1: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:15:40 ID:jKg
食べても食べても太らない、あるいは太りにくい
あわよくば痩せる食べ物を上げてくれ!頼む!
毒とか下剤とかフザケた回答はやめりくり
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2: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:16:06 ID:EnD
動け

4: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:16:53 ID:jKg
だからそんなのは無しで。
ちなみに仕事はラインマン。
1日中走り回ってるよ。

3: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:16:40 ID:Bo5
マジレスすると春雨スープ

5: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:17:46 ID:jKg
>>3
春雨?なんやそれ?

会社の休憩中に食べれるダイエット食品も教えて下さい

6: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:18:34 ID:hpN
春雨は糖質が凄いんでなかったか

7: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:18:53 ID:jKg
ワイ甘いのが好きなんだけど、
果糖とかハチミツは太らないってホント?

11: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:20:17 ID:5kr
>>7
甘いの=糖質だから増えるよ

8: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:19:28 ID:5kr
セロリかな...

9: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:19:43 ID:jKg
食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても太らない食べ物!

10: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:19:48 ID:Sma
ワタアメ

12: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:20:21 ID:jKg
>>10
一理あるけど凡庸性がないわ

14: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:22:01 ID:jKg
キュウリとか

15: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:22:53 ID:jKg
キュウリとか人参なんかいらねーよ

16: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:24:18 ID:5kr
食べても太らないのは野菜系しかないよ

基本的に低カロリーで消化にエネルギーかかるのは野菜

17: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:24:52 ID:jKg
しかし野菜ばかりだと下痢に成りそうだな

19: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:26:07 ID:5kr
>>17
食物繊維多いから通じは良くなるよ
慣れれば普通になる

20: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:26:58 ID:jKg
>>19
通じが良くなりすぎると
仕事中に便意があるのは困る

21: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:27:18 ID:jKg
ドライフルーツとかどう?

24: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:28:50 ID:5kr
>>20
下痢とは違うから我慢できないとかじゃなくて
朝と晩に出るみたいな感じよ

>>22
ドライフルーツは結構糖質の塊よ

あとは豆系とかナッツ系かな?

27: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:31:27 ID:jKg
>>24
なるほど豆か!

18: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:25:13 ID:jKg
難しい

22: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:28:10 ID:jKg
ドライ野菜…

23: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:28:43 ID:6fr
マジレスすると、食事の前にもずく食べるだけでかなり違う

26: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:30:51 ID:jKg
コレや!ってのが無いな…

28: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:31:31 ID:5kr
>>26
目的は何?
仕事中にエネルギー補給的な目的?

29: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:32:49 ID:jKg
>>28
休憩中に腹が減るから食べたい
我慢はしたくない。
しかし太りたくは無いから
バリバリ食べても太らない食べ物が星い

30: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:33:48 ID:5kr
>>29
それならプロテインシェイクを作って飲む事をお勧めするよ

32: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:34:26 ID:jKg
>>30
仕事中の休憩中に毎回用意できんわ

38: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:36:49 ID:5kr
>>32
朝に作って置くのよ

もしくは粉タイプ買っておいて
シェイカーに牛乳と混ぜて飲む
二分もかからないよ

39: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:37:46 ID:jKg
>>38
プロテインを飲むと空腹が満たされるのか?

44: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:40:18 ID:5kr
>>39
だいぶまぎれるよ

運動後に空腹でもシェイク飲むとほとんど空腹感がなくなる

タンパク質は三大必須栄養素の一つだから取ると体が満足シグナルを出すらしい

45: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:41:19 ID:jKg
>>44
ほ~豆知識だなありがとう。
しかし毎回プロテインじゃムキムキマッチョにならないか?

51: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:43:10 ID:6fr
>>45
プロテイン飲んでるだけでムキムキになれたら苦労せんぜ

種類にもよるけど、プロテイン自体はそこそこカロリーあるから、飲みまくると太るだけや

52: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:43:37 ID:5kr
>>51
市販のは糖質が高いからね

54: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:44:24 ID:6fr
>>52
市販されてないプロテインってなんや?

56: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:45:17 ID:5kr
すごく不味いけど...
純粋なたんぱく質のみの粉もあるよ

>>54
市販のというか...
メジャーなのは味も気にしてるから甘くしてる

57: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:46:33 ID:6fr
>>56
ザバスとかいう害悪 昔よりマシやが
ワイはゴールドスタンダード使っとるやで

59: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:47:42 ID:5kr
>>57
メーカーによってはプロテイン量の割合少ないからね
ちゃんとグラム計算で割り出さないともったいない

62: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:48:52 ID:6fr
>>59
グラムで割り出すも何も、プロテインには普通書いてあるやで
日本のは基本的に少ないやね

31: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:34:08 ID:6fr
ナッツが減量に良いとかブラフやぞ
脂質の塊やで

36: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:35:49 ID:5kr
>>31
脂質は別に悪くない
人口物のTransFatはうまく消化できなくて貯まるけど
自然の脂質はよほど過剰摂取じゃなければ消化される

41: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:39:08 ID:6fr
>>36
脂質は筋トレしてるならある程度必要やけど、イッチはそういうわけやないんちゃう?
脂質高いものは基本的にカロリーも高いわな

33: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:34:51 ID:jKg
うぐぐ…無い

34: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:35:17 ID:jKg
キュウリとか人参しかないのか

35: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:35:26 ID:w6e
ラインマン?走り回る?
NFLプレイヤーかな?

37: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:36:03 ID:jKg
>>35
自動車製造業や。
それはそれは、走り回ってるよ

42: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:39:09 ID:jKg
仕事中の休憩ても2時間毎に10分しかない
その間にトイレに行き部品補充をするから
実質休憩時間は五分くらいしかない

43: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:40:12 ID:jKg
マジでセロリしかないのか

46: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:42:13 ID:jKg
バナナは太る?

47: 犬◆WOLF/aDUvs 2018/04/19(木)18:42:14 ID:yQY
こんにゃくと白滝

48: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:42:34 ID:jKg
こんにゃくゼリー!!!

49: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:42:46 ID:jKg
こんにゃくゼリーだ!

53: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:44:09 ID:jKg
プロテイン調べたらタンパク質ていう意味だな。

58: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:46:46 ID:5kr
純粋なタンパク質の粉は日本でも多分手に入るはず

食べたいならオカラとか?

60: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:48:08 ID:jKg
こんにゃくゼリーが有力な気がする

61: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:48:32 ID:jKg
お前らプロテインに詳しすぎる

63: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:50:01 ID:jKg
ドンキホーテに刃牙プロテインが売ってたな。

66: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:52:44 ID:5kr
>>63
キャラ物とかコラボ系はやめておいたほうがいいよ
質が良くなくても売れるから基本的に詐欺商品が多い

68: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:53:47 ID:jKg
no title

65: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:52:15 ID:6fr
トレーニングしないでプロテイン買うなら、ボディウイングって会社のが割安でオススメやで。カロリー低いしタンパク質含有量も多い。そして安い

アマゾンで買える

72: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:57:03 ID:jKg
痩せたい

78: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)20:32:20 ID:Wmc
食っててそんな楽しいか?ただただ面倒くさいだけだろ。
食べて痩せるは甘え。普通に仕事してりゃいろいろ動き回るから痩せるだろ。

79: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)20:33:55 ID:jKg
ところがどっこい痩せない

73: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:57:21 ID:6fr
プロテインにも色々種類あるんやが、ゲイナーってのは太るからダイエットには向かんやで。気をつけてや

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ソース:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1524129340/

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