1: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 19:42:12.44 0
高血圧を改善するためにはどうしたらいいの
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11: アーシュ ◆UH8RSKSJMw 2018/08/15(水) 20:01:20.93 0
>>1
Amazonで「黒酢ドリンク」で検索

16: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:06:42.51 0
食事改善と有酸素運動
降圧剤を飲みたくないなら 酢 カカオ濃度が高いチョコレート カリウムあたりを摂取して血圧を落とすしかないかも

そもそもどれくらいの数字なんだ >>1 は 上の数字よりも下の数字が90越えているとやばいかも

3: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 19:43:07.28 0
この糞暑い真夏で高血圧だと冬死ぬぞ

8: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 19:45:36.90 0
降圧剤飲んだら血管ぼろぼろになるから日常的には飲まないほうがいいよ
よっぽど頭痛がするときとか以外は

9: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 19:46:09.29 0
体重減らして塩分カット

10: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 19:58:55.42 0
食事に気をつけなさい

12: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:02:16.44 0
血圧は下がるよ
食事改善と運動が基本

13: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:02:39.30 0
血圧170-140くらいだが何も対処とかしてないや

48: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:58:57.30 0
>>13

ひえwwwwwwwwwww

17: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:09:19.33 0
杜仲茶飲め
血圧コレステロール値あらゆる数値が下がる

19: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:11:35.45 0
最近毎日測定してるけど
190 - 100 くらい
やべえかな

20: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:12:15.77 0
>>19
それはさすがに降圧剤飲まないとやばいかも

22: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:14:38.98 0
食事制限できないなら歩く
歩く暇がないなら食事制限
本当は併用するのが正しい

23: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:14:56.69 0
血圧140程度だったら絶対に降圧剤は飲んじゃ駄目だな
ただこの時期に140だと冬になると150越えるかもしれないが

24: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:14:57.55 0
おととい計ったら下が77で上が117だった

26: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:15:57.92 0
>>24
それは正常理想的

29: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:17:36.05 0
通常時血圧140位の人は過度に緊張したりとか体調不良の時は血圧が160から170位まで上がることを覚えておかないといけない

32: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:19:21.88 0
ネットで情報集めるよりは医者に聞いた方がいい

35: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:21:05.09 0
>>32
医者にもよるが140越えるとすぐに降圧剤を勧める医者が多い
そして降圧剤を飲み始めると簡単に抜け出せない

33: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:19:32.40 0
夏の内にしっかりダイエットして冬血圧をあまり上がらないように注意しておかないといけない

34: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:20:12.98 0
禁酒したら血圧も含めあらゆる数値が下がった

36: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:21:18.68 0
夏場は低いものだから夏場に高いのは手遅れ

39: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:25:57.46 0
りんご酢を飲む

40: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:29:40.46 0
まず普段どのぐらい塩分取ってるか記録してみよう
日本の食事は何も考えないで食べるとものすごい塩分過多になりがち

41: まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw 2018/08/15(水) 20:31:23.13 0
たばこやめる
酒少々
塩分かなりひかえめ

42: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:34:35.90 0
でも本当に塩分が高血圧に直結しているかわからないんだよな
むしろ血糖値の方が高血圧に関係あるような

43: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:35:18.12 0
高血圧と診断されたが降圧剤飲まずにほっといたら3年後狭心症になってしまった

46: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 20:51:40.89 0
205ー165で病院行った
心臓の動きが変でこのままでは死ぬと言われた
今は薬漬けだが130-85で安定してる

52: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:19:20.15 0
>>46
下165はやばすぎ

53: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:20:11.75 0
俺糞ブタなんだけど
ダイエットしたら下がるかな?

80: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 01:12:55.39 0
>>53
体重と血圧は比例することが多い

54: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:23:39.23 0
上の数字は緊張とか体調で普段110台くらいの人でも160とか行くことがあるが
下の数字で常時90越える人は結構やばいかもしれない

56: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:25:25.15 0
体脂肪率13%まで絞ってようやく129/70まで下がった
健康診断の時は緊張するから普段はもっと下だと思うけど

58: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:29:05.65 0
マジレスするととりあえず受診しろ
軽ければすぐ降圧剤というわけではないよ
自分勝手な判断が一番よくない

59: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:30:10.31 0
>>58
それが一番良い
そして血液検査を受けるといいと思う

63: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:35:42.76 0
降圧剤飲んでいた時期があるけど
あれはあまり良い物とは思わない
常時なんか頭が重い感じだし少し血圧が上がる状態になると降圧剤の成果
ブレーキがかかるように頭がくらっとくるし まぁしっかり血圧は下がるんだけどね

65: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:39:09.08 0
30代後半過ぎたら血圧計を買って(当然上腕式の方)しっかり血圧計った方が良いよ

66: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:45:56.80 0
手首のって精度的にあかんの?

67: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:47:46.11 0
個人的には上腕式の方が良い
医者もどちらがいいかと言えば当然上腕式の方を勧めると思う

68: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 21:56:14.70 0
まあ手首式も手軽だし傾向を掴むのには充分かもね
俺も最初は手首式使ってたけど今は上腕式のBluetooth連携でスマートフォンでデータ取れるやつ使ってる

70: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 23:23:04.20 0
俺は150の95くらいかな
降圧剤処方されてたけど医者が毎日血圧計らないならもう処方しないって言って今なんも飲んでない

71: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 23:32:10.06 0
医者を変えてフォローしたほうがいいよ

73: 名無し募集中。。。 2018/08/15(水) 23:53:39.25 0
塩分摂取は1日10グラム以下にすること

76: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 00:22:02.38 0
>>73
最近はもっと厳しくなってて
厚生省は男性8g女性7g
日本高血圧学会は6g未満
もともと食べ物に含まれてる分だけで簡単にオーバーするぐらい厳しいよ

82: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 02:17:32.68 0
>>76
でも塩分取らないと熱中症になるじゃん

84: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 05:44:59.45 0
>>76
でも日本高血圧学会の言っている数値はめちゃくちゃではあるんだよな
とにかく薬を飲ませたいからむちゃくちゃなことを言っているんだろうけど

75: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 00:13:27.34 0
毎日適度な運動をすること
水中歩行がお薦め

78: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 00:55:12.23 0
サイレントキラーっていうからね
これといった自覚症状がないため、危険を自覚しないまま放置され、知らないうちに進行し、ある日突然命にかかわる状態となり、初めてことの重大性に気が付く病気のこと

83: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 05:03:17.55 0
高血圧ウルファー多すぎワロタ

85: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 05:48:28.96 0
もともと高血圧なんて180位と言われていた時代があったんだよな

99: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 06:25:41.75 0
禁酒禁煙で野菜果物嫌い克服すりゃいい

100: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 06:26:29.34 0
高血圧ほっとくと腎臓にくるで
人工透析まっしぐら

101: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 06:29:05.19 0
ハンモック買え
一万で買えるぞ

111: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 08:02:17.21 0
俺は高濃度カカオ入りチョコレートを一日3粒以外のお菓子と菓子パンと清涼飲料水をやめたら降圧剤が必要なくなった

112: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 08:07:29.32 0
痩せろ

113: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 08:08:35.66 0
痩せれば下がるけどダイエット続けるのは大変だから薬飲むのが楽

117: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 08:21:21.91 0
俺も血圧高くてウォーキングしたら下がったわ
この時期はしんどいけどな

119: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 11:12:03.54 0
あと家族の病歴も重要
祖父母4人と両親2人計6人のうち複数が脳卒中や心筋梗塞やってたら
早めに服薬した方がいいと思う

120: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 11:19:08.17 0
そもそも血圧ってのがなんだかよくわからん
心臓というポンプから出される血液が血管に与える圧力なんしょ?
高かったり低かったりするとどうして悪いの?

124: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 12:02:37.84 0
>>120
ゴムホースで考えてみ
新品なら水圧高くてもゴムは破裂しないが
劣化して硬くなってたら簡単に破裂するだろ

125: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 12:14:35.02 0
献血すれば?

128: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 12:35:40.73 0
>>125
採血前に血圧測られて高血圧だと献血お断り

127: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 12:34:52.87 0
下が100越えてる人はやばいな
禁酒できたら確実に下がるんだがな

126: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 12:23:24.96 0
3年前に脳出血で死にかけたよ
大体上が150前後下が100~110くらい
気を付けろよ

131: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 12:41:57.23 0
>>126
それくらいの数字だと興奮とかすると軽く200越えちゃうからな

129: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 12:40:36.56 0
血圧高いのは元気な証拠とか
降圧剤で下げるのは有害とか
確かに一理はあるけど真に受けて上が200近く下が三桁とかあるのに
放置する人がいる 命かけて人体実験する覚悟ならいいけど

137: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 20:55:06.85 0
血圧高いんだけどどこの病院いけばいいの?

138: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 20:57:11.11 0
内科

155: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 21:45:51.33 0
内科でもいいけど循環器行った方がいいと思う
血圧高けりゃどうせ血管ボロボロだろうしコレステでもNGだろう

156: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 21:48:04.89 0
ガチレスだけど、いちばん大事なのは「何が原因で高血圧になってるか」ってトコだよな
血中塩分濃度が高くなってるなら塩分を控える、血管が固くなってるとかの老化現象ならそのまま放置
単に血圧が上がってるから降圧剤で血圧下げるなんて対処療法してたら認知症まっしぐら

103: 名無し募集中。。。 2018/08/16(木) 06:30:16.18 0
2chやらないで平穏な生活を心がけなさい
すぐ下がるよ

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