1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:03:49.657 ID:O2u+xTkfp
朝、今日こそは夜はサラダチキンにしようとやる気出てもコンビニ行くとカツ丼とか弁当とソフトクリーム、お菓子を買って食べちゃう。
意思を強くしたいんだけどどうすればえをや
20180620book03_R

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3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:04:16.383 ID:xcfBsyeU0
食えば収まりそう

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:05:20.855 ID:O2u+xTkfp
>>3
もう遅いんだよな

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:04:22.315 ID:O2u+xTkfp
ちな171センチ79キロ
まじで痩せたいー

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:18:32.050 ID:0P6YyWPD0
>>4
俺とほぼ同じでワロタ

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:21:58.050 ID:O2u+xTkfp
>>31
仲間だな ちな体脂肪は30超えやで

8: ほぼ酢 ◆WQxiSHiYxk 2018/12/02(日) 20:05:37.652 ID:/+6X5rCmM
どうしたいのかわからないけどローカロリーなもの食べれば

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:06:10.729 ID:O2u+xTkfp
>>8
糖質制限ダイエットをやりたいのだよ

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:05:40.110 ID:J5DcKtg10
夜は食べる前に歯磨きしちゃえばめんどくさくて食べる気なくすよ

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:07:49.689 ID:O2u+xTkfp
>>10
食欲には勝てないんだよなあ
夜飯食べだ後にピザmサイズ注文することもある

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:07:43.719 ID:9Tu5fVNf0
デブじゃん
マジレスするとストレスなく抑えるのは無理だから食った分動け
動くのが嫌なら我慢しろ

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:09:56.218 ID:O2u+xTkfp
>>15
動くのが一番嫌だから手っ取り早く食欲抑えたい

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:12:22.801 ID:9Tu5fVNf0
>>19
無理だから必死こいて我慢しろ

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:14:58.599 ID:hxHCRnO20
ガムを噛む

以上

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:16:57.412 ID:O2u+xTkfp
>>23
わいガム噛むの長続きできないんだよ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:31:50.470 ID:hxHCRnO20
>>27
何個も噛めばいいじゃん
ケースに100個ぐらい入ってるのあるでしょ

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:41:51.946 ID:O2u+xTkfp
>>43
今食べすぎてるよりかはだいぶマシかな

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:17:28.564 ID:idEJ+sXN0
食べ物のことを考えない…例え夢に出てきても現実では食べ物のことを忘れる

これやって数日食事を忘れて死にかけた

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:21:15.705 ID:O2u+xTkfp
>>29
わろたw
ダイエットにつながったのかい?

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:23:13.731 ID:idEJ+sXN0
>>34
細めで食べないと死ぬと言われる体型でこれをやった挙句肉体労働をしたら病気を疑われた

カロリーが足りない

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:18:12.856 ID:O2u+xTkfp
プラシーボ効果でうまくいけねえかな
食べ過ぎることはカッコ悪いとかダサいとか、
食欲無い方がカッコよいとか思い込みたいのお

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:19:08.796 ID:gP1Uuri/0
食材を買い出しに行くときに空腹だと食べたいもの全部買ってしまうので太る
家出る前に塩むすびでも詰め込んで落ち着いてから買いに行け

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:24:13.235 ID:O2u+xTkfp
>>32
なるほどね。試してみるぜ。
わし食べたいものをその時に全部食べようとするからまじ辛いわ。生きてりゃ食えるのになあ

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:24:46.083 ID:eoXdzl1k0
コンビニに行くな
コンビニ行くならスーパー行け

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:28:28.306 ID:O2u+xTkfp
>>38
やっぱりスーパーだよな

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:29:13.238 ID:O2u+xTkfp
肉だけとかゆで卵だけダイエットとかどうなんやろか

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:30:59.331 ID:V/idMk7C0
逆に食べまくれば食べたくなくなるんじゃないかな

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:41:04.392 ID:O2u+xTkfp
>>42
それで何度も失敗してしまった。
結局次の日腹減る

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:47:27.997 ID:eoXdzl1k0
今年は野菜安いから白菜やキャベツ買って鍋でもして食ってろ

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:09:16.509 ID:O2u+xTkfp
>>46
幼き頃から野菜食べなくても起こられなかったからまじで偏食になったわ
鍋とか何がうまいのか

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 20:48:40.981 ID:3XYac5ec0
おれは豆腐買ってご飯おかわりの変わりに豆腐食べてる

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:10:04.920 ID:O2u+xTkfp
>>47
豆腐良さげやな

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:11:06.894 ID:qnpMG8Rd0
お菓子ジュース禁止にして筋トレ運動これに限る
食べない事を続ければ自然と食べたくなくなる
初めは難しいけど慣れってやっぱすごいな

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:16:56.636 ID:O2u+xTkfp
>>52
よく聞くけどなれるもんなんやな。
微糖コーヒーは全てブラックにかえるべしか。

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:21:29.118 ID:qnpMG8Rd0
>>56
砂糖を全部とは言わないけど摂取するのはやめた方がいい
甘い飲食品は依存性が高いプリンストン大学の砂糖依存症研究でラットで研究して結果が出てる
まぁブラックは慣れたら水みたいに味しなくなるから頑張れ

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:27:18.365 ID:O2u+xTkfp
>>61
多分、ちょい前まで炭水化物依存してたと思う。
昼にラーメン大盛り食べ後に、何故か腹が減ってきて銀だこマック、コンビニでお菓子かって食べる生活とかしてたわ。
なぜか炭水化物を取ると逆に腹減る

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:11:10.995 ID:3AqS2pzz0
1時間置きに1リットル水飲め

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:14:24.845 ID:qnpMG8Rd0
いや水飲みすぎるのは体に毒だからマジでやめろ
むくんで最悪低ナトリウム血症になって水中毒になるぞ
それで呼吸困難とかで死ぬ可能性もある、水飲めばいい~とか言う奴は何を考えてるんだよ

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:19:49.936 ID:O2u+xTkfp
>>55
2リットルくらいは飲めとか聞いたことあるな~

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:47:48.394 ID:O2u+xTkfp
プラシーボダイエット
なんかないかな

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/02(日) 21:11:23.400 ID:yuxDlMN9a
古臭い方法かもしれないけど麺つゆを少し熱めのお湯で割って時間かけて飲む
満腹中枢を満たす働きがあるので21:00~22:00ころに飲めば朝まで腹減らないと思うよ

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ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1543748629/

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