1: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:17:25.53 ID:wZmyeNQka
はい😅
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2: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:17:43.00 ID:d7htQ4DRa
BMIなんぼなん
4: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:18:04.60 ID:wZmyeNQka
>>2
わからんち😰
174cm74kg
わからんち😰
174cm74kg
31: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:24:26.01 ID:OzqAr0BB6
>>4
3キロ増えたら肥満や
3キロ増えたら肥満や
3: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:17:48.77 ID:wZmyeNQka
そのうち半分が家系ラーメンや
6: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:18:28.38 ID:wZmyeNQka
さすがにしばらくラーメン断ちするンゴ😳
9: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:18:50.24 ID:g7BkUzmGa
週一？！余裕やろ
10: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:19:12.90 ID:EBMIpykgp
週2で家系食べてる
11: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:19:18.18 ID:d7htQ4DRa
ほぼ毎日ラーメン食ってるけど178cm66kgやぞ
12: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:19:19.89 ID:wZmyeNQka
塩分摂取しまくりンゴね
14: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:19:45.22 ID:+mMEegb8d
消費出来てるならええよ
15: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:20:01.81 ID:+Y3ynbRh0
毎日じゃないのか
16: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:20:12.61 ID:O4ez9dp5a
ワイカップ麺大好き人間は週5なんだよなあ
17: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:20:18.80 ID:SSTv7O++0
若い内や健康な内はええねん
問題は歳取って病気した時に食生活変えられない人が多いねん
問題は歳取って病気した時に食生活変えられない人が多いねん
18: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:20:47.72 ID:Dv1GDJ7vr
ほうれん草食ってれば健康やろ
19: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:20:59.35 ID:RQfvbJI7d
ワイ大学生やけど隔日で二郎系食っとるぞ😞
ちな171/65😄
ちな171/65😄
20: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:21:05.53 ID:GUzlKTOsp
暑いから塩分とっても大丈夫やろ
週の1食程度を改善したらどうとかなると考えてる脳味噌はヤバイw
週全体の食生活考えないと意味ないやろ
週の1食程度を改善したらどうとかなると考えてる脳味噌はヤバイw
週全体の食生活考えないと意味ないやろ
21: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:21:10.50 ID:pA0MmZZN0
ワイ家系でそれやってたけど体重10kg増加で腹出てふとももぶよぶよになるからな
23: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:21:43.09 ID:SSTv7O++0
治す為に制限しろよって言ってもさっぱり聞かん
そのうちどんどん症状重くなって後の祭り
そのうちどんどん症状重くなって後の祭り
24: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:22:08.46 ID:gBGiUVpI0
週1ぐらいならいいんちゃう
25: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:22:27.41 ID:GcSkTtw+a
職場目の前に家系出来てから週2か3食ってたら1年で7キロくらい太ったわ
27: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:22:56.06 ID:pA0MmZZN0
お気に入りのラーメン屋が通いやすいとこにあるともうオシマイよ
28: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:23:24.63 ID:3xnzQ4t4d
猛暑で汗かくから健康のために家系ラーメン濃いめ完飲が国から推奨されてるで😃
29: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:23:57.64 ID:pA0MmZZN0
店のオヤジも常連客が肥えていくのをみて興奮しとるぞ
48: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:27:58.64 ID:MjN6XAc1a
>>29
フィーダーって言うんやっけ怖E
フィーダーって言うんやっけ怖E
30: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:24:12.10 ID:4/WzhfGe0
週一ラーメンって当たり前ちゃうの？
32: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:24:49.17 ID:q3St6Q/E0
つけ麺はまってたけどあのタレって自作できるのな
鰹節とか煮干しが粉になってるダシパックの中身と
鶏皮と豚骨スープの元と、創味シャンタン、ニンニク、生姜、アンチョビ、ラード
カボスかゆずちょっとを鍋に入れて煮詰めるだけで典型的なつけ麺て味になるわ
柑橘類いれないでスープ濾してもおいしい
鰹節とか煮干しが粉になってるダシパックの中身と
鶏皮と豚骨スープの元と、創味シャンタン、ニンニク、生姜、アンチョビ、ラード
カボスかゆずちょっとを鍋に入れて煮詰めるだけで典型的なつけ麺て味になるわ
柑橘類いれないでスープ濾してもおいしい
61: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:31:46.63 ID:ZAAwgDr1a
>>32
結構色々必要なんやな
ワイは誘惑に負けて鶏皮照り焼きにして食べちゃいそうだわ
結構色々必要なんやな
ワイは誘惑に負けて鶏皮照り焼きにして食べちゃいそうだわ
33: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:24:57.20 ID:IXeMcTJ30
週一くらいでビクビクしてるとかどんだけ代謝悪いん？
34: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:25:08.93 ID:s0YXylZza
週一は大セーフやろ
35: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:25:14.56 ID:bRECgnNxa
糖質制限ですぐ痩せられるで
36: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:25:38.08 ID:hFZYF5sr0
暑いから塩分過多くらいでちょうどええやろ
37: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:25:41.33 ID:pA0MmZZN0
店いっても並サイズなんか頼まんしな
大盛か中チャになんかトッピングとかがデフォ
大盛か中チャになんかトッピングとかがデフォ
38: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:26:12.86 ID:RSZPcj2cd
毎日ラーメン食ってるYouTuberおるし余裕やろ
42: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:26:46.79 ID:dqvPoo/Qp
ワイその生活続けてたらハゲたで
43: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:26:58.43 ID:R7P/ObU4p
体重よりも油や塩分やろ
取り過ぎで肝臓や腎臓が悲鳴あげそう
取り過ぎで肝臓や腎臓が悲鳴あげそう
44: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:27:08.94 ID:o7KSvYSY0
ラーメンってそんなに身体に悪いんか？ 外じゃうどんや蕎麦しか食わんわ
45: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:27:44.70 ID:AZM2jjT60
週一でそんな事思うかあ
46: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:27:51.76 ID:RnSS7mu7a
一日の糖質150g以下にして細々続けてるけどこれじゃ意味ないんかなってくらい体重減らんわ
47: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:27:53.67 ID:pA0MmZZN0
カップ麺って500kcalくらいしかないやん
店のは2000くらい余裕で超えるやろ
店のは2000くらい余裕で超えるやろ
49: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:28:24.63 ID:5w7jpFHfa
マツコで3食ラーメン食ってるやつ出てなかったか？
51: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:28:45.59 ID:KFD40klQ0
普段ある程度健康的な食生活してるなら週１ならまあ大丈夫
普段から脂っこいもん食ったりしてそれなら全然良くない
普段から脂っこいもん食ったりしてそれなら全然良くない
53: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:29:56.68 ID:M9aqtTMt0
ワイ週３来来亭民、高みの見物
54: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:29:59.94 ID:NEg20nSwa
週一ならええやろ
2とか3になるとアレだが
2とか3になるとアレだが
56: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:30:33.50 ID:pA0MmZZN0
天一のこってりスープは実は原料がほぼ野菜由来で太る要素はうんたらかんたら
62: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:31:51.46 ID:gj9q252e0
>>56
マジか
ドロドロだし結構カロリーあるかと思ってたわ
(週一から週二に)切り替えていく
マジか
ドロドロだし結構カロリーあるかと思ってたわ
(週一から週二に)切り替えていく
71: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:33:18.96 ID:KFD40klQ0
>>56
やべえのは脂じゃなくて糖質と塩分だから
やべえのは脂じゃなくて糖質と塩分だから
57: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:30:38.92 ID:tIVCp+/Va
週一って何食べても誤差やろ
60: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:31:22.51 ID:/dhkjHnrM
>>57
毎週欠かさず食うなら誤差ではすまんよ
毎週欠かさず食うなら誤差ではすまんよ
63: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:32:13.71 ID:iXvRxdSe0
スープ飲んでたりせ脂乗ってたりしなけりゃへーきへーき
65: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:32:21.43 ID:Wdi4dAQO0
毎日ラーメン食って健康なYoutuberもいるみたいやし余裕やろ
68: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:32:48.59 ID:ZAAwgDr1a
>>65
健康(大嘘)
健康診断アウトだったし体重も80超えてるぞ
健康(大嘘)
健康診断アウトだったし体重も80超えてるぞ
66: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:32:30.31 ID:udvm8gWAp
ワイ中本中毒、高みの見物
72: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:33:24.76 ID:RnSS7mu7a
エネルギー 949kcal
たんぱく質 37.5ｇ
脂質 66.2ｇ
炭水化物 53.6ｇ
ナトリウム 2.5ｇ
（食塩相当量） （6.4ｇ）
天一のこってり(脂質以外)いけるやん！
高たんぱくで筋肉モリモリや！！！！
たんぱく質 37.5ｇ
脂質 66.2ｇ
炭水化物 53.6ｇ
ナトリウム 2.5ｇ
（食塩相当量） （6.4ｇ）
天一のこってり(脂質以外)いけるやん！
高たんぱくで筋肉モリモリや！！！！
75: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:34:37.08 ID:pA0MmZZN0
天一のこってりスープはガチで完飲してしまうんよなぁ…
79: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:35:34.25 ID:pA0MmZZN0
二郎にはまってた時期もあったんやけどいっつもニンニクマシにして夜中腹壊して全部出してたせいか全く太らなかった
76: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:34:57.99 ID:vuV1Qy0E0
ちゃんと汗かいてりゃなんでもねえ
50: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 14:28:32.76 ID:RjUnidsdd
週1程度なら健康そのものやろ
他の食習慣を見つめ直せ
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