1: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:50:46.03 ID:sHbarPlp0
筋トレのメリット
・かっこいい身体になれる
・力持ちになれる
・鬱を抑制する物質が分泌される
・健康的な食事にも自然と詳しくなる
・筋トレを通じて友達ができる
・無地のTシャツ一枚でも様になる
・筋肉好きな女の子から積極的なアプローチを受ける
・老後の寝たきりやボケ防止になる
・トラブルに巻き込まれにくくなる
・代謝が上がって太りにくい身体になる
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2: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:51:07.06 ID:5D9PeFLu0
そんなのいらないから金がほしい

4: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:51:38.51 ID:sHbarPlp0
>>2
筋トレした方がビジネスにもええで

5: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:51:44.68 ID:UQFM/pCU0
筋肉好きなんですで話しかけてくる子はいてもガリが好きなんですで声かけてくる子はおらんしな

6: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:52:26.59 ID:sHbarPlp0
>>5
ガリはいくらでもおるけどマッチョはおらんからな

9: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:53:33.02 ID:x/9CPpG/0
筋トレしても追い込めない
マッチョってマジでMだろ

10: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:53:51.19 ID:sHbarPlp0
>>9
精神的に強くないと無理やね

12: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:54:39.54 ID:oD1pRqAk0
体動かさんとだるくなるから筋トレはやる

14: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:54:53.22 ID:yK/ltnsXa
腹筋!背筋!胸筋!

17: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:55:33.57 ID:sHbarPlp0
>>14
脚もやるんやで

121: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:11:14.74 ID:tuF2Jhit0
最近ささみの缶詰見つけた
お手軽に貪ってるわ

51: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:01:18.37 ID:sHbarPlp0
>>39
ええな

18: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:55:50.90 ID:4jp36/7k0
足太くなったらスタイル悪くならん?

22: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:56:51.72 ID:sHbarPlp0
>>18
そんな簡単に肥大せんで

26: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:57:06.11 ID:9xA8OC530
デメリット

服のサイズ問題
多少金がかかる

あとなに?

38: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:59:18.72 ID:tE3tCXkZM
>>26
金かかる趣味に比べたら少ないけどちゃんとやれば筋トレもそこそこかかるやろ
ゲームとかのほうがかからないんちゃうか

30: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:57:29.82 ID:z01ui4hG0
>>26
体が痛い

33: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:58:18.61 ID:9xA8OC530
>>30
確かに筋肉痛は生活に直結するからな
特に下半身

29: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:57:28.11 ID:yr6WOMdC0
家でできる効果的なやつ教えて

40: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:59:39.41 ID:sHbarPlp0
>>29
腕立て伏せと腹筋ローラー

43: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:00:05.39 ID:yr6WOMdC0
>>40
シンプルなやつでええんやね

56: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:02:20.42 ID:sHbarPlp0
>>43
まあほんまはダンベルとインクラインベンチ欲しいけど入り口はプッシュアップバーと腹筋ローラーでええと思うわ
まずは身体が変わる楽しさを味わって欲しい

35: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:58:41.08 ID:tuF2Jhit0
腹筋ローラーやらと腰があかんあかん悲鳴上げよる
筋力足らんのやろか

44: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:00:08.56 ID:sHbarPlp0
>>35
フォーム気をつけな腰いくで

47: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:00:57.09 ID:tuF2Jhit0
>>44
そもそもアレ一本やと全体には効かんのちゃうか思う
思うだけやけど

36: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:58:58.30 ID:mDEmgyMcd
プロテインって毎日飲むの良くないで
病気リスク高い

45: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:00:44.75 ID:sHbarPlp0
>>36
健康な人間なら200gぐらい飲んでも問題ないぞ

53: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:01:45.17 ID:z01ui4hG0
ジム高いよなぁ
なんであんな高いん?

66: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:03:57.93 ID:sHbarPlp0
>>53
マシンとかめっちゃ高いから

70: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:04:25.54 ID:z01ui4hG0
>>66
もっと筋トレ文化が当たり前になってみんな行くようになったら安くなるのか

85: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:06:34.09 ID:sHbarPlp0
>>70
そうやろな

124: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:12:02.74 ID:5jg+5Eas0
>>53
市営は安いけど、それ以外はビックリするほど高いもんな

もっと安くすればやる人増えるわ、絶対

59: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:02:57.98 ID:/qi/174Id
筋トレほど本格的にやるならコスパ悪い趣味もないと思うが

72: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:04:33.89 ID:sHbarPlp0
>>59
趣味でコスパとか気にしだしたら趣味じゃないやろ

62: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:03:27.22 ID:xgLlViqG0
骨に皮がついただけの身体だから筋トレするための筋肉もないんだよなあ

75: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:05:03.77 ID:sHbarPlp0
>>62
筋トレは誰でもやれるぞ

67: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:04:02.73 ID:ewRRJAQSd
腕立てやった翌日の筋肉痛が気持ちいいからやってたのに最近筋肉痛にならんくなったからサボってるわ
筋肉減らせばまた筋肉痛になるようになるよな?

80: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:06:03.44 ID:sHbarPlp0
>>67
筋肉痛と金肥大は関係ないというのが最新の研究やで

109: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:10:11.31 ID:o4dqwUmI0
>>80
じゃぁなんなん?

116: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:10:42.66 ID:sHbarPlp0
>>109
筋肉痛のことはよく分かってない

120: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:11:10.23 ID:o4dqwUmI0
>>116
はぇー不思議やね

73: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:04:46.44 ID:Ll69NMqQd
ハマると器具やサプリに拘って金かかるよな

74: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:04:55.14 ID:4XeI7Whi0
デメリットとしてはムカつくやつワンパンできそうとかいう自信がわくことやな
先輩殴ってやめたらええかって心境になる

76: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:05:18.75 ID:M9qEs6Dq0
>>74
それメリットちゃうんか

83: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:06:21.42 ID:4XeI7Whi0
>>76
やったら犯罪やぞ

79: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:05:56.37 ID:ulDBPCU10
腹筋ローラー一年以上やってたら肩も腕もムキムキになったから満足やわ

81: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:06:17.31 ID:yh/38Ov8a
腕立て伏せだけでええか?
177の60や

90: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:07:05.28 ID:sHbarPlp0
>>81
腹筋ローラーもやろうや
1000円やで

87: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:06:47.82 ID:A1BP84C00
狭い部屋でもできるのないンゴ?

95: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:07:41.03 ID:sHbarPlp0
>>87
プッシュアップバーと腹筋ローラーぐらいはできるやろ

105: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:09:14.08 ID:tuF2Jhit0
>>95
よく考えたら懸垂台て大体置けるスペース無いか

108: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:09:47.63 ID:sHbarPlp0
>>105
懸垂台あったら上半身はほとんど鍛えられるで

89: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:06:54.69 ID:LxhidYLe0
筋トレはええんやけど一人暮らしできちんと飯食うのが無理やからやっても筋肉つかんのや

97: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:08:07.52 ID:sHbarPlp0
>>89
プロテイン(ニッコリ

91: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:07:05.58 ID:bvIWFk5x0
最近プロテインめんどくさいし高いしで使わなくなったわ

96: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:07:54.48 ID:9tw3Wk0jM
すぐに結果のでないものが嫌いで全く続かないんやけどどうしたらええん?

102: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:08:49.18 ID:sHbarPlp0
>>96
筋トレは見た目変わるのは時間かかるけど扱える重量は初心者の間はぐんぐん伸びるで

107: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:09:28.92 ID:57hFInN20
ワンダーコア持っとるけど腹筋ローラーの方がええんか?

114: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:10:24.60 ID:sHbarPlp0
>>107
ワンダーコアって負荷軽過ぎるやろあれ

111: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:10:22.25 ID:tuF2Jhit0
腹筋ローラーてそんな手軽に出来るもんなんか
腰が絶対あかん毎日泣きよる

119: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:11:08.89 ID:sHbarPlp0
>>111
毎日はやらなくてええぞ
一部位週2で十分

123: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:11:16.45 ID:IlftQg6wM
プールのほうが良い定期
筋トレは続かないからやめとけ
プールなら筋トレみたいに体を痛めたら最悪歩いてるだけでいいしそもそも体への負担をコントロールできる
終わった後はシャワーでサッパリ
有酸素運動だから前頭葉が活性化
そして一ヶ月定期を購入すればサボらない

113: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:10:24.29 ID:weFmWLoS0
腕立て伏せが楽しいんや
胸筋育ってほしい

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ソース:http://hawk.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1523105446/

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