1: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:06:26.12 ID:j+OGJ3AQ0
腹筋や体幹トレとかで細々とインナーマッスルやるしか無い模様
やっぱ田舎ってクソだわ死ね
なんで早足で外歩くだけで笑い者にされなあかんねん
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35: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:20:56.51 ID:3X8aorAM0
>>1
本気で痩せたきゃまわりが何言おうが気にすんな
痩せて見返してやれ

61: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:28:32.07 ID:rREN/Zo40
>>1
俺も5年くらい前は177㎝113㎏くらいだったが、今では80㎏まで落としたからがんばれ

3: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:07:30.86 ID:j+OGJ3AQ0
ちなみに180cm120kgのガチ勢やぞ
70でデブとか片腹痛くなるわ

4: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:07:54.74 ID:5+Nc0VNha
都会だろうと笑い者やぞ

6: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:07:59.52 ID:3VVyXw0O0
痩せて見返してやるんや!!

8: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:09:36.09 ID:j+OGJ3AQ0
女さん狙いやろうけど健康とかダイエットとか社会的に取り上げてるくせに
本気でやろうとする人間は笑い者にして邪魔するゴミしかいない世の中クソやろ

9: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:09:45.70 ID:AuRLEMATM
舌打ちされたり小声でキモいキモい言われないだけマシやろ

10: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:09:47.82 ID:znjXQzaL0
普通にしてるだけで周りの人間が笑顔になるとかお前どんな魔法使いだよ

11: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:09:50.51 ID:OKhQ30S70
エアロバイク買え

12: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:10:05.38 ID:6XKdbGK+0
120やったらまともな筋トレして食生活にするだけで30は痩せるぞ
外でるのはそれからでええ

13: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:10:10.42 ID:hNwJNVj20
ウォーキングやっても痩せないぞ
ただの散歩を運動した気になってるだけ
痩せたいなら泳げよ豚
そんな態度だから太るんだよデブ

16: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:12:01.81 ID:j+OGJ3AQ0
>>13
ウォーキングはもうやってないぞ
夜に腹筋とか少しずつ回数増やしながらやってる

14: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:10:26.18 ID:nmE1We6ha
どうせ無理って思われてるだけだぞ

18: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:12:20.68 ID:LZX/dF+q0
食べなきゃ痩せるって言うけど
実際そうだからな具体的には量だけど

20: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:13:10.21 ID:3VVyXw0O0
そこで諦めたらさらに笑いものやぞ

21: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:15:07.86 ID:Rhs39rvD0
食事制限せーや
急にがっつりやるときついから徐々に減らして胃袋小さくしてから時間かけて食事量の少ない生活に慣れるんや

22: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:15:19.70 ID:j+OGJ3AQ0
底辺社畜で金もないから機材は買えんのや
食事もがっつり変えれないわ野菜高すぎるやろ

26: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:17:13.27 ID:pvMqfs6y0
>>22
野菜の値段気にするってことは安いパスタだけで120kgまで増やしたんか?
今までの食費で十分だろう多分

23: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:15:45.57 ID:LZX/dF+q0
もやしは安いやろ

25: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:16:50.51 ID:OKhQ30S70
じゃあ食事制限してある程度減らしてからウォーキングしか無いな

27: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:17:46.33 ID:znjXQzaL0
普通の男に必要な摂取カロリーは2000くらい
つまりそれ以下のカロリーならば自動的に痩せる
俺はこれで14キロ落とした

28: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:18:15.49 ID:KHkLRlSP0
そこまで行ったら諦めつくもんじゃないんか
100オーバーのデブはもうデブとしての自分を受け入れてる人間やと思ってたで

34: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:20:48.15 ID:j+OGJ3AQ0
>>28
外じゃ受け入れた風して笑い者になってるわ
そろそろ着る服ないから問題になって来た前に嫌儲の方で「6Lのブリーフ履いてる」ってスレどうこうを見た瞬間に青ざめた

29: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:18:50.90 ID:lsfZVR8b0
普通に気の毒なんだ

30: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:19:55.94 ID:SIjVbx5S0
笑われたってええやん
こちとら痩せるな言われてダイエット禁止されとるのに

31: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:20:22.28 ID:YE0409Hld
てかプライド高すぎちゃう?
120の時点で陰で「あそこの家の人はえらい太ってるなあ」とか笑われてるんやから歩いてるところ笑われるくらいどうってことないやろ

32: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:20:37.18 ID:VqEDHRyD0
120kgは田舎なら目立つやろ
近所でも有名なデブや

36: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:21:12.78 ID:TMHpo+0I0
周りの声なんて気にしてこなかったからデブになったんだろ?何で痩せるときは周りの声気にしてんの?

42: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:23:03.63 ID:j+OGJ3AQ0
>>36
昔から丸っこいとは言われてたけど
小学校の時に教師からのイジメで隠キャの仲間入りして多分なんかしらやったかもしれん
そのタイミングでブクブク太り始めた

43: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:23:44.33 ID:+/A0vJPF0
笑いたい奴には笑わせておけばいいじゃん
自分を信じてやれるのは自分だけやで

39: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:22:19.18 ID:lsfZVR8b0
つかそれでウォーキングやめたらなおさら笑いもんやろ
ほら続かなかったって言われるぞ

46: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:25:10.39 ID:VqEDHRyD0
ちゃんと痩せれば周囲の評判も上がるで

49: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:25:44.04 ID:lsfZVR8b0
>>46
ほんとこれ
今は耐え時

48: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:25:25.72 ID:lsfZVR8b0
都会のデカい公園の外周なんかこの時間ランナーに交じってデブ5人くらいはウォーキングしてるぞ
んで何も言わんけど「あっおはようございます」みたいな目と目で通じ合う感じや

50: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:25:44.98 ID:+/A0vJPF0
人が頑張ってる時に冷や水かける奴の声なんか聞いてもしょうがないんやで

51: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:25:46.41 ID:Php4bBTvp
ワイ180cm超えてるけど米だけで一食700キロカロリーいく生活続けても90キロが限界やったぞ
どうやったらそんないくねん
筋肉か

54: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:26:36.68 ID:lsfZVR8b0
>>51
体質やろ

52: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:26:24.77 ID:YE0409Hld
ずっとダイエットしてるデブって効果が高い筋トレ方法とかコスパいいプロテインとか知識ばっかり詰め込んで何もしないイメージ
ごちゃごちゃ御託並べる前に食う量減らして走れやと思う

57: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:27:28.06 ID:pvMqfs6y0
田舎だったら人がいないときに早歩きして人がいるときは普通にあるけばええやんけ

60: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:28:16.74 ID:j+OGJ3AQ0
>>57
田舎舐めすぎやろ
4時にはクソジジイババアが畑のためにもう起きてるぞ

64: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:29:00.49 ID:KHkLRlSP0
>>60
普段何をどれくらい食ってん年

70: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:30:23.35 ID:j+OGJ3AQ0
>>64
米だけはあるから今は昼と夜に茶碗1杯に一汁一菜や
仕事辞める前のストレスがヤバい時はそれこそ3合とか食ってた

74: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:32:07.50 ID:+/A0vJPF0
>>70
ストレスで食うタイプやんな
キャベツは安いから千切りにして大量に食うのは食欲も抑えられて効果的やったで

76: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:32:13.93 ID:KHkLRlSP0
>>70
ほんまにそれだけなら自然に痩せるやろ
お菓子とか深夜に腹減って飯食うのがデブの近道や

77: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:34:07.08 ID:j+OGJ3AQ0
>>76
まだ始めて1月くらいや
食べる方はやっと慣れてきはじめた感じやけど続くか心配やわ
どういうわけか親が食わせようとしてくるし

80: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:35:20.46 ID:rREN/Zo40
>>70
どうしても我慢できなくなったら玉こんにゃく食いまくってたなあ

66: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:29:36.79 ID:Php4bBTvp
田舎なら深夜に走ればええんやない?
ワイ90から70以下まで落としたクソザコからすると食事制限の方が効果あると思うけど

67: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:29:56.68 ID:+/A0vJPF0
田舎やったら人がいないところまで行って延々歩くっていうのもありやと思うで

68: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:30:13.55 ID:xUR3H2Mw0
100キロ越えられる奴は才能だと思うわ

78: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:34:29.71 ID:bPgtwfb20
運動でもそういう仕事するとかある程度強制力を効かせないと途中で諦めちゃうだろ

82: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:36:18.10 ID:Php4bBTvp
あとデブはジュースやめた方がええよ
太るのに一番コスパ良い代物やからな

83: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:37:00.46 ID:j+OGJ3AQ0
もう思い切って金髪にして鉄拳のボブみたいになったろうかな

87: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:41:20.50 ID:+/A0vJPF0
>>83
なんや結局諦めるんやな
笑われてるのは体型やなくてお前の精神力やろ
ダッサ

89: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:42:03.97 ID:7NOO+0MGd
腹でてるのに腹筋したって意味無いぞ

91: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:42:45.17 ID:UNrEK+0ya
デブでジョギングしてるやつなんて都会でも皆無だから

94: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:43:42.94 ID:NPMnN5o90
でも180あるならデブでもいいと思うがな
陽気な大柄キャラでいけるやん

95: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:43:47.75 ID:hZZFDK/wr
味覚変えるのが一番やで
あましょっぱいもん食わんくなったら自然に痩せる

96: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:44:03.62 ID:j+OGJ3AQ0
呼吸法とかほんまに効くもんやろか
スレ見ながらやってるんやけど

98: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:45:53.45 ID:+/A0vJPF0
>>96
効くわけないやろあんなもん
有酸素運動で消費カロリー増やして
食事制限で必須カロリーに抑えろや
これ以外痩せんぞ

100: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:47:03.24 ID:j+OGJ3AQ0
>>98
あっそっかぁ…
いきなり走ると膝が逝くからまずは食事でちまちま減らすしか駄目みたいですね(諦め)

107: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:50:25.04 ID:+/A0vJPF0
>>100
歩けばいいじゃん
今までやってきたんやろ
膝への負担がきついならプールでウォーキングとかもあるやろ

116: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:54:22.60 ID:j+OGJ3AQ0
>>107
プール欲しいわ
一番近いプールが車で片道1時間の上に別の用事で中入ったらクソババアの溜まり場になっててまず無理やと悟ったし

99: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:46:21.64 ID:NPMnN5o90
真面目な話その身長体重が真実なら最初は運動しなくても食事改善だけでみるみる痩せてくで
ある程度痩せたら運動もするんや

102: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:48:37.99 ID:zYkSlpKZ0
運動してタンパク質よりにしたとき
背中の肉がなくなったの実感してダイエットのモチベ上がったわ

103: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:48:47.21 ID:gmCo11CV0
ちまちまも何も食わないのが1番痩せるから
そのレベルの体重なら30キロ位すぐやろ

106: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:49:08.15 ID:2oxXPFlO0
たった100レスで諦めてて草

109: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:51:49.98 ID:j+OGJ3AQ0
>>106
諦めるも何も仕事行かなあかんし今日はもうどうしようもないわ
こういう時ニートならガッツリ筋トレとか出来るんやろなってつくづく思う
夜帰ったら筋トレして風呂入って野球見ながらなんJして寝るクソみたいな生活するだけ

115: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:54:15.98 ID:hZZFDK/wr
>>109
お前のような性格だと時間余ったらどっちみち食うだろうし
メシ食うのすらままならないくらいのブラック勤務が一番痩せるんちゃうか

118: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:55:43.66 ID:j+OGJ3AQ0
>>115
過労死シフト入れて見たら過食になった経験がある
微量の貯金と胃袋拡張されて終わったゾ

108: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:50:30.47 ID:iWdyPPzN0
そもそも都会は日常的に歩くから田舎なんかよりはるかに健康的だしデブ少ないんだよなあ

111: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:52:23.45 ID:zYkSlpKZ0
178センチやけど82キロぐらいまで太ったときは背中の肉がほんまウザくてかなわなかった

112: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:53:10.96 ID:+/A0vJPF0
こいつずっとできない理由探してるわ

113: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:53:56.59 ID:K1HYIg7I0
ウイーフット買えば
ええで

117: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:55:05.51 ID:9RDoUhHf0
エアロバイク買って
テレビ見たりスマホイいじってる間に漕げばいいぞ

119: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:57:23.37 ID:K8LiLlpEd
そんなんで心折れてるからダイエットできないんだよ

120: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:57:58.60 ID:wPsrUk490
努力すれば痩せれるのに絶望するところあるか?

79: 風吹けば名無し 2018/06/26(火) 05:34:34.01 ID:+/A0vJPF0
イッチ頑張れよ
周りの目を気にしすぎてもストレスになって食い過ぎてまうからな

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ソース:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1529957186/

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