1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 20:34:33.79 0
俺って天才かも
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12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 20:51:21.92 0
野菜食べた方が早くね
6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 20:38:40.92 0
ブロッコリーだけ食べてれば大丈夫
後は豆腐
後は豆腐
4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 20:37:13.90 0
栄養が全くないヤサイジュースとかあるよな
10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 20:43:55.16 0
大学教授(54歳)「健康のためにサプリを1日300錠飲みます。食事は3食カップ麺」
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/146999
↑
やっぱりな
頭のいい人は気づいちゃうもんなんだよ
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/146999
↑
やっぱりな
頭のいい人は気づいちゃうもんなんだよ
14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 20:57:15.59 0
>>10
>「偏食のせいで、年1回の健康診断では“要注意”のオンパレード。
>サプリを飲んでなければ、とっくに体を壊していたと思います。
>厚労省は1日約30品目以上の栄養素摂取を推奨していますが、私はそれを上回る100品目以上取っている。健康的だと思いますよ」
全然ダメじゃねーかよwwwwwwwwwwwwwwwwww
>「偏食のせいで、年1回の健康診断では“要注意”のオンパレード。
>サプリを飲んでなければ、とっくに体を壊していたと思います。
>厚労省は1日約30品目以上の栄養素摂取を推奨していますが、私はそれを上回る100品目以上取っている。健康的だと思いますよ」
全然ダメじゃねーかよwwwwwwwwwwwwwwwwww
76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 22:12:49.44 0
>>10
栄養以前に塩分過多で高血圧まっしぐら
栄養以前に塩分過多で高血圧まっしぐら
13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 20:54:56.85 0
本当にこれで大丈夫かな?という不安を抱えながらその生活続けるくらいなら
野菜食べたほうが安心だろ
いや、そもそも絶対野菜の代用になるわけないけど
野菜食べたほうが安心だろ
いや、そもそも絶対野菜の代用になるわけないけど
15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 20:59:28.50 0
食物繊維とビタミンだけ摂ってりゃいいと思ってる無知
16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:01:44.87 0
実際に栄養分があるかどうかの問題じゃなくて
そういう考えが問題
"Clinical Depression""realism""rationalism"で検索しろ
そういう考えが問題
"Clinical Depression""realism""rationalism"で検索しろ
17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:04:44.27 0
宇宙飛行士にでもなるんか?
18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:04:47.55 0
貧乏だから野菜は高くて買えないし
料理は時間が勿体無くてやる気しない
やっぱサプリメントしかないわ
料理は時間が勿体無くてやる気しない
やっぱサプリメントしかないわ
19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:10:38.29 0
野菜買えないとか意味わからん
1個100円のトマトも買えないのか
そういうやつに限ってコンビニの高い弁当買うのは平気だったりする
1個100円のトマトも買えないのか
そういうやつに限ってコンビニの高い弁当買うのは平気だったりする
20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:11:29.22 0
まあ将来後悔すりゃいいじゃん
存分に苦しめ
存分に苦しめ
21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:12:59.98 0
サプリだと腹持ち悪くない?
よけいな炭水化物やおかずを割り増しで食べてまうから野菜もとってバランスよく食べろよ
よけいな炭水化物やおかずを割り増しで食べてまうから野菜もとってバランスよく食べろよ
22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:14:20.36 0
サプリで事足りるならみんな野菜なんか買わねーよバーカ
23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:14:31.48 0
野菜は調理の過程で栄養失われるんでしょ?
食べる意味ないじゃん
食べる意味ないじゃん
24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:15:45.68 0
>>23
壊れるのはビタミンCくらいだろ
そんなの果物や生野菜で補えばいい
壊れるのはビタミンCくらいだろ
そんなの果物や生野菜で補えばいい
26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:19:51.84 0
一日に野菜を350gは食わないといけないとされているがそんなの無理ゲーだろ
絶対高めに設定されてて野菜ジュースやサプリを買うようにしてるわ
絶対高めに設定されてて野菜ジュースやサプリを買うようにしてるわ
28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:20:24.85 0
野菜にはビタミン以外にも有用な物質が入ってるからね
30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:21:28.79 0
350gが理想→じゃあ無理だから一切食わずに野菜ジュース飲むわ
アホすぎワロタw
アホすぎワロタw
31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:22:40.09 0
>>30
そういう風に仕向けるために高めに設定してる
そういう風に仕向けるために高めに設定してる
34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:23:33.19 0
野菜汁最高
35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:23:55.59 0
栄養コスパ悪いものに金払いたくないわ
36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:23:56.89 0
サプリはあくまでも補助だな
それだけでいいわけない
それだけでいいわけない
37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:23:57.40 0
そんなに栄養バランス良く食事を採ってる人なんてほとんどいない
適当に食ってても肉食ってるから長生きする
適当に食ってても肉食ってるから長生きする
38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:24:38.17 0
ビタミンc毎日取り始めて半年経つけどかなり肌綺麗になった
39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:25:13.04 0
野菜ジュースは悪くないと思うね
1日おきにトマトジュースと緑色の交互に飲めば
まあ気休めくらいにはなるでしょう
1日おきにトマトジュースと緑色の交互に飲めば
まあ気休めくらいにはなるでしょう
40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:25:25.36 0
さんまに言わせれば野菜はトマト食ってりゃなんとかなる
41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:25:46.87 0
サプリよりはマシだな
42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:26:26.86 0
有用な物質サプリメントがあれば野菜いらないのか
43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:26:47.02 0
豆腐300g・卵2個
↑
毎日これ食べてるんだけど
これに足りない栄養素補うには何を食べれば良いの?
↑
毎日これ食べてるんだけど
これに足りない栄養素補うには何を食べれば良いの?
46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:30:13.70 0
>>43
魚と野菜と海藻
魚と野菜と海藻
44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:28:48.51 0
ビタミンcがぜんぜん足りない
今の豆腐ってゴミみたいなものだから栄養換算で0でいい
今の豆腐ってゴミみたいなものだから栄養換算で0でいい
45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:29:03.44 0
片岡鶴太郎は1日1食フルーツを食べるだけ
47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:33:48.31 0
これまでだったらメンチカツ2個行くところを1個で豆腐食うくらいには真っ当になった
野菜餃子とか見ると即買うし
野菜餃子とか見ると即買うし
49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:34:11.96 0
食い物をコスパで考える貧乏人にはなりたくない
51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:35:38.03 0
食うのって時間かかるから嫌い
54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:46:11.63 0
こういうスレ立てる奴は誰かの「サプリでも大丈夫だよ」っていうお墨付きがほしいんだろうな
自分でも本当にサプリだけでいいんだろうか?という疑念があるから
自分でも本当にサプリだけでいいんだろうか?という疑念があるから
55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:47:32.99 0
ウコンとブルーベリールテインとブレスケアくらいなら飲んどいても損は無いぞ
57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:47:58.12 0
野菜くらい食えばいいのに
いい年こいて馬鹿だろ
いい年こいて馬鹿だろ
58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:49:00.72 0
病人じゃなければ栄養は食い物で取るのが常識
こういうことに走ると普通に死ぬよ
食い物から取るには相当大変なことも簡単に異常な量取れるからな
こういうことに走ると普通に死ぬよ
食い物から取るには相当大変なことも簡単に異常な量取れるからな
60: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:53:28.06 0
食べることが楽しみの自分としてはそれで大丈夫と言われても耐えられないな
62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:54:58.45 0
スーパーの惣菜コーナーとか野菜少ないんだよな
あそこにもっと色んな野菜おいてくれれば色々食べるのに
あそこにもっと色んな野菜おいてくれれば色々食べるのに
63: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 21:57:56.50 0
スーパーの惣菜はひじきがオススメ
64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 22:00:01.79 0
今時鉄分入ってるサプリ飲んでる男なんて居ないだろ
男は鉄分無しのサプリ飲んでるわ
男は鉄分無しのサプリ飲んでるわ
66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 22:01:50.41 0
>>64
でも日本人は鉄分不足してるし摂った方が良いぞ
摂りすぎがダメなんだろ
でも日本人は鉄分不足してるし摂った方が良いぞ
摂りすぎがダメなんだろ
68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 22:05:51.25 0
大人しく食事をバランスよく食べろってことだな
75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 22:11:44.46 0
野菜離れが進めば日本の農業が衰退してしまう
日本の将来のためにも野菜はしっかり食べとけ
日本の将来のためにも野菜はしっかり食べとけ
80: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 22:16:21.34 0
色んな食べ物にはビタミン等を吸収するために必要な酵素が含まれている
酵素が無くてビタミンだけ取ってもあまり意味がない
五大栄養素は従来から言われてるが、近年は食物繊維、ファイトケミカル(ポリフェノールやカロテノイド)、水、酵素も含め九大栄養素なんて言われたりする
ただ酵素は加熱処理で壊されるから、実質生食で食べる野菜や果物が主な摂取源となる
野菜は必要よ
酵素が無くてビタミンだけ取ってもあまり意味がない
五大栄養素は従来から言われてるが、近年は食物繊維、ファイトケミカル(ポリフェノールやカロテノイド)、水、酵素も含め九大栄養素なんて言われたりする
ただ酵素は加熱処理で壊されるから、実質生食で食べる野菜や果物が主な摂取源となる
野菜は必要よ
81: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 22:20:43.09 0
亜鉛のサプリは毎日飲んでる
82: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 22:24:13.20 0
生食で普段から食べる野菜や果物って相当限られてくるな
83: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 22:33:09.51 0
実は非常食代わりにビタミン剤とオートミールを切らさないようにしている
91: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 22:59:55.08 0
1日に必要な栄養素がバランスよく100%超えるようにサプリメント飲んでるけど
一緒に白飯パスタ豆腐鶏肉のささみなんかも腹いっぱいになるまで食べてるから
腸を使わないことによる免疫力の低下は心配ない
一緒に白飯パスタ豆腐鶏肉のささみなんかも腹いっぱいになるまで食べてるから
腸を使わないことによる免疫力の低下は心配ない
93: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 23:08:03.94 0
>>91
そのサプリに含まれてない栄養素を一切摂ってないことになる
そのサプリに含まれてない栄養素を一切摂ってないことになる
98: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 23:21:34.58 0
>>93
含まれてない栄養素って具体的に何で何食えば良いの?
含まれてない栄養素って具体的に何で何食えば良いの?
101: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 23:29:25.36 0
>>98
それが医師にもわからないからバランスよい食生活が一番って言ってるんだろ
それが医師にもわからないからバランスよい食生活が一番って言ってるんだろ
94: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/06(日) 23:08:31.92 0
サプリに全部入ってると思うなよ
110: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/08/07(月) 03:30:54.02 0
下手な調理をされていない限りはなんでも美味しく食べれるからビタミン剤よりもサラダでも炒めでもいいから食いたい
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