1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:22:11.536 ID:vxLcyj/wa
無理か
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2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:22:40.821 ID:vdb7sInd0
つ野菜ジュース

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:23:06.884 ID:pfVztg51a
野菜も食費の一部

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:23:12.385 ID:1Lco0Yaoa
野菜からしか取れないものは野菜から
マルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントでいいよ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:23:16.074 ID:K70ucEW0d
青汁はけっこういいぞ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:23:17.443 ID:cssZPY5hr
この時期はつくしとか

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:23:29.286 ID:22i/8OoO0
育てたらよくね?
この時期ならいろいろ始めやすいぞ
プチトマトがおすすめ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:23:38.012 ID:0bX4B/Gap
カイワレ育てる

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:24:30.499 ID:KurVyudt0
食べられる野草を調べる

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:24:44.639 ID:dJfpaW0K0
その時期に安いもん買えばいい
今ならレタスとか100円切るし

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:24:45.060 ID:K70ucEW0d
野草とるのはけっこうハードル高いからなあ
体の調子を整えるだけならアロエベラ買っとくっててもある

ハサミで少しずつ切って食べれば下手すると一生もつし

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:25:35.035 ID:K70ucEW0d
アロエベラとマルチビタミン&ミネラルでかなり戦えるぞ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:26:07.160 ID:vxLcyj/wa
アパートのベランダで育てられるもんなのか?
一応サプリは飲んでるんだけども
アロエベラって何?レベルなんだが

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:27:16.343 ID:K70ucEW0d
>>15
キダチアロエの鉢だと500円くらい

健康効果はキダチアロエのほうが高いとされてる

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:28:33.150 ID:vxLcyj/wa
>>19
安いな
ヨーグルトに入ってるやつのイメージでいいの?

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:30:21.750 ID:K70ucEW0d
>>21まあな
ちなみに食べ方はトゲを切って緑の皮ごとよく噛んで食べる
ごく少量でいい
これで便秘はしないし解毒作用もハンパじゃない
でも流産を誘発する効果もあるからお前が女ならそれも考慮してね

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:26:26.333 ID:K70ucEW0d
アロエベラなんて日当たりよいとこに置いて週1回水やってたまに液体肥料刺すだけだし

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:27:15.315 ID:axaHgdIN0
そんな家庭菜園レベルで食費抑えられるのかよ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:29:41.036 ID:NJAc2Cdu0
同じ量なら肉より野菜のが安いのは相変わらずじゃね

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:30:40.115 ID:1Lco0Yaoa
要は排出効果か

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:31:42.348 ID:K70ucEW0d
>>25それに解毒作用ってのが大切なんだよ
人間は野草とか食うのが前提の生き物だからな
肉や炭水化物や油ばっかの飯食ってるとすぐに毒が体に溜まる

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:32:59.200 ID:K70ucEW0d
100パーセントの果物のジュースとかにも解毒作用はかなりある

問題は最近の品種改良された野菜にそれがあまりないことなんだ
ほら、セロリは苦味がなくなったとかよく聞くだろ?

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:34:03.988 ID:xzGidZHP0
冷凍のほうれん草なり小松菜買って野菜たっぷり味噌汁にしてしまえばいいよ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:34:08.321 ID:K70ucEW0d
まあ雑食の犬はもちろんライオンとかガチの肉食獣すらたまに草を食うんだぜ

それほど解毒ってのは大切

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:34:54.507 ID:K70ucEW0d
それに食物酵素ってのも大切なんだよ

ググれ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:35:11.935 ID:vxLcyj/wa
実家にいる間に料理練習しとけばよかった

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:35:29.561 ID:WyEN4Rz60
葉野菜めっちゃ値段下がった
小松菜1束98円ワロス

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:37:04.499 ID:vxLcyj/wa
>>33
野菜の値段の相場とかも全然分かんない

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:35:33.952 ID:K70ucEW0d
肉とファイバーのサプリメント取ってればいいってわけでもないわけな

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:36:36.672 ID:K70ucEW0d
生アロエの内服はもちろん食物酵素たっぷり
でも生卵や大根おろしとかも積極的に取ったほうがいい
おそらくまだ解明されてない効果も期待できるかも

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:36:54.270 ID:22i/8OoO0
栄養基準ならバナナを基盤にしろ

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:37:51.867 ID:NXU6fjUJ0
キャベツも白菜も今は安いじゃん

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:38:15.636 ID:5ibEfPDz0
玉ねぎ水勢栽培してるけど毎日味噌汁のネギになってる

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:38:30.601 ID:22i/8OoO0
バナナは果物みたいな顔してるがあいつは草から生えてる
栄養からしてもあれは野菜だ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:38:42.034 ID:RKybWSCy0
なんで野菜を取りたいのかによる
栄養が気になるならサプリで十分

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:38:54.557 ID:K70ucEW0d
飽きない健康効果の高いものの食べ方なら麦ご飯がおすすめかな?

押し麦を米に混ぜて焚くだけ
調子乗って麦の割合増やすなよ?すぐ飽きるからな

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:38:57.610 ID:niUw42HI0
野菜ってそもそも高くないぞ

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:40:41.693 ID:NXU6fjUJ0
>>45
グラム当たりで高いってなら
香料や彩目当ての部類食ってるだけのアホになるよな
1玉500円のキャベツにしても外食よりだいたいずっと安いし

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:40:01.123 ID:niUw42HI0
お前の普段の食生活を教えてほしいけど
デブか?

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:42:46.976 ID:vxLcyj/wa
>>46
171/60だよ
袋ラーメンとコンビニの弁当・サラダを主に食べてる

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:44:26.229 ID:niUw42HI0
>>52
そもそも料理が出来なそうで不安

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:40:42.175 ID:5pl7DpvY0
賞味期限間近の値下げ品でも買っとけ

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:41:11.163 ID:vxLcyj/wa
バナナそんなにいいのか
でも食べると吐き気するんだよなぁ
ネイチャーメイドのマルチビタミンとDHCの亜鉛だけで足りるの?

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:44:45.179 ID:22i/8OoO0
>>50
圧倒的だぞ
まず水分が野菜果物界ではそれほど多くない
水分というのはいわば水だからな そんなので嵩増ししてもしゃーない
安いし調理がいらない 片付けや調味料の費用も0だ

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:42:02.095 ID:uMkkLZoc0
食物繊維のために毎日89円の袋入りキャベツ千切り食べてるけど?

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:43:28.821 ID:F3lCglIZ0
バナナは食い過ぎると尿管結石できるぞ

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:43:34.460 ID:HGojI1lU0
バジルとかしその種を植えれば異常に増える

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:43:39.416 ID:8A2w5tbaa
炭水化物のコスパに勝てんわ

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:43:47.992 ID:/J0i7qnV0
野菜が安いスーパーを探せ

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:47:49.588
グルコマンナンとマルチビタミン&ミネラルのサプリメント飲んでりゃよくね?

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:48:18.953 ID:1Lco0Yaoa
無性に野菜食べたくなる時って体が野菜を求めてることが理解できるよね

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:48:37.934 ID:9/MbjrFNd
割りとまじで今の時期ならそこら中に食べられる野草生えてるぞ

からすのえんどう

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:48:55.726 ID:22i/8OoO0
ブロッコリー 安い 栄養豊富 ゆでてマヨネーズかなんかつければ食えると調理が楽
根菜(大根 人参 じゃがいも 玉ねぎ)日持ちする 使い勝手がいい
キャベツ 千切りにしとけばなんか食える 安い
ほうれん草 単品でほうれん草のお浸しで行ける 関東なら小松菜でも可

この7種だけに絞っとけばええやろ ちなみに玉ねぎは根菜ではない

78: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:54:33.656 ID:vxLcyj/wa
ごめんレス追いつかない
野草食べてる人多いのか?
>>63
これ保存しとくわ
ベランダで育てるのも視野に入れるね、趣味ないし

87: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:58:01.392 ID:22i/8OoO0
>>78
みんな進めてるしトマトも入れといてくれ

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:50:19.678 ID:22i/8OoO0
ビタミンうんたらならダイソーのビタミンミックスが一番コスパいいと思う
1日3粒15日だが別に1日1粒でもいいぞ

67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:50:24.621 ID:1Lco0Yaoa
個人的にトマトは欠かせないと思うんだよね
トマトはすごいからな

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:53:25.034 ID:nQoTwY2G0
キャベツ一玉400円として千切りでもしゃもしゃするなら1回40か50円
ごまだれとかドレッシングかけて食べると仮定してキュウリやニンジン足しても1食100円は行かないプチトマトは諦めろ
もやしには勝てないけど十分な安さじゃないかね

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:53:49.130 ID:cssZPY5hr
ブロッコリーが簡単だぞ
あとキャベツ

83: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:56:30.127 ID:Q6NgoSMWM
もう季節が悪いけどサツマイモもいいぞ

85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:57:11.106 ID:vxLcyj/wa
トマトって高いの?大好きなんだけど

86: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:57:54.705 ID:9/MbjrFNd
基本的に家庭菜園はコスパ悪くなるぞ
ハーブ類とかたまにしか使わない野菜なら別だけど、やっぱスーパーに売ってる野菜は需要と供給のバランスで科学ついてるからな

93: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:00:08.678 ID:22i/8OoO0
>>86
ベランダ菜園だと初期費用が高いな
庭だとプチトマト2株なら接ぎ木済の2株250円 肥料300円分 棒3本100円で200個以上はとれるが
問題は200以上とれることだ

104: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:04:27.615 ID:9/MbjrFNd
>>93
地植えなら余裕で元取れるとおもうよ!沢山なって楽しいしな!
ベランダプランターだと美味しくても逆に希少価値上がるからコスパ的にはねー

88: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:58:09.688 ID:NXU6fjUJ0
スーパー行ったことないのか?
まずはとりあえずキャベツ1玉150円くらいで買って
一切捨てずに使い切ることからやれよ

94: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:00:11.645 ID:vxLcyj/wa
>>88
恥ずかしながら自分で野菜を買ったことはほとんどない

101: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:03:01.264 ID:NXU6fjUJ0
>>94
ならキャベツ、白菜、大根、豆苗、もやしあたりからだな
捨てずに全部使えば相当な量食うことになる

92: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 00:59:43.828 ID:Q6NgoSMWM
トマトは高いよなぁ
たまに安売りしてるのは美味しくないし

トマト缶や無塩トマトジュースで我慢してるわ

96: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:00:49.101 ID:1Lco0Yaoa
トマトで取れるリコピンは缶の方がいいかもよ
何より安いし
ベストはフルーツトマトを加熱して油と一緒にとかいうけどね

99: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:02:37.265 ID:vxLcyj/wa
トマトは缶か、覚えとく

98: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:01:59.285 ID:22i/8OoO0
栄養だけ考えたらシリアルもかなり有効

たとえば夕飯のかわりにシリアルでは弱いが
おやつのポテチ&コーラのかわりにシリアルならものすごくいい食事に思えてくるだろ?

102: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:03:01.452 ID:22i/8OoO0
トマトの缶詰

ざっくりいうと形の悪いトマトをつぶして水分飛ばしてぎゅーっと複数個つめてる
ようは濃縮トマト 形悪いの使ってるから安いし濃縮してるから栄養も高い

103: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:03:06.800 ID:cssZPY5hr
ブロッコリーは種100粒で100円くらいだろ
プランターもダイソーでいいし土とか適当にその辺の詰めとけ

106: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:06:08.547 ID:NXU6fjUJ0
生トマトは好きならプチのパックでいいよ
通常サイズは1個80円~するし切ってからの保存は厳しい
プチ含めけっこうすぐカビる

調理するなら缶かパック安定
半年持つし鶏肉煮たりパスタ料理などいろいろいける

110: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:08:12.290 ID:6WDKb6W40
トマ缶は安いところだと80円切るしな栄養価はしらんが
これと1つ100円のキャベツ食ってりゃ何とかなるだろ

111: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:08:53.466 ID:5ibEfPDz0
普段は缶だけどたまに6個で280円のトマト買ってる
冷やしトマトみたいに直接食べるにはちょっと味気ないけど
料理に使うなら香りや酸味が全然違って美味しい

115: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:11:11.899 ID:22i/8OoO0
余った野菜は
適当な大きさにカットする
フライパンに油敷いて全部ぶち込む
炒める

適当な大きさにカットする
鍋にお湯いれて全部ぶち込む
鶏がらスープ入れる

のどっちかで大抵何とかなる

120: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:14:22.390 ID:NXU6fjUJ0
>>115
もっとバリエーション増やして
中華スープの素、創味シャンタン
コンソメ、鍋キューブ
カレーやシチューの素とかだな
どれも失敗しない

132: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:23:30.743 ID:NXU6fjUJ0
とりあえず
キャベツ、玉ねぎ、白菜、大根、もやし、豆苗、ニンジン、しめじ
はチェックしろよ
あとは適当に安くて嵩張りそうなもの買ってスレ立てれば好き放題メニュー挙がるから

116: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:11:22.324 ID:6WDKb6W40
食った事は無いがスギナも食えるらしいな
これが食用化された暁には食糧問題は解決してしまいそう

まあニコチンと無機珪素含んでるから多量に食えないんだけど

131: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:23:06.596 ID:vxLcyj/wa
レスくれた人本当にありがとう
このスレ保存しとく

125: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 01:17:17.558 ID:6WDKb6W40
取り敢えず大抵の野菜はだしみりん酒醤油砂糖で煮しめるか
コンソメぶち込んで煮込んでりゃいい

148: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 02:13:37.539 ID:iL9ewKxM0
冷凍食品のブロッコリーとほうれん草が便利すきる

149: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 02:19:51.994 ID:YKySfYkr0
ブロッコリーは茹でるより蒸した方が栄養価は高いよ

151: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/09(月) 02:39:25.388 ID:jhEtwsOs0
こんなテーマでここまでスレが進むって
みんなよっぽど野菜不足気にしてるんやなとオモタ

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1523200931/

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