1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 01:55:24.99 ID:CbI8Frff0
眠れんのじゃ
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4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 01:56:14.22 ID:CbI8Frff0
痩せてるときは向井理似と言われていたのに今では鶴瓶や

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 01:57:04.72 ID:CbI8Frff0
3年で30キロ太ったやで

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 01:57:33.49 ID:CbI8Frff0
180/70から180/105や

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 01:58:26.68 ID:+F2z2ni0r
>>7
つよそう

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 01:58:13.07 ID:CbI8Frff0
痩せたいンゴ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 01:59:16.67 ID:CbI8Frff0
腹が減りすぎて逆に吐き気するやで

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 01:59:44.76 ID:JYc+lahf0
とりあえず冷蔵庫の中にもしあったら牛乳カップ一杯分くらい温めて飲んどけ
低脂肪や無脂肪の方がよりええけど

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:00:14.54 ID:CbI8Frff0
>>12
すまんな牛乳嫌いなんや

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:00:42.67 ID:nkEawmmr0
10キロ痩せたアイドルが毎日1時間縄跳びやった言うてたで

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:01:41.78 ID:z3xdAOco0
>>15
ワイ学生時代3ヶ月走り続けてい100から70に落としたで
なお

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:01:04.03 ID:CbI8Frff0
太って以降ヨッメが詐欺だとうるさいんや

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:02:59.82 ID:z3xdAOco0
お腹鳴る苦しい

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:03:17.29 ID:ffI3yfB40
咀嚼しまくれ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:04:02.79 ID:z3xdAOco0
>>20
悲しい事に満腹中枢イカれてると思うから多分無駄やで

23: 当ブログは反社会組織が経営しています 2017/10/06(金) 02:04:57.40 ID:Cm34Vkvo0
ハラヘッタなら野菜食えばいいじゃん
カロリー少ないし

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:05:57.42 ID:z3xdAOco0
>>23
冷蔵庫空っぽやで
アルコールすら絶ってる
カップ麺しかない
あっ(察し)

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:05:06.29 ID:dvTC2i7W0
借金背負うと痩せるで
オススメせんけど

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:05:22.19 ID:nW45lZRa0
まあありきたりやがワイは
朝味噌汁とご飯半膳
昼腹八分目
夜サラダとおにぎり2つ
この生活続けたら段々痩せてったで

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:06:42.25 ID:z3xdAOco0
>>26
何キロあったんや?

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:08:33.74 ID:nW45lZRa0
>>30
170で65キロ、4ヶ月続けて58.5キロ

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:08:52.61 ID:z3xdAOco0
>>33
モヤシじゃねーか

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:08:33.28 ID:z3xdAOco0
アカン空腹は辛い
ダイエットしてた時は空腹が気持ち良く感じたのに何で辛いんや

34: 当ブログは反社会組織が経営しています 2017/10/06(金) 02:08:46.03 ID:Cm34Vkvo0
水を温めて塩でもふって混ぜて飲めや
多少はましになって寝られるやろ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:09:28.23 ID:z3xdAOco0
>>34
信じられないかもしれないけど我が家に塩単体は無いんや
塩コショーしかない

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:09:36.29 ID:qyDcQu5p0
フルーツ食べればええやん
プラムとかバナナとか結構腹に溜まるで

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:10:22.72 ID:z3xdAOco0
>>37
ワイフルーツ嫌いなんやすまんな

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:10:25.22 ID:ovNN9SUB0
キャベツ1玉食っても200kcalないぞ
腹膨らすにはええやろ

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:11:25.36 ID:z3xdAOco0
>>39
今キャベツ無いからどうしようもないよお

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:10:43.15 ID:RwItKPnr0
no title

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:11:59.42 ID:z3xdAOco0
>>40
アカン今確実に胃液量産体制に入った
全部お前のせいじゃ

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:12:56.24 ID:ByIvGQ7Z0
玉子サンドとコーヒー牛乳くらいなら食べてええやろ

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:13:38.85 ID:z3xdAOco0
>>44
玉子サンド嫌いなんや
というか食ったら意味ないやろ?あ?

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:14:05.33 ID:f4QOHPmh0
食事制限じゃなくて運動すればええやん

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:15:18.22 ID:z3xdAOco0
>>46
運動しようと思っても最近寒くてな

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:16:06.49 ID:FDJs4+6I0
>>52
寒い方が脂肪燃えるらしいで

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:16:55.04 ID:z3xdAOco0
>>55
脂肪が燃えてもやる気が燃えんからね、仕方ないよね

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:14:08.19 ID:qyDcQu5p0
タバコは食欲減退効果があるぞ吸いまくれ痩せたら止めろ

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:16:31.56 ID:z3xdAOco0
>>47
もう吸ってるゾ
タバコ吸うようになったからデブが加速した

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:14:19.56 ID:ByIvGQ7Z0
ワカメスープがええぞ
糖質ないし
内臓脂肪減らす成分がワカメに入ってる

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:15:14.53 ID:ByIvGQ7Z0
しかもワカメは井の中で膨らむから
空腹にええ

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:15:54.27 ID:z3xdAOco0
>>50
マジでワカメだけは無理なんやほんますまんな
ドンドン意見出してってくれや

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:15:55.67 ID:8n7k0XC40
毎日肉とサラダと味噌汁とご飯バランスよく食べて運動すりゃええやん

58: 坂本先生 ◆oVkTQ/4Bmi7a 2017/10/06(金) 02:16:50.63 ID:8QJRJzefa
自炊してりゃそうそうデブにならんはずやで

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:17:37.94 ID:z3xdAOco0
>>58
ヨッメの飯が太るんかな?
昼飯は基本外食や

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:20:13.28 ID:4SCzMyCV0
no title

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:21:18.99 ID:z3xdAOco0
>>65
こういう素朴なの良いゾ~

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:20:41.10 ID:J2jc1X4Y0
デブは間違いなく食生活がおかしいから運動よりそこ見直した方が痩せるで

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:22:09.54 ID:z3xdAOco0
>>66
朝は食わないかコンビニチキン2個
昼は食わないかラーメン大盛りと唐揚げ
夜はヨッメの手料理や

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:22:53.67 ID:J2jc1X4Y0
>>70
肉体労働じゃなきゃ食い過ぎやな
カロリー計算してタンパク質とるやで

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:23:43.21 ID:z3xdAOco0
>>72
まあ、一応無職なんですがね

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:25:26.49 ID:qyDcQu5p0
>>70
恥ずかしがらずに完食のお菓子とジュースも正直に書けよデブ

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:26:40.32 ID:z3xdAOco0
>>78
なんでわかった?

67: 坂本先生 ◆oVkTQ/4Bmi7a 2017/10/06(金) 02:21:17.24 ID:8QJRJzefa
ワイは20キロ痩せたけど貧乏だっただけやからな
1食のおかずに100円しかかけれんかったし

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:22:59.37 ID:z3xdAOco0
>>67
ワイ貧乏時代キャベツしか食わん時期があって栄養失調で倒れたで
食べることは大事やね

76: 坂本先生 ◆oVkTQ/4Bmi7a 2017/10/06(金) 02:25:00.25 ID:8QJRJzefa
>>73
ワイはキャベツだけのお好み焼き作ってたで
小麦粉卵水にキャベツ入れて焼いてソースマヨでうまい

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:21:31.24 ID:gm5q8Tvj0
普通に食えや
刑務所の食事が理想やぞ

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:22:16.26 ID:CBil0Akj0
食べる量減らして運動するだけで痩せるのになぜ太る?

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:25:13.36 ID:RwItKPnr0
うまそう
no title

79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:25:33.21 ID:hDXIheeC0
食べないと腹減るしイライラするからやっぱ運動がええわ

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:25:43.45 ID:hULCdR4g0
食事制限ダイエットなんてすぐリバウンドするぞ
一時的に痩せれればええだけなら別に構わんが
大事なのは筋肉量増やして基礎代謝あげてやらん太りにくい体作るしか無い

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:27:32.66 ID:z3xdAOco0
>>80
汗はかくから代謝はええんや
減ったら増やさないと誓うから減らしてください

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:26:10.29 ID:zcE3pK4t0
ランニングしたらお腹へこむよ

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:26:53.79 ID:SKS8vw5R0
とりあえず健康維持のためにマルチビタミン&ミネラル買うんやで
てかビタミン摂るだけで痩せ始める奴おるくらいやし一石二鳥や

92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:28:41.02 ID:z3xdAOco0
>>85
はえ~明日薬局で買ってくるわ!

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:27:44.33 ID:30DETsHp0
酒と夜食とおやつは禁止にしてる

89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:28:12.28 ID:SKS8vw5R0
朝は春雨スープとかがええで
腹膨れるのと体温が上がる
コンニャクは神食材やから一日一食絡ませろ

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:29:11.04 ID:z3xdAOco0
>>89
すまんワイコンニャクだめなんやw

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:29:51.64 ID:SKS8vw5R0
>>93
しゃーない豆腐で許したる
タンパク質は必要なやし

98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:30:38.22 ID:z3xdAOco0
>>96
豆腐美味いけど飽きるからね
醤油の酷使で塩分も気になりますよ

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:32:53.25 ID:SKS8vw5R0
>>98
冷奴以外思いつかんのかこのカスゥ!
湯豆腐とか最高やで

106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:34:00.54 ID:z3xdAOco0
>>104
あゝ~寒い冬に最高なんじゃ
明日は晩飯湯豆腐にするようヨッメに掛け合うで

111: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:35:57.40 ID:SKS8vw5R0
>>106
基本温かいもの食うのがええぞ
特に朝はスープ系飲むんや
あと烏龍茶は地味に効くで飯食う時のお供にどうぞ

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:37:16.30 ID:z3xdAOco0
>>111
烏龍茶は割とよく飲むけどヨッメが苦手だから常備してないんや
スープ生活は腹減らんのか?

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:29:25.94 ID:/kurVPqDa
緑系の野菜食べない&コーラを水代わりワイの健康はボロボロ

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:29:49.83 ID:7/Pi9SYOd
キャベツ一玉食うやで

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:31:33.81 ID:qeaOGOR90
ボクサーの維持の仕方を真似すればええんやで

101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:31:37.43 ID:cQoBpblL0
炭水化物取らなければいいだけやん

103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:32:28.86 ID:z3xdAOco0
>>101
ハッキリ言って炭水化物はそんな摂ってないやで

110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:35:36.14 ID:k9AD6Wczp
よる腹減ったら無塩クルミおすすめやで

116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/10/06(金) 02:37:57.46 ID:Sy66qw24p
180の70とかモテモテ体型やったのに太るとかアホやな
維持しとったらええけど大人になって太る→痩せるってすると極端に老けるで

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