1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:33:22.682 ID:GLh63AXo0
現在口に入れるもの全て含めて月3万円で生活してる
知恵持ちVIPPERのアドバイス求む
img049-768x502_R

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:34:21.668 ID:ieEYld94p
チキンクリスプ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:34:31.836 ID:F9UfSyXDd
小麦粉、パスタ、米を30キロ買い

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:34:35.134 ID:hcaeTbrRa
きなこ

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:34:57.863 ID:bt3bIB3pM
パスタ一択

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:34:59.916 ID:+JbvNiWJ0
充分抑えられてる定期

17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:36:50.290 ID:GLh63AXo0
パスタのコスパってすぐ腹が減るから悪いって考え持ってるんだがそれでもパスタがいいかな?
米は月5kg買ってる
>>6
酒は飲まないし外食もほぼしないからそこまで抑えられてないんじゃないかなと思う

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:40:14.575 ID:F9UfSyXDd
>>17
パスタは1キロ200円ぐらいだから、一食150g食べても一食33円ぐらい
米は30kg買うと7500円ぐらいで、1合150gだと37円ぐらい

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:43:49.893 ID:GLh63AXo0
肉類は豚バラがメインなんだがコマ肉にしたり鶏肉に置き換えるのもありか

>>28
パスタソースが必要だしペペロンチーノばかり食べるわけにもいかないだろう
米の量は今の倍にしておかずを自炊にした方がいいと思うんだけどどうかな?

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:18:25.569 ID:F9UfSyXDd
>>39
パスタはペペロンチーノ、ナポリタンぐらいかな
あとはシーチキンと玉葱とニンニクを炒めたやつと和えるとか、マヨネーズと醤油と鰹節をかけて食べるとか、バターと明太子とか
ミートソースを大量に作って小分けして冷凍しとくとか

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:21:49.260 ID:GLh63AXo0
>>66
意外とバリエーション豊かだな
やっぱりネックなのはコンロ一口って点だわ・・・キッチンも狭いし
でも広いキッチンの家に引っ越したらその案もらう、ありがとう

80: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:36:43.194 ID:m7pjMcObr
>>66
お茶漬けの素もいけるよ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:35:10.363 ID:fH3ezo8f0
朝はたまごかけごはんだったな
朝食は約70円になる

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:35:28.245 ID:rOwcsW4s0
まず食事を1日2回にする

11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:35:37.306 ID:FKNnMkJ10
もやし

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:35:39.810 ID:F9opQ1qmd
キャベツ
これを一食に1/4づつ油で炒めて塩だけの味付けで食う
健康に良いぞ

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:35:58.683 ID:J2wZymTi0
毎日白米炊いて不自由なく好きなもん自炊して食ってるけど月15000円くらいだぞ
>>1は何食ってんだよ

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:36:44.925 ID:nUJUUNUw0

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:36:49.923 ID:F9opQ1qmd
肉類はスーパーで家族向けに大きいパックが半額の時を狙って買え

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:37:07.246 ID:xhteZ8WY0
豆腐

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:37:40.486 ID:co9EUMA7M
一人暮らしなのに
毎月食費10万超えるんだが
やばい?

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:38:59.637 ID:DkWOrvtJ0
>>20
それで生活できてんならヤバくないだろ

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:39:19.873 ID:rOwcsW4s0
>>20
外食行き過ぎてる感じか?
食べることが生きがいみたいになってそうだな
まあ悪い事じゃないと思うけど

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:37:58.669 ID:QoiE4pQx0
もやし、納豆、豆腐、安いときの野菜、サバ缶、季節の果物

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:38:03.478 ID:rOwcsW4s0
月3万って事は1日辺り1000円か
まあ普段は1食20円くらいのうどんで凌げば
週1くらいで寿司行ったり焼肉行ったりも出来るんじゃね
やっぱ飲み物も食べ物もスーパーが安いよねコンビニは高い

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:41:19.658 ID:GLh63AXo0
野菜は野菜ジュース
果物は夏はすいかに冬みかんってくらいだな

>>23
そう
1日1000円計算で食生活してたけど見直そうと思って
コンビニでは何も買わないな
ただ一品が高い商品を買いがちなんだよね、スーパーでも

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:39:54.579 ID:wCZZ9AHN0
モヤシと豚バラとニンジンを茹でてポン酢で食べる

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:41:35.180 ID:F9UfSyXDd
オカズの材料は安売りで買い溜めして、小分けに消費が基本だから
料理スキルあげるしかない

32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:41:56.823 ID:8k5WIuvp0
パスタか米の二択じゃね安くて手間もかからん
あとは卵と業務スーパーのブラジルの鶏だな

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:42:50.120 ID:F9UfSyXDd
>>32
小麦粉もなかなか
お好み焼きにしたり、すいとんを作ったり、うどん打ったり

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:42:27.457 ID:fTlSPMfl0
パスタとレトルトのミートソース

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:43:15.558 ID:QoiE4pQx0
豚肉はメキシコ
鶏肉はブラジル

37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:43:25.139 ID:rOwcsW4s0
パスタってそんなにコスパ良いんだな
シャレたレストランなんかで食うと無駄に高いのに
店側ボロ儲けやん

38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:43:48.646 ID:4Da2+C77d
自炊してんなら三万で余裕だろ酒代まで出るわ

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:44:46.104 ID:QoiE4pQx0
鶏肉ならむね肉にしたり、出しとるなら手羽先、手羽元にしたり
ササミも安いし

41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:44:50.785 ID:rOwcsW4s0
スーパーの半額シール貼られてる総菜や弁当
地味にコスパ最強だと思う

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:46:44.578 ID:GLh63AXo0
今までOKストアで肉類買ってたけど国産かカナダ産しか置いてないから肉(鶏なら尚更)別のスーパーのブラジル産にしてみる

>>41
半額押されることほぼない
あっても10%オフだったり

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:55:57.688 ID:rOwcsW4s0
>>45
そりゃスーパーが悪いか
スーパーに行く時間帯が悪いな
半額シールが貼られ始める時間帯があるだろうからそれは最低限知っといた方が良い

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:59:58.794 ID:GLh63AXo0
パスタに否定的なのはコンロが一口でキッチンが狭いってのもある
ソースとパスタ麺両方を同時に作れないのがね・・・

>>49
多分だけどOKストアは最大でも惣菜は30%オフだと思う
が夜に行くことないから今度行って確認するよ

ちなみに500mlのお茶は外に行く時だぞ?お前2Lペットボトル持つのかよって話

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:45:41.716 ID:4cEvFU+va
もうやってるかも知らんけど外出るとき水筒のお茶とか持っていくだけで結構食費浮く

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:48:57.942 ID:GLh63AXo0
>>42
水筒はないけどお茶(500ml49円)をスーパーで買うくらいには抑えてる
コンビニや自販機では買わないね

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:46:11.330 ID:zPLfvfEm0
ちょくちょくスーパー行くなら閉店ちょっと前に行って
半額以下になった惣菜まとめ買いして
ラップで一つ一つくるんで冷凍しとけばそこそこ持つ

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:51:16.801 ID:8k5WIuvp0
茶なんて自分で沸かせよ
500とか一番もったいないわ

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:56:17.364 ID:giEh54/Va
茶は麦茶を自分で水出ししたほうが圧倒的に安い
1パック1L作れるやつが50パック100円とかで買える

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:54:13.562 ID:giEh54/Va
パスタソースはポモドーロが最強

カットトマト缶 1缶 60円
にんにく 1房 5円くらい
塩、油 10円くらい

これで4人前は作れる

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:57:37.613 ID:qpsXm27E0
3万で済むんなら好きなの食えよ
減らしてストレスや健康面に影響するわ

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:57:47.944 ID:F9opQ1qmd
カレーとか地味に安上がりだぞ
玉ねぎ2玉+肉300g+人参1本+こくまろカレー1箱
これでカレー8杯分作れて1000円掛からない

77: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:33:44.131 ID:m7pjMcObr
>>53
カレーは麺にも粉モノ、鍋となんにでもいけるからいいよな

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 15:59:15.546 ID:rOwcsW4s0
カレー良いな
旨いし野菜もしっかり取れるし安いし
鍋に全部ぶち込んで煮るだけだから簡単で洗い物もあんまり出ない

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:02:47.441 ID:GLh63AXo0
カレーも大量自炊の方がいいか
100円レトルトもよく考えたら高いよなこれ・・・
毎月米5kgしか買ってなくて他を安い弁当にしてたりしてるが米10kgに切り替えるべきか

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:02:59.449 ID:DDCuuOUf0
1ヶ月毎晩実家に飯食いに行ったら2万浮いた

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:06:24.245 ID:GLh63AXo0
>>57
実家は近いけど俺一人暮らし兄弟が実家に居るから俺は出来ないなそれ・・・

ちなみに一人暮らし始めたばかりの頃は袋ラーメン(業務用5袋158円)+業務スーパーもやし19円を駆使して1万円で生活してた
でもそれは正直辛いからここまでのアドバイスで結構見直すところ出てきて助かるよ

60: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:06:55.719 ID:BeFcndtGa
レトルトカレーなら業務スーパーの野菜がゴロゴロカレーがコスパ最強

79: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:35:19.155 ID:m7pjMcObr
>>60
1kg焼きそばもあるぜ

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:09:29.762 ID:leEMZBl/a
米卵納豆キムチのローテとマルコメのいっぱい入って100円の味噌汁
脂が足りなくなってきたら具なしカレー作る

日雇い時代はこれで月1万ちょいでやってた

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:20:02.156 ID:8k5WIuvp0
>>62
俺もこんなのばっかりだった
多少マシになっても外食や弁当が増えただけで自分で作るとこんなのばっかりだけど

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:22:30.931 ID:F9UfSyXDd
ご飯のオカズだと
カツオの刺身をサクで買ってきて、好みの厚さにスライスして(個人的には5mmから1cmぐらい)
油で揚げて、熱々のまま醤油、すりおろしニンニク、すりおろし生姜を混ぜたタレに漬ける
1ヶ月ぐらい保存利くから、作り置きできる

一切れで茶碗1杯は食べられるオカズになる
朝はそのままとか、夜飲んで帰ってきたらお茶漬けとか

73: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:27:17.340 ID:GLh63AXo0
>>70
それ凄い興味あるんだけど詳しく
あとかつおの刺身はあまり置いてなくてかつおのたたきなら年中売ってるし安いんだけど代用可能?

75: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:29:56.220 ID:F9UfSyXDd
>>73
カツオのたたきで作った事が無いから、試しにやってみてw
油で揚げて完全に火を通しちゃうから、たたきでも大丈夫だとは思う

カツオの時期だと、夜に値下げになったカツオのサクを買ってきて作り置きしてた

78: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:33:48.828 ID:GLh63AXo0
>>75
わかった
できればクックパッドみたいなサイトあるといいだけどそれカツオの竜田揚げなの?

81: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:37:07.277 ID:F9UfSyXDd
>>78
竜田揚げじゃなく、素揚げ

ググったら「カツオの揚げ浸し」って名前で浸透してるみたい

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:39:22.462 ID:GLh63AXo0
>>81
あ、片栗粉もなんもつけないのか
レシピ名まで教えてもらってすまん 
あとは探すよ、刺し身があればそっちで、無けりゃたたきで試してみる

84: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:42:29.341 ID:F9UfSyXDd
>>78
cookpadならコレが1番近いかな
https://cookpad.com/recipe/2208680
うちはめんつゆじゃなく醤油だけど

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:26:25.503 ID:TbOR2bND0
食費考えるのも大事だけど
ある程度栄養バランス考えないと
加齢と共に身体に出るから気をつけて

74: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:27:24.261 ID:F9UfSyXDd
大根を太千切りして、油で炒めて、醤油・砂糖・みりん、七味唐辛子で味付けしたやつ(大根のキンピラ?)

キャベツをザク切りにして炒めて、味付けして卵でとじたり

茄子を半分に切って亀の甲に切り目入れて油で焼いてニンニク醤油かけたり

季節で安くなってる野菜を活用すると、1品増やせる

83: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:40:19.339 ID:YlS9GIUg0
食費抑えるなら卵だろ糖質低いし健康にいい

86: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 16:44:06.410 ID:oi1deb4W0
パスタ茹でるときは最後までに火に掛ける必要はない
最初2分だけ火にかけて茹でて、あとは蓋して規定時間まで放置で桶
その間に空いたコンロでソース作れば楽勝

89: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/15(土) 17:41:56.082 ID:HzoUcfnfM
納豆と卵はマジでコスパいい
健康も害しにくいし

\ SNSでシェアする /


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍!

ソース:http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1544855602/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事