1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:29:37.447 ID:r19caFr10
安い米を炊いて食う
安いパスタに塩かけて食う
安い食パンをそのまま食う
安い卵を茹でて食う
たまにガツンとみかんを食う

これだけ
Soy_sauce_and_Rice_20121111_R

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2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:30:17.305 ID:+p/0YADUM
一日200円

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:30:40.293 ID:JisU91bsx
栄養素全く足りてねーじゃん。
ロングラン自殺中?

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:30:46.116 ID:mTHMEgNH0
炭水化物だけ?

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:31:14.052 ID:D9LR0KR20
腹だけ出るぞ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:31:35.015 ID:r19caFr10
大丈夫
卵食ってるから!

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:32:32.418 ID:V/GLKnefa
栄養は何よりも大切だよ
歳取って気付く
気付いた時には遅いけどな

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:33:09.514 ID:HZYdYfrR0
食物繊維が足りない

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:33:13.284 ID:NJGMdHrx0
流石に栄養足りてないと思う…
今は大丈夫でも後々ダメージが

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:33:21.963 ID:F4CitigX0
昼間も米だけ食ってるの?友達や会社の同僚と飯食いに行く機会がまったくないの?

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:33:29.593 ID:nZRiad1O0
みかんって年間通してみると打っていない時期のほうが長いだろ

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:54:50.651 ID:OisrgU3LM
>>14
ガツン、とみかんって棒アイスじゃないのか?

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:33:37.171 ID:r19caFr10
あ、カップ麺があったわ
すまんw

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:35:03.201 ID:fp4Fj8b5M
いっそ何も食わん方が健康かもしれん

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:35:30.823 ID:X7jw6Vib0
そのうち一食分食うのも苦労するようになるぞ

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:36:56.197 ID:RB4JsSMNd
炭水化物食ってるだけでも生きれるもんなのか

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:38:01.191 ID:r19caFr10
俺は肉が嫌いなんで外食ではあまり食うものがない
ラーメンも100円以上は出したくない
マクドナルドは行ったことあるけどポテトは美味いと思う

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:38:32.670 ID:mTHMEgNH0
穀物にも微妙に栄養あるけど長く続くと普通に脚気になる
風邪で生死の境を彷徨うことにもなる

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:39:18.135 ID:r19caFr10
栄養素では何が足りてない?
補うにはどうすればいいんだ

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:39:47.017 ID:mTHMEgNH0
ラーメンのスープ粉は半分にしたほうがいい
あと麦飯とか玄米食おう

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:40:28.688 ID:JisU91bsx
総合的なビタミン剤飲むようにしろ。

飯は糖質とタンパクとれば
あとは好きにしたらいい。

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:40:34.495 ID:nZRiad1O0
テレビで医者が若い時は体が体内にある脂質でどうにかしてくれるから
だから偏食しても一応なんとかなるって言ってたぞ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:41:15.283 ID:B0QaUt34r
年取った時に身体ボロボロになって逆に金掛かるから食への興味云々じゃなく栄養面を気を付けた方が良い

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:43:00.210 ID:xoiOmlxHa
栄養面だけみて食べれば良いよ

27: 大橋 ◆CAEU.QT/o6 2018/08/01(水) 05:43:02.720 ID:yHzApLuI0
今の食生活は10年後に影響出るって覚えとけ
俺も苦労してる

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:43:58.848 ID:Vp3JjpO60
体重は?

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:44:51.421 ID:r19caFr10
そういえば親がたまに実家からリンゴを送ってくれるから食う

体重は55kgだと思う
身長は170cmだ

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:46:27.625 ID:CVASe0rVd
ヒョロガリじゃん
プロテイン飲め

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:47:04.739 ID:F4CitigX0
付き合いで飯食いに行かないのかって聞いてんだよ

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:47:23.009 ID:r19caFr10
付き合いないよ
浪人生だ

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:47:23.434 ID:JisU91bsx
体は既に飢餓状態やな

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:51:00.383 ID:r19caFr10
昔は母のカレーライスが唯一の好物だった
肉が嫌いな俺に、豚肉を抜いて盛ってくれてたんで

今年はカレー食ってない

でも実家にいた頃も55kgだったぞ?

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:55:03.448 ID:JisU91bsx
>>35
ロープレで例えたら、周りがHP100が平均のところを、HP30ぐらいで生きてんのや。

打たれ弱く、死にやすいんやで。
更に年取ったら最大HPは減っていくんやで。。

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:52:45.210 ID:r19caFr10
マルチビタミンみたいなの飲めば栄養は平気?

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:53:34.483 ID:HEJZxrDW0
せめて玄米にしなよ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:54:54.570 ID:NIPZ/ooJ0
こういう食ってない自慢するやつたまにいるけど食生活が半端なやつが一番体臭きつくなるぞ

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:59:05.784 ID:ezghkSb3K
>>43
いや正確には炭水化物が一番体臭キツくなる

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:55:11.053 ID:nZRiad1O0
サプリ系は酷いのになると吸収率が10%とかそれくらいしかないらしいぞ

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:56:30.232 ID:it03I0vTa
サプリじゃなくて野菜ジュースにしとけ

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:56:34.110 ID:r19caFr10
マルチビタミン300粒で2200円もするのか
でも1日3粒のところを1粒か2粒にすれば安上がりだな

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:57:06.122 ID:RB4JsSMNd
ソイレントとか良いかもな

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 05:59:43.498 ID:Vp3JjpO60
必要なのがカロリーで、次に大事なのが栄養な まず肉を食え
鶏もも肉カリカリに焼いて塩コショウで
100g60円くらいだ
あと米、カップ焼きそばはカロリー効率いいぞ

卵はいくら食ってもカロリー消化でマイナスになるから注意な
肉のビタミン不足は病気で死ぬから

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:00:05.925 ID:r19caFr10
栄養ある 食べ物 で検索したらアボカドとかいう物が出てきたぞ

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:01:10.113 ID:r19caFr10
肉が苦手なんだよな
以前に医者に肉が苦手だと言ったら、
卵を食えと言われたのでゆで卵食ってるんだけど

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:01:36.399 ID:YuogZWKi0
誰も突っ込まないけどガツンとみかん食い過ぎじゃね?

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:01:40.426 ID:Vp3JjpO60
肉食ってりゃビタミンは取れるんだよ
あとはカロリーだけとっとけよ一日1500キロカロリーな

58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:02:14.915 ID:JYWzhzqbr
ローソンのサラダチキン美味しいよ

60: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:02:47.419 ID:Vp3JjpO60
とにかく肉食え
ミキサーで液状にして流し込め

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:03:51.797 ID:D9LR0KR20
>>60
マッスル北村かよ

65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:04:28.199 ID:Vp3JjpO60
>>62
そのくらいしないとイチは死ぬ可能性ある

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:03:25.856 ID:r19caFr10
野菜には興味がないのでレタスとキャベツの違いも分からん

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:04:02.018 ID:Vp3JjpO60
野菜は別にいらんよ たまに野菜ジュースでものんどけ

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:06:05.209 ID:usI5bLvv0
俺なんか作るのが面倒で1と同じような食事で1日に1~2食だから俺よりマシだぞ

67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:07:00.286 ID:zFbs+y9Ja
和食で豆腐とか魚食べたら

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:09:00.714 ID:r19caFr10
俺は3食ちゃんと食べてるぞ

朝が5時くらいに白米に塩と胡麻かけて食う
昼が12時くらいに白米とゆで卵
夜が17時くらいにパスタ(味はバターと塩のみ)とガツンとみかん

71: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:10:49.945 ID:iOf5TZUlM
最近医者行ったらヒョロガリ過ぎるからプロテイン飲めって言われたや

73: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:11:47.319 ID:r19caFr10
風呂もたまに入ってるし臭くないわ

76: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:15:33.537 ID:/2wmjbDcM
凄いけど栄養足りてるか?それ

77: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:15:38.531 ID:mTHMEgNH0
慢心してるな
そんなんだから浪人するんだ

79: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:17:47.777 ID:Yh4kyzGN0
マジレスするとちゃんとしたもの食って欲しいから仕送りしてるんだぞ
働いて返すならまだしもそんな返し方しても喜ばねえぞ

80: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:17:48.482 ID:OZGmuXV90
自分が親だったらキチンと食事をして栄養をとって欲しい

87: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 06:32:41.121 ID:YiS1x9Add
米炊くときにもち麦とか雑穀混ぜたりするだけでも違う

111: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 08:06:40.741 ID:kqbUTRM50
ワイと逆やね
ワイは食うことだけが楽しみでそれ以外にはほぼ金つかっとらん

112: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/01(水) 08:09:03.256 ID:M4o8mgMfa
納豆にネギか卵黄入れると完全栄養食になるけど嫌いそうだな

114: ちんちんなえなえなまんまる 2018/08/01(水) 08:16:53.291 ID:sHMqf31Xa
猛暑だからおまえらも夏バテしないように食った方がいいぞ

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1533068977/

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