1: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:04:38.93 0
普通かね
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2: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:04:58.96 0
そんなもんっすよ
4: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:05:31.84 0
550kcal
健康なら問題ない
健康なら問題ない
5: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:06:05.56 0
そんなもんだ
6: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:07:00.25 0
茶碗2杯分くらいだろ
7: unoクルーズをご存知ない? ◆1eTys0NpLQ 2018/04/18(水) 19:07:16.42 0
一日の消費カロリーを気にした方がいい
8: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:08:03.90 0
朝に食った方がよさそう
9: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:08:53.85 0
おれは2合食べてる
11: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:09:12.48 0
俺は0.7合くらいにしてる
これくらいが健康にちょうどいい
これくらいが健康にちょうどいい
13: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:09:54.71 0
頑張れば2合いけるけどいかない
14: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:10:50.09 0
一週間分くらいまとめて炊いて小分けにして冷凍保存しとけばいい
15: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:10:50.71 0
体重気にしてるのなら晩飯で一合分全部食べるのははっきり言って多い
16: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:10:51.66 0
俺は1.5合炊いて2回に分けて食べてる
17: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:11:12.33 0
僕は1.5合
3食食べるから1合だと足りない
3食食べるから1合だと足りない
18: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:11:50.68 0
1合だと朝夕の2食分だわ
で8割米2割麦にしてる
で8割米2割麦にしてる
19: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:12:01.00 0
5合ぐらい炊いて冷凍が楽だよね
22: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:14:54.27 0
夜だけで2合食ってるわ
丼飯2杯
肉体労働だし普通だよな
丼飯2杯
肉体労働だし普通だよな
23: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:16:24.62 0
十合で一升だっけ
十升で一俵?
十升で一俵?
26: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:19:10.58 0
俺は3合を5杯に分けてる
27: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:20:41.65 0
毎晩炊き立て食ってるのか
贅沢だな
贅沢だな
29: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:21:40.48 0
米は1合喰えるが赤福は1日2個しか食えん
胸焼けするわ
なんか普通にjkが赤福を1箱食うと聞いて驚いた
胸焼けするわ
なんか普通にjkが赤福を1箱食うと聞いて驚いた
34: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:23:33.44 0
>>29
あれはスイーツだから女の方が強いのかもな
あれはスイーツだから女の方が強いのかもな
31: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:22:19.13 0
俺は高血圧ぎみで無塩の白飯中心にしたら
糖尿ぎみと診断されて米食うの止めたヘタレやでw
糖尿ぎみと診断されて米食うの止めたヘタレやでw
32: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:23:01.52 0
糖尿対策は夜の炭水化物を減らすのが基本だしね
33: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:23:18.69 0
宮沢賢治は一日四合食ってた
37: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:26:52.39 0
今の年寄りは若い頃そういう食事ばかりしてきたのに長生きしてるんだから問題ないよ
38: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:27:05.16 0
昔は一日1.5合炊いて2食に分けて食べてたけど
そういう生活してたら体重70kgで腹だけ出てるメタボ親父になったよ
今はその反省を元に一日0.5~0.7合の1食生活にして腹も凹んだ
そういう生活してたら体重70kgで腹だけ出てるメタボ親父になったよ
今はその反省を元に一日0.5~0.7合の1食生活にして腹も凹んだ
68: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 20:14:15.81 0
>>38
1.5号の半分は0.75号
そのあと0.7号じゃ変わってないじゃん
1.5号の半分は0.75号
そのあと0.7号じゃ変わってないじゃん
69: ◆OUQ.iVQpzuhb 2018/04/18(水) 20:15:31.77 0
>>68
一食って書いてあるよ
一食って書いてあるよ
35: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:24:17.68 0
若いならいいけど30超えてたら食い過ぎ
39: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:28:57.88 0
レンチンご飯が便利かも
45: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:35:58.67 0
>>39
米いらない時は食わないで済むしな
米いらない時は食わないで済むしな
42: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:31:36.42 0
コンビニおにぎり1個で満腹になっちゃうの?
食べる量の前に動いてカロリー消費しろよ
食べる量の前に動いてカロリー消費しろよ
43: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:33:04.68 0
コンビニのおにぎりは3個で1合くらい
44: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:35:53.21 0
別におかずを食べるならおにぎりは1個で充分だろ
46: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:38:51.99 0
電気炊飯器使用だったら毎日炊くのは電気代の無駄
上で誰かが言ってたように炊けるだけ炊いて小分けに冷凍して都度レンチンが良い
災害や非常時の時にもあると助かる
上で誰かが言ってたように炊けるだけ炊いて小分けに冷凍して都度レンチンが良い
災害や非常時の時にもあると助かる
47: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:39:14.63 0
1合はコンビニおにぎり3個分らしい
48: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:40:05.50 0
3号炊いて冷凍して6回くらいで食ってるな
53: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:43:22.88 0
>>48
俺もこれ
俺もこれ
52: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:43:00.52 0
40までは毎晩2合炊いて食ってた
今は1.5合ご飯冷凍にするぐらいなら棄てる
今は1.5合ご飯冷凍にするぐらいなら棄てる
54: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:43:33.50 0
1合ってカレーとかどんぶり物とかの時くらいしか食べれないな
57: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:48:07.68 0
武士は日に玄米五合を食ったらしいからヘイキヘイキ
61: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:51:55.95 0
米1合以上食えるのは寿司か焼肉くらい
62: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:52:25.51 0
冷凍派多いな
63: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:54:15.39 0
炊くのメンドイじゃん 冷凍したほうが楽
64: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:56:55.70 0
うちは仏壇にご飯あげるから毎日炊くよ
炊きたて美味しいし
炊きたて美味しいし
65: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:58:17.51 0
三合炊いて小分けが面倒だから釜ごとラップして冷蔵庫に入れてる
71: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 20:19:10.57 0
>>65
ひと手間だけど冷蔵しといた方がおいしく食べられるよ
ひと手間だけど冷蔵しといた方がおいしく食べられるよ
73: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 20:29:52.64 0
3合炊いて200グラムづつきっちり計って冷凍してる
ご飯は1日200グラムにしたら自然と痩せた
ご飯は1日200グラムにしたら自然と痩せた
81: 名無し募集中。。。 2018/04/19(木) 03:51:55.94 0
いま野菜が安いから野菜ばっかり食べてる
ほうれん草
レタス
きゅうり
大根
もやし
トマト
ほうれん草
レタス
きゅうり
大根
もやし
トマト
82: 名無し募集中。。。 2018/04/19(木) 04:14:13.73 0
俺は必ず食べる分量毎に土鍋で炊いて食べてる
ご飯は1日1回しか食べないから1合炊いて食べてたけど最近スンゲー太ってきたから量減らしたら
3日で2キロおちた
ご飯は1日1回しか食べないから1合炊いて食べてたけど最近スンゲー太ってきたから量減らしたら
3日で2キロおちた
84: 名無し募集中。。。 2018/04/19(木) 04:32:55.97 0
纏めて炊いて冷凍しとけよ
86: 名無し募集中。。。 2018/04/19(木) 04:59:15.16 0
ガスで炊きたてのつや姫は至高
IH炊飯器や冷凍やサトウのごはんは好きじゃない
IH炊飯器や冷凍やサトウのごはんは好きじゃない
87: 名無し募集中。。。 2018/04/19(木) 11:46:23.50 0
最高2合までしか炊けないおひつ御膳って炊飯器買おうと思ってる
58: 名無し募集中。。。 2018/04/18(水) 19:49:07.88 0
米が何だかんだで一番腹持ちするんだもん
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