1: 名無しさん@涙目です。(東日本) [JP] 2018/02/27(火) 18:24:26.38 ID:IDK+sNQK0 BE:837857943-PLT(16930)
私たち人間が生命活動を維持するうえで、水は欠かすことのできないもの。水分摂取量の不足によって、熱中症のほか、脳梗塞や心筋梗塞などの健康障害を引き起こすリスクが高まるといわれている。

厚生労働省では、「健康のため水を飲もう」推進運動を立ち上げ、こまめな水分補給を国民に呼びかけている。

「1日に水2リットル飲むとよい」
no title


https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/2-80.php
001

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6: 名無しさん@涙目です。(茸) 2018/02/27(火) 18:26:22.40 ID:Iy6QqzKD0
沢山飲むのが体にいいのはわかるけど
2リットルはきついわ

2: 名無しさん@涙目です。(空) [FR] 2018/02/27(火) 18:24:53.75 ID:hOXqq2a40
ふぇぇ…おしっことまらないよう…

3: 名無しさん@涙目です。(新潟県) [JP] 2018/02/27(火) 18:24:57.19 ID:0ol2qAfo0
飲むための水道代が無い(ヽ´ω`)

7: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/02/27(火) 18:26:24.67 ID:IKM0uu3K0
ダイエットコーラ1.5L

9: 名無しさん@涙目です。(WiMAX) 2018/02/27(火) 18:26:35.49 ID:aqlg+vZF0
尿管結石からずっと1日2㍑飲んでるわ
あの恐怖に勝つには1日2㍑でしか立ち向かえない

49: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [ヌコ] 2018/02/27(火) 18:48:47.93 ID:CIMfT54V0
>>9
尿管結石予防にもいいのか。喉乾きやすいので1日に麦茶その他で自然と水分2リットル
以上摂ってるけどお陰で女検査技師に「胆嚢めっちゃ綺麗ですよ」って言われたわ

トイレ近すぎるのでもうちょっと減らしたいんだけどね

53: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [BA] 2018/02/27(火) 18:51:30.39 ID:XRbupq1v0
>>49
内臓を誉められるのって何かいいなw

58: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [CN] 2018/02/27(火) 18:55:23.52 ID:ZMWqXnlx0
>>53
まぁ文字通り中身を褒められてるわけだしな

12: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [CN] 2018/02/27(火) 18:27:07.27 ID:5G9ePgiF0
水を飲む奴は100パーセント死ぬ。覚悟しとけよ。

25: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US] 2018/02/27(火) 18:33:27.58 ID:eWrx52TN0
>>12
帰納法やな(・ω・)

13: 【B:95 W:116 H:90 (G cup)】 (東京都) 2018/02/27(火) 18:27:45.58 ID:PcXNrBCU0
食品にも含まれているので丸々飲む必要はないかな

15: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/02/27(火) 18:28:23.98 ID:Vy1/Kfpe0
尿近い人は勝ち組や

16: 名無しさん@涙目です。(茨城県) [US] 2018/02/27(火) 18:29:10.87 ID:fbdYi4iY0
水なんて喉乾いたら飲めばいいだけだろ


わざわざ飲もうとか意識する必要ない

17: 名無しさん@涙目です。(北海道) [US] 2018/02/27(火) 18:29:21.44 ID:PiqJxBwa0
水飲み過ぎても死ぬぞ
水中毒でggr

20: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/02/27(火) 18:31:28.22 ID:cGkX0eOM0
ウチの地域は水道水飲むと結石出来るんですが

21: 名無しさん@涙目です。(山口県) [US] 2018/02/27(火) 18:31:47.06 ID:qhcUg5Pq0
no title

48: 名無しさん@涙目です。(長野県) [US] 2018/02/27(火) 18:47:55.60 ID:ApR5xwyt0
>>21
これすき

24: 名無しさん@涙目です。(catv?) 2018/02/27(火) 18:33:13.76 ID:TpJkK3RK0
もう厚労省の言うことなんて信じる人いねーよ

26: 名無しさん@涙目です。(庭) [SA] 2018/02/27(火) 18:33:46.93 ID:mX+ThdvZ0
案外2リットラー多いのな
俺学生時代からずっとやってるけど未だに会社の中では変な目で見られてる

27: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/02/27(火) 18:36:32.11 ID:QXn8z97i0
水は無理
コーラなら飲んでる

31: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [EU] 2018/02/27(火) 18:38:28.73 ID:ZZux2CGe0
ビールなら飲める

35: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/02/27(火) 18:39:14.25 ID:chWi51iq0
心不全の人は飲みすぎに注意

38: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [IT] 2018/02/27(火) 18:41:51.63 ID:jhM15zLP0
お茶コーヒー牛乳ジュース、水分で括るとそれぐらいは余裕で飲んでる

水だけだと1リットルぐらいかな?

39: 名無しさん@涙目です。(香川県) [US] 2018/02/27(火) 18:43:26.13 ID:yFMiWf+Q0
適度な運動しろよ

41: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/02/27(火) 18:45:16.99 ID:8nBmUJ7A0
こういうのって食事も含めて2Lなの?それとも別に液体だけで2L飲めってことなの?
たとえば米なんか水吸ってんだからけっこう含まれてるよな?

43: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2018/02/27(火) 18:45:49.68 ID:w1E/VdRE0
喉が渇いていなくても30分に1回ほんの二口飲めばおk

45: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/02/27(火) 18:46:15.82 ID:L9R0pKC60
一日2リットル飲もうとしたら分かるが、意識してかなり無理しないと毎日そんなに水飲めない
だからと一度に無理して飲もうとすると、ガチで吐くレベル

141: 名無しさん@涙目です。(catv?) [FR] 2018/02/27(火) 23:16:04.82 ID:GzyP/pbC0
>>45
一度に飲まんでええねん

50: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2018/02/27(火) 18:49:30.71 ID:4QAzudT20
紅茶を毎日1.5リットルほど飲んでるわ
それプラス酒と牛乳だな

51: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/02/27(火) 18:50:45.16 ID:L9R0pKC60
俺は尿管結石の痛みを忘れた
人は忘れる生き物
水を毎日2リットル飲む方が苦痛にしか思えなくなって、すぐ飲むの止める。
それぐらい一日2リットルはきつい

52: 名無しさん@涙目です。(東京都) [AU] 2018/02/27(火) 18:51:24.52 ID:laFXz5ry0
水じゃなくて麦茶にしろ

56: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [US] 2018/02/27(火) 18:52:37.46 ID:PRuLg0aF0
晩酌のあと水とかお茶飲むとトイレにいきまくる

57: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [CA] 2018/02/27(火) 18:54:58.18 ID:XJI9ipEw0
水を飲み過ぎるとナトリウム不足に成らないのかな。

123: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [KR] 2018/02/27(火) 22:13:27.92 ID:/wiVgzjo0
>>57
水だけしか飲まないとなるぞ。
適度な塩分は必須。

67: 名無しさん@涙目です。(pc?) 2018/02/27(火) 19:01:28.62 ID:00SbOaKT0
茶1L以上が毎日で良いのか悪いのかよー分からん

69: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/02/27(火) 19:01:55.26 ID:tkkzG+KB0
毎日1リットルくらいは飲んでるけど良いの効いてるのか全く実感無し

71: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/02/27(火) 19:04:40.52 ID:Hrf7AODN0
最低でも1時間に一回、ひとくちくらいは水を飲めとあれほど

72: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/02/27(火) 19:06:42.18 ID:uqwiSKrI0
職場が乾燥してるからか自然と毎日2L飲むようになったな

73: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [CN] 2018/02/27(火) 19:09:27.66 ID:RIZhOo4y0
外仕事で1日6リッター飲んで塩舐めても12時間おしっこ出ないことあったな

74: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/02/27(火) 19:09:50.91 ID:m2+JMequ0
かつて水中毒だったけど
真夏日にアホ程汗をかきまくっていたのが嫌で嫌で
それであんまり飲まなくなった

77: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) 2018/02/27(火) 19:13:48.90 ID:8YYayImk0
意識しないと1日一度も水分とらないんだよなぁ俺
飯も意識しないと忘れるし
睡眠は忘れないんだけどなぁ

78: 名無しさん@涙目です。(庭) [KR] 2018/02/27(火) 19:16:07.23 ID:iL/uu3500
2リットルとかどうやって飲むんだよ

88: 名無しさん@涙目です。(dion軍) 2018/02/27(火) 19:28:50.40 ID:qk8osVei0
>>78
こないだやってた健康系番組によると1リッターくらいは食事の際に取れるらしいので残りの1リッターを補完すればいいとの事

老人に一日500mlの水を余分に飲ませ続けたところ痴呆が改善した例もあるらしい

79: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2018/02/27(火) 19:16:25.05 ID:1mb8HsKv0
塩分取りすぎる方だから、塩分排出効果のある麦茶飲んでる

カフェインも入ってないし、冬でもゴクゴク飲みまくってるわ

83: 名無しさん@涙目です。(catv?) [CN] 2018/02/27(火) 19:18:56.49 ID:0SL650sl0
夏でも2㍑はキツいな
半分が酒なら余裕でクリアしてるんだけど

85: 名無しさん@涙目です。(禿) [EU] 2018/02/27(火) 19:20:47.42 ID:5R2rKmzw0
水分はどんなに摂っても摂りすぎるという事はない

100: 名無しさん@涙目です。(中部地方) [US] 2018/02/27(火) 20:23:38.85 ID:46U+QVmA0
俺は毎日4リットル飲んでるよ ちなみに今日はコーラ2リットルと麦茶2リットルの組み合わせ

108: 名無しさん@涙目です。(山口県) [DE] 2018/02/27(火) 21:19:13.97 ID:Woz6S3we0
たまには腎臓のことも思い出してください。

109: 名無しさん@涙目です。(中部地方) [CN] 2018/02/27(火) 21:21:09.54 ID:D9Ag8m2b0
カフェイン・砂糖レスのZEROコーラ 1.5L じゃあかんの?

113: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/02/27(火) 21:35:04.19 ID:g8HSFbZ70
家ではレモン水飲んでるわ
レモン輪切りにして入れるだけだからオススメ

114: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [DE] 2018/02/27(火) 21:40:01.75 ID:UwuClZun0
日本人は塩分摂り過ぎで、その塩分が体内に水を引き留める役割をして
結果的に高血圧を引き起こしたりしないのかね?

129: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2018/02/27(火) 22:31:55.58 ID:5vypJQbN0
>>114
別に日本だけが特別塩分取りすぎってわけでもないけどな

no title

134: 名無しさん@涙目です。(宮城県) [US] 2018/02/27(火) 22:39:39.60 ID:c2jTLaKe0
>>129
推奨値は食文化捨てろってことじゃないのか

115: 名無しさん@涙目です。(catv?) [CA] 2018/02/27(火) 21:42:52.77 ID:whbrt50v0
2リットルは無理
尿道結石かよ

118: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/02/27(火) 21:45:48.75 ID:y65vdtdJ0
腎臓「限度ってもんがあるだろ」

119: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [CN] 2018/02/27(火) 21:47:06.53 ID:svuHsm220
茶とコーヒーなら飲んでるんだけど

133: 名無しさん@涙目です。(宮城県) [US] 2018/02/27(火) 22:35:13.49 ID:v+5/5YRf0
缶コーヒー×4
お茶コップ2杯

俺一日こんなもんだ

138: 名無しさん@涙目です。(庭) [BR] 2018/02/27(火) 23:05:26.70 ID:3RLW9bfg0
夏場のジョギングは一時間で2リットルぐらいいく

149: 名無しさん@涙目です。(catv?) [CN] 2018/02/27(火) 23:47:37.26 ID:VF/QVnTf0
ついに伝説が始まるか......
no title

150: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [RU] 2018/02/27(火) 23:57:23.54 ID:eQ3AVsvY0
歳取ると、水分が足りてなくとも水を飲みたくならない
だから年寄りは喉が渇いていようが、いまいが、定期的に水を飲む必要がある
夏場の熱中症に年寄りが多いのはそのせい

151: 名無しさん@涙目です。(宮城県) [US] 2018/02/28(水) 00:00:54.10 ID:VKVuTC2K0
腎臓やられそう

156: 名無しさん@涙目です。(京都府) [GB] 2018/02/28(水) 01:05:50.14 ID:3HK7W8m90
>>151
腎臓は大量の水を処理するのは比較的に楽にこなせる
だが、水分が足りてない状態の粘性の増した血液を濾過するのは負担が大きく水分の摂取をあまりしない方が腎臓を壊す原因となる
日本人は腎臓が弱いから意識して水分を摂取しないと危険

159: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [DE] 2018/02/28(水) 02:50:25.51 ID:EMA+arR/0
>>156
俺、それだわ
塩分制限中

167: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [TH] 2018/02/28(水) 05:53:06.38 ID:AQJTSxzd0
ミルクティーを水の如く飲んでたけど渇きが余り潤わず血糖値の急上昇でダルく具合が悪くなってた事に気付いて水に切り替えたら、体調が結構良くなって来た。

172: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) 2018/02/28(水) 06:10:10.92 ID:X1eRnpud0
>>167
気付くの遅すぎ

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ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1519741003/

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