1: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:46:26.41 ID:1QLZAUIX0
食物繊維で便秘治るんちゃうんか

benpi_geri_woman

こちらもおすすめ


スポンサード リンク

2: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:46:47.72 ID:R+s/+OWX0
水分とらなアカンで

5: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:47:29.03 ID:1QLZAUIX0
>>2
水はめっちゃ飲むで

8: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:47:47.72 ID:LTWTMt1s0
運動しろ

62: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:55:10.69 ID:kAGQQjJb0
>>8
野菜よりこっちのが大事よな

15: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:49:12.17 ID:p4TlLJdm0
ワイもこないだまで切れ痔だったから気をつけないと

18: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:49:22.44 ID:xu1oOH9s0
最近鍋ばっかで水菜と白菜食べまくってたら快調すぎる

20: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:49:42.30 ID:SdC9iolGM
油脂分もある程度取らないと潤滑しないから便が出ない

24: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:49:53.67 ID:hcNJ5Haap
便秘なら水溶性食物繊維とってたらいい感じになるんちゃう?

31: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:51:27.00 ID:nH6RNNdU0
難消化性デキストリンをのもう

36: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:51:38.52 ID:p4TlLJdm0
飲み物でええやつ知らんか? トマトジュースとかは?

39: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:52:43.34 ID:BMMQtw4v0
オールブランのオリジナル食え
[トクホ] ケロッグ オールブラン 徳用袋 400g×6袋

48: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:54:08.90 ID:9ki1/nU50
そこでコントレックスやで

53: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:54:37.37 ID:QBPY9Lhf0
食いすぎもよくねえだろ
バランス考えろや

55: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:54:48.08 ID:75iTbFhv0
難消化食いまくれ

57: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:54:56.22 ID:SKI604dE0
ピルクル500mlが100円くらいで買えるのになぜ買わないのか

61: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:55:09.08 ID:4RmZZZtJa
腸が捻れてんだろ
腰をまわす運動とか下腹をマッサージするとええで

71: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:57:44.71 ID:T8jQDrYdM
バナナ食っとけば出てくるだろ

75: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:58:20.44 ID:ptDTkV7p0
ガードコーワでも飲んでろ

80: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:58:49.06 ID:ny7E3zg8d
朝食バナナで快便やぞ

85: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:59:39.25 ID:aRzYnfYt0
コーヒー飲んで本屋に行け

86: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:59:39.57 ID:SDs8XTWZ0
オリーブオイル採れ

88: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 08:59:53.82 ID:qV7gycNfa
ビール酵母サプリええで

90: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:00:06.38 ID:84fSR0U66
間をあけて食え

93: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:00:07.10 ID:A86zhisr0
米も食わなあかんで

104: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:01:41.52 ID:ghgugTTT0
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく摂ることが大事やで
後ココア飲め

107: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:02:07.96 ID:G9iuZMZbd
牛乳飲めば一発よ

112: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:03:33.23 ID:FfnoTRhgp
二日に一回は便秘なのかな

114: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:03:38.56 ID:AuWsvUo80
納豆を1日一個食え。
これで治らんかったら無理!

123: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:05:46.95 ID:4X4I8J8S0
年明け初うんち昨日出たわ
ほんま便秘きつい
便秘で盲腸なったから治したいわ

125: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:06:15.27 ID:MWMRfVEoM
乳酸菌
強力わかもと一瓶のめ

126: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:06:18.94 ID:v7+wJoN60
水菜を食いまくれ

127: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:06:19.61 ID:FrJvT4gg0
こんにゃく食ったらめっちゃ出るわ

134: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:08:52.50 ID:FyvwnKtt0
基本的に水分とりまくってた方が便秘にならないぞ

135: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:09:11.77 ID:krjSVQqOd
ワイは正月におしるこ飲みまくったら快便なったで
砂糖のかわりにオリゴ糖ぶち込んで作ったやつや

140: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:10:57.89 ID:MWMRfVEoM
空腹時に塩分濃い目の味噌汁もええで

144: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:11:41.35 ID:iR/TpD3G0
ボトルのキシリトールガム全部飲み込めばドバドバやぞ

173: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:21:36.87 ID:xy9Ih/4l0
ワイは米とパンばっかり食ってる時期は便秘だったな
野菜と1日2食生活を始めてから便秘なんか速攻で治った
もちろん飲み物は水とコーヒーのみ

177: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:23:13.84 ID:Bgrm2dVX0
野菜より水分

180: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:24:15.37 ID:IDiFB1FBr
きな粉で治るぞ

181: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:24:37.04 ID:QC89ATq6r
腸内の善玉菌の補給もせんとアカン

183: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:24:52.11 ID:Dsxt739oa
米肉野菜バランスよく食えよ

185: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:25:04.12 ID:cwxoaVD3M
便秘は珈琲で一発や

186: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:25:05.44 ID:WqMWddyud
本屋行って背表紙眺めながら10分くらい歩くとええぞ

203: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:30:15.87 ID:C7n7pxjq0
>>186
上級者なら本屋行くだけでウンコしたくなる 紙の臭い嗅ぐからとかじゃなくてリラックスするからだと思う

188: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:25:24.50 ID:mqyKQEQb0
パンとビーフも食え
食物繊維だけじゃあかんのや

190: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:26:07.24 ID:fXpFzV350
野菜
あとワカメとかひじきの海藻
それとサプリでいいから亜鉛を取ってみろ

騙されたと思って

195: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:27:33.13 ID:IyGKDfO4p
生牡蠣食いまくったら解決や
年末に3日で4kg痩せたで

197: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:28:25.40 ID:ZMvte47za
ヤクルトがぶ飲みでお腹ヤバイで

212: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:35:47.83 ID:SEB8AlR40
水と運動やろ

215: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:36:41.65 ID:4o3F3bp20
粉末の青汁飲み始めたけど良くなった気がするわ

216: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:36:51.60 ID:SA+Tvc/Fd
運動してコーヒー飲んでヨーグルト食ってたらずっと快便だぞ

229: 風吹けば名無し 2019/01/07(月) 09:41:44.41 ID:uc950YSx0
不溶性食物繊維ばっかだと便秘なりやすい
水溶性食物繊維とるといいよ

\ SNSでシェアする /


年間5万円も安くなることも?!プロパンガスの料金比較なら【エネピ】
【第3類医薬品】酸化マグネシウムE便秘薬 90錠
健栄製薬 (2016-09-05)
売り上げランキング: 30
ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1546818386/

  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事