1: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 21:59:40.46 ID:syRdghFT0
ベジタリアンではない

001

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4: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:00:48.51 ID:jdBB90L40
簡単だから肉と塩鮭ばっか
塩鮭もフライパンで焼いてる

5: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:00:55.39 ID:sBQXdwj60
鶏肉うまンゴ

10: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:01:45.31 ID:SWvyvASP0
鶏むね肉と魚、あとはベーコンやソーセージしか食わなくなった
牛肉豚肉はあんまり食う機会ないな

12: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:01:50.88 ID:TI3M/y/d0
面倒くさいけど肉の代わりに魚食うようにしたら疲れにくくなった気がする

13: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:02:01.10 ID:ERjMbcdu0
米パンシリアルうどんばっかなら太るし糖尿病なるで
野菜ばっかだと栄養不足なるで
肉ばっかやと臭くなるし禿げるで

25: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:03:02.28 ID:wf1YxnHR0
>>13
バランスって大事やんな

49: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:04:55.52 ID:ERjMbcdu0
>>25
せや
健康にいいものばっか食いし過ぎてアレルギーになる奴もおるかりな
豆乳アレルギーに後天的になった奴もあるくらいやし

16: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:02:23.38 ID:Sa5xhMX90
1/3 菓子パン
1/3 松屋
1/3 その他

27: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:03:13.18 ID:GCuCGbpT0
豚バラとかいう野菜と一緒に炒めても鍋にしてもなんとかなるユーティリティプレーヤー

30: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:03:17.63 ID:jdBB90L40
キャベツとかモヤシだけでも良いから肉と一緒に焼きなよ

33: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:03:30.46 ID:x2cK82wy0
適当に火を通して塩振ったり醤油かけたりするだけで十分なおかずになる
肉最強やわ

34: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:03:32.47 ID:33RMZCop0
鶏肉と野菜を適当に炒めるだけやぞ

37: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:03:38.58 ID:5ryJolZ90
野菜高杉・・・・

44: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:04:35.96 ID:TyYk5+Lg0
>>37
わかる。実家暮らしの時ではわからんかったわ

40: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:04:00.95 ID:TyYk5+Lg0
肉とサプリで生きてる

46: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:04:39.65 ID:yRzCSf/B0
うどんとパスタとそばのローテだよな

47: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:04:40.13 ID:qT3lDRrra
肉ばかりはまだいい
最終的に炭水化物ばかりになる

58: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:06:01.33 ID:5ryJolZ90
>>47
パスタ、ラーメン、カレー
こんなんばっかや・・・

50: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:04:57.68 ID:8N3qv5wn0
この季節になると、煮込みラーメンもよく食べるわ
鍋用の野菜パックと豚バラ肉をそのまま麺と一緒に煮込むだけでバランスの良い食事がとれる

51: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:05:02.96 ID:lZt67nEl0
近くのスーパーが牛切り落とし100g98円だから買って牛丼ばっか作ってるわ

53: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:05:15.52 ID:fJfgcgRnK
蛋白質は牛乳と納豆でええやん
問題は野菜よ

83: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:08:16.21 ID:ERjMbcdu0
>>53
必須アミノ酸全部取らないとアカンぞ
納豆だけはアカン
一日一色に卵納豆かけご飯、ピーマン人参玉葱ネギひき肉炒めとか食っとけば大体栄養は取れる
後の2食は過食にならん程度に適当にや

54: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:05:18.55 ID:lSbsF3C2d
カップ麺とフライ系の惣菜がやたら増えたわ
間違いなく早死にコース

55: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:05:25.67 ID:gL6K9wX20
フライパン洗うの面倒やから納豆ご飯ばかりやわ おかげで中性的になってしまったンゴ

59: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:06:08.20 ID:SWvyvASP0
鶏むね肉はS&Bとかの味付けスパイスの粉をまぶして焼く
タンドリーチキンやレモンペッパーとか色んな味あるで

78: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:07:51.05 ID:jdBB90L40
>>59
焼いてから味付けしてもそんなに変わらないよ
働いて帰って疲れてるときとかそうしてる

66: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:06:32.35 ID:8/WWQ/hQ0
一人暮らしの豚の消費量半端ないやろ

77: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:07:47.48 ID:8N3qv5wn0
>>66
今日もスーパーで1キロくらい買ったわ

68: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:06:43.85 ID:8UZIp+Fw0
自炊って頻繁に食材買いに行かないとだめなのがめんどい

80: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:07:58.70 ID:HvA20Fm+0
野菜炒めの味付け塩コショウと焼肉のたれでご飯へる

85: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:08:39.24 ID:vaClBNv70
パンがカロリー簡単にとれて安いし楽

87: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:08:46.43 ID:XnSLRZYc0
松屋すき家吉野家のローテで1日完投できるわ

93: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:09:22.31 ID:DDakLVrwM
ふるさと納税で2ヶ月に1回豚肉3kg貰っとるから豚は結構食べるで

98: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:10:11.01 ID:bAJTcf920
生姜焼きのタレとか塩カルビのタレとか焼肉のタレとか冷蔵庫がそんなんで埋まっていく

101: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:10:17.79 ID:C595AtvI0
家では魚はまったく食べなくなった
グリルないしIHだし

105: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:10:35.56 ID:u+9nT4DX0
弁当と外食ばっかや
週2で職場のおばはんが弁当作ってきてくれるのがありがたくて涙出るわ

106: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:10:45.32 ID:S+ujpxH70
ワイは電子レンジで調理できるもんしか食べんくなったわ
冷凍食品か、レンジで調理するものだけ
あとは冷凍ご飯・インスタント味噌汁・納豆のみ

122: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:11:43.37 ID:bAJTcf920
>>106
最近の冷凍食品便利やもんな

111: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:10:57.63 ID:F56t392Ja
肉焼いてタレつけて丼にして完成やぞ
簡単で美味くて洗い物が楽

114: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:11:19.47 ID:q5ssXj3Xd
no title

ワイはカツ丼やすまんな

120: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:11:34.39 ID:0TvUuKzO0
鶏肉を塩故障で焼いてキャベツの千切りの上に載せるだけやぞ

136: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:12:25.81 ID:jdBB90L40
>>120
柚子胡椒使ってみ
泣くほどうまいで
塩加減難しいけど

129: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:12:06.18 ID:NWIxFogL0
ワイの作った焼き肉丼wwwwww
no title

142: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:12:40.06 ID:0TvUuKzO0
>>129
うまそうやな

171: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:14:01.31 ID:QOWY73ne0
>>129
よく思うんやけどこういう青いネギってどこにあるんや
スーパーの長ネギじゃこうはならんやろ

183: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:14:52.86 ID:kdKmup4Y0
>>171
小ネギわけぎ あとは長ネギの青い部分も普通に使えるぞ

132: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:12:14.77 ID:l8fw2t7Ma
調理面倒臭いな…せや!電子レンジで調理したろ!

146: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:12:52.62 ID:wRT+RocC0
シメジとかエリンギとか包丁使わんでも調理できるのよく食べてたンゴねぇ

150: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:12:58.45 ID:4V+ygVi/0
野菜食うのめんどくさくなったら切ってレンジにぶち込んでドレッシングでもかけて食べるんやで

153: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:13:06.71 ID:8gysy8s00
国産胸肉g38円で売ってるから、ご飯とこればっかり食べてる
豚はg88円で高いし牛なんかもう値段見た記憶ないわ

160: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:13:32.56 ID:hblN8ugh0
ウェイパーとオイスターソースで作る野菜炒め美味いわ

163: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:13:37.27 ID:mdEqZzpG0
フライパン調理がぐうめんどくさい

182: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:14:52.40 ID:bAJTcf920
>>163
フライパン便利やない?
ちょっと深めの買えば麺も茹でれるし鍋も作れる

167: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:13:54.25 ID:EUacbGaVa
にんにく醤油とかいう神の調味料

170: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:14:01.19 ID:BhlwZvw50
野菜とるのめんどいって人はファンケルの青汁でも買って飲んだらええで
冷凍の奴な

290: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:21:52.31 ID:BhlwZvw50
>>170
ワシあれ飲んどっただけで、なんか肌綺麗になった?って言われたわ
男でそんなこと言われる奴あんまりおらんやろ
それ以来飲んでるわ。栄養云々は分からん

174: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:14:05.58 ID:pTqfg9p20
野菜はほんま一人暮らしやと扱いに困るな
家で肉食いまくってたまの外食で必死に野菜食うって我ながらよく分からんことやっとる

202: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:16:06.97 ID:jdBB90L40
>>174
お昼にサラダバー見つけると高そうな野菜、調理の面倒な野菜をしこたま食ってる

186: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:15:04.79 ID:ww1ZMdU10
1つの食材で全ての栄養満たせるパーフェクトフードってないんかい

190: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:15:37.80 ID:2RJkJ6UGd
>>186
ブロッコリー

204: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:16:17.36 ID:yQd/w53M0
>>190
ブロッコリーは味さえ良ければ最強なのになぁ

218: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:17:01.89 ID:kdKmup4Y0
>>204
実質マヨネーズつける食器やからな

224: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:17:35.71 ID:NWIxFogL0
>>204
いやいやクッソ旨いやろ
塩ゆでするだけで一株ペロリよ
マヨネーズも要らん

187: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:15:07.03 ID:epL6YsIxM
サンマとアジが楽すぎやろ
冷凍そのまま焼いておしまいとか

191: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:15:43.54 ID:krofRW7td
野菜は別に高いとは思わんけど明らかに一人で食うのを想定した売り方してへんわ

195: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:15:56.43 ID:poUXmVBE0
ワイの炒飯
no title

198: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:15:59.91 ID:qCBRFtqza
一人暮らしだと野菜食わなくなる
3日野菜ろくに食ってないとかザラ

205: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:16:23.74 ID:yc9Hc+Yn0
一人鍋
1日目 具を食う
2日目 うどん入れて食う
3日目 雑炊にして食う

211: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:16:40.24 ID:F56t392Ja
最近野菜高杉内なんやねんこの値段
no title

293: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:22:05.58 ID:9kfjwSS00
>>211
高すぎて草
ワイの近所ほうれん草一袋190円くらいやぞ

305: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:22:55.66 ID:F56t392Ja
>>293
190でも高いのに羨ましく思える

212: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:16:40.78 ID:N4KSaJj8a
この時期はブリが安かったらすぐ買ってしまうわ

217: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:16:58.82 ID:XmSxuvoa0
豆腐ともずくとトマトばっか食べてる

221: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:17:21.95 ID:4V+ygVi/0
ビタミンとか言うほど不足しない
不足しやすいしそれによる実害も出やすいのは繊維

227: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:17:40.73 ID:Nmun9IEz0
朝パンヨーグルトバナナ
昼コンビニのおにぎり×2
夜弁当屋の弁当
炭水化物ばっかりって言われたんやが何をどう改善すればええんや

231: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:17:52.23 ID:fyCrhmtu0
魚とか高いし調理面倒くさいやん
どうやって食ってんの?

240: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:18:22.01 ID:epL6YsIxM
>>231
グリル入れて焼くだけやぞ
なんの下ごしらえもいらん

233: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:18:00.21 ID:ZR7IeMcDM
餃子パックのコスパ最高
100円くらいで12個入って肉入ってて腹も膨れる

238: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:18:15.45 ID:SoA3k2tD0
魚は塩して焼くだけで食えるから攻守に強いやろ
煮魚もクソ楽やし

242: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:18:29.48 ID:+hX3Jf5wd
なんか最近にんじんが高い
一本40円とかして困る

255: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:19:29.58 ID:F56t392Ja
>>242
野菜高杉
白菜1/4で128円だし大根は半分で158円

244: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:18:34.06 ID:cihgRU460
この時期はみかんばっかたべとる

252: 風吹けば名無し 2017/12/03(日) 22:19:18.87 ID:EDspB02UM
酒たまねぎバターとホイルに巻いてオーブンで加熱は楽やで

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