1: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:07:04.50 0
誰かに見せるわけでもないし

kintore_ojisan

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3: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:19:21.25 0
ゴリマッチョになる必要ないけど
鍛えて引き締めとくと服着てる状態でも見栄えするぞ

7: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:24:43.45 0
自分が見て満足できたらええやん
趣味ってそういうもんやろ

6: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:24:43.23 0
死なない為に身体鍛えるんだよ

2: アカウント神 ◆Uj/cLy4Fjs 2018/10/01(月) 21:08:09.27 0
毎日見られてますが

5: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:24:16.47 0
ブヨブヨよりは引き締まってる方が清潔感あるから悪い事は何もないだろ

8: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:25:02.96 0
オッサンだって海とか行くだろ

9: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:27:31.30 0
50歳越えると普通に生活してるだけでも筋肉が落ちていくんだぜ
こわいだろ

14: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:34:09.92 0
40すぎてから筋トレ始めたが2,3年で体全然変わるぞ
まじやるべき

15: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:35:19.71 0
ある程度引き締まると意識が変わるから食生活も良くなる事が多いよ

18: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:53:32.82 0
おっさんだから鍛えるんだぞ無いものを補うんだ
長渕剛は62歳だぞ

19: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:55:33.34 0
体力落ちるから鍛えざるを得ないんだよ

20: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:55:56.08 0
無意味と思えるうちはまだ大丈夫なのかもしれんが
鍛えなかったらオッサンからジジイになるペースが早まるぞ

21: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:56:05.24 0
筋トレは、筋トレを始めない理由、やめる理由をいくつも思いつく自分との戦いでもある

22: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:56:29.03 0
関節保存のが大事だわな

23: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 21:57:36.89 0
ブヨブヨならんために引き締めるんやぞ

25: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 22:00:02.28 0
スクワットやってたら膝痛めたわ

26: 名無し募集中。。。@無断転載は禁止 2018/10/01(月) 22:02:43.97 0
朝から晩まで動き回ってても疲れにくい体になる

27: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 22:05:09.44 0
80kgでオーバーヘッドスクワットとかできるようになると周りの見る目が変わってくるよ
変な人って言われる!

28: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 22:06:21.96 0
運動してると目の輝きが違う

30: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 22:09:48.47 0
>>1
ダウンタウン松本

31: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 22:31:40.00 0
松本みたいな鍛え方は無意味

32: fusianasan 2018/10/01(月) 22:32:46.49 0
健康的な意味があるぞ

33: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 22:38:40.02 0
筋トレ最低でも週2とか俺は無理です

34: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 22:51:15.93 0
筋トレしたらハゲ加速しないか?

35: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 22:51:42.29 0
>>34
やり過ぎるとね

46: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 01:00:05.43 0
>>34
むしろ自分に自信がもってフサフサになる

36: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 22:57:48.52 0
筋トレや運動しないと慢性的に体がだるかったり痛かったり
見栄え以上に健康のためだろ始めるきっかけは

37: 名無し募集中。。。 2018/10/01(月) 23:29:10.12 0
筋力や心肺機能が低下すると高齢になるといろんな障害が出てくる。
寝たきりになりたくないなら身体を鍛えた方が良い。もっとも、無理し過ぎも良くない。

38: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 00:02:36.01 0
体鍛えてる最中にオッサンになっただけだから

39: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 00:12:46.58 0
筋トレ続いてる奴は
女にもてたいとかじゃなくて
筋トレ中毒になってる

40: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 00:13:49.74 0
中年太りはみっともない

41: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 00:16:04.86 0
見た目を気にしているうちは大丈夫だろ
本当に年食ったら筋肉よりも内臓が気になる

42: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 00:17:56.60 0
おっさんの内は鍛えててもまだいいけど
白髪ハゲシワシワ爺さんになってムキムキでも
合成写真みたいでカッコ悪いだけ
爺はたるんでるのが自然だよ

43: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 00:21:46.00 0
>>42
そこまでやれるやつは一体どれだけいるのか

44: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 00:38:06.22 0
腹ポコってるおっさんになりたくねーし

49: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 01:13:27.27 0
30超えると知らない間にびっくりするくらい衰えてるからな
特に脚の筋肉はやばい

50: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 04:14:20.56 0
俺将来歩けなくなると思うわ

51: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 05:23:34.24 0
ソファーは柔らかいから腰痛める

52: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 05:49:34.26 O
豚よりはマシ
と言うか中年で豚はキツい
本当に

56: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 09:45:33.36 0
歳取ると筋力が弱って膝等が悪くなる
だから年寄りほど筋トレしないといけない

57: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 09:49:38.69 0
高倉健の身体に憧れる
筋トレしてたのかな

58: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 09:50:18.80 0
結構運動してるのに筋肉量が毎年減っていく年寄りの気持ちがわかるか?

59: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 09:50:25.56 0
健さんは若い時からずっと筋トレマニアだよ

60: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 09:53:47.24 0
おっさんほど重い重量でどんどん鍛えたほうがいい
おっさんになると普通の重量でも筋肉は若い頃より反応は鈍いから
めちゃめちゃキツい重量でやったほうがいい

61: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 09:57:21.25 0
>>60
それは間違い
重すぎる重量でやると関節や筋を痛める危険性がある
何でもそうだがやり過ぎはマイナス

62: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 09:58:10.91 0
さてジムで筋トレしてヨガってくるか

63: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 09:58:52.58 0
おっさんは若者と同じように筋トレしても筋肉の成長しないだろ
ハードな筋トレをしないと若者のように筋肉は増えていかない

64: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 10:01:23.67 0
>>63
ボディビルダーじゃないんだから
無理して筋肉量を増やす必要はない

68: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 12:13:16.93 0
筋肉スレって程よく引き締めて衰えない様にって流れでも
必ず筋トレマニアが湧いてボディビルダーみたいなの目指すのが当然みたいな感じで語りだすよな

69: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 13:10:08.45 0
年寄りの筋トレはほとんど健康のため

71: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 13:38:44.77 0
ゆるい筋トレ2週に一回くらいやってもブヨブヨだわ
でもスタンディングライブ一日二回転くらいは余裕

76: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 14:18:52.06 0
スクワットと踵上げとストレッチだけでもやっとくと違うぞ
見た目を気にするならベンチプレスやカール系は必要だが健康維持ならケツと太ももとふくらはぎに定期的に刺激を与えておけ

77: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 16:14:37.61 0
ムキムキになるのはちょっと、みたいに言うやつがすぐ出てくるけどそんな簡単にならないから
ボディービルダーやスポーツ選手のレベルを目指すつもりでやってもまあちょっとマシになったかなという程度で終わる人が殆ど

78: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 16:48:01.12 0
アラフォーだけど週5のトレが出来ない週が出てきたわ
2日間本気で追い込むとそのあと2日間疲労困憊で動けなくなったりするんで悲しい

80: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 17:27:57.45 0
3年前に筋トレ再開して40台後半にして陸上短距離に復帰
意味など考えない

81: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 18:02:06.48 0
男として枯れたくないから筋トレをするのだ

82: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 18:03:15.77 0
いや無意味じゃないよ
普通に生活してても体力維持できるのは30歳まで
そっから先は別途トレーニングしないと維持すらできない

83: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 18:04:18.38 0
年寄りほど筋トレする必要がある
ただしやり過ぎは怪我の原因になるので無理は禁物

84: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 19:58:52.40 0
将来的に強盗が増えそうな気がする
身の安全のためにある程度の腕力が欲しいからやってる

87: 名無し募集中。。。 2018/10/02(火) 22:55:07.92 0
年取って眠れなくなったっていう人は筋トレやってみ
寝れるようになるぞい
他にも心身にいいことが
肘を怪我してから無理のない方法を試してきたらばっちりはまった^^

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ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1538395624/

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