1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:43:31.94 0
マジで食べる機会がない
野菜生活じゃ栄養採れないっていうしどうすればいいの

vegetable

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2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:44:00.90 0
スーパーで野菜買えよ

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:44:01.06 0
青汁

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:46:38.16 0
俺はジューサーでバナナと青梗菜やら一緒にして飲んでるよ

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:47:09.45 0
野菜はコンビニでミックスされた袋のサラダで充分
俺はむしろ魚のほうが食う機会が減ったなあ

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:51:02.21 0
>>9
スーパーの刺身とかチンして食べられる焼き魚とか食べないの?

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:47:34.53 0
野菜なしのメニューあるか?

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:47:34.90 0
キャベツとタマネギとトマトさえ食ってりゃきっとなんとかなる

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:50:09.56 0
スーパーとかコンビニのサラダ

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:51:26.62 0
野菜生活で十分だよ

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:51:57.58 0
刺身高いんだもん
肉のほうが安い

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:52:08.52 0
キャベツレタスなら一週間以上持つぞ
買え

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:52:44.37 0
魚は高いし臭いから食べなくなったな

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:52:50.99 0
別に生野菜じゃなければ食う機会多いんじゃね

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:55:01.01 0
葉物野菜ならプランターで作れるだろ
ミズナとかリーフレタスならいやほど作れる

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:55:18.06 0
週2スーパーの野菜サラダを買って1つを朝夕半分にして食べる

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:55:27.39 0
コンビニで
カット野菜100円で売ってるし
味噌汁にして食べれば良い

25: fusianasan@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:56:02.98 0
ジュースじゃ栄養摂れないの?

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:56:24.35 0
野菜ジュースとかカット野菜とか栄養採れないって聞くから手出す気にならないんだよなぁ

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:57:09.65 0
そもそも生野菜から栄養って摂りづらいからきんぴらとか煮物とか食え

29: まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw @\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:57:11.35 0
6種類のカットサラダみたいなの

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:57:38.49 0
野菜パック 100
肉 100
豆腐 30
味噌 30

ガス代いれても
300円で鍋いっぱいのトン汁できる

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:58:13.85 0
>>32
鍋いっぱい作っても食べきる前に駄目になるやんけ

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:01:12.24 0
>>33
ご飯あまり食べなければ
夜と次の朝で全部食べてしまうよ

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:58:25.29 0
食物繊維は火を通しても変わらんよ

36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:59:17.72 0
忙しくても毎日1個トマト食えるだろ
貧乏の俺でも実践してる
金持ちになったら一日2-3個トマト食う

37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:59:47.16 0
洗い物したくない
カット野菜を皿に乗せるのも嫌

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:02:13.30 0
>>37
袋破いて
マヨネーズでも醤油でもかけて
食べれば

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:03:00.24 0
>>37
それすらも億劫なら健康は諦めたら?
楽して健康が得られると思うな

38: fusianasan@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:00:24.12 0
カット野菜袋のままモソモソ食べてるぼくは可愛い

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:00:41.82 0
魚は缶詰でいいじゃん

40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:00:57.38 0
ピーマンは火を通してもビタミンが減らないよ

42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:01:27.34 0
朝 無し
昼 社食の定食 レンコンはさみ揚げ、キャベツの千切り、ごはん、味噌汁
夜 菓子パン


社食で栄養とってる

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:01:32.06 0
トマト洗って食えばいい

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:02:03.42 0
なんで頑なに生野菜を食べようとしてるの

45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:02:12.35 0
社食とかあんのかよ

57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:05:18.61 0
>>45
社食あるとありがたい
なるべく野菜や魚のメニュー選ぶようにしてる

61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:17:05.63 0
>>45
町外れの工場だから社食以外の選択肢がない

47: まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw @\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:02:31.43 0
サバの水煮とカットサラダで栄養とってるつもり

49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:03:29.47 0
以前
トマト1日に4個食べてたけど
体調が良くなった感じはなかったな

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:03:45.17 0
生野菜を食える国は少ないんだよ
他の国は肥料として人糞を使ってたりするから寄生虫がいる事が多い
日本に生まれて良かったね

54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:04:54.67 0
>>50
コンビニとかの野菜パックは
いろんな薬品かかっていそうで
不安はある

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:03:55.72 0
魚は缶詰のほうがいいんじゃねー
簡単だし骨まで食える

55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:04:58.28 0
スーパーでサラダ
食費の半分使う

58: まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw @\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:08:04.65 0
レバーとかが何%引きとかになってるとありがたい
ビタミンも採れる

53: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:03:59.75 0
トマトは水で洗ってかじるだけ

60: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:16:08.71 0
トマト嫌いなおれはどうすればいいのか

62: まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw @\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:17:24.66 0
>>60
トマトとか缶詰のをグチャグチャにして野菜炒めのソースにでもすればおk

63: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:21:47.39 0
シュウ酸の事考えると生野菜より調理した方がいい
まず生野菜だと量食えないし
ピーマン茹でるだけで食えるし楽

71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:14:06.85 0
>>63
火通したぶんビタミン減るじゃん

76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:22:13.56 0
>>71
イギリス人みたいに煮たら捨てるんじゃあるまいし
焼いて壊れたとしても食える量が違いすぎる
生で食うとシュウ酸の処理にミネラルもってかれる

65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:24:28.53 0
西友で野菜の一袋買ってた

66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:24:44.16 0
もやしキャベツのみだな
あとはマルチビタミン+ミネラルの錠剤飲んでる
これを10年続けてるわ

68: まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw @\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:35:22.76 0
サプリは吸収されやすい身体と吸収されにくい身体があるみたいだけど
何かの改善とか改造で吸収されやすい身体になるのかな

69: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:44:22.89 0
キャベツ丸ごと買ってざく切りにしてスナック感覚で食ってる

72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:19:23.23 0
自炊してるから普通に取る最近は水菜のサラダがお気に入り

78: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:25:10.26 0
モヤシゆでるニンジンかじる

79: まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw @\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:28:15.31 0
人参とかキュウリかじるのは本当ある
人参はピーラーで皮はいでだけどきゅうりは
両端の硬いとこ切れば2つとも塩だけでいける

80: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:30:36.72 0
毎食必ずサラダと味噌汁って思えば
野菜を使わざるを得ないだろ

81: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:30:54.60 0
まず自炊しないって奴が信じられない
死にたいのかな?

82: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:35:27.53 0
毎日10時帰宅6時出勤じゃ自炊は無理

83: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:36:59.83 0
鍋に野菜とコンソメ入れてスープ作れって
そのまま鍋ごと冷蔵庫で保管で3~4日位持つから

85: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:37:31.47 0
味噌汁にナスを入れてるわ

86: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:43:54.63 O
漬物はいいぞ
よく噛むから満腹感を得られるし菓子パンなんかよりよっぽど良い
一緒に魚肉ソーセージとか食えば尚良い

90: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:00:07.27 0
キュウリやニンジンをスティック状に切って味噌やマヨつけるだけでうまい
キャベツは牛角のキャベツタレつけて食べると半玉は余裕で食える

94: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:03:35.91 0
野菜や肉を切って出来たばかりのゴミなんかまだ綺麗なんだから冷凍しておけば良いんだよ
生ゴミの日に凍ったまま出して仕舞えば臭くもないし

95: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:07:04.70 0
洗うのがめんどくさい水切るのがめんどくさい皮むくのめんどくさい切るのめんどくさい

97: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:09:27.37 0
将来後悔したくなけりゃ自炊しろ

100: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:12:37.79 0
キャベツ一玉買えば冷蔵庫に入れとけば二週間は大丈夫なんでそれで千切りだったり炒め物だったりする

108: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:24:01.29 0
サラダバーあるとこだとブロッコリーめっちゃ食べるようにしてる
自分じゃ買ったことないけど

109: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:26:03.84 0
ブロッコリー結構高いんだよな
でも好きだから買う

112: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:27:42.08 0
玉ねぎが便利
加熱せずに切って水にさらすだけで食える。

113: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:28:25.75 0
糖尿なってから自炊するようになった
外食してると死ぬ

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