1: 名無しさん@涙目です。(東京都) 2018/04/07(土) 13:22:53.34 ID:Yz5m1Cz40● BE:624139287-2BP(2000)
 豆腐は良質のタンパク質を含みますが、長寿の実現には、そればかり食べていてもダメなのです。とくに、50歳を過ぎたら、肉の力が健康長寿には不可欠となってきます。だからといって、肉を食べ過ぎるのもよくありません。

 50歳を過ぎたら、週2回ステーキを食べるのが、肉食の頻度としてちょうどよいと私は考えています。

 なぜ、50歳を過ぎたら肉が必要になるのでしょうか。それは、肉の持つコレステロールをそれまで以上に体が欲するからです。

 人が若々しく生き続けるには、性ホルモンが必要です。コレステロールは、この性ホルモンの材料になります。

 性ホルモンといえば、男性は男性らしく、女性は女性らしい外見と考え方を創出してくれる物質です。子どもをつくり、生み、育てるうえで欠かせないホルモンでもあります。ただし、50歳前後、生殖期を終える頃、その分泌量は激減します。女性は閉経とともに一気に減少し、男性は加齢とともに徐々に減っていくのです。

 しかし、性ホルモンは、成熟期・老年期に入った人たちにも不可欠です。

 性ホルモンは、イキイキと若々しく生きる力を与えてくれるホルモンです。これが減少すると、抑うつ感や不安、疲労感、記憶力や集中力の低下、睡眠障害などが招かれます。50歳前後から、更年期障害に悩まされる人は男女ともに多くなりますが、すべての不快症状は性ホルモンの減少が引き起こすものなのです。

 50歳前後に分泌能力が落ちてしまうならば、材料となるコレステロールを、意図的に多く体に入れてあげる必要が出てきます。そのためにこそ、50歳からは肉を食べ始める必要があるのです。  

http://diamond.jp/articles/-/165346?page=2
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14: 名無しさん@涙目です。(大阪府) 2018/04/07(土) 13:36:47.63 ID:X6B6gKAF0
おっさん完全体に進化して赤身が好きになってきた

28: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [FR] 2018/04/07(土) 13:46:00.50 ID:sao+HJd40
赤みのステーキをカリカリに焼いて食べたい

4: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2018/04/07(土) 13:24:23.96 ID:ALLpKalR0
ν速医「60歳過ぎたら餅、これ。」

10: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [US] 2018/04/07(土) 13:32:06.98 ID:DSmtqkNM0
>>4
四十過ぎると肉もかなり詰まりやすいみたいだわ。
一人目はステーキで、二人目は大きなソーセージで。

二度経験した

5: 名無しさん@涙目です。(茸) 2018/04/07(土) 13:25:03.37 ID:eSUyeO6b0
ジャックダニエルと1ポンドステーキ

7: 名無しさん@涙目です。(鳥取県) [CN] 2018/04/07(土) 13:27:23.72 ID:plu8absk0
某大御所アングラーもステーキ好きだよな

12: 名無しさん@涙目です。(東京都) 2018/04/07(土) 13:36:45.16 ID:ufCc5c050
野菜は高いので鶏肉と豚肉ばっかり食べてる
ここのところふきのとうの天ぷらやふきのとう味噌多め

13: 名無しさん@涙目です。(東京都) [CN] 2018/04/07(土) 13:36:45.52 ID:11RvVPI70
お刺身じゃいけないの?

16: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [EG] 2018/04/07(土) 13:36:58.77 ID:ERN4GpW/0
そんな金ない

57: 名無しさん@涙目です。(茸) 2018/04/07(土) 14:43:48.94 ID:NyV8QTgU0
>>16
んな事ぁない。
オーストラリア産チルドビーフは100gあたり200円以下のステーキ肉もあるにはある。
なければ豚肉。
これならgあたり200円以下だ。
ただし豚肉には寄生虫リスクがあるので十分火を通す事。
それで高いというなら鶏の胸肉。
これはg100円切るし抗疲労効果・抗酸化効果のあるイミダペプチドを多く含む。
鶏胸肉一枚買ってきてステーキ(ソテー)にするとかなりの満足感がある。

18: 名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) [EG] 2018/04/07(土) 13:37:11.77 ID:8tj3g4tmO
明日死んでも悔いが残らないようにだろ

19: 名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) [EG] 2018/04/07(土) 13:40:08.40 ID:8tj3g4tmO
ここ数年、節約で肉を減らしたらシワが増えた気がする

20: 名無しさん@涙目です。(家) [NL] 2018/04/07(土) 13:41:16.31 ID:4IrFwUMn0
いきなりステーキの回し者か。

21: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2018/04/07(土) 13:41:33.66 ID:2HjHsf0J0
40超えてから肉は苦手になったな
カツ丼とか美味しそうに見えても
胸がムカムカして食欲がわかない

22: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [EU] 2018/04/07(土) 13:42:11.74 ID:PP74NXZV0
てか消化能力って個人差でかいよね

23: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/04/07(土) 13:43:50.15 ID:hzKppBDB0
ステーキって切ってない焼肉だろ。だったら焼肉の方がいい

25: 名無しさん@涙目です。(庭) [AU] 2018/04/07(土) 13:43:55.37 ID:GEvfTatn0
俺たちが喰う物はなんだ?

ステーキとウイスキー!

26: 名無しさん@涙目です。(茸) 2018/04/07(土) 13:44:02.13 ID:v3Czsn/C0
確かにそうかも

27: 名無しさん@涙目です。(庭) [AU] 2018/04/07(土) 13:45:44.69 ID:GEvfTatn0
そういや、44だけどローカーボ始めて肉ばっかり喰ってたら肌ツヤツヤになってきたな、

32: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [GB] 2018/04/07(土) 13:53:10.70 ID:H8P/Ln8k0
久々にビリーザキッドいってみるか

34: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2018/04/07(土) 13:55:02.71 ID:AVsz4Y6N0
魚でタンパク質とっちゃあかんのか

35: 名無しさん@涙目です。(茸) [NL] 2018/04/07(土) 13:55:45.15 ID:/+C/ep+B0
老人は肉とったほうがいいんだよな

37: 名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) [US] 2018/04/07(土) 13:56:53.91 ID:8tj3g4tmO
豚肉をよく食う沖縄の年寄りは無駄に元気だと聞いたが

39: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [HK] 2018/04/07(土) 13:59:17.07 ID:OoKbBMMF0
もう不惑過ぎたら肉はあまり食いたくなくなった

41: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2018/04/07(土) 14:11:02.96 ID:t7/174QA0
ステーキとはいかないが
俺も2日に一回は牛丼食ってる
肉がないぶん玉ねぎとコメあるから
もっと健康によさそうw

45: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [AL] 2018/04/07(土) 14:20:28.00 ID:jnFcROOE0
ステーキは未だに上手く自分で焼けないので外食するとき必ずステーキを注文する

46: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/07(土) 14:21:32.18 ID:ODJQv8cQ0
結局コレステロールは体に良いのか悪いのか
ハッキリしろ

50: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/07(土) 14:26:25.96 ID:Rg1mAXKL0
ステーキじゃなきゃダメな理由どこだよ

51: 名無しさん@涙目です。(栃木県) [US] 2018/04/07(土) 14:26:35.48 ID:pul4sf7D0
ステーキに合う酒ってビール?

53: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/07(土) 14:29:15.28 ID:arsJ4e4N0
ステーキにビールいいぞ
いきなりステーキはやめとけちゃんとしたステーキ店で食え
全然違う

58: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/04/07(土) 14:46:06.10 ID:wPSFWznL0
手羽先じゃ駄目?

61: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/07(土) 14:49:40.16 ID:IkluP/rE0
スーパーの肉を焼いて手軽に食いたいが
けっこうハズレも引くからなあ

67: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2018/04/07(土) 14:55:29.16 ID:7pQouogp0
食いたいものを食え
ストレスに勝る毒はない

70: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/04/07(土) 14:58:02.67 ID:K8FB0Po50
>>67
ほんとこれ
身体は自然と必要なものを欲しがるからな

76: 名無しさん@涙目です。(dion軍) 2018/04/07(土) 15:10:41.80 ID:X77yZAV20
>>70
ウチの親父は炭酸ジュースばかり欲していて毎日大量に飲んでたら糖尿病になったわ

69: 名無しさん@涙目です。(山口県) [TW] 2018/04/07(土) 14:57:34.18 ID:tdgPvIqp0
肉と少々の野菜、魚介類取って適度に体を動かせば
たぶん長生きできる

72: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2018/04/07(土) 15:03:19.48 ID:6RIx6m840
朝はワインでステーキ2枚を流し込む

74: 名無しさん@涙目です。(雨が降り注ぐ世界) [NO] 2018/04/07(土) 15:06:22.13 ID:33D3dBMY0
ステーキよりビーフシチュー派。

75: 名無しさん@涙目です。(四国地方) [US] 2018/04/07(土) 15:08:35.74 ID:5TZWlt540
ステーキに醤油がうま杉晋作

77: 名無しさん@涙目です。(庭) [DO] 2018/04/07(土) 15:13:44.39 ID:3luwFpHK0
ステーキガストに行くか

78: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/04/07(土) 15:14:34.21 ID:6V4bTCZo0
オージービーフ食ったら硬くて臭くてどうしようもなかったんだがいつ見ても店に置いてある
誰が買ってんだ

81: 名無しさん@涙目です。(東京都) [EU] 2018/04/07(土) 15:19:22.90 ID:8O715dhh0
動物たんぱくはあまり欲しくないんだけど食うようにしている
逆に炭水化物が米も餅もパンもうめぇうめぇで我慢が大変

83: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/04/07(土) 15:26:20.15 ID:rgHzyI1u0
じゃあ医者はいらんな
お前が廃業した分、その高給を俺に回してくれ
それでステーキ食うから

86: 名無しさん@涙目です。(奈良県) [US] 2018/04/07(土) 15:30:34.09 ID:7O5nMAT00
鶏むね肉で勘弁してくれ
いくら健康にイイと言われても牛肉のステーキは胃に重すぎる

87: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [ES] 2018/04/07(土) 15:30:54.52 ID:cA7wowI80
ステーキを食うためには歯を大事にするからいいことだわ

88: 名無しさん@涙目です。(広島県) [ヌコ] 2018/04/07(土) 15:31:14.90 ID:Qscu8WpB0
森光子も黒柳徹子も肉が大好きで焼き肉食いまくるらしいぞ
肉食うのは長寿の秘訣ってのあながち真実かもしれんよ

92: 名無しさん@涙目です。(滋賀県) [BE] 2018/04/07(土) 15:42:52.92 ID:yZ5a3XfT0
老人で肉食う人って若いイメージはあるが
若いから肉が食えるのか
肉を食うから若いのか

93: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/07(土) 15:43:30.79 ID:DYNMTw0e0
ステーキ高いからな
腹一杯食べようとすると安い店でも5000円くらいかかる
焼き肉食べ放題のほうが安くすむ

94: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/04/07(土) 15:45:12.62 ID:hBrtvr/10
>>93
いったいどれだけの大きさのステーキを食べる気だ

99: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/04/07(土) 15:57:13.38 ID:qlwQaGa20
>>94
肉:飯が1:1なら、180~200gで十分だけど、お肉だけ、もしくはお肉が完全メインで合間にワインとかになると
200gじゃ全く足りないな、1ポンド弱ステーキが欲しいところ

96: 名無しさん@涙目です。(禿) [DE] 2018/04/07(土) 15:46:57.93 ID:lDqQEwxN0
鶏肉をレンチンしてニンニク醤油で食べるのにハマってるわ

ステーキはそんな頻繁に食いたいとは思わん

97: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/04/07(土) 15:54:15.53 ID:qlwQaGa20
肉を食うという行為と、食ってるという気分も、精神的に効いてくると思う

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ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1523074973/

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