1: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 19:50:41.86 0
しばらく130台で耐えてたのに

cooking_kurozu

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2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 19:51:23.36 0
黒酢がいいの?

4: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 19:52:48.44 0
黒酢いいみたい
レビューも良さげだったし価格的にもそこまでではないからミツカンの黒酢ドリンクってやつ試してみる
サプリも検討したけどとりあえず黒酢ドリンクでどうなるか

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 19:53:39.24 0
じゃあ黒酢買ってくる

7: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 19:54:22.91 0
まあでもやっぱり血圧高いといろんなリスクも高まるみたいだからね
一応努力(というほどの努力というほどの努力じゃないけど)してみる

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 19:59:11.13 0
>>7
血圧高くても、何の問題も出ない人がいるからね

血圧高い=ダメではない

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 19:55:16.42 0
肉ばっか油ものばかりの生活なんだけど
高血圧な気分がして毎日頭痛だ

黒酢で全部解決する?

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 19:55:36.02 0
黒酢ドリンクとは何かね

19: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 20:01:36.55 0

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 19:56:02.67 0
いや、歩け
それが無理なら階段使え

15: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 19:58:13.29 0
>>12
けっこう歩いてるんだけどね
少なくとも毎日20分ぐらいは歩いてるかな
それとは別に週二でランニングもしてるけどなかなか下がらないから摂取するもので試してみる

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:02:39.15 0
>>15
そうだったのか
やれることはしてたんだね
だったら小松菜も試してみ
もちろんすぐには落ちないけどね

29: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 20:06:47.07 0
>>22
ふむふむ
小松菜、胡麻麦茶、もずく酢
このへんがいいのか
意識的に摂ること心がけるか

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 19:56:24.26 0
マジレスすると塩分が直接の原因じゃない
塩分をとり過ぎると喉が渇いて水を大量に飲んでその結果血管が膨張して高血圧になる
だから水を飲まれなければいい

17: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 19:59:48.80 0
>>13
マジで?
尿酸値少し高かったから水たくさん飲むように心がけてたんだけどそうするとそれが原因かもな
尿酸値はおかげで問題なくなったけど血圧が上がりやがった

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:02:21.41 0
>>17
NHKが出版してる健康雑誌で病院の待合室に置いてある奴に書いてあったからマジ

26: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 20:04:29.12 0
>>20
マジか
どっちをとるかのジレンマだな
まあ水をたくさん飲んでも黒酢を飲むことで改善するかもしれないしとりあえず数十日黒酢ドリンクを試してみるか

14: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 19:56:39.97 0
ノーマルな黒酢だと1日30cc(毎食後10cc)っていう飲み方がいいみたい
俺は黒酢ドリンクってやつ(1日100ml)試してみるけど

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:02:21.93 0
普通に医者行って降圧剤飲めば一発で下がるのに何効率悪い方法試してんだかw

26: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 20:04:29.12 0
>>21
ガンリスクが高まるとかあるからね
なるべく薬には頼りたくない

54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:26:21.06 0
>>21
150以下で降圧剤なんか出してもらえるか?

55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:27:27.31 0
>>54
出すよ

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:03:02.19 0
胡麻麦茶飲めよ

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:04:21.44 0
黒酢もいいけどもずく酢がいいよ。飯と一緒に

29: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 20:06:47.07 0
>>25
ふむふむ
小松菜、胡麻麦茶、もずく酢
このへんがいいのか
意識的に摂ること心がけるか

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:04:57.10 0
血圧は低いより高い方がいいんだぞ

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:06:40.28 0
血圧高いと血管の負荷がかかるからよくない

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:10:07.15 0
いやー
流石に低いより高い方がいいはいいすぎだろ

35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:11:20.28 0
特定の食品摂って血圧下げるより素直に降圧剤飲んだほうがいいぞ
薬は少なくとも安全性試験してあるけど食品はしてない
癌になるリスクは血圧下がれば上がるがそこは薬も食品も同じだ

36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:12:35.06 0
170とか200なら高血圧治療しとけ
トクホとか大量に摂っても5~10くらいしか下がらんから無意味
俺は眼底出血して初めて高血圧判った
体重10kgくらい落とすと血圧も下がる
正常血圧になって今じゃ血圧の薬処方してもらえなくなったわ

37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:13:02.78 0
はちみつしょうが黒酢っての買って水で割って飲んでるぞ
飲んでからすぐに歯を磨いちゃだめだぞ

ちなみにこれいいよって会社の人に教えてもらったからだけど
その人もこれ続けて血圧や数値が全部よくなったと言ってた

47: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 20:19:32.95 0
>>37
この商品もちとお気に入りにいれておくか

93: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 21:22:27.34 0
>>47
はちみつしょうが黒酢「ストレート」ってのでええのか?

129: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/09(日) 00:39:31.30 0
>>93
ストレートならそのまま飲めるし
原液なら小さじ2~3杯をコップ一杯くらいの水で割ればいいよ

43: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 20:14:45.98 0
たしかに低すぎるのも嫌だけど125~130ぐらいに抑えたいね
なんとなくだけどこのへんが良さそうな印象

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:16:35.20 0
ぶっちゃけちゃうと
146なんぞ慌てるレベルではないが心がけは良いね

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:23:05.97 O
>>44
今だと130台が一つのラインになっているけど
一昔前だと140台だからね

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:18:53.38 0
血圧気にするならたばこやめろよ

51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:23:13.22 0
>>46
1日2箱吸ってたのをやめたけど血圧は変わらないわ
心拍数は下がったので動脈硬化のリスクは下がったかもしれんが

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:20:53.63 0
年とともに血圧が徐々に上がるのはむしろ自然

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:23:23.53 0
食塩摂取量1日6g未満な

53: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:24:14.09 0
玉ねぎジュースがいいらしいが体臭がやばいことになるらしいから躊躇してる

56: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:27:31.77 0
親族が血圧高い奴は何してもそのうち上がるから素直に薬飲め

58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:31:37.54 0
俺の母ちゃん高血圧で病院通ってるけど
俺は血圧100も無い低血圧なんだが

61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:32:15.79 0
新基準なら上150下100くらいまで正常範囲内だから大げさに心配する必要はない

62: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 20:32:21.18 0
上が146だけど下が70とかなんだよな

67: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:35:40.17 0
おれ
no title

70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:39:25.82 0
>>67
凄いな
追い込みまくった俺でさえ95より下は出たことがなかった

69: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ ©2ch.net 2017/07/08(土) 20:37:52.80 0
177cm-70kgぐらいかな

71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:40:40.50 0
塩分控えるようになってからあらゆる食材に酢や一味唐辛子をかけて食ってる
不味すぎて食事が苦痛になった

75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:43:53.64 0
血圧関係ないかもしれないけどいつも顔色悪いの改善したい

76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:45:51.22 0
俺も顔色悪い
床屋でお疲れですかと毎回聞くバカがうざい

77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:46:40.92 0
血圧が高いってことは心臓が強く動いて血液を全身に送ろうとしている
要は血管が詰まってる状態だね
一部の詰まってる血管の為に心臓が強く押し出すとだな
普通の血管はダメージを受けるわけだ
最悪、脳の血管がダメになると脳梗塞、脳溢血などになるわけよ

79: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 20:50:19.24 0
めかぶが血管に良かったかな

98: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 21:35:49.44 0
血圧計はどれがいいの?
今使ってるのはオムロンの手首で計るやつなんだけど
続けて2回計ると数字の開きが結構ある

99: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 21:41:09.74 0
>>98
手首より腕帯の方がいい
どっちも心臓の位置で測るけど手首は位置が変わりやすいからバラツキが出る

106: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 21:53:58.34 0
上186くらいの時はめまいや頭痛が酷くて毎日辛かった

109: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 21:59:25.03 0
血圧下げたいヤツは痩せればいい
血圧上げたいヤツは体を大きくすればいい
俺は筋トレで体重増やしてから血圧100以上で安定してる

117: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 22:26:50.12 0
>>109
正しい
体の体積が増えると血液を行き渡らせるために血圧が上がる
ただし他に持病が無ければだが

111: 名無しルルヲタ@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 22:00:13.63 O
無塩の野菜ジュースでカリウムとらないと
ただし飲みすぎは腎臓に負担かかる

114: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 22:25:08.49 0
血圧を下げると逆に血管が詰まることもあるぞ
血管が縮むから小さい血栓でも血管が詰まって
エコノミークラス症候群みたいになる

118: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/08(土) 22:28:55.78 0
そば3食食ってたら血圧150行く
ポテチ3袋でも
塩分やばいね

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