1: 紅あずま ★ ©2ch.net 2017/09/27(水) 11:32:52.59 ID:CAP_USER9
http://www.asahi.com/articles/ASK9T6600K9TUBQU01W.html

 魚介類を1日に110グラムほど食べると、うつ病のリスクが下がるとの調査結果を国立がん研究センターなどのチームがまとめ、英科学誌ネイチャーの関連誌(電子版)に26日、発表した。
青魚に多く含まれるエイコサペンタエン酸(EPA)の影響とみられる。

 40~59歳の長野県内の男女1181人について、魚介類の摂取量や病歴、生活状況を調査。
25年後に95人(8%)が精神科医にうつ病と診断された。
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5: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:37:09.03 ID:9tYyfZQh0
魚はコスパが悪いからな
貧乏人は鬱になりやすい。当たり前

8: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:38:13.99 ID:l2AKQ27F0
>>5
昭和時代は逆だったんだけどねぇ

97: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:40:32.97 ID:MDTFmRMz0
>>5
干物食えよ。

激安でたんぱく質多い

12: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:39:23.01 ID:BPs158ih0
マジかよツナ缶食べまくるわ!
と思ったらサラダ油で帳消しになるんかい!

13: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:39:48.92 ID:TteGymHu0
魚介類を全く食べない国はうつ病が多いのだろうか

16: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:40:56.37 ID:Z9sdf+z/0
98円の鯖の水煮でいいのか?

17: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:42:06.27 ID:kmzuluaZ0
毎日サバ缶1個ってけっこうキツいな

19: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:43:15.47 ID:8zS+arVt0
頻繁に魚を食べる環境にある人は鬱にならないと言うだけでは?

21: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:43:24.49 ID:kkkALgeBO
サンマ、アジ、サバ、シャケをローテの夕食を何年も続けてたのにうつ病になったんですが…
この手の○○を食べると~系の情報で実際に効果あったという経験ないや

62: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:12:08.74 ID:ZmEDIxsM0
>>21
リスク軽減というのは絶対に安心ということではないので
まあ運の悪い奴はいるものだよ

25: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:44:35.97 ID:HkbP/38w0
アーモンド小魚でもいい?

69: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:22:30.23 ID:zQ5e0v3j0
>>25
油で揚げてあるもの
糖類が多い物を避けると気休めにはなるけど
プリン体多いよ

26: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:45:11.05 ID:4gcRXOXM0
毎日サカナ一匹ってけっこうなハードルだよな

27: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:45:19.16 ID:To6PYqKX0
食い物関係ないw
安い給料で必死で生きてたらうつになる暇なんかないわ

32: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:48:34.57 ID:mFAQOhQE0
魚介類を食える層は生活にゆとりがあって鬱病も少ないってことなんじゃ

35: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:49:34.80 ID:HkbP/38w0
毎日さかな食える人って、メシウマ嫁がいるだろ

36: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:49:39.19 ID:5gPY8W800
魚介つけめんは健康にいいかな

40: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:52:10.73 ID:+VQbDzFU0
俺は毎日お刺身食べてるよだからなのかは知らないが鬱状態に陥ってもすぐ戻るってかんじなんだよな、本物の鬱って戻れないんだろけど、ただお酒は一滴も飲まないよ飲めるけどお酒を飲むと鬱になると思うから

42: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:54:56.48 ID:BPs158ih0
むしろこれってサラダ油で鬱リスクが上がるっつー話なんじゃ・・
サラダ油の定義がよくわからんのだが、菜種・紅花はサラダ油だよな?
ツナ缶の大豆油はサラダ油?
マヨネーズの油は何?
ツナマヨなら毎日食えるのに

43: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:55:05.14 ID:4aecsdU00
よっぽど好きでないと毎日魚は食べれないという現実

44: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:55:54.33 ID:y60/t+9H0
ししゃもだと12g/匹で10匹、イワシなら70g/匹で2匹とか
普通の食生活だと無理じゃね

47: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:57:06.52 ID:HkbP/38w0
うつ病の漁師はいなさそ

48: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:57:32.72 ID:bVPnWnD90
魚は高いんだよ

49: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:57:35.25 ID:vQRqvYTcO
>魚介類をたくさん食べる人はとる野菜の量も多く

鯖の塩焼き(唐揚げ、南蛮漬け)+ご飯+ビール だけだけどいつも

50: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 11:59:50.78 ID:JexNLG+/0
煮干し毎日食ったらどうなるんだ?効くのかよ。

60: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:11:37.99 ID:wrKZ0mvX0
>>50
効くけど痛風になります

57: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:07:07.11 ID:2xokBK870
かなり魚食ってる日本人は鬱が国民病だけどね

63: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:13:09.90 ID:y60/t+9H0
>>57
うつの割合で日本は低い方だし、うつが国民病と言えるのはハンガリーとか東欧の国だ
no title

94: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:39:06.62 ID:A7h3PLLV0
>>63
日照時間の少ない国に鬱が多いんだよな
魚も大事だが、太陽の光を毎日浴びることも大事

107: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:58:07.26 ID:kkkALgeBO
>>94
毎日少しでもいいから日光を浴びるといいって医者にも言われた
ゴミ捨て兼ねて朝散歩するようになったらうつ病良くなったよ
なんか薬より日光のほうが効いた気がする

61: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:11:41.79 ID:OhCwlQja0
これは食っとけというものを全部足したら
なんグラムくらいになるんだろう

64: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:13:53.84 ID:HtKpAPfF0
>>1毎日魚食べられる様な経済的に余裕がある家庭なら鬱にならないってだけな気がする
自炊でも魚は単価300以上かかるから貧乏人は毎日とか無理だわ肉なら単価200いかないもん(牛除く)

70: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:23:03.03 ID:36DMVIn50
>>64
それだと思う

67: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:15:33.34 ID:Y6ggiev2O
ググったら肉がうつ病に効くって説もあるな よくわからん

71: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:25:41.46 ID:MvLVZD3U0
魚は焼くの難しそうだから自炊で使ったりしないな

80: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:32:04.48 ID:rk9V5j4l0
まずは野菜食べないと免疫力アップしないよ。

81: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:32:32.82 ID:BPs158ih0
煮干しは内蔵も脳ミソも食べちゃうから痛風になるんだよな
俺の義兄は肉も食わない酒も飲まないのに
いつもイワシとかサンマを頭からバリバリ食ってたから痛風になってしまった

85: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:34:56.30 ID:FLlvDQJL0
月の労働時間を110時間減らした方が効果高い

89: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:36:40.78 ID:SZF27GX80
新型うつ病の診断基準が曖昧な状況でこういうこと言われても

91: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:36:59.94 ID:cU3eqlAF0
ブラック企業は毎朝社員に魚を食べさせればいいわけだな

95: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:40:15.69 ID:lVJ2+Kfg0
何でも苦しくなったら途中で投げ出せば鬱にはならないよ
海外はみんなそうしてるから鬱が少ない

99: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:44:50.46 ID:A7h3PLLV0
>>95
日本は理不尽なプレッシャーや同調圧力がいかんのだろうな
国全体が精神病質だ

96: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:40:16.76 ID:1XNREjpZ0
でも、痛風持ちはサバ缶注意

101: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 12:46:55.80 ID:BhYXU8sZ0
イカやカツオ タラコとビールで
痛風になった俺

108: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 13:06:17.45 ID:TteGymHu0
サバ缶を開ける
  ↓
勘違いした猫が擦り寄ってくる
  ↓
癒される


こういう事だろ!!

112: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 13:08:58.61 ID:0hFVSbGc0
単に純度の高い医療用EPA製剤を飲めばいいだけのように思うが……。

115: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 13:25:47.22 ID:XKtoIKV70
秋はめっさ魚釣れるし、夕飯魚ばっかではっぴーなのは
EPAのおかげだったのかw

116: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 13:30:19.11 ID:kgJvfLMF0
そりゃ毎日青魚食うほど元気なら欝にはならんでしょう

119: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 13:36:18.32 ID:Jw9qBRmM0
確かにイワシや塩サバとか焼いて食べた後は気分的にいい感じがする

120: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 13:38:16.43 ID:Jw9qBRmM0
身体によいのは青魚だよね

121: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 13:44:33.61 ID:n4cVx3J60
魚大好きだけど調理が大変で
あと高い

122: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 13:49:01.95 ID:FqMwY2JS0
あたりめとかでもいいの?
酒のつまみだけど

128: 名無しさん@1周年 2017/09/27(水) 15:38:02.20 ID:0NeKNxog0
すでに病んでるやつには効果ない
病まないようにしないと

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ソース:http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1506479572/

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