1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:04:22.581 ID:njIgCjjOa
今の時代栄養過多だし
楽しんでるのはおかずの味だし

kome_fukuro

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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:05:02.605 ID:t4zvX4wz0
こんにゃくで出てるで

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:05:13.798 ID:XsYHXoDl0
そんな必要が無い
米は5キロ2000円弱で非常に安価で栄養価も在る

代替品を考える意味が無い

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:06:57.031 ID:njIgCjjOa
>>3
太る

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:12:11.642 ID:Z4bjI8FrM
>>6
最初からそれを言え

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:06:00.873 ID:KCTY+OGD0
ちねる

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:07:53.458 ID:yImEVcZSM
炭水化物以外でってことか

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:08:27.991 ID:njIgCjjOa
>>7
そうそう

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:08:19.270 ID:DHn06IFKM
いや、おかず減らせばいいじゃん

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:08:44.374 ID:wZ4CCHGza
おかずだけ食ってろよ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:09:38.915 ID:njIgCjjOa
>>13
でもやっぱりご飯のようなものも一緒に食べたいじゃん?

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:14:30.419 ID:wZ4CCHGza
>>15
なら白飯たべろよ!
別にそんな太らないだろ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:16:15.399 ID:njIgCjjOa
>>28
でもご飯三杯とか食べたら太るし
でもハンバーグとかでご飯三杯食いたいし
じゃあもうご飯のような栄養のない何かを食べるしかない

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:10:58.047 ID:lr0VATkYx
松屋なら白飯の変わりに塩麹の豆腐に変えられるぞ
豆腐が変わりになるかは試してないが
上にでてる蒟蒻は米以外に麺とかでもあるぞ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:12:31.022 ID:njIgCjjOa
>>18
豆腐は食感的に「食べてる感」が足りない気がする
麺は今回はとりあえず置いておく

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:11:28.546 ID:H8fpmFew0
糖質制限してるけど米に変わる米っぽいものなんてないぞ

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:13:45.566 ID:njIgCjjOa
>>19
それをつくればみんな幸せになれる
今までどおりご飯的なものもおなかいっぱい食べることができて太らないし糖尿病にもならない
つくろう!

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:13:29.774 ID:Ybsd2vBjM
パン食べるよりカロリーは抑えられるだろ

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:14:37.459 ID:c2yDBU5+r
米は日本人に必要

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:17:28.227 ID:hpgdjXEfM
>>29
これ

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:15:36.697 ID:lr0VATkYx
じゃあ麦飯にするとカロリー落とせるよ
体にもいいし

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:17:50.890 ID:njIgCjjOa
>>32
麦飯って米と食感とか変わんないのかな
あと栄養というか糖質ないことが最重要だけどそこどうなんだろ

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:21:51.411 ID:lr0VATkYx
>>40
麦の配合比率次第だけどどこがベストかは自分で調べろ
比率が高くなるほど同じ量の白飯食うより減らせられるだろ
食感は給食に出たこと無かった?大して変わらないよ

刑務所で出る飯が麦飯だけど代用になるらしいよ

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:24:30.911 ID:njIgCjjOa
>>55
すると現状ベストなのは麦飯か
理想を言えばほんとに栄養や糖質ないけどほぼ米であるみたいなのが欲しいけど

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:16:51.817 ID:mfYwP3aFr
こんにゃくでいいだろ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:17:07.347 ID:10rFVsRz0
チネラーいるな
無人島行くぞ

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:17:48.700 ID:c2yDBU5+r
ハチとか虫の卵で代用できそう
タンパクだけで太らない

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:18:51.082 ID:njIgCjjOa
>>39
虫はやだよ

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:20:16.285 ID:hpgdjXEfM
炭水化物ダイエット教徒は常に米悪玉論を掲げるが代替え案は無いwww

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:20:35.214 ID:njIgCjjOa
こんにゃくを米みたいな食感にした
米のような何かに加工してくれれば
高くても買うしダイエット中のデブや女に売れると思う

102: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 10:02:40.895 ID:xoYpK86zd
>>51
こんにゃく米って既にあるだろ?

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:26:44.297 ID:a6ZTatRP0
>>51
こんにゃくラーメン食えばわかると思うけどこんにゃくはどう転んでもこんにゃく

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:28:32.520 ID:njIgCjjOa
>>67
そこをひとふんばりして
より洗練された何かがほちぃ

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:21:00.170 ID:a6ZTatRP0
粟や稗を米並に品種改良してたらどうなってただろう
蕎麦を精白して炊いてもいいだろうけど精米機でできるだろうか
蕎麦用の精白機も精白済みの蕎麦も見ないしな

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:23:07.681 ID:njIgCjjOa
>>52
今こそ粟や稗の再評価か
食べたことないけど
食感がいいなら試してみたい

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:25:41.244 ID:MFCjuE/2d
>>60
とてもじゃないけど米の代用にはならない
雑穀米の素買って試してみ

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:29:37.616 ID:njIgCjjOa
>>64
だめなのか
つらい

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:31:36.113 ID:nuNKBKvz0
>>71
結局、米がどうとかじゃなくて、お前さんが食欲抑えられないってだけじゃねコレ・・・

88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:45:00.596 ID:MFCjuE/2d
>>71
語弊がある言い方しちゃったけど、粟や稗オンリーだとかなり辛いものがある
米になっちゃうけど玄米はどう?
消化がかなり悪いから過剰に栄養摂取するのは抑えられるけど

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:21:58.096 ID:c2yDBU5+r
小麦って
普通に脱穀して炊いたらどうなるんだろ

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:22:56.442 ID:c2yDBU5+r
ゴマを
巨大化させることはできないのか

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:25:54.409 ID:lBEyDGHg0
将来は肉そのものを直接作れるようになるらしい

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:26:36.476 ID:njIgCjjOa
てか麦飯はやっぱり糖質高いみたい
あかんわ

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:26:49.826 ID:UuVSdhTI0
栄養過多は食い過ぎを抑えれば回避できる

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:31:00.560 ID:icBc5eG30
やっぱりご飯だよ

no title

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:31:41.268 ID:njIgCjjOa
>>72
もりもり食べたくなるからやめて
おかずが弱くて良かった

77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:33:32.843 ID:WhBDHBAed
米でよくね…?

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:34:23.338 ID:nuNKBKvz0
欲望の赴くまま、満足するまで喰いたい味に近いものを喰いたいってんじゃ無理だわな・・・

とりあえずカロリー計算と運動量の確保を日課にしろとしか言えん

80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:35:14.277 ID:njIgCjjOa
ひとまずこんにゃくと千切りキャベツを混ぜたものをつくってしのぐことにする

82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:36:39.648 ID:njIgCjjOa
完成すればきっとバカ売れするから
どこかの会社が作ってくれること期待

83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:37:07.951 ID:lr0VATkYx
大体の服役者は成人病とかが治って適正体重で出所する
適度な運動と麦飯がものをいう
ほりえもん見てりゃ分かるだろ

87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:43:48.536 ID:8RM9BAW3a
俺ガリだけどお米毎日食ってるのに太らないんだが…?
一時期毎日お好み焼き食べてたけど
特に太りはしなかったから炭水化物を敵視する風潮は疑問視している

90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:45:21.550 ID:Thho7PL90
特定の食事だけ目の敵にしても痩せないよ

94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:52:09.604 ID:rIx2yWdP0
自らの不摂生を米のせいにするのか
断言できるこいつは痩せられない

96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:55:08.905 ID:xSk+TwdV0
お米を制限してもどうせお前はおかずやお菓子ドカ食いするから痩せないよ

101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 09:58:27.078 ID:I4TW7o72M
米に白滝を千切りしたの入れて炊く

103: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 10:04:49.425 ID:3VLwS0Xt0
ご飯やめたらご飯のありがたみに気づくよ

105: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 10:16:08.949 ID:8KqvIOHQ0
ご飯の一部をこんにゃく米に変えるなら味の違いはほとんど分からない
これだけでカロリーは30~50%ぐらいカット出来る

109: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 10:34:00.845 ID:bKXv+Rb60
栄養価低いもので胃を満たしてしまうのがもったいないと思ってしまう
栄養価高いものが食えないやん
たんぱく質だけでも確保するのに苦労するのに

111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 10:45:03.427 ID:nuNKBKvz0
>>109
栄養価低いってのが、こんにゃくみたいな元々の栄養価が低いだけならまだいい

113: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/09(水) 11:58:39.954 ID:jFMb7lj4d
麦飯食物繊維豊富だし美味しいけど糖質は大して低くなかった気がする
糖質とか考えるならこんにゃくだろうね

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ソース:http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1502237062/

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