1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:03:10.783 ID:YyrBgw6y0
2食分作れて400円とかでもいい
no title

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46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:14:07.044 ID:4lhfMkjh0
>>1
油揚げを開いて板状にする

内側の方にピザソースを塗る

お好みの具財とチーズを乗せてオーブンで焼く

ピザソースは無しでもいいかも

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:16:26.722 ID:YyrBgw6y0
>>46
オーブンないからフライパンで平気?w

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:18:47.381 ID:4lhfMkjh0
>>51
行けると思う

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:19:24.092 ID:YyrBgw6y0
>>59
油揚げそんなに好きじゃないから
餃子の皮でやろうかな

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:03:53.942 ID:+lUe59Qp0
パスタ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:03:56.896 ID:p1EjGydqM
もやしのナムルとガーリックパスタ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:04:31.214 ID:YyrBgw6y0
やっぱりパスタかぁ

パスタ以外は?

87: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:28:00.289 ID:cPcY/TAva
ラーメンの麺(¥38)
醤油系スープ(¥19)
もやし2袋(¥22*2)
キャベツ1/4(¥38)
にんにく1個(¥44) >4、5片でいい
牛脂(¥0)

大体200円くらいで作る二郎系ラーメン

102: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 11:05:50.979 ID:kLwa+KYe0
>>87
すげえなやってみよう

103: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 11:07:05.747 ID:WBsPIxxKM
>>87
この素材だけであの不味さを再現するのはなかなか難しくみえる

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:04:52.194 ID:p1EjGydqM
冷やしサラダうどん

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:05:28.076 ID:YyrBgw6y0
>>5
今の時期美味そうだ

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:04:55.128 ID:WI9Jq3NH0
ポテト

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:05:01.317 ID:fH9zbzcGa
ソーメン

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:05:04.312 ID:an2zm7im0
オムライス

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:05:29.173 ID:aGKfuNB8H
割れば良いから鶏肉買ってこい

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:05:31.484 ID:kDs9thhUd
もやし煮200円(´・ω・`)
no title

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:08:32.825 ID:YyrBgw6y0
>>12
もやし…飽きた…

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:05:39.934 ID:S1FsZqLZd
塩パスタ

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:07:32.945 ID:YyrBgw6y0
>>13
意外と美味い
俺はそれにニンニクと鷹の爪入れるが

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:06:22.195 ID:UInF5Dd40
納豆ごはんとか卵かけご飯でいいじゃん

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:08:47.703 ID:YyrBgw6y0
>>14
シンプルに美味いよな

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:06:55.625 ID:/ZB06wCk0
うどん
パスタみたいに温めてかけるだけだ

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:09:31.615 ID:YyrBgw6y0
>>17
うどんにタマゴと醤油かけて食うわ

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:07:18.282 ID:DdP+EXYo0
18円オーバーするけど百均でスパゲッティとパスタソース買えば死ぬほど腹一杯になるぞ?

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:10:14.751 ID:YyrBgw6y0
>>19
いやいや
1束30円くらいだから予算範囲内
ソースも1食50円くらいだろ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:13:08.561 ID:DdP+EXYo0
>>29
オーバーするのは16円なんだけど誰も突っ込んでくれない…
スパゲッティは500gでパスタソースは二人前入っているからかなりお得に腹を満たせるぜ!

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:14:56.334 ID:YyrBgw6y0
>>43
じゃあ一食76円じゃん

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:08:43.288 ID:4v9wZiCJ0
鮭のホイル焼き

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:08:58.299 ID:QGMIMepq0
まとめて作る前提有りでいいなら豚汁だろ

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:11:08.270 ID:YyrBgw6y0
>>24
味噌汁作ったことないわ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:09:07.092 ID:GT2I643C0
家そうめんはタレが命
追い鰹とか美味い
あとタレに掛けすぎだろってくらい七味入れて食うと美味い
辛味は何故か程々なのに七味の香りが強調される

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:11:25.749 ID:YyrBgw6y0
>>25
ニンベンじゃいかんの?

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:12:32.070 ID:GT2I643C0
>>35
気に入ってるんなら良いんじゃね

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:13:46.597 ID:YyrBgw6y0
>>40
気に入ってない
ソーメン一回食って飽きた

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:09:25.849 ID:/wMsATtNa
野菜やすくなったしお好み焼き

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:11:40.285 ID:YyrBgw6y0
>>26
もんじゃ焼き作りたい

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:10:24.110 ID:AjjLDly90
カレーとかなら4~5日分800~1000円くらいに出来んじゃないかな

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:12:06.481 ID:YyrBgw6y0
>>30
長く置くとバイキン増えたりしない?大丈夫?

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:16:28.890 ID:AjjLDly90
>>37
最近ウェルシュ菌がよく問題にされてるけど俺は冷凍庫に入れるとおいしくなくなるから作ったら即冷蔵庫してる
1食目作りたてそのまま
2~4食目レンジ
5食目加熱
心配なら途中で加熱挟んでもいいけど俺はこれで問題ない
いまも3日目のカレー、じゃなくてハヤシライスが冷蔵庫に入ってる

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:17:53.706 ID:YyrBgw6y0
>>52
カレーとか自炊三日目くらいに作って以来だな

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:10:51.334 ID:r+x1VsOzM
家庭料理の大半が200円に収まるだろ

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:12:28.962 ID:YyrBgw6y0
>>32
マジかよ
最近自炊始めたばかりでさ

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:12:21.811 ID:cB3v62JPd
オリーブオイルでニンニク
トマト缶としめじえのき豆腐ぶち込んで約300円二食分

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:13:06.581 ID:YyrBgw6y0
>>38
これも採用

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:19:18.799 ID:cB3v62JPd
>>42
最後に塩で味整えるのも忘れずにな
お金に余裕あればブラジル産鶏モモ肉とかスーパーで見つけた他の野菜も可

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:22:23.668 ID:AjjLDly90
>>61
これ最終的にはなんて料理になるん?
スープじゃないね
トマトと豆腐のなんたらかんたら?

81: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:24:52.460 ID:cB3v62JPd
>>72
自分は一応トマト煮と呼んでる
鍋に近い感覚だけど、ナスとかパプリカ、たけのことか入れて冷やして冷製トマト煮にしても美味しい
塩で味整えるのが難しいなら、コンソメキューブとかウェイパー入れるのもアリ

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:25:34.064 ID:AjjLDly90
>>81
なるほど

84: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:26:11.298 ID:cB3v62JPd
>>82
お洒落な言い方するとラタトゥイユ

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:14:23.139 ID:LKvw2XTA0
豚キムチ

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:15:07.909 ID:Sd8lm19pa
味噌汁は器に粉の出汁入れて味噌入れてちょっと冷凍のほうれん草でも入れてちょっとチンしてお湯注ぐ

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:17:19.851 ID:YyrBgw6y0
>>49
いいね
やってみる

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:17:15.081 ID:jKocQy4W0
牛丼とかでも200円くらいでできるやろ
お肉100円ご飯50円タマネギ50円くらいで

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:18:21.087 ID:YyrBgw6y0
>>54
めちゃくちゃ美味そう
牛すじとかでやりたい

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:19:19.958 ID:zZ/myF4ga
もやしと豚の焼きそば好き

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:20:02.165 ID:Sd8lm19pa
カレーとかはスープストックにして冷凍した方がいいよね
食うときに解凍してルー入れる
塩胡椒入れてスープになるしルー変えたらシチューとかになるし

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:21:51.482 ID:YyrBgw6y0
>>64
カレー作る材料はシチューにもハヤシライスにも肉じゃがにもなるって聞いた

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:20:08.370 ID:hVy4d9sC0
小麦粉を練ってお湯で茹でる

71: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:22:10.626 ID:YyrBgw6y0
>>65
すいとんじゃん
嫌いじゃない

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:20:38.741 ID:d55TRc5ea
手羽元なら100gで40円くらいだから、俺はちょいちょいコーラ煮を作ったりしてる

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:21:15.671 ID:oU1JpPvId
豚平焼
豚バラ焼いて半熟玉子焼で包んで
ソースとマヨをかけて食べる

75: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:22:55.127 ID:YyrBgw6y0
>>69
採用!

78: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:23:27.896 ID:uujuA8Mda
一玉32円のうどんかそば
180g188円のミックスベジタブル
360ml188円のだし
これで夏は越せる

83: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:26:06.889 ID:YyrBgw6y0
>>78
今朝はひと玉38円のうどんに
50円のキャベツと38円のもやし入れて
焼うどんにして食べた
キャベツともやし半分残ってる

あと178円のチキンナゲット半分

85: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:27:08.634 ID:YyrBgw6y0
今まで外食がほとんどで一食1000円使ってたわw

86: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:27:55.876 ID:Sd8lm19pa
鯖缶の炊き込みご飯

88: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:28:40.084 ID:AjjLDly90
外食ははま寿司かかつやばっかいってる
どっちも600~800円くらいで収まる

90: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:31:00.920 ID:wE39f6Fw0
俺はいつも一袋25円くらいの袋生麺を安い野菜とかと調理して一食50円かトントン位だわ
業務用スーパーで乾物や冷凍野菜の具材まとめ買いしておけばいろいろ出来るし

91: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:37:31.528 ID:kqK7jfe90
100均に電子レンジでスパゲッティ作れるやつ売ってるじゃん
あれどうなん?

92: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:38:39.530 ID:Pc0BuisO0
>>91
正直便利だし出来も悪くない一人暮らしならかなりオススメできる

93: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:40:09.468 ID:Wtwyhs4A0
舞茸 1パック100円
豆腐 4個200円くらいの小さめのやつ

舞茸を小さく割いて醤油で濃いめに炒める
豆腐1個を崩してご飯の上に敷く
その上にさっき炒めた舞茸のソテーを乗せる
家に粉チーズがあれば粉チーズを舞茸にふりかける
食べる

お好みで醤油を垂らしても良い
豆腐だし栄養あるし早くできてすげー美味しい

99: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:50:36.208 ID:uo1JBN3e0
>>93
それ耐熱皿で作ってトースターで焼いたらさらにうまそう

94: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:41:47.538 ID:BwoUjwj90
カレーチャーハン
ピーマンとウインナー入れるとうまい

96: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:48:06.374 ID:1U4gWccJ0
こわけ屋でメール便送料無料規格外大分県産ふくゆたか大豆1kg500円

これを100g魔法瓶に入れて熱湯注ぎ8時間待つ
200g50円の煮豆できる
一食10円とか
ここから納豆の自作もできる
これより安いタンパク源無い
タンパク質だけとっておけば死なない
甘くて美味い

97: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:49:18.118 ID:uo1JBN3e0
チンした冷凍うどんに汁なし担々麺の常温レトルト

98: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 10:50:07.679 ID:LNGcxx61d
胸肉をフォークでぶっさしまくってしょうが醤油味醂に漬ける
低温でゆっくり焼く

105: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 11:14:33.791 ID:t6SwHbxfd
チンしたジャガイモを潰して小麦粉と混ぜたら塩で味を整えて小さく丸めて茹でる
あとはトマトソースと混ぜるも良し
野菜スープに入れるも良し

107: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 11:24:01.300 ID:OhFjz9F+0
チンしたジャガイモを潰して片栗粉と混ぜたら塩で味を整えて丸めて焼く
生地に砂糖を混ぜ込んでも美味しいし砂糖醤油とかを付けても美味しい

108: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 11:24:10.285 ID:mFTm1Hyv0
ポテトサラダ 大量に作って冷蔵庫で数日もつ

109: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 11:26:12.365 ID:ZkFWMCGD0
青椒肉絲とか麻婆豆腐も200円で収まるから好きだな

110: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 11:28:50.423 ID:eAx/Lmy20
鳥胸肉に片栗粉まぶして茹でる
それに好みの味付けして食う

111: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 11:32:43.719 ID:bCQJIeexp
午後6時以降の牛ホルモン300g180円

113: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 11:47:24.409 ID:w/ZnTq7va
100円LAWSONの冷凍チャーハン系二袋

115: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 11:51:03.413 ID:REQaXlxs0
カツ丼だな
チキンカツでかいの500円くらい
プラスで卵と玉ねぎ
カツは8等分して一食に付き2切れ
大体一食150円だな

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