1: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:48:11.18 ID:HbheoXGC0
精力&毛髪に必須の成分やから摂らなあかんで
E241608H_L_R

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2: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:48:42.46 ID:cX0eiq5q0
ビタミンCとタンパク質もとろうやで

4: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:49:31.90 ID:HbheoXGC0
>>2
タンパク質を効率よく摂取できるのってなんや?

8: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:51:04.55 ID:cX0eiq5q0
>>4
筋トレしてたり置き換えダイエットとかならプロテインやない?
普通の飯なら火を通した卵とか肉でもツナでも取れるやろ

73: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:07:00.76 ID:KjaTFC7C0
>>4
肉やろうな

7: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:50:54.68 ID:wbqTZ82Y0
牡蠣とエビオス食え

3: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:49:14.30 ID:UOM3KHfo0
サプリでいいの?

5: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:49:57.31 ID:HbheoXGC0
>>3
よくわからんけどええんちゃう?

6: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:50:10.03 ID:cX0eiq5q0
>>3
ええんやない?
ワアはチュアブルのラムネ菓子みたいなやつ食ってるで

11: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:52:21.71 ID:ZFCDyI02d
>>3
サプリでええけど大抵一緒に入っとるセレンってやつ摂りすぎるとハゲるから注意やで

16: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:53:02.71 ID:cX0eiq5q0
>>11
ふぁっ!?
サプリなのに余計なもん入っとるんやな

9: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:51:22.95 ID:wdgAvax/0
精力云々よりも単純に元気出るから摂った方がええで
サプリメント代は2ヶ月分で400円くらいや

ワイは初めて2ヶ月くらいだけどあきらか寝起きが良くなった

12: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:52:28.01 ID:b5DakmAE0
亜鉛は禿げるぞ

14: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:52:42.08 ID:P1NabuNJ0
亜鉛サプリ飲むと独特の後味みたいなの残らん?

28: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:55:16.97 ID:GBg3AJRU0
>>14
ゲップしたらめっちゃ臭いよな

18: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:53:24.34 ID:9VrxrDnV0
筋トレした後プロテインと亜鉛のサプリ飲むとかでええんか?

17: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:53:22.69 ID:QWsB15u0D
マルチビタミン
亜鉛単体
マカ
防風通聖散

これがワイのサプリラインナップ

26: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:54:54.20 ID:ah9AcwE0M
>>17
漢方の効果ってなんやったっけ

27: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:55:05.79 ID:QWsB15u0D
>>26
脂肪燃焼や

20: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:53:57.92 ID:8o6vOipz0
亜鉛飲みすぎると体臭変わるで

21: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:54:16.94 ID:EPgu71WI0
100均でサプリ買っとるわ

23: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:54:27.90 ID:QpTTEZ0c0
サプリはよくない牡蠣を食べよう

24: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:54:35.20 ID:ZeQL+ftm0
ローソンのグミでええんか……

25: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:54:46.27 ID:nUh6aHi10
iherbで漁るわ

32: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:56:17.82 ID:WXzTpQ+d0
はげるんか????

34: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:56:56.18 ID:iHNFR+cf0
亜鉛はどこのやつでもええ
ビタミンCやMVM、プロテインは米国製にするんやで

35: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:56:57.00 ID:bW/EWEn80
鉄分系のサプリは頭痛くなるから嫌い

36: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:57:35.77 ID:OPbiWCuD0
ネイチャーメイドでええんか?

37: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:57:48.68 ID:9VrxrDnV0
ディアナチュラ買ってみるで
400円くらいやったし

52: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:02:37.43 ID:BzlqVNz/0
>>37
ワイはストロング39マルチビタミン&ミネラル

38: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:58:17.92 ID:E1eMIO0v0
ずっと飲んでるけど影響がわからない
これからも飲むけど

40: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:58:38.23 ID:AiK//VGKa
亜鉛は必要やけど飲みすぎるなよマジでハゲで草も生えん

42: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:59:16.05 ID:QWsB15u0D
脂肪燃焼いいのないかな
防風通聖散は食間服用だからめんどくせえわ

44: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:59:58.10 ID:Jk7UqxZEd
DHCの亜鉛飲み続けてたら生え際の産毛減って気付いた時に飲むのやめたら今復活してる

45: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 18:59:58.75 ID:iHNFR+cf0
これがええで
https://jp.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Opti-Men-150-Tablets/57069

アナバイトは日本では爆発的な人気やけどスポーツマンとしてはドーピング引っかかるから全くオススメできんで

114: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:13:26.89 ID:LxbyzH590
>>45
これ脂溶性ビタミンとミネラル多すぎやないか?ええんか?

126: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:16:27.79 ID:CBuGMzOy0
>>45
海外製のサプリメントは含有量やカプセルの大きさにビビるわ

46: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:00:02.10 ID:x36nFN/D0
ディアナチュラの亜鉛マカええで
セレン入っとらん

47: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:00:10.68 ID:p5w1l9jE0
亜鉛50mg入った海外のやつ飲んでるわ

68: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:06:14.66 ID:/tEEQKI+0
>>47
日本人の推奨摂取量10mgちょいとかやけどええんか

86: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:08:07.09 ID:mcDDa94k0
>>68
海外の安いやつは作り方の問題で体内に吸収される量は少ないらしい。
ノコギリヤシも1粒が規定量よりはるかに多くなってる。

49: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:01:06.59 ID:JPPZhJ/90
サプリなんか買うより海苔食えって言われたんやが

53: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:02:51.79 ID:Fy06/C+E0
ビタミンCも海外製のがええんか?
コスパええんか?

56: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:03:50.07 ID:sNiaPpWY0
サプリのむならビーフジャーキー食え

60: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:04:27.02 ID:NTn7ImyWd
>>56
高すぎるわ

57: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:04:00.40 ID:EBK+4Lqyr
亜鉛ちゃうけど黒ゴマも薄毛、白髪、精力増強にええらしいぞ

61: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:04:28.78 ID:5XRusg5m0
サプリ注意書きの銅の吸収を邪魔するみたいなんが怖すぎる
銅が何の役に立つのか知らんが

63: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:04:53.58 ID:uVJGKJaU0
とりあえずマルチビタミンミネラルだけ取ってれば他いらんやろと思ってる

64: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:05:03.61 ID:aG/QlgkJ0
亜鉛はハゲるいうてるやん

80: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:07:31.77 ID:jRq3nnEK0
>>64
セレンが入ってないやつなら問題無いぞ
アメリカ製のである

66: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:05:43.97 ID:mcDDa94k0
DHCとディアナチュラどっちが良いの?
入ってる成分がちょっと違うよね。

79: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:07:30.58 ID:KjaTFC7C0
>>66
ディアナチュラのが安いから買っとるわ

70: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:06:28.75 ID:0U4DR3r2x
DHCの亜鉛買ってるよ

67: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:06:06.57 ID:LgilZ4Bdp
エビオス定期

72: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:06:43.23 ID:fL1zlZgU0
>>67
粒でかすぎだからなんとかならんかね

81: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:07:33.98 ID:3OwIkSgo0
>>67
1日につき1回10錠×3回とか飲めへんわ

116: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:13:54.00 ID:QWsB15u0D
>>67
エビオスは食欲出過ぎて駄目だわ

69: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:06:25.76 ID:7GGj8nIs0
禿げるけどな

76: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:07:20.78 ID:zb94YfgY0
ビタミン剤さえあれば何もいらんわ

77: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:07:20.83 ID:j/cwKm6c0
海外の亜鉛サプリ日本の倍くらいの量やけど大丈夫なんか

95: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:09:50.39 ID:jRq3nnEK0
>>77
割って飲めばええやん

78: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:07:22.22 ID:fjhS4Gdka
亜鉛過剰摂取するとめっちゃ気持ち悪くなる

82: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:07:46.07 ID:FJEd0cFa0
パソコン一日中使う仕事なんやが目にいいサプリ教えてくれ

84: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:07:58.30 ID:iwpbV6R60
>>82
ブルーベリー

92: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:08:37.99 ID:KjaTFC7C0
>>82
ブルベリアイアイブルベリアイ

83: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:07:50.61 ID:6xVoq16w0
DHCで摂ってるが、ファンケルのが元気出る

87: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:08:13.11 ID:pNwhaxbs0
亜鉛だけ摂ってもしゃーないやろ

93: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:09:08.13 ID:fsApmH4Aa
ネイチャーメイドの亜鉛を何年も取ってるが特に変わった事はないかな。

94: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:09:21.88 ID:8kATTqHxd
禿げるってマジか?

108: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:12:41.19 ID:fsApmH4Aa
>>94
上にも書いてるがセレンが入ってるのを過剰に取ると禿げる。ただ、用法容量を守れば問題ない。それで禿げる人は別の要因がある

100: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:10:47.99 ID:mcDDa94k0
亜鉛は髪の毛にも良いと聞いたが。

101: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:10:58.62 ID:EgJfC8ZJp
肌綺麗にするならビタミンCだけでええんやろか?他なんかいる?

103: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:11:37.71 ID:cX0eiq5q0
>>101
亜鉛もとれ
あとは食物繊維や

104: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:11:49.85 ID:KjaTFC7C0
>>101
ビタミンb6とかb2も重要やな
っていうかマルチビタミンミネラルどっちも必要

113: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:13:17.22 ID:SX4TQOkM0
20歳から亜鉛飲んだけど身長3cm伸びたわ

129: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:17:29.25 ID:Bi72H6T30
亜鉛なんて食い物に割と含まれとるぞ
肉とか豆とか食ってれば十分

132: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:18:04.06 ID:iwpbV6R60
まっ、サプリは気持ちの問題も大きいやろうけどな

133: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:18:18.78 ID:wtyJXewbd
毎日牡蠣食いたいけど高いからね

134: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:18:22.23 ID:CBuGMzOy0
ハゲとかと別に、単純に自分なんか元気ねーなってときも亜鉛はオススメやで

122: 風吹けば名無し 2018/04/21(土) 19:15:44.78 ID:3QJYzuMQa
レバーとかいう天然のサプリ
ビタミンAの含有量やばすぎるわ

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