1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:53:10.434 ID:25L4aFVwr
ステーキ200gで約40gって書いてるから
プロテインより全然多いんじゃ
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3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:53:53.104 ID:hRp9gD1BF
脂質が多すぎる

はい論破

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:54:44.936 ID:25L4aFVwr
>>3
やせ形なら太れて一石二鳥じゃ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:54:14.737 ID:ypJD2OtOr
モニュ

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:55:56.716 ID:25L4aFVwr
スーパーに売ってるステーキ200gなら安いのでも800円くらいで買えるから
定食食べてると思ったらいける気がする

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:56:16.572 ID:LduedYS1d
金がかかる。
プロテインがどれだけ金かかるか知らないからなんとも言えないけど…

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:57:45.636 ID:9xOWLb8IM
>>8
くそ安いよ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:06:30.833 ID:LduedYS1d
>>12
まじかよ。

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:11:03.109 ID:25L4aFVwr
>>25
プロテインは美味しいし栄養の塊だし思ったより安いから飲んで運動してると
体が引き締まってくる
最高の飲料

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:56:59.541 ID:EgGYZ35G0
サラダチキン200gでタンパク質45g取れるぞ

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:58:24.668 ID:25L4aFVwr
>>9
こマ?
なんかこれ見てるとプロテインって大したこと無いように見えてくる
1食15gしか入って無いし

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:01:08.660 ID:EgGYZ35G0
>>14
no title

ほれ

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:02:20.883 ID:25L4aFVwr
>>17
コンビニのやつ?
低カロリーだしこれも食べよう

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:57:40.613 ID:w7q/Hmp60
脂肪の少ないヒレ肉にしよう

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:58:04.911 ID:SkUe0ScA0
ステーキは動物性だから

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:01:07.885 ID:25L4aFVwr
>>13
納豆は朝にプロテインは毎日3食飲んでる
それ以外をステーキで補おうか悩んでる

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:59:43.935 ID:25L4aFVwr
もうすぐ夏だから金使っても良いから毎日100gくらいたんぱく質取りたいんだよ

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:01:12.942 ID:fGTxx22C0
プロテイン飲料の方が手っ取り早い

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:02:01.591 ID:rhNncCyNa
胸肉食ってろ安いぞ

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:02:59.881 ID:25L4aFVwr
>>19
胸肉は味が苦手で続けるのが苦しい

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:07:00.271 ID:rhNncCyNa
>>21
茹でてドレッシングかければサラダみたいなもんだろ

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:04:21.001 ID:SkUe0ScA0
運動しないとプロテインとろうがステーキ食おうが無駄だぞ
筋トレとかしてんの?

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:09:32.521 ID:25L4aFVwr
>>22
もちろんしてるよ
そこまでハードにはしてないけど、筋肉痛になる程度には仕事終わりにしてる

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:04:54.428 ID:oieVtz6ta
サラダチキンは革命だと思うわ

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:12:29.321 ID:25L4aFVwr
>>23
サラダチキン調べてみたけど盲点だったわ ちょうど間食に食えそうなレベルだし明日から食ってみる

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:06:14.792 ID:5dvlErih0
安いプロテインならホエイでも1g2円くらいだよ

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:07:56.546 ID:CQ8qs5yt0
ゆでたまごとサラダチキンとブロッコリーうまうま

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:11:40.051 ID:9xOWLb8IM
プロテイン増やすのが手っ取り早いと思うけど
腎臓に悪そうとかはちょっと気になるな
まあ肉でも変わんねえか

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:14:41.376 ID:pL/8S6xvp
食うのは大事だがヒョロガリがただひたすら食っても腹だけぽっこりのキモデブヒョロガリになるだけだぞ

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:16:51.397 ID:25L4aFVwr
>>32
どっちかと言うと体脂肪が気になってたからダイエットから入って2年で引き締まってきたから、今度は筋肉が欲しくなってきた感じ

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:17:23.300 ID:u7pfWmLw0
鶏肉好きだけど焼きすぎだったり中まで火が通ってなかったりで難しい

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:18:01.577 ID:EgGYZ35G0
サラダチキンは腹持ちもいい

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:20:58.164 ID:+w4F11GEr
キン肉マン2世でサンシャインが弟子にひたすらゆで玉子の白身と鶏のササミ食わせてたがあれは理にかなってたんだな

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:23:51.069 ID:n3VOO4VW0
たんぱく質だけじゃなくて色んな栄養素が全部揃って初めて血肉になる、ぐらいに思った方がいいぞ

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:24:57.877 ID:25L4aFVwr
筋肉に効果ある食材なら多少金使っても罪悪感無いから食が進む

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:26:15.035 ID:b8kzxigl0
たった40gで筋肉つくわけねえだろアホ

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:29:06.563 ID:25L4aFVwr
>>42
プロテインも一日3食飲んでるし
たまに食べるお菓子もプロテインバーしか食べてない
そこにステーキとサラダチキンを足してみる

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:27:05.048 ID:kTuJRIT3M
太るだけ
結局プロテインが最強

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:28:04.336 ID:5cLCdJmw0
ステーキはどうしても値段が張る
金に余裕があって外食依存度高いなマシなメニューだけどさ
鶏肉食ったほうがいい

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:36:30.501 ID:25L4aFVwr
>>45
ステーキ食べれる言い訳としても食べれるからトレーニングの一貫としてやはり鶏肉よりステーキを食べたい

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:28:53.069 ID:Y/ITvOj70
プロテインなしの場合問題は塩分
塩分無しだと不味い

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:29:21.659 ID:aDwsL4k10
>>46
プロテインってただのタンパク質だよな…

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:29:56.881 ID:5cLCdJmw0
サラダチキンってさ
コンビニのもイオンのも中国産鶏肉なんだよな
しかも部位にしても一番安い胸肉

真面目にローコストでやるならお前等の秘伝の料理の鶏ハム自作でいいような

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:36:54.084 ID:5cLCdJmw0
http://www.sej.co.jp/i/item/300107250579.html?category=165&page=1
これで115g 213円
スーパーで胸肉買えばせめて倍
安ければ5倍は買えるね

産地は中国じゃなくてタイだった

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:15:12.110 ID:SkUe0ScA0
そこまでして睡眠ちゃんととってれば効果はあるはずだ
がんばって未来のマッチョ君

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1526367190/

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