1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:03:36.777 ID:1G0cPNJn0
魚とか?
一応まだ伸びてるみたいだし足掻きたい
476086_R

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2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:04:48.572 ID:DFaZHGqsd
今いくつ?

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:04:55.397 ID:hDFIUxyR0
寝る前に牛乳
ベタだけどこれがいいらしいぞ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:06:06.222 ID:1G0cPNJn0
>>2
16
>>3
よく聞くねそれ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:05:29.594 ID:Z+Naocaxp
米か豪州産の牛肉を食えばいい
牛のエサに成長促進剤が入ってる

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:06:44.981 ID:1G0cPNJn0
>>4
それ流石にもう改善されたでしょ
あと体に悪そうで怖いしどこで手に入るのやら

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:13:15.257 ID:Z+Naocaxp
>>7
外国産牛肉なんて普通にスーパーに売ってるぞ
今もエサに使われてる

怖いなら無理には進めないが外国産牛肉食いまくってた俺は183ある

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:14:23.911 ID:1G0cPNJn0
>>26
コストコのプルコギならたまに食うわ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:05:33.337 ID:13qb1b1Hd
球技のバレーをやると伸びるって本当なんかね

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:07:29.061 ID:rnbhIBfT0
栄養バランス取れた食事と運動

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:07:30.600 ID:XirP1svb0
狩猟時代より農耕時代のが身長低いから炭水化物減らして肉食いな
でももう遅いやろ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:08:22.146 ID:1G0cPNJn0
>>9
肉ね

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:08:23.633 ID:q6o2cfsF0
成長期はがんがんプロテイン飲むといい

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:09:46.248 ID:1G0cPNJn0
>>12
飲んでるけど甘すぎて辛いよね

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:10:42.713 ID:q6o2cfsF0
>>15
味ついてないの飲んだらいい飽きるしね

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:08:27.136 ID:rnbhIBfT0
あと夜は成長ホルモンが出るから10時には寝る

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:08:55.708 ID:1G0cPNJn0
遅いの?お父さん180あるみたいだけど
20歳まで伸びてたらしいけど

16: 佐藤 ◆XZhMW0FXEc 2018/05/15(火) 04:10:05.226 ID:xxyuUyRfM
マジレスすると伸びるやつはどんな偏食でも伸びる
食って伸びたというやうを見た事がない

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:10:14.727 ID:M+/73E040
両親くらいまでは身長伸びると思うで
早寝早起きは大事よ!
筋肉つけすぎちゃダメよ!

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:10:29.783 ID:kK+16ygva
今んとこたんぱく質取って寝るのが一番信憑性ある
ただ確証ではない

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:11:44.953 ID:SrNSi7Awa
睡眠をいっぱい取る
牛乳を1日1リットル
筋トレし過ぎない

これが一番伸びる

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:12:10.163 ID:1G0cPNJn0
>>22
筋トレだめなのかあ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:12:45.644 ID:RomC5Zlna
自転車や水泳
関節に付加が掛からない状態で運動するといい
これはガチ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:13:51.277 ID:1G0cPNJn0
>>24
それは知ってたから実践してる
チャリとか

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:19:38.668 ID:RomC5Zlna
>>28
ママチャリよりクロスとかロードバイクがいい

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:21:17.392 ID:1G0cPNJn0
>>45
クロスあるけどなんで?
ママチャリダメなのか

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:23:09.084 ID:RomC5Zlna
>>47
膝を出来るだけ伸ばした状態の方がいい
ママチャリだと常に膝曲がってる

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:24:12.579 ID:1G0cPNJn0
>>51
なるほどサドルあげてこぐわ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:12:54.514 ID:6ZpP63gt0
プロテインしかないやろ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:13:54.715 ID:7D0GAZWEa
牛乳+運動

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:15:10.434 ID:ts6nfAe6a
身長162で足のサイズ29なんだけどやっぱり180超えてる奴らはもっとデカいの?

37: 佐藤 ◆XZhMW0FXEc 2018/05/15(火) 04:16:00.576 ID:xxyuUyRfM
>>33
181で28

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:16:03.076 ID:aPLiDyAva
ストレスで寝れない環境、性格だと伸びない
図太く爆睡できるやつは伸びる

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:17:57.011 ID:1G0cPNJn0
>>38
最近不眠
今2時からベッド入ったけど寝られない

昼寝のせいだな

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:16:32.007 ID:rnbhIBfT0
カルシウムよりタンパク質

カルシウムとか言ってるのは昭和のおっさん達

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:16:50.047 ID:1G0cPNJn0
伸びるやつは何しても伸びるよな
遺伝はかなりでかいと思われる

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:18:10.897 ID:lDS2l11z0
筋トレダメっていうけど
正確には硬い筋肉がダメなんであってって話じゃねえの
あとやりすぎ

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:20:02.628 ID:mRXdnlKsp
身長伸ばしたいならこんな時間にネットなどしないで寝てろ

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:21:19.777 ID:SrNSi7Awa
カルシウム無しで骨が作成されるワケが無い
栄養失調だと巨乳になれるワケが無いのと同じ
土が無いのに野菜を育てようとしてるようなもん

牛乳1日1リットルおすすめ
あとは寝て身長が伸びやすい環境にしてあげるべき

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:23:02.558 ID:P8z7k4mG0
>>48
なぜそう言い切れる?

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:26:59.566 ID:SrNSi7Awa
>>50
いやいや、別に自分がしたくなかったらしなくていいよ
しなくて低身長で終わっても自分の責任
保証はもちろん出来ないけど、実行しないぐらいなら他人に質問する意味がそもそも無いと思うし

ソースは自分自身
自分自身の経験を語ってるだけ

筋トレがダメだと思うのは、自分が筋トレした時期から伸びにくくなったのと、
筋トレユーチューバーは小さい人が多いからかな

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:28:07.217 ID:1G0cPNJn0
>>61
筋トレ伸びなくなるのは身長止まり掛けの時期に始める人多いからじゃね?やめたら伸びたの?

小さい人多いのはわかる なんでなんだろうね

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:32:05.728 ID:SrNSi7Awa
>>63
自分は幼稚園、小学生、中学生の頃とかひたすら1日1リットル以上飲んでた
中1ぐらいで175cmとかだったかな
道場の筋トレ小学生、小学生とかずっと小さかったんだよね
子供の頃から空手やってる子はみんな小さかった
身長が伸びてから筋トレするほうがいいと思ったかな

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:33:05.122 ID:1G0cPNJn0
>>72
なるほどな

76: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:33:45.620 ID:P8z7k4mG0
>>72
今何cmなん?

86: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:41:07.455 ID:SrNSi7Awa
>>76
180ぐらい
でも、親やおじいちゃんは185とかなんだよねぇ

一応、父親の身長+(母親の身長+10cm)を2で割った身長のプラマイ10cm以内が息子の身長とかは聞くよね
娘はそこから引く10cmらしい

牛乳=高身長
チーズ=デブ
納豆=巨乳
バレーボール部orゴルフ=巨乳
白米好き=シワが少ない(若い)
牛乳と水道水好き=虫歯無し
ってイメージがある

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:22:55.250 ID:mRXdnlKsp
知らない奴多すぎるから教えてあげるけど筋トレと身長の伸びは全く関係ないからな

骨が伸びる力は筋肉の何千倍の力です

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:23:15.525 ID:rnbhIBfT0
カルシウムは骨の密度

大事なのはタンパク質

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:24:30.146 ID:P8z7k4mG0
>>52
やっぱりプロテインですか

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:24:52.509 ID:FvlY2vXQ0
頭を足を両側から掴んで引っ張って貰えば伸びるんじゃないの

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:25:02.856 ID:1G0cPNJn0
中学時代
やばかった
ストレスかなりあったし 寝てなかったし 飯も抜いてたし
デブやったし

それでもまだ伸びてくれるのは助かる

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:25:50.719 ID:HkRNMnhb0
>>59
今何cm?

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:26:59.689 ID:1G0cPNJn0
>>60
172.5
176になりたい

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:32:31.460
お菓子止めて、何でも良く噛んで食べて好き嫌いせず適度に有酸素運動と柔軟体操、睡眠時間は7時間半
これだけ

これで伸びなきゃ何喰ったって無駄

75: 佐藤 ◆XZhMW0FXEc 2018/05/15(火) 04:33:25.150 ID:xxyuUyRfM
睡眠は大事だと思う

85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:40:05.059 ID:1G0cPNJn0
牛乳は伸びないってネットでめちゃくちゃ聞くけどさ
現実にいる身長でかいヤツ大体牛乳めちゃくちゃ飲むやつなんだよな

185のやつと180のやつに友達いるけどそうだった

92: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:49:01.831 ID:P/5XCTLo0
>>85
牛乳飲むとお腹ゆるくなるからほぼ飲まなかったけど183まで伸びたよ

90: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 04:48:09.366 ID:mRXdnlKsp
親の遺伝子も関係してるとはいわれてるけどそれがすべてではないからね
俺は175で嫁は日本人の平均身長だけど中3の息子はこの前の身体測定で183あったよ
食育はしてるし昔から10時には寝かせてた
あと運動後30分以内のゴールデンタイムにプロテインかな

115: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 06:05:33.643 ID:9SerMkuup
筋トレは低身長に関係無いと医学的にもわかってる事だからな勘違いするなよ
身長が伸びなくなった位からゴツゴツした筋肉がつき始めるから勘違いされがちだが、どんなに硬い筋肉でも骨の伸びる力を抑える事は到底できない

119: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 06:30:48.544 ID:TI+7wY910
野球の話でスマンが、

清宮幸太郎(日ハム)184㎝
中1で181㎝あったので、それから3㎝しか伸びていない。
筋トレを始めたのは高校入学以降。小学生の時に伸びた早熟型の典型。

大谷翔平(日ハム → エンゼルス)193㎝
小食だったので高校入学当時187㎝に対して体重は70kg未満とガリガリだった。

2人に共通しているのは父親が180㎝超と長身であること。
特に大谷は、母(の3姉妹が)170㎝前後、父方の祖父が180㎝あって、190㎝超のイトコがいるという長身家系。
つまり遺伝。

120: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 06:36:46.329 ID:7ZTC2UjGx
母さんが155cmで親父が168cm、ばあちゃんやじいちゃんも普通に小さめだけど俺は185cmまで伸びたぜ
寝てばかりいた

121: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 06:41:23.777 ID:bLpwkdgl0
父が168だけど178だわ

んーとにかく牛乳と睡眠が好きで
晩飯と牛乳、寝ると叩かれても起きない質の良さだった

122: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 06:43:45.720 ID:7ZTC2UjGx
俺は果物が好きでめちゃくちゃ食べてたよ
身長が伸びたのと関係あるのか知らないけど

126: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 07:14:11.188 ID:SrNSi7Awa
身長だけは整形とかで後天的に伸ばせないもんねぇ
筋肉は後からいくらでも努力できるけど

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1526324616/

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