1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:06:45.174 ID:MkQuJz7iM0404
めんどくね?
no title

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2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:07:36.380 ID:38Iekcyh00404
パスタ
ナン
カレー
鶏そぼろ作り置き
卵かけご飯

どれか選べ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:08:05.482 ID:MkQuJz7iM0404
パスタがいい
茹でるだけでいいのか

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:08:23.399 ID:cUqYB3C5a0404
カロリーメイト
プロテイン

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:09:42.782 ID:MkQuJz7iM0404
>>4
なにそれ鬱になりそう

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:09:33.185 ID:ifW+qKc100404
冷凍うどんレンチン

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:10:10.557 ID:MkQuJz7iM0404
>>5
そんなのがあるのかいいな

103: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:48:10.345 ID:WDq2MhFvr0404
>>7
値段も20円とかやし

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:11:29.143 ID:AvjsGXPId0404
炊き込みご飯最強だわ
肉も野菜も全部入れちゃう

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:12:26.039 ID:MkQuJz7iM0404
>>8
鶏肉とか?
適当に入れまくると臭くなりそう

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:13:51.380 ID:AvjsGXPId0404
>>9まあ最初は臭いかも
アク抜きしてないしな

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:13:03.955 ID:AvjsGXPId0404
最近ハマったのがね
業務スーパーの冷凍カットタマネギと鶏肉と油揚げを入れて炊くやつ

酒と醤油だけの味付けでもう最強

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:13:48.002 ID:MkQuJz7iM0404
えーなにそれ美味しそう
自炊まだしたことないけどやってみようかなそれ
洗い物楽そう

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:14:41.234 ID:AvjsGXPId0404
>>11楽だぞ
俺クラスになるとラップでおにぎり作るから基本的に食器は紙コップのみ

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:15:38.827 ID:AvjsGXPId0404
健康考えるなら
豚肉、青菜、椎茸あたりがよいかな?

とにかく油揚げとかキノコとか入れると味が段違い

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:16:35.506 ID:MkQuJz7iM0404
でも生肉をご飯にくっつけるの抵抗あるわ

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:17:44.097 ID:AvjsGXPId0404
>>15炊くんだぞ?

まあ、なら鰹節とかでも美味い

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:17:07.014 ID:AvjsGXPId0404
インスタントみそ汁も耐熱紙コップ
インスタントコーヒーも耐熱紙コップ

使ったら水ですすぐだけ
限界来たらポイ

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:19:27.251 ID:pS/YhMFup0404
若き半額惣菜ハンターになりなさい

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:20:27.440 ID:37L1my+I00404
惣菜ハンターは半額シール貼る人が来たら群がっててカラスみたいだなって

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:21:22.135 ID:MkQuJz7iM0404
炊き込みご飯食べたくなってきたわ
惣菜かー夜遅くに行けば半額なのかな

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:23:11.916 ID:hUpqwr8tM0404
昨日ギョーザ50個作って10個ずつ冷凍した

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:23:21.928 ID:ifW+qKc100404
刺身の柵半額で買って パックのままめんつゆでもかけて冷蔵庫入れとけ

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:24:37.045 ID:ecFKYGji00404
半額惣菜買って米炊いて味噌汁つけりゃ良いだろ

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:24:47.943 ID:ViMK0a/400404
ホールトマト買ってきてパスタソース作れ
鶏もも肉は料理酒と塩で煮込んで鍋にしろ
野菜不足は野菜ジュースで補え

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:26:04.429 ID:MkQuJz7iM0404
と 鶏肉が食べたい

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:29:11.698 ID:5EM5SAmD00404
適当に野菜と肉とか鍋にぶちこんで煮てポン酢で食う
大抵美味い

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:31:42.720 ID:fB05MGEbd0404
炊き込みご飯の元を買ってきて濃いめにするとうまい
醤油足したり
指定より米と水減らしたりな

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:36:34.283 ID:MkQuJz7iM0404
>>32
へーそういう元みたいなのあるんだ

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:37:18.863 ID:fB05MGEbd0404
>>34
具もダシも入ってるから
入れてご飯炊くだけでお手軽

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:39:55.848 ID:5EM5SAmD00404
>>34
何か間違ってるかもしれないから補足しとくぞ
水で野菜や肉、豆腐、白滝、練り物とかを煮る
小皿でポン酢をつけて食べるんだぞ?
ポン酢で似たらしょっぱいだけだからな?
あくまでも水で似た後にポン酢をつけながら食べるんだぞ?
水炊きだぞ?

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:39:19.596 ID:Lk1ITw1700404
鮭の塩焼き
ハンバーグ
チンジャオロース

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:39:47.846 ID:d3RArRCP00404
お好み焼きかな
キャベツ、卵、豚肉、小麦粉と簡単な割にバランスがいい
一皿で済むしな

あと味玉と一緒に食べると美味しいよ

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:42:13.691 ID:6GkFyEw100404
今日はチャーハンと冷凍鶏肉と小松菜と舞茸のバター炒めだった

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:42:21.515 ID:ifW+qKc100404
ポン酢はいいね
もやし豚バラ肉団子キャベツ豆腐適当に入れて
レンチンしたらポン酢かけて立派なおかずができあがるわ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:42:55.200 ID:d3RArRCP00404
ガチマジ面倒な時はお茶漬けと鯖缶だな

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:44:50.524 ID:BF31CmTq00404
スーパーとかで安い惣菜を買うかレトルトで済ましてる
自炊してる暇がない

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:46:30.353 ID:MkQuJz7iM0404
>>44
まあ効率的なの考えたらそうだよね
でもレトルトインスタントばっか食べてると気持ちが沈みそう

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:47:55.570 ID:MT5Lmybya0404
あとはモヤシと肉炒めて塩コショウで味付けしたやつ

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:48:13.038 ID:ASVu6xUjM0404
カレーつくる
100円のレトルト丼をご飯にかける
冷蔵ピザ
回転寿司
かつや

とりあえず納豆と豆腐は毎日食べてる

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:48:56.505 ID:ifW+qKc100404
冷や飯いつも残ってるから
トマト缶とウィンナーとコンソメで軽く煮込んで
塩コショウで軽く味整えて

気分でチーズとかタバスコ入れたりして食べてるな
全て日持ちするもので作れる

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:51:32.019 ID:MYRG2UDt00404
なんたら丼

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:56:25.463 ID:d3RArRCP00404
パスタって楽だけどすぐ飽きるよな

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:57:38.134 ID:MkQuJz7iM0404
>>61
もしかしてパスタ食べてる人って味付けなしで食べるの?
それなら無理だわ

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:59:30.311 ID:d3RArRCP00404
>>63
んなわけあるか
ミートソースとかカルボナーラとかたらことか色々食べるけどやっぱすぐ飽きるでパスタ
日本ぽい味の方が飽きがこないわ

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:01:55.184 ID:ifW+qKc100404
>>69
俺もパスタは飽きる方
2週に1回位たべるとうまい
加ト吉の冷凍うどんか3玉レンチンの方が飽きない

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:58:11.882 ID:ASVu6xUjM0404
米いちいち炊くのと時間で不味くなるの嫌だったら炊いて即冷凍おすすめ
料理めんどいときレンチン飯と安いレトルトの親子丼とかそぼろ丼とか麻婆豆腐かけるだけで手抜きご飯できる

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 04:59:27.415 ID:MkQuJz7iM0404
>>64
冷凍ご飯は嫌いだな
硬くて美味しくない それなら冷めたご飯をチンしたほうがいい

71: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:00:46.617 ID:d3RArRCP00404
>>68
すぐ冷凍すれば全然硬くならんよ

74: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:04:39.923 ID:ASVu6xUjM0404
>>68
同じ感覚で実家の冷凍ご飯嫌いだったけどそれ間違い
あれは時間経って不味くなったご飯を冷凍してるから不味い
炊いて即冷凍したご飯は炊きたてのご飯と味と食感の違いわからんレベルだぞ

炊きたてご飯≧炊きたて冷凍ご飯>>サトウごはん>>>保温時間経ったご飯

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:00:36.574 ID:sdkytxaBa0404
冷凍チャーハンか冷凍ご飯と冷凍唐揚げかパスタ

73: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:04:18.054 ID:d3RArRCP00404
豚キムチとかも栄養あってオススメやで

75: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:04:45.350 ID:hUpqwr8tM0404
パスタは満腹があんま持続せんしな
ペペロンチーノの亜流とボロネーゼしか作らんけど

76: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:05:39.120 ID:MkQuJz7iM0404
炊きたて冷凍ご飯ってマジが
参考になったわ

78: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:07:39.075 ID:ifW+qKc100404
保温がとにかく味落ちるね
冬はめんどくさいから冷凍しないで炊いたらすぐ保温切ってる

79: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:09:18.068 ID:jv5HEjnm00404
というか一人暮らしだと保温いらないだろ
次食うの早くとも6時間後とかだろ

80: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:10:53.165 ID:d3RArRCP00404
ご飯は皿に入れて冷凍するのがオススメやで
そのまま解凍して食える

81: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:12:20.782 ID:MkQuJz7iM0404
ちなみに冷蔵庫に入れるとどうなるの?

83: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:13:31.953 ID:ujqEnrVg0
>>81
どうなるって…そりゃあ…なぁ

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:12:44.905 ID:jv5HEjnm00404
ワイはダイソーのタッパーをお勧めする

85: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:14:50.343 ID:Pey07KZwa0404
納豆ご飯ばっかり食べてるわ

86: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:14:55.564 ID:ifW+qKc100404
俺もレンジ用のタッパー使ってるなぁ
スマートフラップって奴
15個位買って肉と飯とか冷凍庫に詰んでるわ

87: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:17:20.260 ID:MRWrUM4100404
味付けしてある肉とカット野菜を炒める
余ったら翌日の夕飯にまわす

88: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:17:50.713 ID:d3RArRCP00404
タッパーて洗うの面倒じゃない?
陶器の方が洗いやすくて良いと思うんだけど

94: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:21:16.124 ID:MRWrUM4100404
>>88
ご飯用に限って言えばそんなに面倒じゃないぞ
油汚れは確かに面倒だけど

95: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:22:25.022 ID:d3RArRCP00404
>>94
丼とかしなければそうやな

89: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:18:24.673 ID:m2Qr/sHr00404
炊きたてを冷凍すると霜がびっしり付く
粗熱とってから金属トレーに乗せて冷凍するんだぞ

91: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:18:38.641 ID:MkQuJz7iM0404
野菜炒め食べたくなってきた
アツアツご飯と

92: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:18:55.086 ID:DYxvLlkna0404
年中継ぎ足し鍋してたから適当に具材突っ込んで煮るだけ

93: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:19:58.209 ID:MkQuJz7iM0404
>>92
継ぎ足しってソースかよ
そんなに洗わなくても大丈夫な感じ?

96: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:23:25.680 ID:DYxvLlkna0404
>>93
さすがに同じのずっと継ぎ足してるわけじゃない
基本水炊きで土曜の夜に味付きにして一週間の〆新しいのは月曜からのローテ
ちゃんと鍋ごと氷で締めて冷蔵庫入れないとダメよ

97: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:25:28.518 ID:3rB4rhw/00404
鍋の継ぎ足しって面白いな
今年は野菜が高かったのとなんかやる気が起きなくて去年50回もやった鍋を一度もやらんかったな

99: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:28:17.663 ID:1x7WRdwo00404
初めて一人暮らししてハマってたのは湯豆腐とか青じそドレッシングを塩ラーメンにぶっかける青じそラーメンだな
どちらも酒との相性抜群

100: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:34:19.806 ID:XZeqbOPud0404
ゆうべこんなん

no title

101: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:38:02.547 ID:Pey07KZwa0404
>>100
毎日働きながら、このレベルの晩ご飯作ってるの?

102: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 05:41:09.080 ID:XZeqbOPud0404
>>101
ほとんど毎晩作ってるよー
たまに疲れきってるとラーメンライスになったり鯖缶ごはんの時もあるけど
基本晩酌するから最低6品ぐらいは用意する

105: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/04(水) 06:00:45.276 ID:CiMqxssp00404
煮物とか炒め物とか+常備菜か漬物
夜多めに作って朝も食べる

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1522782405/

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