1: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:09:09.81 0
まる10年、体重変わらず食費節約、会社の奴みんなメタボで大草原
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4: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:14:10.51 0
>>1
会社の人と飲みに行かないのか?

64: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 14:59:49.20 0
>>4
下戸だからウーロン茶か水、あとは運転手w

2: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:10:03.99 0
腹減るだろ

67: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 15:07:20.77 0
>>2
慣れれば全く気にならない、人にもよると思うけど

3: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:13:11.58 0
朝昼晩どれ?

60: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 14:51:21.34 0
>>3
平日晩、土日夕の一食

5: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:20:38.43 0
寿命に与える影響は不透明

6: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:21:35.42 0
江戸時代は一日二食だったらしい

7: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:21:40.56 0
骨スカスカやん

8: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:22:51.17 0
一日二食になることはままある

9: 名無し 2018/08/14(火) 13:24:58.22 O
腹減ると寿命延びるんだよな

12: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:29:05.38 0
1食だと持たないね 2食が体調いいわ

14: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:33:41.24 0
ある程度食わないと便秘になる

66: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 15:02:50.97 0
>>14
整腸剤は毎日飲んでる、医者も許可済み

16: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:36:55.57 0
ぶっちゃけ1日1食でもそんな痩せないぞ
経験者は語る

15: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:34:29.97 0
がっつり食うのは1食だけど流石に腹蹴るから2,3回間食摂る

17: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:38:07.53 0
俺は平日は必ず1日2食
理由は貴重な昼休憩の時間を昼食に費やすのがもったいないから

22: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:42:36.97 0
>>17
休憩はなにしてるの

25: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:44:08.74 0
>>22
寝てる

18: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:39:58.99 0
回数を減らすと血糖値が一気に上がって眠くなる
結果時間の節約にならない

19: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:40:30.60 0
3日に1食くらいでも腹も減らずに健康的でいられる体になりたい
食うのって面倒臭過ぎる

24: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:43:55.93 0
朝食抜き生活してたとき円形脱毛ができたな
すぐ治ったけど

31: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:46:53.97 0
水分をしっかり摂ればいけそう

32: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:46:54.69 0
昼休憩で食い過ぎると午後からの仕事で身体ダルくなる

35: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:47:54.41 0
>>32
そうなんだよ血糖値あげると眠くなるから昼は食わない

39: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:49:40.39 0
1日1食は寿命を3割縮めるらしいよ

42: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:51:39.40 0
栄養状態悪かった時は寿命短かったもんな

43: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:52:19.42 0
朝、昼結構食っても夕飯を抜くかサラダだけにするとすげー痩せる

45: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 13:57:27.95 0
残業で疲れて帰ると飯食う気起きないからよく抜くことあるわ

50: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 14:06:30.19 0
1日3食にしたらふとった
自分には1日2食がいいみたい

52: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 14:08:13.74 0
いいなーうらやましい
結局のところ食いすぎなだけなんだよな太るのって

53: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 14:08:38.42 0
大食いやってる奴も基本一食で一日分済ますから実質一日一食

55: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 14:10:21.51 0
昼寝なきゃならないって夜の睡眠の質が低いだけだぞ

56: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 14:15:28.59 0
間食ありだろ?ナッツとか
1食で2000calは食わないと痩せる
俺は1日1kg近いペースで体重落ちた

57: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 14:44:49.69 0
脂肪一キロは7200キロカロリー
食事量2000キロカロリーには遠く及ばない
食事の70%以上は水分だから食事を抜いて減ったそれは単なる脱水
1日一キロペースで痩せる=脱水も2・3日しかなかったはず

59: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 14:50:28.30 0
一食分のご飯を小さいおにぎりにして5回位に分けて食うのは





糖尿病にはいい感じ

65: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 15:00:20.73 0
腹へってないのに3食食うのが悪い

68: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 15:10:51.55 0
慣れたら一食で平気だよ四時間残業でも平気

69: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 15:15:34.06 0
朝は寝起きで食えないし仕事中は体調悪くなるから食えない
必然的に夜一食でドカ食いすることになる

70: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 15:32:52.63 0
夜のドカ食いダメだろ!
自分は2食で晩馬鹿食いである一定から体重減らないw
毎日チャリで40キロ乗っててこれw

74: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 16:26:43.68 0
昼食くらいなら食べなくても全然平気だけど異常にお腹が鳴るから必ず食べてる

75: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 16:31:01.59 0
なんで無理やり満腹にしたがるやつって多いんだろうな
気持ち悪くて動けなくなるじゃん
腹八分目が最高なのに

77: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 16:42:19.53 0
>>75
残したらお母さんに怒られたから未だに残すことに抵抗がある
その結果メタボだけど残してまで痩せるぐらいだったらメタボのままで良い

76: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 16:33:15.68 0
しかも痩せるしな俺1日一食にしたらたいしたダイエットしてないのに一年で8kg痩せたわ

83: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 18:36:15.44 0
>>76
それをダイエット(食事療法)って言うんだよ

79: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 18:24:16.72 0
俺もずっと1食(フルーツ付き)
作って食べて片付けて2~3時間かかる
寝るころにすごくお腹すいた状態でちょうどいい

80: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 18:26:14.45 0
修行僧かなにかなのか?

82: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 18:33:20.41 0
そうそう一食に時間かけると太らないんだよな

84: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 18:45:01.73 0
つまりやっぱり1日1食最強か

86: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 19:21:02.73 0
5食ちょっとづつとった方がいいらしい

91: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 21:59:20.19 0
タモリもやってるらしい

93: fusianasan 2018/08/14(火) 22:21:38.83 0
朝は豆乳かプロテインで十分

96: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 23:34:02.53 0
一日一食の利点

・食費がかからない
・痩せる
・メンタルが強くなる

98: 名無し募集中。。。 2018/08/14(火) 23:58:55.45 0
デメリット
外食のお誘い断らなきゃならないから人付き合いが自ずと

103: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 01:39:50.31 0
ストレスがたまっていたり
コントロールできないと食事の回数が増える

109: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 02:43:31.54 0
戦時中に満足に食べることができなかった人たち
めっちゃ長生きしとるやろ
そういうことや

110: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 05:30:58.45 0
最近では俳優の高橋一生(37)が、1日1食の生活を22歳の時から約15年も続けていると明かして話題をさらった。

112: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 06:02:38.63 0
高橋一生は体型から見ても不思議ではないが内村航平が一日一食であの筋肉維持出来るのは凄いな

118: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 08:05:18.50 0
>>112
一食の量が多いだけなんじゃないの

114: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 06:17:13.80 0
嫌というほど咀嚼したほうがいい

115: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 06:23:21.36 0
オバマも夕食のみらしいな

116: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 06:49:36.37 0
一汁一菜じゃないけど現代人は飽食過ぎるんだよ
たまに1日2日絶食してみ?
空腹を乗り越えると神経が研ぎ澄まされるのを実感できる

120: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 10:40:31.20 0
福山雅治とかも多分

121: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 11:32:59.73 0
空腹と食欲は別物だからな
メシを食うのは頬が痩けはじめてからでいい

126: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:54:18.30 0
4食食ってるけどメタボと無縁だし1食は健康的じゃない
なにより血糖値の上がり下がりが激しくて危険

130: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 22:48:10.12 0
1日1食やったことあるけど自分は無理だったわ
食べてる最中に寝てしまったりするほど血糖がやばかった

132: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 23:23:52.69 0
>>130
一ヶ月続ければ体が慣れるのに
その寝てしまったりってのは1週間以内の話でしょ?
初めの1週間以内は低血糖で凄い辛くなる
俺の場合は眠さじゃなくイライラ集中困難
でもその低血糖は砂糖入りのコーヒー一杯飲む事で解消する事がわかった
チョコレート数粒とかでもいい
とにかく低血糖には少量の糖分を摂る事で解消出来る
とくに辛いのが初めの1週間で徐々に楽になり一ヶ月で体が慣れる

133: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 02:36:28.78 0
10年、15年は凄いなぁ

134: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 02:53:43.20 0
一日一食まとめて食べることが体に負担かかる気がして嫌なら
睡眠も一日一回6時間とるより2時間ずつ3回にわけたら
事実そのほうがいい

137: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 06:37:35.57 0
腹八分目

138: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 08:14:49.90 0
一食が健康にいいわけない

139: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 08:16:09.88 0
一食が普通の量ならまだしも
3食分のカロリーを一食でまとめて食べる奴が一番アホ

144: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 14:35:02.60 0
1日1食は確かに痩せるが3食分いっぺんはむしろ太るよなそれはやめた方がよろし

141: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 14:27:53.01 0
たしかに食費は助かるな

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ソース:http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1534219749/

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