【悲報】ワイ、鶏胸肉に飽きる：お料理速報

【悲報】ワイ、鶏胸肉に飽きる

2018年02月11日18:00

カテゴリ: お肉; 健康・メンタル

1: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:28:56.93 ID:z+liU4i30

チキンライス
鶏鍋
鶏雑炊
胸肉の生姜焼き
トマト煮
胸肉炒め
チキンカレー

もう飽き飽きンゴ…
他にいいメニュー教えてくれンゴ…

こちらもおすすめ

スポンサードリンク

128: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:42:17.16 ID:NtHPGmQVa

>>1
サラダチキンと唐揚げがないとか

179: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:49:05.30 ID:IQ3jUUrg0

>>1
唐揚げ食ってから言えや

2: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:29:19.40 ID:z+liU4i30

ほんとは牛肉や豚肉食べたいンゴ

244: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 16:03:35.09 ID:m9LYrsJN0

>>2
俺も筋トレ＋ダイエット中だが、いうほど食いたいか？
せっかく毎日身体を絞ってるのに、わざわざアブラたっぷりの肉なんか食う気しないわ
モソモソした鶏胸肉を咀嚼してると、あーこれが筋肉になるんじゃーって感じてウマい

3: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:29:33.62 ID:yPykcdpnp

余っとるんか？

7: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:29:49.76 ID:z+liU4i30

>>3
ダイエット中やから胸肉ばっかり食ってるンゴ…

4: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:29:35.30 ID:z+liU4i30

ンゴ…

5: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:29:39.62 ID:bTMkJSt30

COOKPADに聞け

10: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:30:16.73 ID:z+liU4i30

>>5
めっちゃめんどいレシピしかないンゴ…

6: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:29:43.45 ID:TaMAzZco0

じゃあ牛肉食えよ

12: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:30:32.72 ID:z+liU4i30

>>6
金ないンゴ…

8: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:29:57.04 ID:sAZ1MtlW0

チキンカツや

9: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:30:09.69 ID:sAZ1MtlW0

油淋鶏でもええぞ

15: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:30:48.18 ID:z+liU4i30

>>8
>>9
ダイエット中なんやすまんな…

13: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:30:38.94 ID:En0i2Rh90

低温調理しな

27: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:31:55.40 ID:z+liU4i30

>>13
カンピロバクターで死にそうで怖いンゴ…

69: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:35:47.81 ID:En0i2Rh90

>>27
表面をさっと焼けばよっぽどOKやろ

14: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:30:47.05 ID:bwrIVlqS0

サラダに入れればええやん
てかワイはそれくらいでしか食わんわ

30: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:07.65 ID:z+liU4i30

>>14
メインのおかずにしたいンゴ…

16: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:30:48.27 ID:WZbkfkzR0

タルタルチキンカツ丼にしたらええやん

22: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:31:28.55 ID:TaMAzZco0

ダイエット中でも牛肉の赤身食えばいいだろ
それか青魚

42: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:33:07.26 ID:z+liU4i30

>>22
牛肉モモなら低脂質やからええけど値段高いンゴ…

23: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:31:33.82 ID:2nf75EEwa

削ぎ切りにして片栗粉つけて麺つゆでナスと煮る

25: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:31:49.97 ID:IPRFDQOUa

なんで唐揚げで食べないんですかね？

26: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:31:53.96 ID:3ez2ZZTu0

鶏チャーシュー

28: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:00.66 ID:vXkjuCws0

最近胸肉高すぎだろ

31: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:16.32 ID:l/gJ4/KX0

チキン南蛮ええぞ

32: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:23.97 ID:j4HFcFdM0

ダイエットって今何キロやねん

47: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:33:32.43 ID:z+liU4i30

>>32
75kgンゴ…

33: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:25.26 ID:LELi+XkP0

お？筋トレ民か？

49: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:34:02.19 ID:z+liU4i30

>>33
筋トレもやってるンゴ…
ダンベルベンチプレス30kg9回ンゴ…

58: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:34:42.35 ID:aeq1zkFya

>>49
毎日走ってるんやろ？

72: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:35:57.68 ID:z+liU4i30

>>58
走ってはないンゴ…

34: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:26.74 ID:ueaoi0T40

宮崎名物のチキン南蛮
うまく調理すればもも肉のものよりうまい

35: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:30.08 ID:LEoh8GLed

これとかどうよ

53: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:34:28.73 ID:z+liU4i30

>>35
鶏ハンバーグ？
そういえばやったことなかったサンガツ

36: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:32.78 ID:2gjDrRQca

ダイエットって身長体重いくつや

59: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:34:44.62 ID:z+liU4i30

>>36
172cm75kgンゴ…

38: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:41.48 ID:lDUauPe80

一口サイズに切った鳥むね肉をマヨネーズと醤油で漬け込んでパン粉をまぶしてオーブンで焼け
ビニール袋の中で作ると荒洗い物も少なくて楽やで

39: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:43.90 ID:FaD/qEn80

飽きたなら食わなけりゃええやん
大豆製品食べてりゃとりあえずのタンパク質は足りるやろ

40: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:52.93 ID:qXADhV9n0

鶏胸肉に塩胡椒してジップロック入れてお湯入った鍋にポイーすればええんやで

41: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:32:58.71 ID:90HdTvLY0

プロテイン買えばええやん
最初の出費は痛いけど長い目で見れば肉よりお得やろ

63: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:35:11.13 ID:z+liU4i30

>>41
マイプロ買ってるンゴ
一日4回飲むンゴ

43: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:33:13.53 ID:GyP3ElLva

鳥団子にして鍋

44: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:33:20.11 ID:JNvwrD7d0

なつかしの鶏はむ作れよ

55: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:34:31.83 ID:Ol8+3HYjH

さっぱりサラダにしろ

56: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:34:34.75 ID:ddUTUoon0

茹でて千切りにしたきうりと合わせて棒々鶏のタレかけるだけやで

79: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:36:22.58 ID:z+liU4i30

>>56
ごまどれ好きやけど資質高いンゴねぇ

57: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:34:39.95 ID:PqHmON7Z0

つくねにすると美味いで

60: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:34:47.36 ID:PTd+ZHCU0

自分で作ってるのか？凄いな

81: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:36:36.36 ID:z+liU4i30

>>60
全部めっちゃ簡単なやつンゴ…

61: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:34:58.84 ID:QmFAqPRw0

レモンを薄くスライス、塩コショウ、ニンニクすりおろしで漬け込んで焼く　(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

68: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:35:47.00 ID:z+liU4i30

あと親子丼も食べてるンゴ…
ちょっとどんぶりとかいう神

193: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:51:46.49 ID:h2V896IE0

>>68
ヒガシマルはうどんスープ以外何でもうまいな

76: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:36:07.12 ID:Orsbdv8Ha

普通ダイエット中なら牛肉と豚肉じゃなく糖質を避けるべきやろ

94: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:37:59.58 ID:z+liU4i30

>>76
筋トレやってるから糖質は極端に減らしたくないンゴ…

78: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:36:20.25 ID:En0i2Rh90

低温調理した後唐揚げにするとメチャクチャうまいで

87: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:37:12.00 ID:tPKymZ+H0

一口サイズの鶏胸を
塩と鶏ガラで揉んで
片栗粉をまぶす
熱湯で５分茹でたら
プリップリと鶏胸になるで

後はネギ梅豆苗大葉なり何でもあえたらつまみになる

99: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:38:39.73 ID:z+liU4i30

>>87
5分でええんか？
鶏胸肉は生やとガチで死ぬって聞いたンゴ

110: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:39:57.84 ID:QC+2OVaTM

>>99
胸はももとかと違って細菌少ないぞ
その後の加工過程ではつくけど

107: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:39:47.49 ID:TaMAzZco0

筋肉増やすのと痩せるのって両立できんやろ
筋肉つけたいなら脂肪がある程度つくレベルで食わなきゃいけんし
痩せるなら筋肉もある程度落ちるの覚悟せんと

119: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:40:59.27 ID:z+liU4i30

>>107
1回減量したいンゴ…
減らしながら筋肉増やそうとは思ってないンゴ…

133: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:42:39.19 ID:pJMYVp9Op

プロ野球チームの増量減量メモ置いとくぞ

153: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:45:09.81 ID:B2LMjHSWd

このレパートリーだとフードプロセッサーないみたいやな
買うとええぞ

159: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:46:29.23 ID:z+liU4i30

>>153
手入れが面倒と聞いて躊躇してるンゴ…
皮なしミンチ売ってるとええんやが…

200: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 15:54:15.85 ID:h2V896IE0

>>159
胸ミンチなんて別に売ってるやろ
皮なんて入ってないぞ

227: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 16:00:13.64 ID:tPKymZ+H0

業務スーパーの冷凍肉安すぎてあれ食って安全なんか

239: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 16:01:54.09 ID:7nhFksnqa

>>227
まあ売り物にしてるんやから大丈夫やろ（適当）
業務スーパーに頼るならそこ気にしたらあかんわ

252: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 16:04:44.18 ID:tPKymZ+H0

>>239
業務スーパーって調味料と酒くらいしか買わんし……
肉も安いし買ったほうがお得か

275: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 16:10:34.44 ID:7nhFksnqa

>>252
どうしても気になるなら一応国産のもあるで
うちの近く2kg/880円のむねと1560円のももやったから大して安くないけど

231: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 16:01:22.97 ID:J11E99VId

ワイの近所のスーパーより安い店ある？

287: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 16:14:10.22 ID:uSbYUvCm0

米大好きだから糖質制限なんて一生できないンゴねぇ

＼ SNSでシェアする／

おすすめの記事

【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍！

アスリートシェフのチキンブレストレシピ -鶏むね肉でパワーアップ! -

posted with amazlet at 18.02.07

荻野伸也
柴田書店
売り上げランキング: 20,470

Amazon.co.jpで詳細を見る

ソース：http://hawk.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1517812136/

注目記事リンク集

コメント( 39 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:LojNEN3o0
- 胸肉だったらチキンティッカマサラが一番だな。
  カレー風味だけどカレーじゃないイギリス発祥のインド料理。
  簡単で煮込む必要もなくすぐできる。
  香辛料はクミンシードとターメリック、ガラマサラがあればできる。

- ID:NBV.bJOQ0
- 蒟蒻とか寒天とかみたいに頑張って食べたらダイエットに効くみたいな勘違いしてないかい？
  腹いっぱい食べてもダイエットはできるけどきっと間違った方法をとってるよ
  美味しい食事は楽しいけど食事だけが楽しみなんて違うからね

- ID:pfTbib5q0
- 100g32円ってクッソ安いな
  業務スーパーでも48円くらいしてたような

- ID:JirTwQLt0
- ダイエット中の奴が米摂りすぎやろ。
  油淋鶏避けるならチキンライスと鳥雑炊やめろや。

- ID:nc39qBa80
- 肉をミンチにして、玉ねぎ生姜片栗粉と練って、つくねにすると美味しい。

- ID:tPkvRQgG0
- 鶏肉餃子は結構美味しいぞ
  焼いてもいいし水餃子にしてもいい

- ID:vM7P4pX20
- 棒々鶏がない(>_<)

- ID:vM7P4pX20
- 棒々鶏いいじゃん。
  茹で鶏orﾚﾝﾁﾝ蒸し鶏裂いて、細切りキュウリとレタス敷いてゴマドレッシングかけたら出来上がりのお手軽料理だよ！

- ID:7BQHKCls0
- スーパーの店先なんかで売ってる焼き鳥屋のたれ買ってきてフライパンで焼いて食え

- ID:gveftS6H0
- 魚食え

- ID:h.rzuVrL0
- タワチキン

- ID:GAYZ.p3W0
- ダイエットで鶏胸食ってるやつが焼き鳥のタレなんかかけるかよ
  アホか

- ID:zR6gV1S60
- ダイエットバカはなぜ同じ食材のみの食生活を続けようとするのか

- ID:Z0puoTRB0
- 水晶鶏　あれは極端に美味。
  牛蒡大根と出汁で炊いたり茶碗蒸しや親子丼、それに鶏ハム春雨サラダさえやってないでいったいなにに飽きたと。
  柔らか肉万歳の料理好き味盲には解らない高度な知識だが塩して50分置くのがコツだ。

- ID:ZXsOWUga0
- 唐揚げは油が多いから片栗粉つけて茹でてみよう、そう思って何気なく試してみてから俺の人生は大きく変わった。
  ただ、むね肉は赤いスジを取り除かないと血生臭いから面倒臭いが。

- ID:WBie.aXC0
- なぜとり天を食べないのか

- ID:NPmhjAmo0
- にんにく醤油で下味つけて、少量の片栗粉まぶして焼くのうまい
  表面焼いてから調味料ぶっこんで、低温で煮るのがコツや

- ID:knwkc6CL0
- ピカタおいしい
  肉に塩コショウして小麦粉振って、たまご一個に粉チーズ大さじ一杯、あと乾燥パセリ混ぜてまぶして焼くだけ

- ID:d.ESAmHM0
- 2ch発祥の鳥はむがないなんて。。。

- ID:wyfOoZPV0
- なんでカオマンガイないねん
  米&鶏ガラ粉末と一緒に炊飯器ポイースイッチポチーやで

- ID:nvhwJVP00
- 毎日走ってるんやろ？
  走っていないンゴ
  
  ↑原因はこれだろ

- ID:tfZUjPsv0
- か

- ID:tfZUjPsv0
- 薄切りにしてフォークでブスブスして塩胡椒と片栗粉パラパラってして弱火で焼いたらめちゃウマよ！

- ID:.jt5kyPD0
- ンゴンゴうるせぇな

- ID:K0W81UYD0
- 蒸鶏

- ID:XXco6wVJ0
- １の態度と口調がいらつく

- ID:PurE3n9O0
- あれヤダこれヤダ。
  ンゴンゴうるせーし。
  
  煮え切らなくてイラつく>>1だな。

- ID:baSmDvMx0
- パサパサで噛みごたえあって肉の中で一番好きだけどな胸肉
  手間をかければしっとりふんわりにもできるがあえて手抜き調理して硬くてモサモサしたやつを食うのが好き

- ID:mSXqq23T0
- 片栗粉まぶしてニラ、ピーマン、キノコ類とオイスターソースで中華炒め
  片栗粉まぶしてニンニク、生姜、ケチャップ、玉ねぎ、中華スープで鶏チリ
  みたいなので鶏胸飽きないけどなぁ

- ID:83u9ZR2Q0
- ダイエットして太りたくないのに飽きたとかいう自己中

- ID:CE.8ZH0Q0
- 食べたいものも食べないってそうまでして身体絞る意味あるのかねぇ？ボディビルでもあるまいし

- ID:J3mbNaVV0
- 鳥ハムが結構簡単で美味しい
  あとはスチーマーで野菜と一緒に蒸してポン酢か肉味噌で食う

- ID:ShH5culY0
- 賞味期限が近くなったら、胸肉と玉ねぎと香辛料をフードプロセッサーでぶーんして「鶏ハンバーグ」よ。フードプロセッサーが無い奴は薄切りにしてからひたすら包丁で叩け。冷凍しときゃしばらくは大丈夫だろ。自然解凍してから、パン粉を付ければ「鶏メンチカツ」になる。鶏ハンバーグにはケチャップが合うでよ。