1: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:17:13 ID:fWv
バカみたいに鶏ササミしか食わないやべーやつが一番やべーやつ
ほんまきをつけろよ
800px-ささみ_R

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2: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:17:26 ID:Kq8
そうなんか？

3: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:17:39 ID:tUd
え、マ？

7: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:19:06 ID:fWv
>>2-3
マジやで
芸能人やと庄司がなってたで

4: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:18:35 ID:tmJ
ささみに限らず食いすぎは何かしらの疾患になるんだよなぁ

5: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:19:00 ID:Jtd
？
ササミ糖質すくないんちゃうんか？

8: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:19:24 ID:fWv
>>5
糖質は少ないけどプリン体が多いのが落とし穴や

10: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:20:13 ID:Jtd
>>8
プリン体多いんかいあいつ…

12: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:21:29 ID:fWv
>>10
肉の中では多い部類に属しとるで・・・
まあ適度ならええけどマジで鶏ササミ信者みたいな奴おるからほんまそれになったらあかんで

6: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:19:03 ID:6QK
筋トレマンは腎臓やられるな

9: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:19:44 ID:Jtd
>>6
？運動は尿酸値下げるんちゃうんか？

11: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:21:21 ID:6QK
>>9
タンパク質の過剰摂取で腎臓に負担かかるんや

13: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:21:39 ID:lqr
ダルビッシュ痛風かよ

14: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:21:50 ID:j8c
調べたらビール100ｸﾞﾗﾑより100倍近くあってくさ

17: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:22:51 ID:Jtd
魚も痛風に悪いってきいてワイはもうどう生きたらわからん

18: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:23:46 ID:fWv
>>17
おしっこすることが大事や
水飲もう

20: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:25:23 ID:fWv
痛風を予防する食材は、「乳製品」
（製品に含まれるアミノ酸が、尿酸の排出を促進します）
１日の目安は、牛乳はコップ１杯、ヨーグルトは１カップ、チーズは、１切れ。
水分を多く摂取して、尿として尿酸をたくさん排出することも大切

らしい

24: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:27:11 ID:Jtd
>>20
元から一日牛乳3杯くらい飲んでるワイは(もう)だめみたいですね

26: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:27:31 ID:fWv
2リットル飲むのが大事というより
2リットル出すのが大事やから勧められてるんや
とにかく出さなきゃあかんで

28: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:28:23 ID:fWv
ほんまササミはメディアでアホみたいにプッシュされてるけど摂取しすぎ注意な

29: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:28:52 ID:dRE
マジかよワイ明日ササミチーズ串パーティーするつもりやったのに

32: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:29:50 ID:fWv
>>29
ほどほどにしときや
鶏ササミのプリン体含有量は1本当り153mg
一日に摂取していいプリン体は400mg

2本くらいにしとき

31: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:29:38 ID:Jtd
マジでちょっとササミ厨になりかけてたワイにはタイムリーなええ話や

33: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:29:57 ID:Jtd
鳥ももとかもあかんの？

36: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:31:01 ID:fWv
>>33
ささみが一番あかん
皮が少なかったはずやで

39: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:31:36 ID:lqr
>>36
皮なんて剥いで捨ててるわ…

40: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:31:48 ID:Jtd
>>36
まじかよ皮くっそプリン体の塊っぽいんにｗｗｗ

42: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:32:47 ID:fWv
>>39-40

手羽137.5
ささみ153.9
モ モ122.9
皮119.7
レバー312.2
砂 嚢142.9


まあレバーは置いといてこんな感じやわ

43: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:33:15 ID:fWv
>>42は100ｇ当りね

47: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:33:51 ID:lqr
>>42
レバー好きワイ憤死
最低週2でレバー食ってるわ…

49: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:34:21 ID:rWK
>>47
マジで痛風なるから気をつけて

38: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:31:19 ID:9Wb
嘘やろ……

41: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:32:31 ID:Jtd
イメージだとわからんもんやなあ

44: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:33:17 ID:Jtd
わかっちゃいたがレバーさん…

45: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:33:26 ID:Lmy
うまいもんは全部痛風の元なんやろ？

46: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:33:39 ID:x88
プリン体食いすぎで通風ってのは相当なもんらしいで
大体は、肥満から来るって医者がいっとったで

48: ■忍法帖【Lv=7,おどるほうせき,IvF】 2018/07/17(火)23:34:21 ID:L7p
胸肉はセーフかい？

50: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:35:56 ID:fWv
不安ニキ達はここ見てちょっと食生活考えて

数値の表があるから
http://www.higasiguti.jp/page/tufu/purin.html

52: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:37:48 ID:Jtd
>>50
おい、
糖質抑えて米あんま食うな言われたから最近蕎麦食ってんのに
おい

53: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:38:34 ID:lqr
>>50
イワシが高くて草
あいつら健康にいい雰囲気出しといてなんやねん

55: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:40:04 ID:lqr
ルービーさん低いやん！！

58: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:45:13 ID:dRE
鶏安いやん！って調子に乗ったら後の祭りやね…
やっぱ舞台が一番！（牛肉は値高い）

59: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:47:45 ID:Jtd
さつま揚げ低いの草生える

60: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:52:42 ID:MSF
プロテインは毎日飲んで平気なん？

61: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:56:25 ID:fWv
>>60
高タンパクになるから飲みすぎたら腎臓に負担かかるかもや
飲みすぎ注意や

51: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/17(火)23:36:23 ID:1dC
でも体重落としたいときに毎日ささみ1パック（250gくらい）食ってたわ
あれは体に悪い事やったんか

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