1: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:52:21.45 ID:RvEXBQUQM
savasってやつでええか?
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2: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:52:36.01 ID:AJsoMTvi0
ええで

3: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:52:57.20 ID:RvEXBQUQM
>>2
サンガツ
ココア味でええか?

7: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:53:27.13 ID:AJsoMTvi0
>>3
ええで

10: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:54:15.26 ID:RvEXBQUQM
>>7
サンガツ
牛乳と混ぜ混ぜすればええんよな?
シェイカーも買った方がええか?

15: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:55:01.69 ID:AJsoMTvi0
>>10
せやなシェイカーも買った方がええな

17: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:55:21.96 ID:RvEXBQUQM
>>15
サンガツ
シェイカーもポチるンゴ

20: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:56:01.67 ID:AJsoMTvi0
>>17
ちゃんと飲むんやで続けな意味無いからな

21: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:56:26.57 ID:RvEXBQUQM
>>20
とりあえず半年飲んでみてやばいほど太ったらやめるンゴ

25: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:56:57.96 ID:AJsoMTvi0
>>21
増量してからが本番やぞ

27: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:57:25.86 ID:RvEXBQUQM
>>25
そうなんか
じゃあ1年くらい飲むンゴ

29: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:57:58.67 ID:AJsoMTvi0
>>27
それくらい続けんとあかんでほんま

4: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:53:02.38 ID:EiJ6ih+M0
プロテインて肌綺麗になりそう

5: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:53:04.76 ID:TUB2jdtd0
よう知らんが運動せずにプロテイン摂ったら太るんちゃう?

8: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:53:39.45 ID:RvEXBQUQM
>>5
そうなん?
カロリーオーバーしなければ大丈夫やろ?

22: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:56:28.87 ID:iCbgO4GB0
>>5
飲めば腹膨れるから逆に食欲無くして痩せるんちゃうか

6: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:53:18.55 ID:3NUzB4Ub0
ワイは筋トレしてるけど太ったで

12: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:54:33.55 ID:TddwWogU0
運動せずに筋肉つけようとしてる?

14: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:55:01.32 ID:RvEXBQUQM
>>12
いや別に筋肉はいらんけどたんぱく質取った方がええかと思って

13: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:54:51.01 ID:tSdkX2z60
飲みたければ飲んでもいいけど脂肪になるだけだよ

16: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:55:16.78 ID:VGvfwpZq0
プロテインなんだと思っとんねん

19: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:55:36.20 ID:RvEXBQUQM
>>16
ミロみたいなもんやろ?

18: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:55:35.87 ID:5sd/Etf+0
必要以上にとると内臓に負担になるんやないか?

26: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:57:17.69 ID:zkDsup090
運動しないと糖尿になるんちゃう?

28: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:57:37.06 ID:RvEXBQUQM
>>26
こマ?

48: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:03:32.41 ID:XNKHF4mWa
>>28
飲みすぎると肝臓の負担かかる

31: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:58:39.92 ID:3vv2565/0
プロテインまずくね?
トレーニングしてるんじゃなきゃ絶対飲みたくないわ

41: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:00:44.50 ID:OgHKr2jIM
>>31
めっちゃうまいわ
牛乳で割るんやで
あと、濃い目に作る

46: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:02:34.69 ID:I4XccWMna
>>31
ゴールドスタンダードブラウニー飲んでるけどまんまココアやでうまい
毎食前に飲んでる

50: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:04:20.02 ID:RvEXBQUQM
>>46
高くて草

32: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:58:55.87 ID:tSdkX2z60
運動してないなら体重×0.8gのタンパク質が必要
これは体重60キロなら豚肉300グラム、牛肉200グラムくらいだから
あっという間に普通の食事で摂れるで

38: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:00:19.28 ID:RvEXBQUQM
>>32
ほぇ~
じゃあワイは45gくらい必要やな

45: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:02:21.15 ID:zbSROAvP0
>>32
肉300gって割と多くないか?ステーキならすぐだが切り落としだと2人前はあるし

53: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:05:08.12 ID:tSdkX2z60
>>45
一食ならそうだけど昼も定食とか健康的に食べてればイケるやろ

33: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:58:57.25 ID:+fB7A1YC0
筋トレもジムもプロテインも全然続かんわ
飯食う前に飲むと胃の調子悪くなるし

34: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:58:58.88 ID:ocPzAs5z0
運動したらよくない?

36: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:59:31.40 ID:RvEXBQUQM
>>34
めんどいねん

42: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:01:01.05 ID:I4XccWMna
>>36
3日に1回スクワット10回からでええねん

43: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:01:51.04 ID:RvEXBQUQM
>>42
月1じゃあかんか?

44: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:02:18.30 ID:AJsoMTvi0
>>43
身体に悪いからやめといた方がええで

47: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:03:26.90 ID:RvEXBQUQM
>>44
やっぱそうやな
味とかつったら痛いし

49: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:04:01.61 ID:AJsoMTvi0
>>47
当たり前やんけ寿命縮むで

55: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:05:36.36 ID:RWntXKKY0
>>47
文までデブやな

35: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:58:59.64 ID:I4XccWMna
やっぱ意見バラバラよな
ワイもどれくらい飲むべきかと悩んでるわ
飲まないでいると筋肉がしぼんでいくような感触はある

37: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 00:59:48.48 ID:kdaECEIea
ワイなんか全く運動してないけどクレアチン プロテイン HMB BCAA マルチビタミン マルチミネラル 乳酸菌摂取してるで

40: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:00:32.76 ID:tSdkX2z60
>>37
まあ健康にはいいと思うよ

52: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:04:49.03 ID:aKyB8aJ60
オプチマムでええんとちゃうか

56: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:05:52.29 ID:VuVpwZGw0
月1運動とか老人かな?
もしも家からガチで出ない引きニートやっていうならまずは散歩から始めた方がいいぞ
歩けんくなっとる可能性あるからな

57: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:05:54.28 ID:JCwzVCNN0
ほとんどの人が飲むべきだよな
タンパク質まともな量ちゃんと摂取できてる人いないでしょ

60: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:07:35.08 ID:VuVpwZGw0
>>57
運動せんなら結局脂肪になるだけやろ

65: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:10:01.39 ID:tSdkX2z60
>>60
タンパク質不足は鬱、自律神経失調、貧血などなど悪いことだらけ

58: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:05:56.96 ID:I4XccWMna
ビーレジェンドは甘さ控えめやった
まだチョコ味しか飲んだことないけどな

61: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:08:01.04 ID:kdaECEIea
>>58
ビーレジェンドは味のネーミングセンスが高い

59: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:06:45.20 ID:RvEXBQUQM
>>58
くっそ甘いやつないんか?

64: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:09:50.54 ID:I4XccWMna
>>59
ゴールドスタンダードブラウニーは甘いであれでもゴルスタの中ではコスパ一番良かった
Amazonで見比べてみ
もっと高いやつは甘さ控えめらしいから注意な

77: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:13:06.09 ID:4t12GbdxM
>>64
サンガツ
ゴルスタもいっぱい味あってよさそうやな

68: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:10:42.68 ID:1hsBGJXp0
キショガリワイ、ウェイトゲイナーを買う
クソデブにならないか不安や
ガチムチになりたい

70: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:11:15.06 ID:kdaECEIea
>>68
杞憂や

71: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:11:18.25 ID:Dk8zfMmAa
プロテインだけは飲んでおけ

73: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:12:04.95 ID:lx7TdIwD0
マジレスするとすげー便秘になるぞ
やめとけ

78: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:13:12.72 ID:I4XccWMna
>>73
ワイはビーレジェンドとゴルスタしか飲んだことないけど大丈夫やったで
水沢山飲むからかもだけど

80: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:14:06.23 ID:lx7TdIwD0
>>78
そら運動しとるからやろ

75: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:12:29.56 ID:XEPV6xcw0
最近のプロテインすげー美味くなったわ
昔は割ってもゲロマズだったのに

85: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:15:59.45 ID:VuVpwZGw0
>>75
それでも日本のプロテインはまだ不味いなぁ
アメリカの買ったとき獣臭さ全然なくて草生えたわ

91: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:16:45.16 ID:JCwzVCNN0
>>85
獣臭さとかあるんか…

94: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:17:50.14 ID:VuVpwZGw0
>>91
どっちかっていうとアメリカの飲んでから気付いてしまったってのに近い
日本のホエイはどれもほんのり獣臭いというか、生臭さが残っとるわ

81: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:14:24.50 ID:kdaECEIea
ビーレジェのネーミングセンスよ
ナチュラル(さわやかミルク風味)
激うまチョコ風味
すっきリンゴ風味
南国パイン風味
そんなバナナ風味
キャラメル珈琲風味
ベリベリベリー風味

82: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:14:37.50 ID:4t12GbdxM
>>81

88: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:16:12.76 ID:I4XccWMna
>>81
男の子の心を刺激するよな
さっきいちごとバナナポチってきたわ

89: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:16:17.16 ID:XNKHF4mWa
>>81
ワイビーレジェはそんなバナナ味すき

83: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:15:28.89 ID:JCwzVCNN0
プロテイン飲みはじめて気付いたけど牛乳ってすげえ甘いんだな
水で割るのと牛乳で割るのでこんなに味が違うと思わなかったわ

86: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:16:04.95 ID:4t12GbdxM
>>83
やっぱミロみたいに牛乳で割るのが美味いんか?

96: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:18:30.23 ID:kdaECEIea
>>86
安いプロテインのときは牛乳アーモンドヨーグルトバナナプロテインをミキサーにかけて飲んでたわ
バナナの味がつよいからバナナなしでもええかも

99: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:20:05.12 ID:JCwzVCNN0
>>86
ワイが飲んだプロテインは牛乳で割るの前提で作ってるような濃さの違いがあったわ

90: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:16:26.23 ID:Dk8zfMmAa
腎臓や肝臓を壊すなんていうのは嘘だぞ
最近の若い奴はたんぱく質を取り過ぎていて尿蛋白出したり腎臓壊したりしてるなどと言い出す医者もいるけどデマや
あと糖分が多いけど糖尿病になることは絶対ない
運動してないし血糖値爆上げだろうけど気合いでなんとかなる

93: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:17:41.57 ID:iCbgO4GB0
>>90
最後の一文で信憑性0やし草

95: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:18:20.36 ID:T2erGoZL0
ソイプロテインにしとけ

72: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 01:11:30.00 ID:XNKHF4mWa
そもそもスポーツとか抜きにして体は日々新しい細胞が死んでは生まれての繰り返し タンパク質は筋肉だけじゃなく骨や髪の毛や皮膚や内臓や色んなものの基本だから筋トレとか関係なく摂っておいた方がいい
食事でタンパク質が不足気味なら飲んで見ればってだけの話

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