食いな

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:58:15.53 ID:riNGYXyk0
>>11
そんなに食えんわ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:56:33.69 ID:0YcZR/7fd
結局プロテインが一番安いで

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:58:46.04 ID:riNGYXyk0
>>13
それよく聞くけどやっぱ高いもんは高いで

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:00:37.32 ID:Y52qYmS+0
>>22
プロテインが高いならもう虫食うしかないね

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:56:57.62 ID:6ydlXOTN0
プロテインいうほど高いか?

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:57:02.78 ID:XzdYGEFRd
タンパク質メインだけど満遍なく摂れよ
タンパク質だけなら1日1キロのむね肉食ってればいい

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:57:04.11 ID:h+0NdQlV0
筋トレしてる奴が食事でたんぱく質とろうと思ったらかなりの量食わないかんぞ
そっちの方が金かかる

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:57:14.57 ID:qPT0Gyr/0
朝晩プロテイン飲めばええやん

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:58:10.33 ID:jYvr3DAca
マイプロよりもたんぱく質あたりで見たら鶏むねの方が安いやろ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:58:35.41 ID:b/t8jVv/0
ツナ缶

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:02:15.06 ID:riNGYXyk0
>>21
ツナ缶高いやん

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:58:59.53 ID:g3lpw6vU0
プロテインが一番安いぞ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:59:06.32 ID:OQ3eaosE0
タンパク質1g当たりの値段を考えればプロテインが一番安いんやで

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:59:26.16 ID:8d4ogv1Ga
ゆで卵を10個食うと他のもの食べれないからキレッキレの肉体が手に入る
プロテインも合った方がいいけどゴツ過ぎてもモテないよ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 17:59:32.71 ID:bTKWuLAGd
コンビニに売ってるサラダ鶏肉

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:00:29.12 ID:OQ3eaosE0
>>26
サラダチキンうまいンゴねえ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:00:13.39 ID:V/drXNXX0
牛乳にきな粉(と砂糖)入れて飲むのオススメ

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:05:29.51 ID:riNGYXyk0
>>32
虫歯になりそうやな

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:00:37.46 ID:NufnpKhT0
豆乳

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:00:44.55 ID:KJcTmg1v0
昆虫
とくに幼虫

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:00:59.28 ID:5MRl4YZPd
ぷろて4000くらいするからなあ

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:01:53.78 ID:Y52qYmS+0
>>41
キロ1500円以下やぞ

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:01:18.42 ID:6z/n0Izga
プロテイン高いってあれか
買い物とかで3個合わせて800円と1つ300円みたいなやつやったら後者選ぶタイプか

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:01:18.46 ID:sHleA4nu0
サラダチキンはいつの間にかバリエーション豊かで飽きが来ないンゴねえ

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:01:24.47 ID:qIeEXIwsa
鶏胸肉100g 50円 20g
マイプ 25g 40円 18g
マイプロティンのほうが安かったわ

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:01:31.92 ID:h8Y25hr60
たんぱく質だけとればいいってもんやないぞ
脂肪もビタミンもミネラルもちゃんととらないと吸収もしてくれんし
腸の状態も大事や

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:01:32.49 ID:9Y27EDZk0
スルメ
これはガチ

タンパク質は一度に多量摂取するより小分けにした方がいい

その観点からもおやつにスルメ

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:02:28.47 ID:OQ3eaosE0
>>48
これはあるやろなあ。
だからこそプロテインでこまめにタンパク質を補給するんや

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:01:41.15 ID:8d4ogv1Ga
いくら鍛えても体脂肪落とさないとただのデブで終わるからな要注意よ

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:02:44.12 ID:h8Y25hr60
>>49
筋肉と脂肪は一緒に増減すっからな
これがわかってないやつが多すぎるからリバウント被害者多発すんねん

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:02:21.51 ID:chjzxNON0
ワイマイプロ輸送中でワックワク
6月はチョコレート味30%オフやで

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:02:42.84 ID:kI8W4bcmd
素直にプロテイン買え
目先の数千円ケチってもかえって高くつくだけ

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:03:02.39 ID:h3vyoW3A0
100gで数百円する牛肉でもタンパク質は20gくらいや
プロテイン1回分のタンパク質も20gほどやけどこっちはだいたい50円くらいやぞ

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:03:05.93 ID:CBZJL0eoa
塩抜きしたサラチキ

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:03:19.24 ID:Lz6n2wxia
なんのためのタンパク質や筋肉つけるためやろ
トレ後に取りやすいプロテインが一番ええってそれ

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:03:21.90 ID:CZnvC5bC0
減量してた頃は

筋トレ前にカプサイシン入りの錠剤プロテイン
筋トレ後は100円のさば缶
腹減ったら納豆食ってたな

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:04:15.39 ID:y1NuUM0m0
ささみ

マイプロテイン
三種の神器

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:05:07.49 ID:mIno6jJyp
プロテインバーってダメなん?

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:05:52.85 ID:Ehft/oYD0
>>74
タンパク質言うほど多くないし気休め程度やな

84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:06:47.12 ID:mIno6jJyp
>>78
そうなんか
減量を兼ねて朝と昼飯の代わりに食べてるんやが

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:06:16.15 ID:50gwv5lA0
筋トレするやつはブロッコリー食いまくるよな
澤村もササミ、卵の白身、ブロッコリー食って筋肉つけたし

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:06:50.86 ID:h8Y25hr60
>>80
あとアボカドね マッチョの必需品や

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:06:54.16 ID:KAHEX6LgM
豚が一番旨くて安い
鶏胸は安いけどまずくて食えたもんじゃない

88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:06:54.88 ID:MhHMZ2ip0
国産プロテインはボッタクリ
マイプロ見たら世界が変わる

89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:06:57.55 ID:csgPIY+9d
美味しいプロテイン教えてくれやまずいの嫌なんじゃ

98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:07:50.96 ID:iAMkGvOq0
>>89
チャンピオンのクッキークリーム

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:08:01.22 ID:/+rcCMXna
>>89
サバスのコーヒー牛乳味

106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:08:44.84 ID:7Ndl7N44a
>>89
DNSは美味い

108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:08:57.63 ID:TPGIVOLT0
>>89
オプチダブルリッチチョコの牛乳割

116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:10:10.42 ID:OQ3eaosE0
>>89
チャンピオンのストロベリーサンデーゲロ甘でうまいんご

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:06:58.44 ID:Ot2DxZo40
きな粉は疑似プロテインになるで

91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:07:02.53 ID:5VqcXHuQ0
納豆!豆腐!ツナ缶!

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:07:16.38 ID:iAMkGvOq0
ささみ美味いやろ
ワイはいつもパスタにシソささみにブロッコリーとアスパラや

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:07:22.82 ID:XkYmRv820
小分けでタンパク質とるのあまり関係ないぞ
一度にたくさん取っても小分けしても一緒

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:07:23.39 ID:chjzxNON0
ブロッコリー腹にたまるからめっちゃ食う

101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:08:11.22 ID:qIeEXIwsa
マイプロは安いけど不味い
まともに飲めるのはナチュラルチョコだけだけど味に拘ると最安で帰る確率下がるし好きじゃない

102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:08:17.23 ID:YzKYqWJQd
貧乏だからプロテイン買えないけど
コストとたんぱく質量の比で見るとプロテインが一番安いジレンマ

105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:08:43.31 ID:pMX4ihZVd
ササミ イカのつまみ 牛乳

109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:09:04.89 ID:5VqcXHuQ0
ブロッコリーとアボガドってええんか

112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:09:32.42 ID:YzKYqWJQd
>>109
ええで

110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:09:26.88 ID:qIeEXIwsa
ザバスのコンビニのやつ滅茶滅茶使えるよね

114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:09:57.07 ID:L5tqgO3c0
わいも同じような事考えてたけどタンパク質だけを考えると結局プロテインが一番安い

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:10:42.41 ID:H0Gmxaxu0
>>114
プロテインってただのタンパク質だよな…

117: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:10:10.65 ID:ZBf0LULc0
わいの知り合いのマッチョ三食必ず納豆食ってる
誰だよ大豆タンパクは筋肉にならないとかいってるやつ

118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:10:32.96 ID:fjFpahLQ0
サラダチキンでもかじってろ

127: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:12:12.51 ID:iAMkGvOq0
ダルビッシュが紹介してたホエイクエストってやつが気になるけどクソ高い

131: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:13:25.43 ID:De4t6d/Ja
フランク・メドラノ。肉や魚、乳製品も一切食べない完全菜食の上に自重トレオンリーでこの身体は凄い。
no title

https://youtu.be/RFPsvF3UOdo


122: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/07(水) 18:11:32.67 ID:h8Y25hr60
プロテインって筋肉だけのイメージやけど
爪や皮や髪も作ってるから健康食なんやで立派に

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ソース:http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1496825602/

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