1: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:20:10.23 ID:/Fnz9mD/M
女優・上戸彩が3月19日放送の『ありえへん∞世界』（テレビ東京系）で、驚きの食生活を明かした。

「納豆を1日9パック食べています。『3年B組金八先生』（TBS系）の後、映画『あずみ』の撮影に入るので、『痩せろ』と言われた。

そのときは2人分ロケ弁を食べていて、白米をやめて、納豆を全部白米だと思って食べた。
そしたら、体重がストーンと落ちて、いまだに納豆を毎朝食べています」
http://news.livedoor.com/article/detail/14492108/no title

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7: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:21:28.17 ID:iCSMaeD+0
たんぱく質過剰

8: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:21:37.79 ID:geI2UwtUp
じゃあ今でもストンストン体重落ちてるんか？

11: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:21:50.06 ID:ItZxUVR3M
痛風待ったなしやん

19: ネッシーはいてる 2018/03/27(火) 19:22:51.18 ID:BebzS9GbM
>>11
酒飲まんかったら問題ないで

12: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:21:54.87 ID:AY/ZH1ID0
納豆食い過ぎって体に悪いって聞いたが

13: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:21:55.36 ID:vgh8sgI5d
大豆って乳がでかくなるんだっけ

35: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:24:05.85 ID:fvMTx6aT0
>>13
イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンに似てるからムチムチになったり髪生えたり肌綺麗になったりするらしい

14: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:22:03.67 ID:Kf3+qo5sr
プロテイン否定派か？

17: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:22:38.88 ID:GcHalopba
弁当一人分にしろよ

31: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:23:53.76 ID:XvcUSX7c0
一日2個以上はダメって婆ちゃんが言ってた

33: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:23:59.47 ID:1usxrZnwM
全部たれかけたら塩分ヤバいやろ

40: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:24:56.53 ID:yHn90Lcp0
納豆菌繁殖しすぎて腹痛くなるやろ

44: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:25:28.67 ID:MygfM5Wj0
こいつがペヤングに納豆入れると美味いっていうからやったらめちゃくちゃ美味かったわ

49: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:25:48.45 ID:fvMTx6aT0
>>44
うそやろ

62: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:26:35.74 ID:MygfM5Wj0
>>49
騙されたと思ってやってみろ

50: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:25:48.56 ID:Q4YHA1xpa
1日に3パック毎日食ってた時期があるが
汗が納豆の匂いになったからやめた

52: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:25:51.56 ID:8sVPqXCfa
良質なプロテインやぞ

54: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:25:53.10 ID:rHOvfl3u0
ワイも納豆大好きやけど、男は痛風が怖いからなぁ

57: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:26:09.94 ID:T91yD/q60
納豆菌のとりすぎは良くないぞ

58: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:26:13.17 ID:2NcdztEf0
美味いししゃーない

59: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:26:25.67 ID:/eVzX2U2a
納豆を食べすぎると腸内細菌が納豆菌に負けて腸内環境めちゃくちゃになると聞いたんやが

63: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:26:37.11 ID:Lj1W/5um0
女性は大豆イソフラボンを摂りすぎるとホルモンがおかしなるで

64: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:26:38.76 ID:yph82/cWF
9個食うのは嘘だろ
あのちっちゃいパックやろ

67: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:27:00.41 ID:lugc/L/dM
だいたい食べ過ぎていい食べ物なんてあるの？

68: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:27:02.44 ID:DfS133yq0
ダイエットしてた時は白米を豆腐にして納豆と混ぜて食ってたわ

80: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:28:30.43 ID:8sVPqXCfa
>>68
白米と豆腐置き換えは基本やな

72: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:27:35.19 ID:ovp8cvLK0
1パック大体100kcalやぞ
納豆だけで900ってどんな生活してんねん

89: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:30:06.73 ID:dZp8eor70
>>78

no title

192: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:40:38.99 ID:NVkeOeb/0
>>89
それタレと辛子含んでるやん

204: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:41:33.21 ID:jpJtweO8a
>>192
お前あのタレとカラシティでどれだけのカロリーやと思っとんのや

73: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:27:36.00 ID:NsbRUBYB0
納豆って食べ過ぎたらセレン過剰で禿げるんだろ？
女だったら関係ないんかな

75: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:27:56.71 ID:isq1TVg10
全盛期の上戸彩ぐらい可愛い芸能人が1人も出てきてないよなあ

76: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:27:59.97 ID:9YQdjJ9Y0
なんでも食い過ぎはよくないんだよなぁ

95: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:30:41.90 ID:dNlR8vJa0
腸内細菌が全部納豆菌になって救急車で運ばれたやついなよな

100: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:31:01.32 ID:DsIUPoM5a
筋トレするなら納豆は必須やろ

118: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:32:40.64 ID:ovp8cvLK0
納豆がヘルシーみたいな風潮なんなんやろな
むしろ少ない量でカロリー稼げる食品なのに
大豆の脂質量なめすぎ

125: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:33:42.19 ID:n4TQyIzZa
>>118
低糖質高タンパクはダイエットの基本やろ

123: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:33:35.57 ID:neDONxlF0
ガチなら腸内納豆菌に支配されるな

124: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:33:39.19 ID:1WANkC5j0
納豆はプリン体の固まりやぞ
痛風なりそうこいつ

145: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:35:47.67 ID:/6gAXCbJ0
>>124
納豆は別にグラムあたりのプリン体は多くないらしいで
レバーとか白子とか干物とかの高プリン体食品に比べたら雑魚
納豆は肉とかと一緒や
450g食ったところでステーキ食べるのと同じちゃう？

208: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:41:56.55 ID:n4TQyIzZa
>>145
これ
100gあたりってので騙される奴多いよな

127: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:33:47.35 ID:BxxqNfjQ0
甲状腺ホルモンを活性化する酵素「セレン」の一日の上限摂取量は250mcg。納豆1パック（50g）に含まれるセレンの量は118mcgです。
つまり一日にとって良いセレンの量は納豆2パックまでとなります。
このセレンを摂りすぎると下痢や腹痛が起きることがあります。また、過剰摂取を繰り返すと脱毛・爪の変形・下痢・嘔吐・頭痛・しびれなどが起きる可能性があります。


6パックは流石に食い過ぎや

130: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:33:59.27 ID:NQQ24vKwd
ハゲ予防になるってオカルト信じていいの

131: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:34:20.38 ID:sf/0jAsL0
1日1パックまでやぞ
食べすぎると腸内の常在菌が減るからあまり良くない

143: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:35:41.39 ID:qYZFxL280
一時期納豆ダイエットがテレビで紹介された時マジでスーパーから納豆消えたからな。迷惑だったわ

144: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:35:46.15 ID:iNdmStQT0
納豆と豆腐で生活したら痩せるんか？

147: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:35:57.70 ID:brSw0Qfya
ワイ、今晩のコンビニ親子丼弁当に納豆を入れることを決意
ついでにキムチも入れて日韓合同健康法を実践する模様

148: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:36:02.81 ID:RVAk7YNI0
男はガチで禿げるからやめとけ
セレンの上限超えすぎ

158: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:36:53.85 ID:LCW3e5Xs0
毎日納豆と豆腐だけ食ってた人が　腸の中ほぼ納豆菌になって腹痛になったらしい

181: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:39:35.74 ID:jpJtweO8a
https://g-topi.com/archives/2017/10/05/2402

1日9パック納豆食って腹壊したツイッターのまとめあったな

193: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:40:43.82 ID:NgeDUe9+0
納豆の納豆菌自体が過剰摂取するとあかんで
納豆ダイエット流行ったときに腹痛や嘔吐、あとは血栓予防薬とも相性あったりして体調崩した人が仰山でたんや
過剰摂取はあかん
納豆菌自体は腸内に長居するしほかの菌を死滅させることもあるほど強いんや
腸内バランス崩れてしまうとそれだけで具合悪くなることもある

220: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:43:08.38 ID:WWSyBUnua
かわええno title

223: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:43:27.92 ID:PowXG+rmM
昔から納豆好きだよな
納豆トーストも上戸彩で知った

236: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:45:14.81 ID:UyKpcKjXM
納豆は２個までがちょうどいいらしいけどなあ

178: 風吹けば名無し 2018/03/27(火) 19:39:17.46 ID:CnonQP+wd
上戸彩なら納豆臭くてもご褒美なんだよなぁ

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