1: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:34:46 ID:qBW
栄養士「おやつのお菓子やケーキは果物にしろ」

ワイ「はえーサンガツ」

栄養士「ジュースの代わりにお茶飲め」

ワイ「はえーサンガツ」

~1ヶ月後~
体重勝手に適正になってニキビなくなり肌すべすべ、スタイルも良くなる!

ワイ「おっ! ええやんけ!」
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4: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:36:34 ID:zBK
やっぱ栄養学って神だわ

5: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:37:03 ID:Qyw
拷問官「食べものは素材をまるごと食べろ」

拷問官「おやつのお菓子やケーキは果物にしろ」

拷問官「ジュースの代わりにお茶飲め」

43: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:55:49 ID:fkD
>>5
拷問でコーヒー飲まされ続けてた囚人が今も長生きしてるとかいう話思い出した
テレビでやってた

6: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:37:11 ID:yUM
お茶は大いによろしい
ジュースは甘ったるくてな

7: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:37:40 ID:qBW
ワイ「そろそろお盆やなぁ」

親戚従姉赤ちゃんどんちゃん騒ぎwwww

従姉「ジュース飲む? お菓子食べる?」

ワイ「サンガツなっちゃん」

赤ちゃん「お兄ちゃんお菓子たべてー」

ワイ「おっ、えらいな~赤ちゃん! ぱくぱくするで~」

赤ちゃん「キャッキャ」

叔母さん「ケーキ持ってきたわよ~みんなで食べましょ!」

ワイ「おっ! まってました!」

9: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:38:27 ID:qBW
ワイ「ひゃ~盆は楽しかったな~!」

ワイ「ゲッ! ニキビめっちゃできとるやんけ!」

10: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:40:05 ID:qBW
ワイ、食生活の大事さを知る...

13: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:41:37 ID:qBW
ちなスレタイの栄養士はネットで調べたやつや

14: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:42:25 ID:qBW
ちなワイは17歳や

16: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:43:05 ID:e4a
野菜はもはや高級品やしなぁ…

17: 名無し 2018/08/22(水)20:43:08 ID:Xe9
ラーメンばっかり食ったら太ったわ
今はなるべく野菜摂ってるけど高くてキツい

21: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:43:54 ID:qBW
>>17
野菜は青空市場的な場所で買ったり農家さんに分けてもらうとええで

23: 名無し 2018/08/22(水)20:44:09 ID:Xe9
>>21
東京なんだよなあ

26: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:44:54 ID:qBW
>>23
じゃあわけあり商品とかどうや?
形が悪いとかで安く売ってる野菜や

27: 名無し 2018/08/22(水)20:45:43 ID:Xe9
>>26
近所のスーパーでは見たことないわ
今はトップバリューの袋のやつ100円ちょっとで毎日買ってる

29: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:46:22 ID:qBW
>>27
コープとか通販で安く売ってる野菜買うのええぞ~

20: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:43:37 ID:F19
若い頃は簡単よな
わいも大学までは野菜ジュース一本飲むだけで翌朝には肌スベスベやったわ

24: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:44:26 ID:qBW
>>20
その分簡単にニキビできるとかあるんか?
早く治るけど早くできるみたいな

22: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:43:56 ID:ITc
病院食やと運動せんでも痩せたで…

25: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:44:38 ID:jMd
毎日何も食べなかったら痩せ死んだぞ
みんなもスリムなボディ手に入れよう!

28: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:45:57 ID:4k7
たまに飲むコーラは、精神衛生上に良い

31: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:47:10 ID:qBW
>>28
ワイもアイスクリームやジュースはたまーにくらいに押さえるわ
週1くらいで充分かな

30: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:46:42 ID:e4a
コンビニとかで売ってるカットサラダって栄養価めっちゃ低いらしいけど
ということはワイらは安くない金を払って生ごみ食べてるってことなのか…?

32: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:47:15 ID:iva
>>30
食物繊維あるだけでかなり違うから

37: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:52:39 ID:e4a
>>32
つーことは最低食物繊維があればなんとかなるっつーことか

38: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:53:16 ID:qBW
>>37
そんかしビタミンはほかで補うんやで

39: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:53:18 ID:HgJ
カット野菜食うくらいなら生トマトかじった方が安いし楽だし栄養あるやろ

40: 発狂イシツブテの右腕◆nNwT0LbUZQ 2018/08/22(水)20:54:22 ID:muC
野菜多めに肉普通、穀物少々果実微々を意識しろおんJの愚民ども

42: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:55:12 ID:qBW
>>40
サンガツやで~ 肉は意外と食っていいんやな

45: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:57:54 ID:HgJ
まあ死ぬまでたばこスパスパしてたバッバが90近くまで生きる辺り
栄養摂ればええってことではないわな

46: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)20:58:41 ID:4k7
何をしようと長生きする人はするし、
早死にする人はする

47: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:00:15 ID:e4a
ばんてふみたいに若いころから髪を固めててもフサフサのママな時もあれば
どんだけケアしてもはげるやつははげる

51: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:22:07 ID:Kj0
素材を食べろってどういうことや

53: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:35:32 ID:qBW
>>51
加工されてない食品のことや
ジャンクフードは食うなってこと

54: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:40:00 ID:dlP
トマトはそのままより缶詰めのが栄養あるときいたが

55: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:50:15 ID:qBW
>>54
そんかし砂糖とかも多いんやない?
こういうのに大事なのは「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」や

確かにビタミンとかも多くなるかもしれんが糖類も多かったら普通のトマト食うのがええと思うで

56: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:51:02 ID:HgJ
>>54
リコピンの話やな
他は知らんが

57: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:51:34 ID:qBW
>>56
ワイなら普通のトマト2個食うわ

59: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:52:30 ID:5L8
まるごとって生ってことじゃないよね さすがに調理はしてええよな

61: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:53:44 ID:qBW
>>59
調理はしてええとおもう!
でも自分で調理するんや
ジャンクフードは避けてね!ハンバーガーとかレタス挟まっとるけどダメや パンと肉がダメすぎる

64: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:55:00 ID:5L8
>>61
サンガツやで~ようは生でも調理でも素材から買って喰えってことね

66: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:55:37 ID:qBW
>>64
そうそう スレタイの「素材を丸ごと~」はそういうことや

60: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:53:17 ID:e4a
同じ唐揚げを食うにしても
惣菜じゃなくて生の肉から調理したものを食えって認識でええか?

62: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:53:54 ID:HgJ
>>60
総菜は油古いで

63: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:54:37 ID:qBW
>>60
まぁそんな感じ?
できるだけ自分で栄養考えて作るんやで

65: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:55:32 ID:tAA
外食するなってよく聞くけど
体によくない手作りよりも体にいい外食の方がいい気がするがこれはあってる?

67: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:56:22 ID:qBW
>>65
体にいい外食ってなんがあるんや? 野菜専門のバイキングはちっちゃいころ連れてかれたことあるけどそういうやつ?

69: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:57:52 ID:5L8
>>67
ハーベストってバイキング形式の店はなんかそういう感じやったな
麹やら野菜やら豆乳やらみたいな

71: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:59:40 ID:tAA
>>67
そういうのとかやな。場所忘れたが健康食を謳った外食屋がむかしあった

まぁ体にいいというかそこまで体に悪いものが含まれてないといった方が正確か
例えば極端やけどめっっっちゃ脂っこい飯を自分で調理するのとある程度健康を考えた外食なら後者の方がええやろ?ってこと

72: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)22:00:29 ID:qBW
>>71
うーんそういうのは分からんな~
その店を見て判断してクレメンス

74: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)22:03:28 ID:e4a
>>71
外食が体にとってよくないものっていう風潮がいかんわ
百歩譲って外食がだめなら手作りなら多少健康に悪くても何食ってもいいことになる

70: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)21:59:27 ID:qBW
でも健康な食事で一番大事なのは「何を食べないか」やと思うわ

よくダイエットしてる女の子が「ケーキ食べちゃいたい・・・後で野菜食べればいっか♪」とかいってケーキと野菜食っとるがそれじゃダメや
ケーキ一つで野菜300グラム分の栄養無駄にしとるぐらいの認識でおらないかんで
ケーキなんざ月1で充分やろうに

73: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)22:01:35 ID:t0o
大戸屋の黒酢餡定食は体にいい(断言)

78: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)22:05:15 ID:5L8
>>73
大戸屋は値段だけもうちょい安くしてくれたら神なんやけどなぁ
黒酢餡と蒸し鍋がおいしかった記憶

75: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)22:03:36 ID:HgJ
雑穀米もうまいンゴねえ
あそこってまだ大盛無料なんか?

76: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)22:03:58 ID:oqi
一人暮らしなら外食がバランスいいぞ

79: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)22:11:05 ID:qBW
食事の質を高めることは自己投資やで

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ソース:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1534937686/

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