1: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 00:57:49.52 0
誰か何とかして・・・
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33: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 08:52:56.42 0
>>1
カフェイン摂るの止めましょう
依存性あるから脳がヤバいことになってる

脳が「休め」という司令を送ってるのにカフェインでブロックしてるからそのうち体がボロボロになるぞー

プチ覚醒剤みたいなもんだな
止めると禁断症状が出るけどそれはググってくれ

2: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 01:00:50.67 O
規則性があるなら大丈夫
睡眠障害は意味不明なタイミングで急激な眠気に襲われたりする

3: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 01:01:05.52 0
カフェインやめると体調良くなる

4: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 01:02:31.17 0
全然眠くない
最近3時4時まで眠れない

5: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 01:06:21.25 0
仕事中眠い→我慢して頑張る→夜眠れる→仕事中眠くならない 

6: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 01:08:02.08 0
仕事中眠い→バレないように少し居眠り→夜眠れる→仕事中眠くならない 

15: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 05:08:31.04 0
>>6
これ

8: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 01:10:47.96 0
本当に眠かったら一瞬寝た方がいい

9: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 01:11:22.80 0
コーンスープにタバスコ

10: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 02:01:50.08 0
夜眠れるように薬でも飲め

11: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 02:07:07.39 0
夜も仕事してみたらどうだろう?

12: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 02:18:41.23 0
一度市販の睡眠薬を飲むといい

13: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 02:40:53.97 0
ダイソーで売ってるギャバのサプリを
寝る前に飲むとよく眠れるって何かの記事で見た
試してないけど

14: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 05:02:10.93 0
昼飯やめよう

16: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 05:30:24.38 0
11時くらいにこっそり飯を食べる
12時の昼休みに眠気がくる
13時までたっぷり寝る

これで午後はバッチリ

17: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 05:31:06.93 0
カフェインって本当に眠気に効くのかね?

18: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 05:36:41.42 0
エナジードリンクとかはコーヒーの倍はカフェイン入ってるらしいね

19: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 05:37:24.25 0
昼休みってちょっと寝た方がいいのかな

20: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 05:38:00.10 0
10分間寝るだけでも違う
起きる時きついけど

21: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 05:39:40.05 0
俺は会議とかで人の話を長く聞かなきゃいけなくなると急に眠くなる
やる気がないわけじゃないのにそういう状況になると凄い睡魔が襲ってくる

22: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 07:18:51.65 0
今日も眠い

24: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 08:18:28.32 0
カフェインの効き目なんて数時間で切れるだろ

25: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 08:21:39.18 0
だから朝と夕方で二回飲む

26: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 08:28:24.92 0
カフェイン中毒が怖い

27: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 08:40:48.11 0
仕事中寝ればええんや!

28: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 08:44:06.70 0
睡眠不足は認知症になりやすいらしいぞ

29: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 08:45:46.24 0
カフェイン断ちしろ
LAWSONにデカフェあるからそれ買え
ネットだ一週間で抜けると言われてるが俺は一月以上かかったが体調良くなり寝つきも良くなった
一年後には適度にカフェインとっても大丈夫なようになったぞ
後お茶やコーラなんかも意外とカフェイン入ってるから注意しろよ

30: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 08:48:17.74 0
仕事中居眠り見つかって「眠くなったら顔洗いに行けよ」と上司に叱られるんだが
だんだん眠くなる訳ではなく眠さを感じる間もなくいきなりストンと寝てまうんだよな

32: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 08:51:10.08 0
それわかる
いきなり寝るっていうか落ちてるいつのまにか落ちてる

31: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 08:50:03.51 0
コーヒーは飲まないけど俺も同じような症状
昼間めっちゃ眠い
夜寝たいのに苦しくて眠れない

34: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 10:07:06.17 0
コーヒー飲もうが緑茶飲もうが平気で爆睡できる

35: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 10:15:22.85 0
くすり飲め 少し多めに

36: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 10:48:52.32 0
カフェインは適度に取れば問題ない
俺は基本朝の一杯だけ飲んでるけど調子悪くない

38: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 10:54:45.61 0
治らない頭痛対策にエスタロンモカ錠剤飲んでみたら薬効抜けた時のダルさが強烈に感じられるようになったわ

39: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 11:41:32.26 0
進学校でも机に突っ伏して短時間昼寝する時間をわざわざ設けてる学校もあるらしいぞ

42: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 12:26:18.46 0
昼飯腹いっぱいまで食うなよ

44: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 12:29:40.94 0
便秘=不眠の原因
タバスコは便秘防ぐ

45: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 12:31:13.36 0
足の親指にヘアゴム巻く=便秘治る

46: 名無し募集中。。。 2018/03/29(木) 19:22:11.70 0
カフェイン飲んどいて睡眠薬って下剤と正露丸を同時に飲むようなもんじゃないのか

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ソース:http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1522252669/

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