1: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:20:29.54 ID:68m533g50
もう三日も出てない
さっきから臭い屁ばかり出るんやが
なんとかならんか
virus_benpi_R

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2: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:20:56.12 ID:fjAiN60Nd
野菜とヨーグルト食べろ

3: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:21:11.17 ID:fjAiN60Nd
あと熱いお茶もいい

4: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:21:20.20 ID:68m533g50
熱いお茶か

5: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:21:24.12 ID:MiSNev90a
動け

11: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:22:07.49 ID:fjAiN60Nd
>>5
これは重要
運動すると腸の働きが良くなるからな

12: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:22:20.77 ID:68m533g50
>>5
動きまくっとるけど腸に響かんのや

7: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:21:45.89 ID:68m533g50
水ガブガブ飲んで昨日もお酒飲んで寝たけど全然腸に響かない

16: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:22:47.93 ID:fjAiN60Nd
>>7
水のんでもションベンになるだけやで
とりあえず野菜食えよ

19: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:23:35.46 ID:68m533g50
>>16
野菜多めに食ってるんやけどなあ
肉摂ったらあかんのかな

47: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:30:07.93 ID:nyaTZ+Ek0
>>19
肉みたいな動物性たんぱく質は悪玉菌のえさになるからな
たんぱく質は魚と大豆に切り替えろ

23: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:25:22.53 ID:fjAiN60Nd
>>19
これは邪道やけどキシリトールとかのガム噛みまくってたら腹緩くなるで
まあ軽い下痢みたいな感じやけど

25: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:26:05.85 ID:68m533g50
>>23
その手があったか
今からコンビニ行ってくるやで

9: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:21:46.69 ID:YxjLTzC3p
ワイ6日ガチで出てないんやが死ぬんか

14: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:22:32.62 ID:xq+5wq270
野菜やろな

17: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:22:51.33 ID:68m533g50
昨日ジムに筋トレしたけど腸はウンともスンとも言わなかったぞ

18: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:23:25.54 ID:FkVCFjO9a
ようやく出るって感じが来たときに限って電車の中か トイレがない場所

21: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:24:54.73 ID:3c52SWa80
塊あるのに下痢しかでないんだけど

22: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:24:54.97 ID:f26gZRnqa
ワイも1週間普通に出んで

27: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:26:38.69 ID:LYgFvlQu0
腸内環境あかんで
わいはオートミールにヨーグルト混ぜたやつ食っとったらカチカチの💩になってもうたわ
なんや発酵食品に糖類を混ぜるのはあかんらしいで

28: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:26:41.24 ID:Coc8uJ5q0
牛乳を温めて飲むのと水ご飯を食べる

29: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:27:03.29 ID:Bfcpsx9e0
ワイは逆に多すぎて困ってる
下痢でもないのに1日最低3回は出るんだよなあ

30: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:27:13.39 ID:pfmRp+gY0
ステマみたいになるけど、うちの子はLG21飲んだらドバドバでるな

32: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:27:30.43 ID:syxoQj6F0
バナナ食え
一発で解消や

34: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:27:42.51 ID:Coc8uJ5q0
ヨーグルトを温めて食べるのもええで

35: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:27:52.28 ID:c7/LJPNda
水は水でも硬水じゃないと意味ないぞ
成分表見てとにかくマグネシウムが多いやつを買う
コントレックスだったらマツキヨとかにあると思う

41: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:29:06.63 ID:LYgFvlQu0
>>35
それや!わいは医者行ったらマグネシウムの薬貰っていけたわ!

61: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:37:50.10 ID:c7/LJPNda
>>41
マグミットって薬か?
マグネシウムは腸に水分集めて便を軟らかくする効果がある
下剤と違って腹に刺激を与える訳じゃないからおすすめや

75: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:43:12.56 ID:LYgFvlQu0
>>61
今見たら酸化マグネシウム錠ヨシダと書いてあったわ
なんやねん吉田て
たし蟹この薬飲むと腹ゴロやなくてあ今なら💩出そうやなぁってなる感じや

37: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:27:56.32 ID:lXxc5jXl0
野菜ジュース
ポップコーン
レタス

毎日食べると下痢になるけど便秘のときに効く食べ物

38: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:28:30.27 ID:nyaTZ+Ek0
毎日3,4回出るわ
食物繊維取りまくって有酸素運動しろ

40: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:28:59.45 ID:syxoQj6F0
>>38
出すぎで草

39: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:28:55.23 ID:LRN4VxfI0
股割の体勢で上半身を前に倒す→戻すを繰り返せ

42: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:29:11.25 ID:1Xu76FoS0
海苔と布海苔食えば1発やで

43: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:29:11.67 ID:tHL2wo0N0
素直に下剤買ってこいや

49: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:31:01.72 ID:rC4XsMVp0
ワイワイン飲みすぎると下痢になるんやけど

50: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:31:33.20 ID:fiMySY6G0
蒟蒻畑を1袋全部食べると水便でるくらいにゆるゆるや

51: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:32:25.76 ID:bRgW3Yjm0
コーヒー飲みながらガム食べるとお腹下るよ

52: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:33:05.70 ID:wa8m1ogZ0
インスタント味噌汁と乾燥ワカメってスーパーに安く売ってるやろ?
朝でも夜でもいいんだけど乾燥ワカメどっさり入れた味噌汁を飲んでみ?スルスル出てくるから
週250円くらいで出来る便秘解消テクや

53: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:33:18.16 ID:o9JB4wVP0
キノコ山盛りソテーがええで

54: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:33:20.07 ID:fdIcqXgG0
俺の便秘症はプラセンタ飲んだら治った

55: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:33:46.56 ID:ybunwbNjd
ピルクル500mlか、牛乳1㍑だな。

56: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:34:33.60 ID:C030IS+90
デキストリン+ペリエとかの炭酸水+野菜豆魚の食生活に切り替えたら毎食後出るようになったぞ

60: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:37:20.65 ID:CRkDfJfqM
お腹マッサージ

64: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:40:10.73 ID:zYPkblARM
1ヶ月出なかったことのある慢性便秘ワイは納豆とヤクルトでなんとか出るようになったで

65: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:40:24.61 ID:DKvqwjsKp
昼山盛りのキャベツメインにするだけでええぞ

66: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:40:30.47 ID:feML+3X20
オリーブオイル飲んで散歩したらツルンや

69: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:41:31.09 ID:lvHIFu100
朝食にカゴメのグリーンスムージーで下痢気味になったで!

72: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:42:18.71 ID:68m533g50
今してきたわ
ヘドロみたいなのが出た

73: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:43:01.62 ID:3eWRSBJJM
>>72
その報告はしなくていいです

76: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:43:34.35 ID:wa8m1ogZ0
no title

ここ4箇所に指ググッて突っ込んで軽くグリグリするのもエエで

77: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:44:00.84 ID:68m533g50
今から満員電車乗るんやが心配や

78: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:46:44.55 ID:JEqH4gCz0
まずはラードを食え

80: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:48:53.92 ID:F+Yv0sNe0
食物繊維と適度な脂肪分が必要だってはっきりわかんだね

81: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:51:04.42 ID:JWEfS3SU0
煮干し食べまくると出る

95: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:57:29.69 ID:6q6sO5Mga
で、食べ物はゴボウかレンコンとか固めの野菜と
大根とか葉野菜を組み合わせるといい
バランスとしては前者を多く 後者はほどほどに
葉野菜とかキャベツばかりくってもびちゃびちゃで
水便っぽくなるしこれも出しにくい

87: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:53:56.87 ID:nSI9xd230
朝起きて水を飲む
食物繊維を摂る
ヨーグルトを食べる
何よりバランスのよい食生活と規則正しい生活を心がける

91: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:54:48.94 ID:GHHpjEBP0
ゴボウとキノコ類食っとけ

96: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:57:31.99 ID:CXs+nWD/d
バナナ
一時期食いまくってた時一日中屁が止まらんかったわ

85: 風吹けば名無し 2018/05/22(火) 07:52:29.55 ID:UkaVuzON0
毎朝ヨーグルトで毎日快便やで

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