1: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:07:54 ID:aZv
たのむよ
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2: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:08:05 ID:IqJ
タバコ

7: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:09:34 ID:aZv
>>2
今度も吸う機会はないだろうけど
目覚めるのか

10: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:11:21 ID:IqJ
>>7
めっちゃ体調が変化するから無理やり目覚める

11: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:14:50 ID:aZv
>>10
良い方に?

18: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:19:37 ID:IqJ
>>11
悪いに決まってる

21: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:30:47 ID:aZv
>>18
だよなー…

3: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:08:18 ID:LXP
15分ぐらい寝る

5: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:08:47 ID:aZv
>>3
めっちゃ二度寝しちゃうの…

4: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:08:36 ID:yEn
腕立て伏せ

9: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:10:46 ID:aZv
>>4
体力ないから
やったあと急激に眠くなりそう

6: ちんかす◆vWbdXpni/g 2018/04/25(水)20:09:11 ID:Kpf
ボールペンで太もも刺す

8: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:10:13 ID:aZv
>>6
おおう…ききそうだけど
眠いより深刻なことに

12: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:16:26 ID:dpy
ツボ押し
場所は説明めんどくさいからググれ

あと、数分でいいなら座った状態で腰を浮かせてしばらく空気椅子した後、普通に腰掛けて足を浮かせて数十秒我慢する
足の血行の関係で数分眠気が抑えられる
これは電車の運転士がやる方法らしい

13: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:17:28 ID:aZv
>>12
せんきゅー検索してみよう

14: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:17:40 ID:dpy
朝起きられないってだけなら、まず冷水を頭からかぶるのをリアルにイメージする
その後起き上がって水を飲み、おめざに甘いものを少し食べる

20: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:30:29 ID:aZv
>>14
朝もめっちゃ弱い
起きられるけど
体だるいし機嫌も悪い
大体早い時間から5分おきに目覚ましかけないとおきられない

37: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:43:22 ID:dpy
>>20
それ俺も昔やってたけど逆に眠りが浅くなってダメなことに気づいた
今は起きる1時間半前にアラームを2分おき5回、起きなきゃいけない時間の10分前から2分おきに5回かけて、なおかつ大音量目覚ましを起きなきゃいけない時間の2分後に掛けてる
間はアラームに邪魔されずぐっすり二度寝する
睡眠時間があまり取れない時は最初の1時間半前を1時間前に変更する
最初のアラームで気付けたら、その後4回のアラームは消してもおk

45: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:36:12 ID:aZv
>>37
ありがとう!やってみるわそれ
寝過ごしそうでちょっと怖いけど

72: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)23:57:00 ID:IGp
>>45
寝過ごさないためのダメ押しの大音量目覚ましやで

15: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:17:49 ID:fp5
寝なさいセロリを食べなさいマヨネーズをかけて
寝る前に冷たい牛乳を飲みなさい

16: ■忍法帖【Lv=1,げんじゅつし,YT7】 2018/04/25(水)20:18:33 ID:afN
ドーピングコンソメスープ

24: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:31:51 ID:aZv
>>16
ドーピング!コンソメスープだ!
ネウロ懐かしいな
すげえ好きだったわ

17: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:19:03 ID:kZp
ダッハブル

23: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:31:14 ID:aZv
>>17
なんだそれ?

62: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)23:00:44 ID:kZp
>>23
眠眠打破にレッドブルを混ぜる

63: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)23:01:00 ID:aZv
>>62
死にそう

19: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:29:48 ID:px5
自分をびんたする。

22: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:31:04 ID:aZv
>>19
難しくね?

28: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:33:40 ID:TR0
起きないと何か問題あんの?

30: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:35:35 ID:aZv
>>28
一回でいいから朝はスッキリ目覚めたいし
仕事後は猛烈に眠くなるから眠気を覚まして趣味したいんだよな…

29: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:33:57 ID:GAx
瞼にわさび塗る

31: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:36:13 ID:aZv
>>29
アンメルツは試したことあるけど、わさびはなかったわ

32: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:40:13 ID:px5
睡眠時間を増やす。

35: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:40:55 ID:aZv
>>32たしかに
平均にはトドイてないかも

33: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:40:14 ID:aZv
なんで朝弱いんだ?
低血圧?

34: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:40:52 ID:px5
それはこっちがきくことだぞ

36: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:41:49 ID:aZv
>>34
自分でもわからなくてよー
夜も中々眠くならないし

かといって徹夜するとフラフラすんだよな

38: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:43:33 ID:8Ha
睡眠時無呼吸症候群じゃねぇの?
専門のとこで診察受けろ

47: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:38:23 ID:aZv
>>38
そうなのかなあ

39: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:45:16 ID:C22
早寝しろ

49: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:43:16 ID:aZv
>>39
なるべく早く寝るようにはしてるんだけどな…

40: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:45:43 ID:px5
おれの場合だと蛍光灯つけっぱなしで寝落ちしてしまうと
全然寝た気になれないな。やっぱ真っ暗にしないと。
1の参考にはなりそうにないが。

51: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:44:05 ID:aZv
>>40
俺昔
ぼんやり明かりがついてる派だったけど
最近は真っ暗にして口まで布団被らないと寝れないわ

41: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:47:35 ID:fp5
おれは血中の酸素濃度が低いことが原因だと思うな
正常値が99%らしい
それが79%の人がいて重症とか言われたらしい
98%でも異常らしい
寝れないのはそういう人には多く仕事中に居眠りするから業務命令で病院で発覚することがあるらしい

52: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:45:34 ID:aZv
>>41
それま?
俺超昼間眠くなるよ
前人の話聞いてる時に寝てしまって怒られたことある

42: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:48:02 ID:px5
毎日目が覚めたらコーヒー豆を研いで
その匂いで少しずつ目を覚ましてるって人が前いた。

44: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)20:50:48 ID:dpy
>>42
コーヒー豆研ぐ為に起き上がれりゃそりゃ問題ないわ
起き上がれないのが問題なんやろ

46: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:37:35 ID:aZv
>>42
なにそれ激渋じゃん
洋画かよ

48: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:40:39 ID:fLt
車の運転には気をつけてね

53: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:46:21 ID:aZv
>>48
昼間は結構やばい
眼薬でなんとかしのいでる

50: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:43:39 ID:xkq
2日すぎると慣れるらしい

54: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:46:37 ID:aZv
>>50
2日?何が?

55: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:47:28 ID:xkq
>>54
寝ない日が

56: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:47:29 ID:48R
短時間ならマブタにメンソレータム塗るとかあるけど根本的な解決じゃないよな

66: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)23:02:02 ID:aZv
>>56
メンソレータムぬるの!?
はじめてきいた

58: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:51:21 ID:WVm
真面目に氷かじる

64: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)23:01:22 ID:aZv
>>58
氷かじるか、ありかもしれん

59: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)22:56:18 ID:C22
1日なんとか早起きして早寝せえ
早起きするために早寝するんやなくて、早寝するために早起き

65: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)23:01:40 ID:aZv
>>59
休みの日にためしてみるか…

67: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)23:02:17 ID:2NR
男ならヒゲを1本ずつむしる
ただし腫れるから気をつけて

68: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)23:02:34 ID:aZv
>>67
痛そう

70: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)23:05:00 ID:2NR
>>68
大岡越前もやってた眠気覚まし方法やで
ただ忠相はヒゲが薄かったのでよく血が出てたらしい

71: 名無しさん@おーぷん 2018/04/25(水)23:12:57 ID:aZv
>>70
仕事前に血が出るのは困るな…

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