1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:51:42.718 ID:LBK8pgKTr
176cmの50kg
朝食は振りかけ2杯に味噌汁
昼は大盛りラーメンにご飯だったり、定食屋でご飯2杯
夜は水炊きで野菜たくさん入れてご飯2杯
野菜ジュースは毎日飲んでる

食っても食っても太らないんだけど何がいけない?
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31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:58:54.735 ID:PlfkbNf6a
で、>>1のような食生活にしてから今日で一週間とか言うんだろ

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:59:48.699 ID:LBK8pgKTr
>>31
5年間くらいはこの量食べてるぞ
昼食っても3時間くらいしたらお腹減るから悩んでるわ

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:52:19.371
毎日ラードを一キロたべる

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:52:19.939 ID:gUrfkLc+0
寝る前に食え

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:53:21.626 ID:JSzMFP6na
運動してる?

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:54:18.168 ID:LBK8pgKTr
>>5
腹筋ローラーとプッシュバーで腕立てしてる

8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:54:04.305 ID:3irCu1Sxp
健康診断やばそうだな気を付けろよ

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:54:49.328 ID:LBK8pgKTr
>>8
太ってないのにやばいかな
健康診断は痩せすぎのみで毎回点数落ちてる

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:54:09.766 ID:tEpTY60AM
振りかけ2杯は塩分やばそう

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:54:35.077 ID:PuyFb1SS0
野菜ジュース辞めてコーラにしろ
間食増やせ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:54:41.501 ID:tQPnYxicx
こういうやつほどやばいからな
太ろうとせずに健康的な食事しとかないとやっかいだぞ

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:54:42.174 ID:E2TyRe5H0
タンパク質を取りましょう
プロテインが効率的

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:55:23.552 ID:C4X2bUeT0
毎日寝る前にマック、牛丼、ラーメン、お菓子をローテーションで食べてたら30kg以上太った俺参上!

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:55:28.480 ID:LBK8pgKTr
野菜はかなり食ってるぞ!
お菓子は食べてない

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:56:42.432 ID:MshyKtII0
もっと食えばいい

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:56:54.634 ID:yxCA9Gy7a
胃腸が弱って栄養吸収してないんじゃね
整腸剤とか胃薬のめ

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:58:04.114 ID:LBK8pgKTr
>>21
消化不良のことも考えて胃腸のためにエビオス錠も欠かさず飲んでるんだけど改善されないな
食事でどうにかするしかないか

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:56:56.862 ID:JUO4vnKud
俺も食っても太らないと思ってたけどちゃんとトレーニングしてカレー1500gとか牛丼大盛を3杯+ラーメンとか食えるようになってから太れるようになったよ

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:57:46.406 ID:ijkLDsCu0
夜に米と肉を大量に食え
それかちゃんこ鍋だな

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:57:51.442 ID:Xg97jTGi0
太るコツは炭水化物と油
ご飯大盛に納豆とマヨネーズかけて食うとよろしい

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:58:09.356 ID:51bF0JUv0
ケーキとかカロリー高い割にあんま腹持ち良くないし良いんじゃない

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:58:11.946 ID:W0XOz23k0
寝る前に餅食え
名前忘れたけど柔道のメダリストが体重増やす為に実践してる

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:58:29.485 ID:orGz0JN00
腹がいっぱいになってから追いご飯
腹が減ってなくてもカロリーメイト系の栄養食を間食

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:58:49.646 ID:JUO4vnKud
あ、トレーニングって胃袋を広げるトレーニングな
水1ガロン10秒で飲み干すとか

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:58:56.339 ID:LBK8pgKTr
炭水化物を寝る前に食べるのね
餅かーそういえばみたらし団子がすげー太りやすいって聞いたから寝る前に食べるか

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:59:07.573 ID:A8T60B9bx
どうせ加齢とともに太るから

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/26(月) 23:59:50.341 ID:+2mVCof+0
毎日酒飲め

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:02:03.608 ID:CPdaql+Ir
>>37
酒はアレルギー強すぎてビール一杯でじんましんと吐き気と頭痛にやられる

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:02:50.158 ID:sDvUaq4G0
寝る前にピザポテト2袋

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:04:01.619 ID:CPdaql+Ir
>>42
ピザポテトはカロリー高そうだな!
間食するようにしてみるか

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:02:58.841 ID:xQz0UWYFd
食う量が少ないってば

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:04:53.887 ID:CPdaql+Ir
>>44
この量で少ないならみんなどうして普通の体型でいられんだよ食費尋常じゃないぞ

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:06:48.485 ID:xQz0UWYFd
>>48
本当の意味でのダイエットは金かかって当たり前
俺は真っ先に栄養学の本を買い漁って勉強したけど

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:04:44.320 ID:xQz0UWYFd
毎食それの2倍以上食ってるけどBMI20とかだぞ

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:05:40.995 ID:CPdaql+Ir
>>47
君も太りにくいってこと?
BMIなんて痩せすぎしか判定されたことないから数値がどんなもんかもわからん

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:05:29.039 ID:vgxKe3kHx
だからやめとけって…
無理にカロリーとろうとすると偏るしお前みたいな体質だと臓器に負荷がかかってデブる以前に病気になるぞ

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:07:07.150 ID:CPdaql+Ir
>>49
たしかに臓器に負担かけてる気がしてる
この場合このままガリヒョロで過ごすしかないのかな
小さい頃からずっとスポーツやってたんだけど結局マッチョななれずに悲しいんだよな
だから太って筋肉つけたいの

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:08:58.454 ID:vgxKe3kHx
>>52
こんなとこよりも確実にいい相談所があるだろ
体の事なんだからしっかり専門にきけ
じゃないと本当に病気になってますます痩せこけるぞ

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:12:19.557 ID:CPdaql+Ir
>>55
専門って病院のことか?
来週健康診断あるから聞いてみるか

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:13:16.388 ID:vgxKe3kHx
>>61
ちょうどいいじゃん
馬鹿なことはしないでちゃんとしっかり相談するんだぞ

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:09:48.821 ID:xeETcXI00
この時間に菓子とかジュース飲み食いしてろ

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:12:42.142 ID:S+Q9uuoVd
食ってすぐ寝ろ、そしたら太るぞ

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:12:50.000 ID:pQ+2HFDn0
俺ももう少し体重重いけどおんなじような感じ
結局のとこ健康に太るってすごく金がかかる

67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:14:53.293 ID:SZRj2A8f0
何歳だよ?どうせ若いんだろ?
頻繁に家系ラーメン食ってればすぐ太るぞ

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:17:27.525 ID:CPdaql+Ir
>>67
29歳
家系ラーメンか興味あるし週末行ってみるわ

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:18:12.916 ID:S+Q9uuoVd
あと完食しろ間食な。そしてご飯も食べろのこさずな

おれはまよなかにUFO食べて太った。65~90になった。身長はでかい

71: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:19:00.850 ID:XU8z93Ix0
27歳158cm47kg17cmの漏れが参上!

コンビニ飯天下一品松屋辺りが大好きだけどずっとこの体格維持してる
下手したらここから落ちることも珍しくないレベル

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:19:20.769 ID:/erO8V0Q0
食後にプロテイン飲め

75: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:21:38.372 ID:M609349q0
水とかお茶をジュースに変える

77: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:25:08.179 ID:vg+mtUSRM
酒飲んで飯くって寝ろ

79: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:26:57.157 ID:rCnNv+U60
毎日ピザ

81: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:36:40.739 ID:Uw36F7Xo0
多分自分と同じ体質やわ
運動しろ、食欲がダンチ

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:38:16.402 ID:4OGIiUWY0
内臓を肥らせるのか筋肉を付けるかにもよるだろ

78: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/27(火) 00:26:54.481 ID:laCKpLTvp
太るには食うしかないが糖尿や高血圧には注意してくれよな

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1543243902/

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