1: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:32:23.81 ID:uthVC6ua0
こちら
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2: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:33:16.53 ID:uthVC6ua0
はぁ
食いてえ

3: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:35:21.44 ID:JEHc2oVc0
食ったぶん動け

4: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:36:33.37 ID:uthVC6ua0
>>3
これ全部食うと3500kcalはとれるやで

9: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:42:21.58 ID:uthVC6ua0
昨日全部でマック5500kcal分食ったのに
もう食べたくなってきたンゴ

16: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:44:24.12 ID:oh7sirY5d
>>9
何食ったらそんなカロリーなんねん

20: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:46:23.22 ID:uthVC6ua0
>>16
昼夜合わせてこれだけ食った

てりやきチキンフィレオ
てりやきチキンフィレオ2倍
ダブルチーズバーガー
えびフィレオ
ハンバーガーソース増し
ポテトL4個
シャカチキ
三角チョコパイ
シェイクS

10: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:42:59.81 ID:Oseo2MIR0
なんで見るんや?食べたくならんのか?

14: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:44:03.62 ID:uthVC6ua0
>>10
食べたくなったら食欲を視覚で満たすんや

19: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:45:34.73 ID:Oseo2MIR0
>>14
はえーワイも参考にしたいけど食べちゃうから無理や

12: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:43:42.82 ID:tt8tbFpj0
チートデイ作るのはええがその分走れ

17: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:44:55.74 ID:uthVC6ua0
>>12
チートデイの翌日は体重増えるとか聞いてたのに全く増えてなくて草生えた
昨日食ったマックはどこ行ったんや

13: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:43:56.31 ID:mAhjAZ9D0
ええな

15: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:44:07.54 ID:tHiq1KT10
ダイエット中に見たらあかんやつ

18: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:45:25.72 ID:3kIUHynD0
ポテト好きなん?

22: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:47:12.44 ID:uthVC6ua0
>>18
ポテトは家で作るくらい好き
マックはそれ以上に死ぬほど好きや

21: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:47:04.94 ID:5Rak3uJx0
わかる
ワイも腹減ったらネットで何故かうまそうな画像検索しとる

23: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:47:43.88 ID:uthVC6ua0
>>21
やるよな

27: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:54:27.79 ID:uthVC6ua0
次のチートデイは回転寿司で爆食いしたいンゴ

28: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:54:51.21 ID:uthVC6ua0
でもマックも捨てがたいしピザも食いたいンゴ…

29: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:55:26.21 ID:oh7sirY5d
チートデイとか嘘やのに信じとるやつアホやろ
ダイエットなんかただのカロリーの算数やぞ

31: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:57:09.19 ID:uthVC6ua0
>>29
ワイもそう思ってたけど毎日-900kcalの食生活でも停滞期抜け出せへんからストレス発散も兼ねてやってみたンゴ
物は試しや

30: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:55:53.54 ID:p2ozdK1Z0
ワイはガチムチ画像みて食欲減退させとったわ

32: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 03:58:16.56 ID:uthVC6ua0
>>30
そういう写真見るのはストレスにもなるからワイの場合は逆効果や
ストレス溜まると飯を食いたくなってしまうからな

34: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:00:06.01 ID:Oseo2MIR0
運動はしとるん?

35: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:01:46.59 ID:uthVC6ua0
>>34
クソデブやからウォーキングと筋トレや
今日も7km歩いてきたやで

36: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:02:53.86 ID:dDRCvS3Y0
チートデイやって増えんとかどっかおかしいだろ
大抵1.5~2kgくらい増えるわ

38: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:04:30.24 ID:uthVC6ua0
>>36
ワイもそう思った
明日測ったら増えてたりするんか

39: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:05:28.14 ID:uthVC6ua0
ワイには視覚で食欲満たす方法が一番合っとるんや
気が萎えるもん見てたらストレス溜まるからあかん

40: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:06:33.75 ID:Qj2JVJAb0
ポテトこれどーなってんの?

41: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:07:57.17 ID:uthVC6ua0
>>40
入ってた紙袋にポテト出してシャカチキパウダーまぶして袋シャカシャカしたら袋破るとこうなる

48: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:09:44.73 ID:Qj2JVJAb0
>>41
なるほど
なんかやたら量多く見えたからキングサイズ的なのあるのかと思った

42: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:08:38.18 ID:kez3ZB+Gd
こんなの見るとか逆効果じゃね
俺が食事制限してたときはとにかくメシのこと考えないようにしてたわ

46: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:09:08.98 ID:uthVC6ua0
>>42
ワイにはこの方法が合ってるんや

44: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:08:56.63 ID:YXflQ+1u0
ポテトしなしなで草
回転寿司のポテトが最高や

49: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:09:52.08 ID:uthVC6ua0
>>44
持ち帰りだから仕方ないンゴ
寿司もくいてーなー

45: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:09:01.78 ID:tt8tbFpj0
1月で14キロ落としたけど体のあちこちがガタガタや

50: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:10:50.70 ID:uthVC6ua0
>>45
1ヶ月で-14kgはえげつないな
食事制限かなり厳しくしたんか?

54: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:12:19.35 ID:tt8tbFpj0
>>50
ファスティング10日→チートデイ→ファスティング10日→回復食やで

寿命ゴリゴリ削れるからおすすめは出来ない

56: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:13:58.69 ID:uthVC6ua0
>>54
そんな食生活したら気が狂うわ

51: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:10:55.23 ID:0Bq7Z6R30
ワイさん一年で標準体重から10㎏弱の減量に成功

55: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:12:40.38 ID:uthVC6ua0
>>51
ワイはクソデブだからすぐに体重減るけど
標準体重以下にするダイエットは大変そうや

58: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:16:19.24 ID:uthVC6ua0
目標立てて達成したらご褒美として食えるようにしてるから
頑張ったらこれを食う!!って考えてやる気を掻き立てる効果もあるんや

59: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:16:37.42 ID:3rfWZBh90
そんな画像見てないでオートミールでも食っとけすぐ腹ふくれるし腹持ちもいいぞ

61: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:17:50.16 ID:uthVC6ua0
>>59
オートミール試したことあるけどクソマズくてあかんかったわ

60: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:17:05.79 ID:tt8tbFpj0
ファスティングはいいぞ
アル中だったワイが酒やめられたからな

62: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:19:05.80 ID:uthVC6ua0
>>60
休日に一日やるくらいならできそうだけど
そんなんでも効果あるんか?

64: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:20:55.19 ID:tt8tbFpj0
>>62
初心者には7日を進めてるで

65: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:22:52.92 ID:uthVC6ua0
>>64
ワイには無理やな

47: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:09:20.08 ID:Hpp8IR1e0
このポテトは夢あるな

52: 風吹けば名無し 2018/10/29(月) 04:11:04.98 ID:uthVC6ua0
>>47
ええやろ

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ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540751543/

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