1: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/03/17(土) 22:26:21.01 ID:Ae7PCdOB0● BE:861989356-PLT(16000)
東北大大学院が報告

 同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。

 一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。死んだ個体は平均寿命より20~25%ほど短命だった。また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。

 同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。

https://www.agrinews.co.jp/p43551.html
001

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

4: 名無しさん@涙目です。(dion軍) 2018/03/17(土) 22:33:15.70 ID:00zqakeh0
あれは宗教だから科学データなんか出しても無駄だろ

10: 名無しさん@涙目です。(カナダ) 2018/03/17(土) 22:42:57.82 ID:ibVN3n4q0
バカが思いつく食事制限って極端だから

2: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/03/17(土) 22:27:48.05 ID:CeFRWVze0
うどん県民大勝利!!

3: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2018/03/17(土) 22:31:17.44 ID:v2qja44A0
>>2
食い過ぎやアホ

7: 名無しさん@涙目です。(岐阜県) [TW] 2018/03/17(土) 22:37:14.66 ID:zztukUwr0
>炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う
どんな脂質で補ったのか書かないと意味無いだろ
コレステロール云々と後述してるわけだし尚更

8: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [GB] 2018/03/17(土) 22:39:38.19 ID:8oeW+uOT0
糖質の代りに肉食って脂質ガバガバ
バカだろwww

11: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [GB] 2018/03/17(土) 22:44:52.83 ID:tg0lgWiM0
そこまで長生きしたくないから割とどうでもいい

13: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [PL] 2018/03/17(土) 22:52:28.47 ID:KuHVmNip0
これはただの栄養不足なんじゃねーの?

17: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2018/03/17(土) 22:59:26.76 ID:8OtaH/no0
>>13
炭水化物は栄養吸収に一役かっているのかもね
そりゃ糖質で燃料入れて細胞活性しなきゃ栄養も機能しないよな

23: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [PL] 2018/03/17(土) 23:09:31.25 ID:KuHVmNip0
>>17
もっと単純に、ネズミって人間換算で数十キロは一日に餌食わんとならんし
そうなったときに効率のいい炭水化物食わないのは色々きついんじゃないかなと思った

16: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [AR] 2018/03/17(土) 22:58:43.90 ID:krMMbfCm0
ヴィーガンの人って老けてるから納得

18: 名無しさん@涙目です。(福島県) [DE] 2018/03/17(土) 22:59:28.19 ID:/Es9QEFS0
やべえ最近ラーメンばっかで米食ってねえ

57: 名無しさん@涙目です。(群馬県) [TW] 2018/03/18(日) 01:53:08.40 ID:0Vo8QR8i0
>>18
どっちも炭水化物だろw

19: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2018/03/17(土) 23:00:33.07 ID:W5rVPptM0
ボディビルダー目指すなら筋トレしたうえで炭水化物も減らさなきゃいかんけどそうじゃないならトレーニングして炭水化物もそれなりに食えよ
動かず食事のみでやせようなんて発想の屑だからダメなんだよ

21: 名無しさん@涙目です。(熊本県) [IE] 2018/03/17(土) 23:01:51.71 ID:mknnSXau0
糖質取ってればハゲないの?(´・ω・`)

22: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2018/03/17(土) 23:09:25.11 ID:wnZy99bT0
「炭水化物の摂取量が60.8%以上の群では、死亡率が上昇する」

24: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CA] 2018/03/17(土) 23:09:40.63 ID:7XAp03Jc0
糖質制限を2年ほどしたが、ウサギのウンコみたいにコロコロになって便秘気味になり
それほど痩せないからやめたわ
脂質制限してた方が体脂肪減って締まったな

25: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [AT] 2018/03/17(土) 23:10:51.66 ID:1aoPwrzK0
朝と昼は米食わない
量も少なめ
夜に酒飲むから痩せない

26: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/03/17(土) 23:11:47.52 ID:0vFLIb220
細かいことはいいんだよ。食うべ食うべ。

no title

no title

no title

36: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/03/17(土) 23:39:15.77 ID:P++zngJn0
>>26
毎日こういうの食ってころっと死ねたら楽なのになー

すぐデブるから食えん

29: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/03/17(土) 23:17:33.61 ID:A9hqbhL10
糖質抜きダイエットとリバウンドを繰り返してた人が
「この1か月で10㎏も痩せた!」と喜んでたら実は糖尿病になってた
ということが最近身近であったばかり

33: 名無しさん@涙目です。(中部地方) [US] 2018/03/17(土) 23:29:47.92 ID:XuIMjbxt0
ウチの親父も独学だかなんだか知らんが
自分が実践してるのが最良の健康法だと思い込んで炭水化物をほとんど食わない
骨がスカスカになるだの色んな弊害を耳にするからやめてもらいたいんだがなぁ
本人は自分の体がどうなろうが知ったこっちゃないのかもしれんけど、介護するのは俺なんだっつうの

34: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/03/17(土) 23:34:08.22 ID:7WThHiTb0
小太りが一番長生きっていうしそういうことなんだろう
見た目と寿命が両立しないというだけ

45: 名無しさん@涙目です。(香川県) [US] 2018/03/18(日) 01:02:40.61 ID:Y6TjQzIH0
毎日一食だけはお米を食べるようにしてる

59: 名無しさん@涙目です。(東京都) 2018/03/18(日) 02:08:33.83 ID:BmSNbtMm0
腹減った(´・ω・`)
no title

65: 名無しさん@涙目です。(庭) 2018/03/18(日) 02:27:56.03 ID:SNt/BWVT0
蛋白質は摂ってるぜ
豆腐、魚、蒸した鶏肉

67: 名無しさん@涙目です。(庭) 2018/03/18(日) 02:41:47.81 ID:SNt/BWVT0
ぶっちゃけ米いる?
いらないだろ
麺とかパンとかお菓子類で十分だろ

69: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [EU] 2018/03/18(日) 02:44:08.93 ID:cYzkOb7H0
結論:人間の死亡率は100%なんだから適度に美味しいの食えや

73: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [EU] 2018/03/18(日) 03:14:41.36 ID:yJzambps0
冷静に考えたらダイエットって体に悪そうだよな

75: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2018/03/18(日) 03:21:08.36 ID:S3UdrneN0
ぼーっとするな炭水化物抜くと

76: 名無しさん@涙目です。(東京都) [RO] 2018/03/18(日) 03:28:22.68 ID:EuiYfihK0
必要なもん削って痩せてんだからそら体に悪いだろ。
どうせこんなダイエットしてる奴なんて菓子喰いながらやってんだろうし

78: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [DE] 2018/03/18(日) 04:07:53.19 ID:R+qy5BIg0
節食しすぎると返って太るってやつな
ちゃんと食った分の三分の一くらい燃焼する生活してりゃ何も問題ない

79: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/03/18(日) 04:11:20.83 ID:9PHPLqoL0
体に良くないとは感じたな
一日一食にしてるけどご飯は普通に食ってる
食いたいものは食わないと体に悪いと思うし

86: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [EU] 2018/03/18(日) 06:02:33.35 ID:WFbKMEfl0
食って動くのが一番か、動ければ

103: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/03/18(日) 08:41:12.15 ID:Qekc8Zme0
納豆とか卵かけご飯大好きで、最近忙しい朝はそればっか食ってたんだけど
たまたま昔キッツキツだったジーンズを履いたらスルっと履けてびっくりした
てっきり炭水化物とタンパク質のお祭りで前より太ると思ったのにな

でも腹回りは減った気がしねえ・・

137: 名無しさん@涙目です。(庭) [CA] 2018/03/18(日) 11:14:32.67 ID:UuOrwQlw0
>>103
納豆は納豆ダイエットなるものが流行った時期もあったし効いてるんではまいか

105: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/03/18(日) 08:42:52.78 ID:3CwEM10W0
とはいえ一度炭水化物抜き生活をしてしまうと、今までが如何に毒されてたか分かってしまうのでなあ

106: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2018/03/18(日) 08:48:54.39 ID:mHw1Btx20
今まで運動しまくってるからとご飯超特盛でおかず少なめの食生活だったのを
ご飯少な目にしておかず増やしたら体調が良くなったわ
糖質制限ってこういうことだと思う
糖質ゼロは宗教の領域で修行みたいなもん

137: 名無しさん@涙目です。(庭) [CA] 2018/03/18(日) 11:14:32.67 ID:UuOrwQlw0
>>106
ホントコレ
何事も行き過ぎはいかん

109: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/03/18(日) 08:59:45.73 ID:CsGYHnUg0
オレの糖質制限はこの3つ。

カップラーメン
マクドナルド
スナック菓子

この3つを1年間我慢したら体重が14キロ減った。

110: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2018/03/18(日) 09:01:28.55 ID:loSzNacD0
朝うどんと、朝に米食うのは、どっちが腹持ちする?
カロリーは米のがあると思うけど

120: 名無しさん@涙目です。(福島県) 2018/03/18(日) 09:31:46.28 ID:YzcIkFCd0
消費した分だけ食う
食った分だけ動こうとするから余っちゃう

123: 名無しさん@涙目です。(芋) [US] 2018/03/18(日) 09:38:17.37 ID:thkrHvXS0
酒をやめたら自然と痩せる

127: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) 2018/03/18(日) 09:40:53.88 ID:XPpUksnJ0
>>123
酒よりタバコだ
最初は飯がうまくなって太るけどw
その後健康になって引き締まるのだ

139: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [CA] 2018/03/18(日) 11:22:33.19 ID:JyhDeH8Q0
完全に糖質絶ちきるなんて無理だしご飯の量を少し減らすだけでいいと思う
そして肉と野菜のバランスをとって適量食べてれば体は十分保てる

\ SNSでシェアする /

年間5万円も安くなることも?!プロパンガスの料金比較なら【エネピ】
ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1521293181/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事