1: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:38:07.89 ID:TtVFZrlA0
レパートリーが尽きてきたんや
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108: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:51:27.08 ID:cBTnlz/J0
>>1

野菜きって肉焼いて食っときゃええんや

一人暮らしの食事は作業や

3: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:38:20.80 ID:D+9Ufqqda
ペペロンチーノ

5: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:38:35.77 ID:cMZv546na
マーボー豆腐

7: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:38:58.68 ID:BDcVSLJY0
ホットケーキミックス

17: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:46.89 ID:TtVFZrlA0
>>7
ホットケーキはよく作る

8: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:39:06.44 ID:wXC7FjcJM
鶏胸肉のチャーシュー
ググればクックパッドのレシピ一瞬で出てくるからおすすめ

14: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:14.48 ID:O8woWXlL0
ピーマンの肉付めおすすめ

15: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:18.66 ID:TtVFZrlA0
カレー
餃子
お好み焼き

これがヘビーローテーション

179: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:01:41.08 ID:FGaxuA270
>>15
麺類と汁物入れよう

16: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:43.26 ID:R5jc7DyT0
サバ缶カレー

19: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:41:05.40 ID:LNFuYHPsp
ラタトゥイユ作って3日過ごす
アレンジも豊富

20: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:41:11.41 ID:WdSdZxbAp
カレー作れば一週間はなんとかなるやろ

82: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:48:03.99 ID:RSZZQgBYp
>>20
一人暮らしのカレーっていつでも好きなだけ食えるからわいはもって2日やで
めっちゃ太る

95: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:49:32.84 ID:Z5wzEP9P0
>>20
カレーって冷蔵庫に入れといても特殊な菌繁殖するからな
カレー特有のやつ 詳しくはググってや

104: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:50:21.23 ID:Fi8KIzIP0
>>95
小分けにして冷凍庫で保存屋で

21: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:41:34.86 ID:K693moFF0
準備する作る片付ける
そんなんダルいダルい、飢えない程度に買って済ませろそれが一番さ

22: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:41:52.25 ID:wXC7FjcJM
スパゲッティはぺぺたまがおすすめやで
これも簡単にできてクソうまいよ

25: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:10.89 ID:rkyyc68U0
適当に野菜を入れたスープ

26: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:14.02 ID:+bawhuvd0
生姜焼き簡単やし最高に美味いぞ

27: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:21.44 ID:6fLW8RA7a
炊飯器で作るカオマンガイ

29: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:54.76 ID:2FjsNGFI0
麺つゆで味付けした親子丼
麺つゆで味付けした煮物

30: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:57.50 ID:IuVGwR5s0
スーパーの3食入り焼きそばマジで有能
野菜不足も解消できるし

35: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:43:44.41 ID:tbaBgyOGM
野菜買って切ってレンジで蒸すのが楽で栄養がええやろ

41: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:09.79 ID:kxwzL6z4d
なんで自炊してんの?
弁当買えばええやろ

58: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:14.46 ID:TtVFZrlA0
>>41
コンビニ弁当なんか食べた事ないわ
本当に無い

43: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:18.56 ID:gGSErPMxd
米で腹一杯にしたいならキムチチャーハンとかオムライスとか
米ちょっと控えてるならポトフとか

44: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:18.71 ID:5uISNqdY0
ごはんにケチャップ混ぜてチーズのせてトースター
余裕があったら玉ねぎやら入れて炒めてからチーズ

45: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:18.89 ID:Fi8KIzIP0
炊飯で米炊く時にだし醤油と永谷園の松茸のお吸い物を数袋
お金に余裕アレばエリンギや舞茸、しいたけとか適当にいれて炊けば松茸ご飯

61: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:39.72 ID:xdy/ZZUp0
イッチはピーマン好きか?
ならピーマンの肉詰めがええで

84: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:48:14.89 ID:TtVFZrlA0
>>61
一回作ってみるわ

119: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:52:38.64 ID:xdy/ZZUp0
>>84
スーパーに出来合いの焼くだけのハンバーグがあると挽肉混ぜる手間もないで
スプーンで掬ってピーマンに乗せるだけや
焼いても揚げても最高に旨いで

63: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:46.05 ID:Z5wzEP9P0
この時期浅漬けええで
エバラだかのやつ買ってきて、キャベツちぎってつけるだけ
きうり切ってつけるだけ 大根切ってつけるだけ
さっぱりしてうまいで

68: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:46:20.91 ID:Z5wzEP9P0
>>63
これやけど、ダイソーに漬けるようの薄いタッパーあるからそれで済むねん

67: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:46:13.59 ID:Y+KUm7AK0
キャベツ切って手羽元軽く焼いて煮ると美味いで

72: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:46:46.09 ID:tIpOIMhzM
さば缶やろ
タンパク質、カルシウム、DHA、EPAが取れる

73: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:46:55.90 ID:K693moFF0
すっげーみんな真面目にやってんな
こちとら何年も米も炊いてねぇどころかコンロすら動くか怪しいのに

74: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:47:07.92 ID:XkRyLvbZd
もやし炒めなんだよなあ

77: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:47:42.69 ID:wos+14RMd
燻製器買って毎日燻製料理や

85: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:48:18.23 ID:iQlRPIkY0
なんでコンビニやスーパーの弁当って意識低い系と意識高い系しかないんだろな
意識普通系を置けよ

105: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:50:29.35 ID:rkyyc68U0
>>85
普通系ってどんなんなんや
幕の内弁当とかは違うんか

120: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:52:42.73 ID:iQlRPIkY0
>>105
そういうのよ
幕の内とか松花堂とか、米も緑黄色野菜も肉系の物も入ったやつ

132: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:54:02.30 ID:Fi8KIzIP0
>>120
松花堂弁当なんて意識高い系の筆頭やんけ

154: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:57:51.09 ID:iQlRPIkY0
>>132
すまん
ワイが言いたかったのは 15穀米!10種の野菜!低カロリー!みたいなやつや

164: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:59:21.34 ID:l+1m3jbM0
>>154
コンビニ弁当を買う層はそういうの求めてないからなあ
健康を考えるなら自炊か、手作りの個人店の定食屋あたりやないか

88: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:48:32.02 ID:1fPNtbRx0
チャーハン
卵だけってのが簡単すぎる

89: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:48:34.57 ID:03a3DnqEM
洋風の煮物は作ったあと鍋洗うのがめんどいんだよなあ
結局醤油で煮詰めたものばかり

100: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:49:57.46 ID:N+QrcXN80
>>89
それ鍋がもう買い換え時期なんちゃう

126: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:53:30.55 ID:saXBPbIXM
>>89
水はった鍋を加熱すれば洗うの楽やろ

92: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:49:03.72 ID:6fLW8RA7a

94: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:49:28.27 ID:xdy/ZZUp0
牛肉の大和煮
作るの簡単やし日持ちもするで
最高のご飯泥棒

107: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:51:02.57 ID:qLaWDw3u0
ホットケーキよりフレンチトーストのほうが楽やぞ

134: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:54:47.24 ID:TtVFZrlA0
ネットでレシピ調べようとしたらクックパッドが必ず邪魔しよる

クックパッドはレシピ界のNEVERまとめやな

147: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:56:24.61 ID:CAFaslmD0
めんつゆめんつゆアンドめんつゆでどうにかなる

149: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:56:40.96 ID:l+1m3jbM0
ポトフは簡単やし野菜取れてええで

193: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:04:12.09 ID:TtVFZrlA0
一人暮らしするとアマノフーズの凄さがわかる
株買うか迷うレベル

257: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:16:14.83 ID:+bawhuvd0
>>193
アマノフーズの味噌汁、被災用に買って試し食いしたらクッソ美味くてビビったわ

278: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:20:13.52 ID:TtVFZrlA0
>>257
アマノフーズの親子丼 牛とじ丼 中華丼

ご飯は自分で用意せなアカンけど このクオリティーびっくりするで

197: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:04:52.14 ID:ZCZgyESM0
ワイの基本レパートリーwwwwwwwww

からあげ
焼き魚(鮭)
肉野菜炒め
焼き魚(鯖)
麻婆豆腐
焼き魚(鰤)
ハンバーグ
焼き魚(鯵)
焼きそば
焼き魚(鰆)
ピーマンの肉詰め
焼き魚(𩸽)
豚肉生姜焼き
焼き魚(太刀魚)
鶏肉照り焼き
焼き魚(秋刀魚)
トンカツ
鮭のムニエル
オムライス
鰤の照り焼き
餃子

205: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:06:43.71 ID:TtVFZrlA0
>>197
一人暮らしで唐揚げなんかした事ないわ
揚げ物は出来ない

199: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:05:05.03 ID:oQeWzkLX0
半額惣菜とかいう一人暮らしの友

218: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:09:28.72 ID:TtVFZrlA0
親子丼の難しさは異常

100回は作ったけど一回も なか卯レベルのですら作れた事ないわ

238: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:12:15.50 ID:FGaxuA270
>>218
そばつゆ使ってちょっと味濃いめに作るとええぞ

225: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:10:36.47 ID:PyX71Atb0
>>218
卵を常温に戻してる?

241: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:12:49.48 ID:TtVFZrlA0
>>225
戻してない 常温にしたら作りやすいの?

254: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:15:34.75 ID:PyX71Atb0
>>241
卵が冷たいと火の余計に火を入れないといけないので
どうしても卵が固くなる
ふわとろ卵にしたいなら必ず卵は常温で

320: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:36:42.48 ID:a8HJIBIWa
これはいるっていう調味料ある?
塩コショウとか当たり前のは置いといて

321: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:37:08.37 ID:6fLW8RA7a
>>320
白だし
死ぬほど便利

325: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:38:43.14 ID:rkyyc68U0
>>320
味覇

342: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:43:00.92 ID:ZdJYdLnYM
>>320
豆板醤

323: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:37:37.83 ID:TtVFZrlA0
>>320
水溶きがいらない片栗粉
振りかけるタイプの

329: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:40:12.93 ID:cUFYA1Ww0
1人で自炊はコスパ悪いな

351: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 10:44:53.76 ID:TtVFZrlA0
>>344
ナポリタンは下に見られがちやけど スパゲッティのなかでも上位の美味さ しかも簡単

110: 風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:51:42.50 ID:6fLW8RA7a
きょうの料理のサイトで土井善晴先生のレシピ参考にするのがええ
クックパッドはクソ

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