1: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:17:54 ID:bjZ
毎日食ったら金なくなりますよ

vegetable_yasai_kirai

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:21:37 ID:840
うっまいうっまい肉はちょっと食い過ぎたら身体に悪影響出るのに
まっずいまっずい野菜はなんで大量に食わなあかんの?

4: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:24:48 ID:bjZ
>>2
しかも肉は安い

3: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:22:19 ID:0Iy
何のために必要か明記しない無能

5: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:25:13 ID:bjZ
>>3
1日に必要な栄養素が含まれとるんやぞ(曖昧

6: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:25:30 ID:FeF
野菜ジュースは神

10: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:26:25 ID:iS6
>>6
あれ美味いすこ

7: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:25:38 ID:MBu
毎日足りてないけどしなないしヘーキヘーキ

8: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:25:50 ID:N1I
食い過ぎてもカリウムがどうので良くないとか言われるピーキー食

11: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:26:35 ID:0cn
鍋「よろしくニキー」

12: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:26:59 ID:13m
そこでこの青汁!

14: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:27:43 ID:N1I
>>12
全てを掻っ攫う底引き網的な存在やね

13: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:27:24 ID:l5j
野菜ジュースは飲み過ぎると塩分採り過ぎになるから止めとけと医者に言われた

15: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:27:56 ID:iS6
>>13
塩分過多になるんか

19: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:30:43 ID:bjZ
>>13
食塩無添加あるやん

16: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:28:34 ID:N1I
医者は何やっても過多には気をつけろ肩には気をつけろの一点張り

18: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:30:38 ID:iS6
ワイ太りすぎたから肉野菜オンリーのダイエットしようと思うんやけどどうなん?

25: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:36:13 ID:13m
>>18
ソイプロテインにしようや
バナナと牛乳をミキサーにかけるんや

21: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:32:00 ID:ROh
野菜ジュースの存在がイマイチ信用できない、胡散臭い

22: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:32:57 ID:Mqe
野菜ジュースはうまいからジュースとして飲んでる:->:->

24: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:34:51 ID:Xs8
野菜ジュースって一日の野菜摂れるんか?

27: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:37:56 ID:7Y0
なるべく金使わず腹一杯にしようと思ったら炭水化物過多になるのはしゃーないよな

29: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:40:52 ID:7Y0
野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ

もう畑から抜いてそのままかぶり付くしかない

31: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:42:23 ID:NZ3
>>29
農薬使ってない虫だらけのままかぶりつくんだぞ

32: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:43:21 ID:5RH
>>31
ヒェ~

30: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:42:20 ID:5RH
レンチン楽で以外に美味いゾ

33: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:43:34 ID:U83
カット野菜あかんのか
料理面倒だし野菜はカットしか買わんなったわ

36: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:45:15 ID:Yi9
>>33
食物繊維は摂れる

34: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:44:39 ID:mRx
サプリメントゴクーで

35: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:44:47 ID:tl3
野菜嫌い民「あれもダメこれもダメ野菜はみんなダメ!(みんなで不健康になろうや)」

41: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:50:30 ID:0cn
>>35
こういうヤツらが

>野菜ジュース→だめ
>野菜炒め→油使うからだめ
>茹で野菜→栄養溶けるからだめ
>カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ

って言ってるだけだと思うわ

38: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:48:22 ID:0Oy
玄米(完全食)「ワイだけおればええやん」

39: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:48:56 ID:xNx
サプリメント「ワイがおるじゃけんの…//」

40: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:48:56 ID:Xs8
ビタミンとかカロテンとか野菜から摂取しなくてええやん

42: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:55:20 ID:N8J
カット野菜も栄養はちゃんとあるぞ
「楽するなんて許せない!」っていう日本人の足引っ張り精神から出たデマだ

43: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:56:50 ID:wQF
野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ

野菜まったく摂取しないより全然マシ

44: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)07:58:11 ID:bjZ
>>43
野菜ジュース飲むと便通違うしそういうことやね

45: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:01:43 ID:rew
大病を患わず天寿を全うしたやつらは本当に毎日必要な分の野菜を摂ってたんか?

46: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:02:18 ID:dVC
なにが美味しくて野菜喰わなならんのや

49: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:05:16 ID:N8J
しかし日本人は何でこういう健康系の指針出されたら盲目的に信じてしまうんやろか
「こんなん毎日とれるわけないやんけ!現実的ちゃうわ!他にも食いたいもんあるんや!」
で跳ね返せよ
「え・・そんなに摂らなあかんの・・がんばろ」ってなるのアホすぎ

62: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:23:25 ID:joo
>>49
ほんまこれ
長生き思考とか起因してるんかな
20代とか長生きしたい奴ワイの周りにそんなおらんぞ

54: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:17:09 ID:N8J
野菜のグラム数も不可解やがそれ以上に不可解なんが「1日30品目」とかいうやつ

55: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:17:34 ID:qUi
30品目は栄養士が生んだ嘘や

57: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:18:18 ID:N8J
あれって豆腐と納豆食っても2品目にはならんのやろ?
無理ゲーやで

58: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:18:36 ID:CbZ
ビタミンと食物繊維のサプリで解決

59: メルヘンちゃん 2018/11/14(水)08:19:37 ID:EGp
トマトジュースも飲んでね

60: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:21:10 ID:joo
野菜ジュースとサプリメントで補うのすら金に余裕ないんだが?

61: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:22:41 ID:5rY
野菜ジュースも効率悪いけどな
野菜350gの野菜食べるの余裕やぞ200円しかかからん
1日30品目はただのガイジ

63: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:24:32 ID:U83
そもそも盲目的に信じてるやつおるか?

64: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:24:57 ID:U83
不健康な人が改善する上で一つの目安になるってだけやん

65: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:26:28 ID:5rY
単に食事摂取基準に合うには目安としてそんだけ食ったらいいって話やで
食事摂取基準は基準通りに食ったら基本不足することがないから大丈夫っていう基準だし

73: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:32:42 ID:N8J
>>65
もっと現実的な数字出した方がみんな守ろうとするんちゃうんか?
「これなら毎日できそう」って数字を

74: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:35:21 ID:5rY
>>73
350gってだいぶできそうな気がするけどなあ
そこら辺の飯屋で筑前煮とか食えばもう150gとかとれるしお浸し1回で70gになるし
トマトで考えれば1日3個やで

66: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:28:15 ID:JJo
あんなに食べるの無理やから最初から諦めてる
食べるように心掛ける程度であとは青汁が野菜ジュースやな
そもそも野菜不要説もあながち間違ってない気すらするわ

67: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:28:23 ID:wjW
ワイ20代、長生きしたくて野菜嫌いを克服
なお生野菜は未だに苦手

68: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:29:17 ID:KXT
PCゲームの推奨スペックみたいなもんやろ

70: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:30:16 ID:5rY
>>68
まあそんな感じやで
それでスペック満たしてなくてゲームが上手く作動しなくてもいいならいいんや

69: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:30:12 ID:qUi
米⇒キャベツ

これで解決

71: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:31:02 ID:JJo
それよりタンパク質の方が人の体を作ってる栄養素なんやから大事やと思う

74: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:35:21 ID:5rY
>>71
タンパク質は体内で再利用される率が高いからあんまりとらんくてええんや

72: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:32:34 ID:CbZ
トレーニーは日本人は野菜食ってプロテイン
欧米人は肉食ってビタミン剤

75: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:38:35 ID:hLA
大量の野菜炒めが一番やで
油なんてアホみたいにとらん限りはとっても大丈夫やし

76: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)08:39:22 ID:hLA
あとキウイはホンマに栄養面でええで
毎日食え

77: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)09:18:57 ID:X8p
究極的にヨーグルトとキウイみたいなの毎日食う習慣つければええんやろか

80: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:06:06 ID:X4X
ヨーグルトは日本人に効果ないとか聞くな

82: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:10:16 ID:Es1
>>80
多分それは嘘
自律神経の研究でヨーグルト食べた方がいいデータ出てる

81: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:07:54 ID:Pk1
ワイ「1日分の野菜が取れるメニュー頼んだろ!」
300gのもやしと少量の野菜の切れ端「よろしくニキーwww」
ワイ「」

83: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:12:12 ID:Es1
>>81

次郎の並の野菜ってどれぐらいあんねやろな

85: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:19:40 ID:Su8
ケールの葉も野菜炒めに混ぜ込めばちょっぴり苦味とエグ味わを感じるだけで普通に食えるんだからもっと市場に出回ればいいのに

88: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)10:30:05 ID:6J1
もやし炒めや野菜炒めでええんちゃう
少し焦げたキャベツは旨いしたまねぎは甘味が出る
お好みで肉も入れたらええ

てか毎日野菜炒めだけ食っとけば問題ないんやないかな

89: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:09:51 ID:dDL
カット野菜の何が悪いのかを説明できる奴っておらんもんな
みんな単なる憶測でしかない

90: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:12:07 ID:Qrp
ガッツリ洗われてるから栄養が少ない

98: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:17:14 ID:dDL
>>90
ソースあんの?
あとどのくらい落ちてるのか数字で出てるんか?

110: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)12:12:01 ID:Es1
>>98
結局そこやんな
そういう数値って見たことない
誰か研究してへんのか

92: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:14:07 ID:aaY
野菜うまく摂れない奴はそもそも調理技術がないんちゃう?

100: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:18:26 ID:dDL
>>92
体内に入ればそれでええんやから炒め物か鍋で十分
時間かけて料理するのは時間の無駄や

111: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)12:13:50 ID:Es1
>>100
シリコンスチーマーで熱通すのが大事やな

93: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:14:08 ID:MuY
草食動物もドン引きの摂取量

94: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:14:34 ID:srb
野菜サラダ山盛りを飯にしたら結構腹にたまるで

96: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:16:05 ID:Mam
サラダにしてドレッシングかけたらプラマイゼロとかいう風潮

97: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:16:21 ID:MuY
>>96
畜生すぎる

106: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:28:52 ID:mKw
サプリでカバーするのはあかんのか?

108: 名無しさん@おーぷん 2018/11/14(水)11:32:57 ID:0F8
>>106
亜鉛は不足になりがちやから1日一粒で摂取したらいい。ただし、一度に大量に摂取すると吸収率下がるから欲張らないほうがいい

\ SNSでシェアする /


年間5万円も安くなることも?!プロパンガスの料金比較なら【エネピ】
カゴメ 野菜一日 これ一本 200ml×24本
カゴメ
売り上げランキング: 6
ソース:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542147474/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事