1: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:28:46.77 0
どう?身体の調子変わった?(笑)
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4: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:31:37.57 0
日本製は内容量が少ない
アメリカ製を大量に飲めば色々変わると思う

5: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:34:44.35 0
倍くらい飲めば少しは効くだろ

8: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:37:12.09 0
まともな医者はサプリは効果無しって言ってる
効果ありという医者はメーカーとの利害関係調べた方がいい

20: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:57:25.50 0
>>8
まともな医者が知り合いにいるがサプリは薬じゃないので劇的に何かが起こるわけではないが補助としては(ちゃんとした製品は)効果出るので飲むほうが良いと教えてくれた

21: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:00:10.17 0
>>8
専門外のくせに知った気になってるのはまともな医者とは言わんな

10: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:38:55.80 0
当然だが薬とは違うなって思う
サプリは効果の実感はない

12: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:41:22.09 0
飲んでる人が一番わかるだろ効果あるのかないのか
つまりそういうこと

13: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:41:43.40 0
サラダにあるものをプラスすると、簡単にヘルシー度がアップするんだとか! 
その魔法の食材の正体は…オイル! 
そう、あの「オイル」をプラスするともっとヘルシーになるそう。
少量のオイルをサラダにかけることでサラダ用野菜に含まれていることが多いリコピン、ビタミンK、ビタミンA、2種類のビタミンEなど
8種類の栄養が効率よく吸収されるようになるそう。
「分かりやすく言うと、サラダにかけるドレッシングの量を2倍にすると、栄養の吸収率も2倍になるんですよ」とホワイト博士。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180211-00010001-cosmopoli-life

16: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:45:24.33 O
いつも健康に気を使ってる食事してる奴がサプリとってもなw
俺みたいに食いたいものを食いたいだけ食いたいときに食うような奴には効果あるだろ

17: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:49:19.93 0
サプリなんて買うやつはバカ

カルシウムならマグネシウムを含む食品がカルシウムを骨に入り込ませたり
ビタミンD、タンパク質がカルシウムの吸収を助けるなど多種類の食物には
それぞれを吸収を助ける作用もあるわけ

68: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:49:10.43 0
>>17
それ考慮して一緒に摂取したら効率良くなる成分入れてあるよ

18: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 14:51:34.78 0
亜鉛は効くぜ

27: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:06:52.03 0
iherbでNOWっていう激安メーカーの飲んでたけど全く効果なかった
iherbで取り扱ってない値段高い高品質のメーカーなら効果あるかも

28: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:07:33.43 0
研究で効果があると多数出てるものを飲んでるからなあ
あるかないかという体感の問題じゃなくて効果あるんだろうと

30: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:09:44.59 0
まさかビタミンCも飲んでないの?
早死にするよ

31: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:10:28.22 0
サプリを飲むのやめた後も身体の調子は良くも悪くも変わらない←ほとんど人はこれ

32: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:14:08.17 0
サプリはアメリカの広大な土地の中に点在する家では買い物は週一、二週に一度だから
ビタミン不足に陥りやすい
日本みたいに数分でスーパーだらけで生鮮野菜やら新鮮肉、魚が手に入るのに
サプリはもはや害悪ですよ、普通にそれを含んだ食品と吸収助ける補助食品食べた方が
吸収率が高くなる

34: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:16:57.93 0
スーパーの安い野菜なんて栄養スカスカだよ

36: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:19:09.55 0
一番わかりやすいのは爪が伸びる速さ異常

40: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:30:05.84 0
酒呑んだ後にマルチビタミンいいぞ
翌日が楽

53: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:09:25.03 0
>>40
飲酒前にL-システインな

41: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:35:16.67 0
酒飲んだ後はオルチニンやウコンじゃないの?

42: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:38:25.74 0
ウコンは科学的根拠不明だし
サプリ関係はプラシーボ効果という「効いている」って思い込みから体と精神が
それに伴って楽になる作用なんだろうな、一要素だけ取っても吸収、保持など
またその効果を助ける要素は必要だから

47: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:41:50.44 0
>>42
インドは認知症の発症率が低い

43: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:38:35.72 0
若いうちは偏った食生活でも問題ないんだよ
ヤバイのは65超えると一気に体のあちこちが壊れだす

44: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:39:41.13 0
65まで生きたら十分だろ

45: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:39:48.35 0
日本のは効果薄いでしょ
含有量ケチってるし

49: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:44:22.06 0
>>45
アメリカ人じゃないんだから日本のは日本の位でちょうどいいと思うけどね

51: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 15:57:44.46 0
メラトニンや亜鉛は効果がすぐ分かるぞ
何でも感でも否定する奴はアホ

52: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:03:37.76 0
海外のは効果あった
自らを実験体にして効果報告しあってる掲示板もあるよ

54: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:09:56.81 0
メラトニンこそ俺は全く欠片もだなあ

56: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:11:44.62 0
>>54
何㎎によるがメラトニンが効かないなら結構重度の睡眠障害の可能性があるよ

55: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:10:29.44 0
Lシステインは人によっては白髪爆増するぞ

57: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:21:10.48 0
水溶性ビタミンはタイムリリース加工、ミネラルはキレート加工を施してる製品じゃないと吸収率が悪い
ちなみに後者はアメリカの国際特許

61: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:30:45.67 0
L-チロシンとコロストラムとビタミンD買ってる
あとiHerbはサプリ以外も売ってるからそれで使う

63: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:33:31.26 0
この前の冬はマルチビタミン毎日食べてたから風邪引かなかった

67: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:41:11.55 0
逆に体内に特定の物を溶かし混んで良くも悪くも何も変わらないと思う方がおかしい

73: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:55:24.22 0
>>67
単に栄養素入れただけで変わるってアフリカの栄養失調状態以外じゃ
分からないよ

69: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:49:37.05 0
少なくとも欠乏症は防げるよ

70: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:50:57.99 0
プロバイオティクスのサプリとか安いけど
口内炎全く出来なくなったし
超ありがたい

71: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:53:12.52 0
頻尿にノコギリヤシ
血管にフィッシュオイル
目的に沿って飲めば効果あるだろ

72: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:53:21.12 0
ドカ食いやめられないのでエンザイム飲んでる
体型はキープできてるけど健康診断で心臓でかくなってるぞ言われて脅された

74: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:56:55.98 0
普通に食事が偏ってて特定の栄養素が全く採れてないとかあるだろ

75: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:57:17.53 0
サプリの摂取は肝臓の数値が高くなって体に悪いから控えろと言われてるが駄目なのか?

85: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 17:07:34.48 0
>>75
なんのサプリかにもよるが肝臓に負担掛かるほどなら過剰摂取
一般的には薬の方が肝臓には悪い

76: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:58:31.26 0
普段の食事で摂ることが難しいものは飲んでも良いのでは?
魚類・亜鉛・鉄・海藻類など

77: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 16:59:01.08 0
1.サプリメントは有用なものがあり、積極的に勧めている。
2.サプリメントは有用かもしれないので、話題として提供する。
3.サプリメントは有用と思うが、費用の問題があり、勧めていない。
4.サプリメントは有用と思わないので勧めていない。
5.その他

の中から自身の考えに最も合うものを選んでいただく形で行われ、2431名の医師が回答しました。
no title


オカルトの世界なんであまり勧めないってのーが絶対数

78: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 17:00:36.18 0
科学の時代に実証されていないものに頼るのは
それしか無いど田舎でスーパーで思った食品が手に入らない人

82: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 17:05:08.26 0
そもそも「サプリ」って具体的に何の事だよ
どんな成分も一緒くたにしてんじゃねえアホらし

87: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 17:10:31.46 0
医者にとってサプリなんて商売敵か邪魔者なんだから好意的な訳がないだろ
否定する根拠が臨床結果でなく誰かの感想ってのがもうね

91: fusianasan 2018/05/17(木) 17:53:39.12 0
ビタミンとか微量栄養素は
1ヶ月分位は体にストック
されてるらしいから大丈夫

92: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 17:54:55.93 0
年に1度は風邪をひいていた
ビタミンCを取り始めて3年ほど風邪をひいていない
この手の話は信じないタイプなのだが全く効果が無いとは言い切れなくなった

93: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 17:55:41.99 0
ヨクイニン飲んでる間は肌めっちゃツルツルになったよ
飲むのやめたら戻ったけど

96: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 18:26:17.14 0
NOWのオルニチンはお薦め

97: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 18:52:49.20 0
不眠のとき精神科の薬が嫌で色々試してたが、たしかにメラトニンは効いた 海外のだけど

98: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 19:01:00.61 0
ビタミン&ミネラルをずっと飲んでるけど一番わかりやすい効果は口内炎だな
口内炎ができるとめし食うのも辛くなるからこれだけでも価値はある

101: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 19:33:20.06 0
サプリ否定派は製薬会社と医者と医大生と普段から健康で
寝れば疲れがとれて風邪とかひいたことがないやつが言うんだよな
あと日本のサプリCMを信用して飲んだら効果なかったから効果ゼロとか言っちゃうやつ

102: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 19:33:43.82 0
というかDHCでもディアナチュレでもネイチャーメイドでも
国内メーカーのビタミンC1日量1000mgなんだけど

105: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 19:40:24.21 0
サプリを飲むきっかけがあって
自分の食生活から欠損してるか不足してる栄養素が欠乏ぎみかな
みたいな症状があったとしてサプリを飲んで改善すれば効果があったんだろ
たとえそれがプラシーボ効果であっても

106: くまじょ 2018/05/17(木) 19:48:14.48 0
サプリやビタミン剤は薬というより食べ物ってことらしいね
炭水化物ばかりでろくなもの食べてない俺には多分効果あると思う

108: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 20:03:31.59 0
俺の父親は胃がん手術で3分の2摘出して貧血症状が出たが
医者が処方する鉄材はほとんど効果ない検査でもフェリチンの数値は変わらない
当然胃が小さくなれば鉄材の吸収も悪くB12も葉酸も低値になる

医者は効果が薄いが飲まないともっと悪くなると処方する
で俺がアイハーブでB12メチルコバラミンとキレート鉄のチュワブルを買って飲ませた所
医者も驚くほど数値が改善され薬は要らなくなった
父親も最初は信用しなかったが試しにサプリを3ヵ月辞めて検査させたら下がり
また3ヵ月飲ませて検査すると数値が改善した
ちなみにフェリチン13が鉄剤だけだとフェリチン20
サプリを飲んでから3か月後フェリチン50
辞めて3か月後25再開後3ヵ月56

舌下吸収できるサプリを知らない医者は結構いる
こういう医者がよくサプリを否定する
現にこの医者はサプリは効果がないと言っている

109: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 20:11:29.21 0
まあ医者が普通に処方する下剤のマグミット錠なんて
ただのクエン酸マグネシウムだしハブで安く買って飲んでも効果は同じ
あと整形外科とかで処方する神経痛の薬はビタミンB12とかだし
医者が処方してれば薬だが効果はサプリと一緒っていうね
効果ゼロって言うやつはこういう事実を知らないんだな

なんならサプリの方が効果あるしなマグミット錠2錠飲むより
クエン酸マグネシウム1カプセル飲んだ方が効果あったし

111: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 20:38:50.02 0
>>109
違う
日本のサプリメントは食品扱いだから書いてある量が飲むときには入ってなくておk
日本ではビタミン剤でも薬品扱いなら書いてある量が確実にからだにはいる
だから日本の想定しかしてない医者がサプリは効かないというのはしょーがない

アメリカはFDAがサプリメントを管轄してて表示量を守ることを前提にしてるからどっちかというと日本の医薬品グレードに近い

110: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 20:26:59.77 0
日本でよく宣伝されてるサプリは確かに意味わからんのもあるし興味ないわ
俺は肌が弱いから最初はアイハーブではシャンプーやホディシャンプーや風呂用洗剤しか買ってなかった
サプリはレビュー色々読んで興味出て買うようになった
5HTPやGABAやSAMeの精神系やビタミン系は必需品
あとアシュワガンダ
最近では乳酸菌のサプリが良かった
腹が張ってたのが治った

112: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 20:43:19.57 0
医者もピンキリだよねぇ
最新薬の知識ない人も多い
こんな医薬品が新しく認可されて出てますよって教えないと取り扱ってくれなかったり
病気もネットで調べた方がはえーなこれ…って思っちゃう

116: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 21:36:06.95 O
>>112
特に栄養学は医師の世界では低く見られているから尚更ね

114: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 21:24:41.87 0
ビタミンCのサプリ飲むと肌荒れがマシになる

119: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 21:51:51.72 0
サプリも玉石混淆で
医薬品と同成分を医薬品グレードで精製し
医師が販売する為のプロフェッショナルブランドもあれば
食品なので効果は個人の感想ですテヘッ☆まで様々

否定してる奴って後者の存在しか知らんよな

120: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 22:07:02.27 0
アメリカって病院かかるとすごく高くつくからサプリが発達したって聞いた
日本は比べるとだいぶ安いし製薬会社の力が強そうだからサプリあまり発達しないよね

122: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 22:26:58.56 0
誤差だよ誤差
毎日リズミカルにちゃんと飯食って日光浴びて体動かして汗かけ馬鹿者

80: 名無し募集中。。。 2018/05/17(木) 17:02:08.19 0
鉄分不足で爪に穴が開いた ヘム鉄を摂取しだしたら治った
一人暮らしで好きなもんばっか食ってたのが原因

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