1: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:01:29.48 0
コーラ+バナナ
no title

こちらもおすすめ



スポンサード リンク

2: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:03:57.22 0
パスタを主食にする
ソースも安いし、最悪でも塩コショウを振り掛ければ食える

3: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:04:24.17 0
バナナ書こうとした

4: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:05:26.69 O
卵+納豆

5: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:05:46.24 0
大根のはっぱ
八百屋かスーパーで捨てるならくれという

8: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:07:40.43 0
パスタなんて一番腹持ち悪いだろ

13: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:09:20.88 0
豆腐と醤油

14: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:10:11.21 0
豚汁

15: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:10:44.30 0
とん汁は高価だろ

85: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 09:10:06.92 0
>>15
かつ屋のトン汁(大)とかめっちゃ格安やで

17: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:14:50.65 0
赤飯おにぎり

18: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:15:39.96 0
働け

19: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:16:47.15 0
インスタントラーメン食っとけ

20: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:17:18.74 0
コンビニに売ってる5個100円のミニクリームパン

70: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:41:12.99 0
>>20
それよかあんパンが腹持ち良い

26: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:26:22.68 0
なんだかんだいって安米のご飯が一番コスパいい

29: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:33:45.92 0
コロッケパンにマヨネーズ特盛

32: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:34:37.44 0
お徳用削り節買ってきてムシャムシャそのまま食べれば良いよ
おやつがわりになるし成長期なら大きくもなれる
ご飯あるならのせて醤油かけて
おにぎりなら入れて
うどんにものせて
豆腐にものせるだけで
あら不思議ちょっと豪華じゃないって気持ちになる

38: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:56:36.09 0
お茶漬け
雑炊

42: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:59:39.30 0
モヤシの挽き肉炒め
貧乏の時は毎日これだった

45: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:00:27.32 0
>>42
それおかずじゃね

48: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:01:04.26 0
>>45
これを主食で

49: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:01:42.36 0
>>48
それは凄いな

80: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 09:04:22.54 0
>>48
かなり痩せそうだな
タンパク質と食物繊維だけなんて糖質制限には理想的だ

43: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:59:44.67 0
もちはパクパク食えちゃうから金かかる

44: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:00:22.52 0
うどん玉もしくはそば玉、カレールーと卵。

47: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:00:56.93 0
小麦粉、ふくらし粉(ベーキング パウダー)、砂糖、バターを常備しておいて
スーパーで100円の特売卵と100円くらいの一番安い牛乳買えばとりあえず
数日はホットケーキでしのげるように学生の頃はしていた

51: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:02:50.39 0
小麦粉を練る
腕次第でパンやうどんや団子なんでも

53: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:04:28.39 0
>>51
素材が安いだけで労力まで考えるとコスパ悪くないか

52: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:03:46.17 0
カレーかな
安く作れるよ
飯もいいけどカレーうどんにしてもいい

57: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:18:09.80 0
パスタ+納豆+卵+麺つゆ

60: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:20:53.66 0
働けばいいのに
味で腹満たそうぜ

62: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:28:29.68 0
no title

63: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:29:27.52 0
ご飯と味噌汁そして漬物

64: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:31:58.46 0
とにかく卵を使うこと

68: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:38:09.60 0
1ヵ月米10キロ3000円
これでも消費できないね

69: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:38:41.49 0
3玉90円くらいのうどん玉をゆでお湯は捨てて1袋80円くらいのレトルトカレーをかけて食べる
ゆで玉子か面倒ならうどんをゆでる時溶かし卵を回し入れると卵カレーにもなる

83: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 09:08:04.37 0
>>69
キムチも入れるとうまい

72: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 08:44:16.40 0
もやし

84: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 09:08:51.56 0
繊維質ほとんどないだろもやし

88: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 09:29:33.27 0
外食なら松屋の牛めし並¥290がコスパ最高レベル
並の単品の材料原価は50パー超えてるという
米と牛肉と味噌汁まで付いてこの値段と満足度はちょっとない

90: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 10:27:38.07 0
結局肉だけでお腹いっぱい食べるのが腹モチもいいし一番効率的だとわかった

95: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 10:49:25.16 0
冷凍うどんストックしておけば袋のままレンチンですぐ食べられる

97: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 11:00:50.15 0
ウサギのエサにするからって言えばキャベツや大根の葉をスーパーでもらえるで

103: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 11:14:59.77 0
蛇口を食道に直結

107: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 12:00:09.93 0
庭の植木を全部引っこ抜いてジャガイモ植えろ

112: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 12:14:13.32 0
バランス考え無いと長期的には物凄く医療費が嵩んだりや仕事を制限されてマイナスが多い
短期間ならとにか安くてならとりあえず米をメインにすれば味噌でも醤油でも卵でもで食べられるけど
一番理想的なのは糖質40%たんぱく質30%脂質30%だとハーバード大学の研究から出ていた
たんぱく質はコスパから言えば鳥胸肉
脂質は出来れば青魚系とかオリーブ油とかを増やすとよいけどね
お菓子類はまず食べる必要は無いから止めるべき

119: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 13:35:13.50 0
バナナって腹のどこに入っちゃったかわかんない感じで
たまらないけどな
俺は

121: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 13:56:48.91 0
単に腹に溜まるならこんにゃく食えよ

122: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 13:58:44.01 0
原にたまるっていう意味は腹減った感覚なくなるっていうのと
燃料枯渇した状態から動けるようになるっていうのは
違うんだろうな

123: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 14:00:10.56 0
今日もいきなりステーキでせっせとマイルを貯めるぜ

127: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 15:33:27.45 0
ぶり大根 鍋いっぱい作れば何日もこれで白飯が食える

128: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 15:34:19.00 0
パスタに永谷園のお茶漬けについてくるお吸い物

129: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 15:54:06.83 0
安いブランド米買ってきて炊くのが実は一番だろう

131: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 15:59:26.17 0
パン屋行ってサンドイッチで余った耳でももらってこい

132: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 16:02:18.94 0
やっすいうどんを買ってきて喰う
大事なのはつゆまで全部飲む事
とりあえず腹たぷんたぷんにすればいい

腹もちはどーか知らん

134: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 16:20:43.23 0
うどんより蕎麦の方が腹持ちいいって聞いた事ある
理由も真偽も知らんが

138: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 16:37:54.81 0
この時期なら焼き芋だな

143: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 17:36:16.14 0
雪食え雪
今年はいっぱいあるだろ
好きなだけ食ってくれていいぞ

145: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 18:29:22.69 0
バイトして好きなもん食ったほうが早くね?

146: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 18:38:16.33 0
タピオカの原料でもあるキャッサバ
ほっときゃいくらでも育つ
伊達に貧国の主食張ってない
ただ毒抜きしないと死ぬけどなー

150: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 20:24:07.97 0
ホットケーキミックスはイイぞ

25: 名無し募集中。。。 2018/02/16(金) 07:22:30.43 0
満腹感を得たいなら消化に悪いものを食うのが一番
脂ぎってるものとかは腹ふくれるよ
パスタなんかでもマヨネーズかけまくるだけで
もう簡単におなかいっぱい
からだに悪いからすすめないけど

\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!

ゆーママの簡単! 節約作りおき (扶桑社ムック)
ゆーママ
扶桑社 (2017-04-26)
売り上げランキング: 25,999
ソース:http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1518732089/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事